การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายดังนั้นในบางครั้งคุณจะรู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเอง แต่ในขณะที่คาดว่าจะมีปัญหาการตั้งครรภ์บางอย่างเช่นการเกิดอาการแพ้ท้องและอารมณ์แปรปรวนการเปลี่ยนแปลงในลำไส้ของคุณอาจทำให้คุณประหลาดใจ
จริงอยู่ว่าคนเซ่อการตั้งครรภ์ไม่ใช่หัวข้อที่น่าตื่นเต้นที่สุดที่จะพูดถึง แต่การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นสามารถลบองค์ประกอบของความประหลาดใจและคลายความกังวลเมื่อสิ่งที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นได้
อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์
สิ่งแรกเกี่ยวกับคนเซ่อการตั้งครรภ์: อาจมีบางครั้งที่ดูเหมือนจะไม่เกิดขึ้นเลย อาการท้องผูกมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อความเป็นธรรมความผิดปกติอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม แต่เป็นการร้องเรียนที่ส่งผลกระทบต่อผู้ตั้งครรภ์จำนวนมาก
ปัจจัยต่างๆที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเช่นไฟเบอร์น้อยเกินไปการไม่ออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่ไม่เห็นด้วยกับคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
ฮอร์โมนนี้จะทำให้กล้ามเนื้อในลำไส้หดตัวช้าลง และเมื่อการหดตัวของกล้ามเนื้อช้าลงลำไส้ของคุณจะไม่ไหลเวียนได้อย่างอิสระหรือง่าย
อาการท้องผูก ได้แก่ อุจจาระแข็งท้องอืดและเกร็ง คุณอาจมีแก๊สหรือปวดท้องซึ่งอาจเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจัดการเมื่อตั้งครรภ์
ข่าวดีก็คืออาการท้องผูกสามารถแก้ไขได้ง่าย ดื่มของเหลวมาก ๆ โดยเฉพาะน้ำเพื่อช่วยให้อุจจาระนิ่มลงเพื่อให้ขับผ่านได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ให้เพิ่มไฟเบอร์ให้มากขึ้นในอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงการรับประทานผักและผลไม้มากขึ้น
น้ำยาปรับอุจจาระอาจช่วยให้อาการท้องผูกรุนแรงได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
เลือดในอุจจาระระหว่างตั้งครรภ์
เลือดบนเนื้อเยื่อหลังเช็ดอาจทำให้คุณอยู่ในภาวะตื่นตระหนก แต่อย่าคิดว่าเลวร้ายที่สุด
การเห็นเลือดในอุจจาระหรือบนกระดาษชำระเป็นอีกหนึ่งการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการท้องผูก
อาการท้องผูกไม่ได้เป็นเพียงความอึดอัดทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้เครียดได้อีกด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำตาทางทวารหนักขนาดเล็ก (รอยแยก) หรือเส้นเลือดบวม (โรคริดสีดวงทวาร) ทั้งสองอย่างอาจทำให้เลือดออกทางทวารหนัก - โดยปกติจะเป็นเลือดจำนวนเล็กน้อยที่ปรากฏเป็นสีชมพูหรือสีแดงสด
ริดสีดวงทวารและรอยแยกที่ทวารหนักสามารถหายได้เอง แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นใหม่ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและอย่าเครียด
แม้ว่ารอยแยกและโรคริดสีดวงทวารจะเป็นเรื่องปกติ แต่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเสมอว่ามีเลือดออกระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ เลือดออกบางครั้งอาจเกิดจากปัญหาอื่น ๆ ในระบบทางเดินอาหาร - มากกว่านั้นเมื่อเลือดกลายเป็นสีดำหรือชักช้า
พึงระลึกไว้เสมอว่าการรับประทานอาหารบางชนิดอาจทำให้สีอุจจาระของคุณเปลี่ยนไปและทำให้อุจจาระมีสีแดง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทานหัวบีทหรืออาหารที่มีสีผสมอาหารสีแดงหรือสีดำ
ท้องร่วง (หรืออุจจาระหลวมมาก) ในระหว่างตั้งครรภ์
ฮอร์โมนที่ผันผวนในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้อุจจาระหลวมหรือเป็นน้ำได้ อาการท้องร่วงเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนผ่อนคลาย ฮอร์โมนนี้จะหลั่งออกมาในช่วงตั้งครรภ์เท่านั้น
เป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดและการคลอดโดยคลายข้อต่อและเอ็น อย่างไรก็ตามปัญหาคือการคลายตัวสามารถคลายข้อต่อรอบ ๆ ทวารหนักของคุณทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้
โดยส่วนใหญ่อาการท้องร่วงเล็กน้อยไม่ได้ร้ายแรง แต่สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ
ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีอุจจาระหลวมมากกว่าสามครั้งต่อวันหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่น:
- เลือดหรือเมือกในอุจจาระของคุณ
- ลดน้ำหนัก
- อาการปวดท้อง
- ไข้
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอุจจาระที่หลวม
สีเซ่อที่ผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์
ที่น่าสนใจคือสีของอุจจาระของคุณสามารถเปลี่ยนไปได้ในระหว่างตั้งครรภ์ อุจจาระปกติมักมีสีอ่อนถึงน้ำตาลเข้ม แต่ในระหว่างตั้งครรภ์คนเซ่อของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีเขียว
อีกครั้งอย่าเพิ่งตื่นตระหนก หลายครั้งที่สิ่งนี้ถูกกระตุ้นโดยการบริโภคไฟเบอร์ที่เพิ่มขึ้นหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินผักและผักใบเขียวมากขึ้น เหมาะสำหรับคุณหากคุณเพิ่มปริมาณอาหารเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์!
หากคุณกำลังรับประทานวิตามินก่อนคลอดหรือเสริมธาตุเหล็กทั้งสองอย่างเป็นที่ทราบกันดีว่าเปลี่ยนสีของคนเซ่อจากสีน้ำตาลเป็นสีเขียว คุณอาจมีอาการลำไส้เขียวหากคุณทานยาปฏิชีวนะตามที่กำหนดไว้ในขณะตั้งครรภ์
อุจจาระของคุณจะกลับมาเป็นสีปกติหลังจากที่คุณหยุดทานวิตามินและยาบางชนิด
แต่ถึงแม้ว่าคนเซ่อสีเขียวจะเป็นเรื่องปกติและมักไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหา แต่ควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ บางครั้งคนเซ่อสีเขียวเกิดจากการติดเชื้อนิ่วอาหารเป็นพิษและโรคลำไส้แปรปรวน
อุจจาระสีเข้มมากอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณสังเกตเห็นคนเซ่อตัวดำหรือชักช้า อีกครั้งแม้ว่าสีย้อมอาหารจะทำให้อุจจาระมีสีเข้ม แต่สีเข้มก็สามารถส่งสัญญาณเลือดออกในระบบทางเดินอาหารของคุณได้เช่นกัน
สูญเสียลำไส้ระหว่างการจัดส่ง
เมื่อคุณบอกเพื่อนและครอบครัวว่าคุณคาดหวังบางคนจะมองว่านี่เป็นคำเชิญให้แบ่งปันเรื่องราวการตั้งครรภ์ของพวกเขาทั้งเรื่องดีเรื่องร้ายและเรื่องน่าเกลียด
และเมื่อต้องมีลูกจริงๆคุณอาจรู้สึกว่ามันไม่ได้น่าเกลียดไปกว่าการเสียลำไส้ระหว่างการคลอด อันที่จริงนี่อาจเป็นความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
แต่ความจริงก็คือการเซ่อระหว่างการจัดส่งเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องละอายใจหรือกังวล (ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนดังนั้นคุณอาจไม่ต้องกังวลอะไรเลย)
กล้ามเนื้อที่คุณใช้เพื่อนำชีวิตมาสู่โลกเป็นกล้ามเนื้อเดียวกับที่คุณใช้ในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ใช่มันสามารถเกิดขึ้นได้ รู้แค่ว่าคุณจะไม่ใช่แม่คนแรกที่เซ่อระหว่างคลอดและจะไม่ใช่คนสุดท้าย
ถ้าอาการดีขึ้นทางโรงพยาบาลก็เตรียมรับมือไว้ก่อน พยาบาลจะทำความสะอาดอย่างรวดเร็วราวกับว่ามันไม่เคยเกิดขึ้น
แต่หากคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณสามารถลองและผ่อนคลายตัวเองก่อนที่จะพร้อมที่จะผลักดัน ถามพยาบาลหรือแพทย์ของคุณว่าปลอดภัยหรือไม่ที่จะกินยาเหน็บ สิ่งเหล่านี้มักกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ภายในไม่กี่นาที
เซ่อแรกหลังคลอด
หลังจากการคลอดทางช่องคลอดเป็นเพียงเรื่องปกติที่จะกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ครั้งแรกหลังคลอด
คุณอาจกังวลเกี่ยวกับอาการเจ็บที่เพิ่มขึ้นด้านล่างหรือการเย็บที่ระคายเคืองหากคุณมีแผลฉีกขาด แน่นอนว่าจะไปได้ก็ต่อเมื่อคุณไปได้ ยาแก้ปวดที่คุณได้รับระหว่างและหลังคลอดอาจทำให้กล้ามเนื้อของคุณเฉื่อยชาเล็กน้อยและทำให้เกิดอาการท้องผูก
เมื่อคุณพร้อมที่จะไปการใช้น้ำยาปรับอุจจาระและดื่มน้ำและน้ำผลไม้ปริมาณมากสามารถทำให้คนเซ่อครั้งแรกหลังคลอดง่ายขึ้น
นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดในมือและอาจใช้แผ่นทำความสะอาดวิชฮาเซลเพื่อลดอาการแสบร้อนและการอักเสบ สิ่งสำคัญที่ต้องจำคืออย่าเครียด
ปล่อยให้สิ่งต่างๆไหลไปตามธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริดสีดวงทวารและรอยแยกที่ทวารหนักซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายตัวมากขึ้น
ซื้อกลับบ้าน
คนเซ่อตั้งครรภ์อาจไม่ใช่เรื่องที่คุณอยากพูดถึง แต่เป็นสิ่งที่คุณต้องคิด
การตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบต่อทุกส่วนของร่างกายดังนั้นคาดว่าลำไส้ของคุณจะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเช่นกัน โปรดทราบว่าการตั้งครรภ์ทุกครั้งมีความแตกต่างกัน กุญแจสำคัญคือการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นดังนั้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นคุณจะไม่ระวังตัวโดยสิ้นเชิง
หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาจะช่วยหาสาเหตุได้
