อาการปวดหัวหลังคลอดเกิดจากอะไรและได้รับการรักษาอย่างไร?

อาการปวดหัวหลังคลอดคืออะไร?

อาการปวดหัวหลังคลอดเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิงในการศึกษาหนึ่งพบว่า 39 เปอร์เซ็นต์ของสตรีหลังคลอดมีอาการปวดหัวภายในสัปดาห์แรกหลังคลอด แพทย์ของคุณอาจให้การวินิจฉัยอาการปวดหัวหลังคลอดหากคุณมีอาการปวดหัวเมื่อใดก็ได้ในช่วง 6 สัปดาห์หลังคลอด มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจปวดศีรษะหลังคลอดและการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณมี

มีอาการปวดหัวหลายประเภทในช่วงหลังคลอดและมีความรุนแรง อาการปวดหัวหลังคลอดสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท:

• อาการปวดหัวหลักซึ่งรวมถึงอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดและไมเกรน
• อาการปวดหัวทุติยภูมิซึ่งเกิดจากสภาวะพื้นฐาน

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวหลังคลอดและวิธีจัดการอย่างปลอดภัย

ทำไมอาการปวดหัวหลังคลอดจึงเกิดขึ้น?

สาเหตุบางประการของอาการปวดศีรษะหลักในช่วงหลังคลอด ได้แก่ :

• ประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวของไมเกรน
• การเปลี่ยนระดับฮอร์โมน
• การลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการลดลงของระดับฮอร์โมน
• ความเครียด
• ขาดการนอนหลับ
• การคายน้ำ
• ปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ

อาการปวดหัวหลังคลอดทุติยภูมิบางอย่างอาจเกิดจาก:

• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• การใช้ยาชาเฉพาะที่
• การอุดตันของหลอดเลือดดำในเยื่อหุ้มสมอง
• ยาบางอย่าง
• การถอนคาเฟอีน
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

การให้นมบุตรทำให้ปวดหัวหลังคลอดหรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ส่งผลให้เกิดอาการปวดหัวหลังคลอดโดยตรง แต่คุณอาจปวดหัวขณะให้นมบุตรได้จากสาเหตุต่างๆดังนี้

• ฮอร์โมนของคุณอาจแปรปรวนขณะให้นมบุตรทำให้ปวดหัว
• คุณอาจหมดแรงทางร่างกายหรืออารมณ์จากความต้องการในการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว
• การขาดการนอนหลับหรือการขาดน้ำอาจทำให้เกิดความตึงเครียดหรือปวดศีรษะไมเกรน

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยหรือรุนแรงขณะให้นมบุตร

คุณมีอาการปวดหัวหลังคลอดแบบไหน?

ประเภทของอาการปวดหัวหลังคลอดที่คุณมีอาจแตกต่างกันไป บางอย่างเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าคนอื่น ๆ การศึกษาชิ้นหนึ่งรายงานว่าในกลุ่มตัวอย่างผู้หญิง 95 คนที่มีอาการปวดศีรษะหลังคลอด:

• เกือบครึ่งหนึ่งมีอาการตึงเครียดหรือปวดศีรษะไมเกรน
• ร้อยละ 24 มีอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับภาวะครรภ์เป็นพิษ
• ร้อยละ 16 มีอาการปวดศีรษะที่เกิดจากการระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาค

อาการปวดหัวหลัก

ความตึงเครียด

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะปวดหัวจากความตึงเครียด โดยทั่วไปอาการปวดหัวเหล่านี้ไม่รุนแรง ศีรษะของคุณอาจปวดทั้งสองข้างเป็นวงรอบศีรษะ อาการปวดหัวอาจใช้เวลา 30 นาทีหรือนานถึงหนึ่งสัปดาห์ อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดอาจเกิดจากความเครียดและปัจจัยแวดล้อมเช่นการอดนอนหรือการขาดน้ำ

ไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวแบบสั่นอย่างรุนแรงซึ่งมักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ นอกจากนี้ยังอาจรวมถึงอาการต่างๆเช่นคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสงและเสียง อาจทำให้คุณไม่สามารถทำงานได้เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวัน

American Migraine Association ระบุว่าผู้หญิง 1 ใน 4 คนจะมีอาการไมเกรนภายในสองสัปดาห์แรกหลังการคลอดบุตร อาจเป็นเพราะฮอร์โมนที่ลดลงซึ่งเกิดขึ้นในช่วงหลังการคลอดบุตร คุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนได้ง่ายขึ้นเนื่องจากการดูแลลูกน้อยของคุณตลอดเวลา

เช่นเดียวกับอาการปวดหัวจากความตึงเครียดปัจจัยแวดล้อมอาจทำให้เกิดไมเกรนได้

อาการปวดหัวทุติยภูมิ

อาการปวดหัวหลังคลอดทุติยภูมิเกิดขึ้นเนื่องจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น สองสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะครรภ์เป็นพิษหรือการระงับความรู้สึกในระดับภูมิภาค

ภาวะครรภ์เป็นพิษ

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะที่ร้ายแรงมากที่อาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังการคลอดบุตร เป็นช่วงที่คุณมีความดันโลหิตสูงและอาจมีโปรตีนในปัสสาวะ อาจนำไปสู่อาการชักโคม่าหรือปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเสียชีวิต

อาการปวดหัวที่เกิดจากภาวะครรภ์เป็นพิษอาจรุนแรงและอาจ:

• ชีพจร
• แย่ลงเมื่อออกกำลังกาย
• เกิดขึ้นที่ศีรษะทั้งสองข้าง

คุณอาจมี:

• ความดันโลหิตสูงหรือโปรตีนในปัสสาวะของคุณ
• การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์
• ปวดท้องส่วนบน
• ความจำเป็นในการปัสสาวะลดลง
• หายใจถี่

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสงสัยว่ามีภาวะครรภ์เป็นพิษ

ปวดศีรษะหลังเจาะ

การใช้ยาชาเฉพาะที่ในระหว่างการคลอดบุตรมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ หนึ่งในนั้นคืออาการปวดหัวหลังเจาะ

อาการปวดศีรษะจากการเจาะหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้หากคุณได้รับยาแก้ปวดหรือกระดูกสันหลังที่เจาะรูของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจก่อนส่งมอบ ซึ่งอาจทำให้ปวดศีรษะอย่างรุนแรงใน 72 ชั่วโมงแรกหลังทำตามขั้นตอนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณยืนหรือนั่งตัวตรง คุณอาจพบอาการอื่น ๆ เช่น:

• ความฝืดคอ
• คลื่นไส้และอาเจียน
• การมองเห็นและการได้ยินเปลี่ยนแปลงไป

แพทย์ต้องดูแลการรักษาภาวะนี้ กรณีส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมากขึ้นภายใน 24 ถึง 48 ชั่วโมง การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอาจรวมถึง:

• พักผ่อน
• ดื่มน้ำมากขึ้น
• คาเฟอีน

อาจจำเป็นต้องรักษาสภาพด้วยการรักษาที่รุกรานมากขึ้นเช่นแผ่นแปะเลือดแก้ปวด

ควรขอความช่วยเหลือเมื่อใด

แม้ว่าอาการปวดหัวจะเป็นเหตุการณ์ที่พบได้บ่อย แต่คุณควรสังเกตอาการปวดศีรษะหลังคลอด ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณปวดหัว:

• รุนแรง
• มีความเข้มข้นสูงสุดหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ
• จะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นไข้คอเคล็ดคลื่นไส้หรืออาเจียนการเปลี่ยนแปลงทางสายตาหรือปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ
• เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาหรือเมื่อคุณย้ายไปอยู่ในตำแหน่งอื่น
• ปลุกคุณจากการนอนหลับ
• เกิดขึ้นหลังจากการออกกำลังกาย

แพทย์ของคุณจะหารือเกี่ยวกับอาการของคุณและทำการตรวจ คุณอาจต้องทำการทดสอบและขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยอาการปวดหัวทุติยภูมิ

อาการปวดหัวหลังคลอดได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาอาการปวดหัวขึ้นอยู่กับชนิด

การรักษาอาการปวดหัวเบื้องต้น

ความตึงเครียดและอาการปวดหัวไมเกรนสามารถรักษาได้ด้วยยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น naproxen (Aleve) และ ibuprofen (Advil) ส่วนใหญ่ปลอดภัยที่จะรับประทานขณะให้นมบุตรยกเว้นแอสไพริน

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาประเภทอื่นสำหรับอาการปวดหัวและต้องการตรวจสอบว่าเข้ากันได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือไม่

การรักษาอาการปวดหัวทุติยภูมิ

อาการปวดหัวทุติยภูมิควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ของคุณเสมอและอาจเกี่ยวข้องกับการรักษาที่เข้มข้นกว่าอาการปวดหัวปฐมภูมิ คุณควรพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงของการรักษาอาการปวดหัวทุติยภูมิหากคุณให้นมบุตร

วิธีป้องกันอาการปวดหัวหลังคลอด

การดูแลตัวเองเป็นวิธีสำคัญในการป้องกันความตึงเครียดและอาการปวดหัวไมเกรน สิ่งนี้สามารถพูดได้ง่ายกว่าการดูแลทารกแรกเกิดในช่วงแรก ๆ

เคล็ดลับบางประการในการป้องกันการเกิดอาการปวดหัวเบื้องต้นมีดังนี้

• พักผ่อนให้เพียงพอ. พยายามงีบหลับเมื่อลูกน้อยของคุณงีบหลับและขอให้คู่ของคุณหรือเพื่อนของคุณคอยดูแลทารกระหว่างการให้นม
• ดื่มของเหลวมาก ๆ ถือขวดน้ำใบใหญ่ไว้รอบ ๆ หรือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแก้วน้ำอยู่ข้างๆ
• รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นประจำ เก็บตู้เย็นและตู้กับข้าวไว้พร้อมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สะดวกในการเตรียมและรับประทาน
• พยายามผ่อนคลายเพื่อลดความเครียด เดินเล่นอ่านหนังสือหรือคุยกับเพื่อนเพื่อบรรเทาความเครียด

อาการปวดหัวหลังคลอดจะหายไปหรือไม่?

อาการปวดหัวหลังคลอดมีหลายสาเหตุ แม้จะมีสาเหตุ แต่อาการปวดหัวหลังคลอดควรหายไปภายใน 6 สัปดาห์หลังจากคลอดลูก

ส่วนใหญ่อาการปวดหัวหลังคลอดมักเกิดจากความตึงเครียดหรือปวดหัวไมเกรนซึ่งคุณสามารถรักษาได้ที่บ้านหรือด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ แพทย์ของคุณควรพบอาการปวดศีรษะทุติยภูมิที่รุนแรงมากขึ้นทันทีและอาจต้องได้รับการรักษาในระดับที่สูงขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้อาการร้ายแรงเกิดขึ้น