หากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีอาการปวดหัวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การทบทวนทางการแพทย์รายงานว่า 39 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดมีอาการปวดหัว
แม้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจมีอาการปวดศีรษะที่แตกต่างจากปกติ แต่อาการปวดหัวส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตราย
อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุที่แตกต่างจากอาการปวดหัวในไตรมาสที่สองหรือสาม ในบางกรณีอาการปวดศีรษะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์
แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่คุณมีในระหว่างก่อนและหลังการตั้งครรภ์ จดบันทึกเพื่อบันทึกว่าคุณปวดหัวบ่อยแค่ไหนและความเจ็บปวดนั้นร้ายแรงเพียงใด นอกจากนี้ให้บันทึกอาการอื่น ๆ ที่คุณมี
ประเภทของอาการปวดหัว
อาการปวดหัวระหว่างตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เป็นอาการปวดหัวหลัก นั่นหมายความว่าอาการปวดหัวนั้นเกิดขึ้นเอง ไม่ใช่สัญญาณหรืออาการของความผิดปกติอื่นหรือภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ อาการปวดหัวหลัก ได้แก่ :
- ปวดหัวตึงเครียด
- ไมเกรนโจมตี
- ปวดหัวคลัสเตอร์
ประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์ของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการปวดหัวจากความตึงเครียด แจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณมีอาการปวดศีรษะเรื้อรังหรือไมเกรนในระหว่างตั้งครรภ์หรือหากคุณมีประวัติไมเกรน
ผู้หญิงบางคนที่มีประวัติเป็นไมเกรนจะมีอาการไมเกรนน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์ ไมเกรนยังเชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นภายหลังในการตั้งครรภ์หรือหลังคลอดลูกของคุณ
อาการปวดหัวทุติยภูมิเกิดจากภาวะแทรกซ้อนในครรภ์เช่นความดันโลหิตสูง
อาการปวดศีรษะที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดศีรษะอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณอาจจะมี:
- ปวดหมอง
- ปวดสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะ
- ปวดอย่างรุนแรงข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
- ปวดหลังตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
อาการปวดไมเกรนอาจรวมถึง:
- คลื่นไส้
- อาเจียน
- เห็นเส้นหรือแสงกะพริบ
- จุดบอด
สาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์
ไตรมาสแรก
อาการปวดหัวจากความตึงเครียดเป็นเรื่องปกติในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในขณะนี้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ปวดศีรษะ:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
- ปริมาณเลือดที่สูงขึ้น
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก
สาเหตุทั่วไปของอาการปวดศีรษะในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ได้แก่ :
- การคายน้ำ
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ความเครียด
- ขาดการนอนหลับ
- การถอนคาเฟอีน
- โภชนาการที่ไม่ดี
- ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- การออกกำลังกายน้อยเกินไป
- ความไวต่อแสง
- การเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น
อาหารบางอย่างอาจทำให้ปวดหัวได้เช่นกัน อาหารกระตุ้นของคุณอาจเปลี่ยนแปลงในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารทั่วไปที่อาจทำให้ปวดหัวในบางคน ได้แก่ :
- นม
- ช็อคโกแลต
- ชีส
- ยีสต์
- มะเขือเทศ
ไตรมาสที่สองและสาม
อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสที่สองและสามของคุณอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- น้ำหนักเพิ่ม
- ท่าทาง
- นอนน้อยเกินไป
- อาหาร
- ความเครียดของกล้ามเนื้อและความตึงตัว
- ความดันโลหิตสูง
- โรคเบาหวาน
ความดันโลหิตสูง
อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 ของการตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีความดันโลหิตสูง ประมาณ 6 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์อายุ 20 ถึง 44 ปีในสหรัฐอเมริกามีความดันโลหิตสูง
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เตือนว่าภาวะที่สามารถรักษาได้นี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงสำหรับทั้งแม่และทารก สิ่งนี้พบบ่อยที่สุดหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการ:
- โรคหลอดเลือดสมอง
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ
- ภาวะครรภ์เป็นพิษ
- การไหลเวียนของออกซิเจนไปยังทารกต่ำ
- คลอดก่อนกำหนดก่อน 37 สัปดาห์
- รกลอกตัว
- น้ำหนักแรกเกิดของทารกต่ำซึ่งน้อยกว่า 5 ปอนด์ 8 ออนซ์
การรักษาความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์
แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายยาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูงของคุณ นอกจากนี้คุณยังต้องลดเกลือและเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารประจำวันของคุณด้วย การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญมากในการช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตของคุณ
สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ การติดเชื้อที่พบบ่อยและโรคร้ายแรงอื่น ๆ :
- การติดเชื้อไซนัส
- ความดันโลหิตต่ำ
- ลิ่มเลือด
- เลือดออก
- โรคโลหิตจางชนิดเคียว
- เนื้องอกในสมอง
- ปากทาง
- โรคหลอดเลือดสมอง
- ภาวะหัวใจ
- เยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือไข้สมองอักเสบ
การรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์
พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานยาแก้ปวดศีรษะเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์ อย่าทานแอสไพรินและไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin เป็นต้น)
CDC เตือนว่ายาบรรเทาอาการปวดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังเติบโตของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงหลายคนอาจใช้ acetaminophen (Tylenol) ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจมีผลจากการใช้ acetaminophen เช่นกัน
แพทย์ของคุณสามารถแนะนำยาทางเลือกเพื่อรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีแก้ปวดศีรษะตามธรรมชาติเช่น:
- ดื่มน้ำมาก ๆ
- พักผ่อน
- ถุงน้ำแข็ง
- แผ่นความร้อน
- นวด
- ออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อ
- น้ำมันหอมระเหยเช่นสะระแหน่โรสแมรี่และคาโมไมล์
ควรไปพบแพทย์เมื่อใดไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ ไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วนหากคุณมี:
- ไข้
- คลื่นไส้และอาเจียน
- มองเห็นภาพซ้อน
- ปวดอย่างรุนแรง
- ปวดหัวที่กินเวลานานกว่าสองสามชั่วโมง
- ปวดศีรษะบ่อย
- เป็นลม
- การจับกุม
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการทดสอบและสแกนเพื่อหาสาเหตุของอาการปวดหัวของคุณ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณ
- การตรวจเลือด
- การตรวจน้ำตาลในเลือด
- การทดสอบการมองเห็น
- อัลตราซาวนด์ของศีรษะและลำคอ
- การสแกนหัวใจหรือศีรษะ
- ตรวจสุขภาพตาโดยมีขอบเขต
- การเจาะกระดูกสันหลัง
อาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์
อาการปวดศีรษะระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ คุณอาจมีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณกำลังดำเนินการในช่วงเวลาสั้น ๆ
อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นในช่วงที่สองและสามของการตั้งครรภ์ด้วยสาเหตุอื่น ๆ สาเหตุบางประการของอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์ช่วงกลางถึงปลายอาจร้ายแรง
ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถมีความดันโลหิตสูงได้ตลอดเวลาในการตั้งครรภ์ คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ เลย ตรวจความดันโลหิตของคุณอย่างน้อยวันละครั้งด้วยเครื่องตรวจที่บ้าน
บอกแพทย์หากคุณมีอาการปวดหัวเมื่อใดก็ได้ในการตั้งครรภ์ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบทันทีหากคุณมีประวัติส่วนตัวหรือคนในครอบครัวเกี่ยวกับไมเกรนความดันโลหิตสูงอาการชักหรือโรคเบาหวาน
ทานยาและการรักษาทั้งหมดตามที่แพทย์กำหนด ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารและการออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง พบแพทย์ของคุณเพื่อติดตามผลและตรวจสุขภาพเป็นประจำ สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษาหรือป้องกันได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสม
สำหรับคำแนะนำการตั้งครรภ์เพิ่มเติมและเคล็ดลับรายสัปดาห์ที่เหมาะกับวันครบกำหนดของคุณลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว I’m Expecting ของเรา
