การจัดการกับกลุ่มอาการหลังทำแท้งคืออะไร?

การทำแท้งเป็นหัวข้อที่มีมายาคติมากมายแม้ว่าคุณจะนำเรื่องนี้ออกจากการถกเถียงทางการเมืองก็ตาม

ตัวอย่างเช่นคุณอาจเคยได้ยินมาว่าการทำแท้งสามารถเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและทำให้การตั้งครรภ์ในอนาคตเป็นเรื่องยากหรือดำเนินการตั้งครรภ์ต่อไป

อย่างไรก็ตามการวิจัยทางการแพทย์ที่มีอยู่ไม่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

การถกเถียงมากมายยังล้อมรอบความคิดเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการทำแท้งกับอาการทางอารมณ์ที่รุนแรง บางคนแนะนำว่าการทำแท้งเป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งอาจส่งผลให้เกิด“ กลุ่มอาการหลังการแท้ง” ซึ่งหมายถึงความทุกข์ที่รุนแรงซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตในระยะยาว

บางคนโต้แย้งว่านี่เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ถูกต้องในขณะที่บางคนแนะนำว่านี่เป็นปรากฏการณ์ที่สร้างขึ้นโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อห้ามปรามผู้คนจากการแสวงหาการทำแท้ง

หากต้องการเคลียร์สิ่งต่างๆให้ละเอียดยิ่งขึ้นต่อไปนี้คือสิ่งที่เราทำและไม่รู้เกี่ยวกับการทำแท้งและสุขภาพจิต

อาการที่แนะนำคืออะไร?

ผู้ที่สนับสนุนการดำรงอยู่ของกลุ่มอาการหลังการทำแท้งได้เปรียบเทียบกับโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) โดยบอกว่ามีอาการเดียวกันหลายอย่าง

อาการที่มักเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการหลังการทำแท้ง ได้แก่ :

• น้ำตาไหล
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์รวมถึงความโกรธความเศร้าความเศร้าโศกหรือความมึนงง
• โรคซึมเศร้า
• ความรู้สึกผิดเสียใจหรือปฏิเสธการทำแท้ง
• ย้อนหลัง
• ฝันร้ายและรบกวนการนอนหลับ
• ความคิดฆ่าตัวตาย
• การใช้สาร
• ปัญหาความสัมพันธ์
• ลดความนับถือตนเอง
• กลัวการตั้งครรภ์ในอนาคต

บางคนแย้งว่ากลุ่มอาการหลังการทำแท้งสามารถมีบทบาทในปัญหาความสัมพันธ์และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือความสนใจทางเพศเช่น:

• ถอนตัวจากคู่รักที่โรแมนติก
• การสูญเสียความสนใจในเรื่องเพศ
• มีความสนใจในเรื่องเพศเพิ่มขึ้น

บางคนเชื่อมโยงการเปลี่ยนแปลงความสนใจทางเพศนี้กับอาการอื่น ๆ ที่แนะนำ: ความต้องการที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งอย่างรวดเร็วเพื่อ "ชดเชย" การทำแท้ง

กล่าวกันว่าอาการเหล่านี้จะปรากฏขึ้นไม่นานหลังจากการทำแท้งเกิดขึ้นและบางครั้งก็อยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี

เป็นของจริงหรือไม่?

คนมัก ทำ มีอารมณ์รุนแรงก่อนและทันทีหลังทำแท้ง แต่ผู้เชี่ยวชาญยังไม่พบหลักฐานใด ๆ ที่บ่งชี้ว่าอารมณ์เหล่านี้ส่งผลกระทบหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตในระยะยาว

นอกจากนี้ยังไม่มีการวินิจฉัยโรคหลังการแท้งอย่างเป็นทางการทั้งใน International Classification of Diseases หรือคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตฉบับล่าสุด

ในทางตรงกันข้ามงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำแท้งในกรณีส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการบาดเจ็บหรือทำให้เกิดความทุกข์ทรมานใด ๆ

องค์กรทางการแพทย์บางส่วนที่ออกมาพูดสนับสนุนข้อสรุปนี้ ได้แก่ :

• สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
• วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน
• ศูนย์สิทธิการเจริญพันธุ์

เราติดต่อ Rachel Gabrielle ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของผู้หญิงที่ฝึกงานในซีแอตเทิลเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการทำแท้งกับสุขภาพจิต

เธอเน้นย้ำว่าในขณะที่ผู้คนสามารถสัมผัสกับอารมณ์ที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการทำแท้งได้อย่างแน่นอน“ การพยายามทำให้เกิดโรคไม่ได้ช่วยอะไร”

ในทางปฏิบัติของเธอเธอสังเกตเห็นว่า“ การตอบสนองของทุกคนต่อการทำแท้งนั้นแตกต่างกันไปตั้งแต่ซับซ้อนจนถึงขั้นเรียบง่าย”

แล้วคนที่ทำแท้งจะรู้สึกอย่างไร?

แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะไม่ทราบถึงการวินิจฉัยที่แท้จริงของกลุ่มอาการหลังการทำแท้ง แต่พวกเขายอมรับว่าประสบการณ์ทางอารมณ์หลังจากการทำแท้งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

“ การสูญเสียการตั้งครรภ์ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามสามารถขัดขวางวงจรฮอร์โมนของคุณและอาจทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบได้” Gabrielle อธิบาย “ เป็นไปได้ที่จะรู้สึกทั้งได้รับผลกระทบอย่างลึกซึ้งและโล่งใจในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกทั้งหมดตั้งแต่การบรรเทาไปจนถึงความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจถือเป็นเรื่องปกติ”

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิจัยในปี 2018 และ 2013 ชี้ให้เห็นว่าความรู้สึกต่อไปนี้เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด

บรรเทา

ผลการศึกษาเกี่ยวกับอารมณ์หลังการทำแท้งชี้ให้เห็นความรู้สึกที่พบบ่อยที่สุดหลังการทำแท้งเป็นการบรรเทาอาการอย่างหนึ่ง

ไม่ว่าคุณจะรู้ทันทีว่าต้องการทำแท้งหรือต้องใช้เวลาตัดสินใจสักพักคุณก็รู้ว่าการตั้งครรภ์ต่อไปไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณในช่วงเวลานั้น

ความสามารถในการยุติการตั้งครรภ์ด้วยการทำแท้งอย่างปลอดภัยทำให้คุณมีทางเลือกในการดำเนินชีวิตต่อไปตามที่วางแผนไว้

ไม่มีอะไรผิดปกติกับความรู้สึกโล่งใจหลังการทำแท้ง ความรู้สึกนี้เป็นเรื่องปกติมาก เป็นการตอกย้ำความรู้ของคุณว่าคุณได้ตัดสินใจอย่างดีที่สุดแล้วสำหรับตัวคุณเองในอนาคต

ความเศร้า

อารมณ์มีความซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการตัดสินใจในชีวิตที่สำคัญหรือยาก แม้ว่าคุณจะรู้สึกโล่งใจเป็นส่วนใหญ่ แต่คุณอาจรู้สึกเศร้าหรือเสียใจเมื่อตัดสินใจทำแท้งหรือไม่นานหลังจากขั้นตอนดังกล่าว

บางทีคุณอาจต้องการมีลูกในอนาคต แต่ไม่รู้สึกว่ามีเงินหรือมีความสามารถในการเลี้ยงลูกได้ บางทีสถานการณ์อื่น ๆ ที่ทำให้คุณตัดสินใจทำแท้งเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ

แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเสียใจใด ๆ แต่คุณก็ยังคงมีความเศร้าโศกกับการสูญเสียการตั้งครรภ์

คุณอาจไม่สังเกตเห็นความเศร้าใด ๆ เช่นกัน นั่นเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

ความผิด

บางคนรู้สึกผิดหลังจากทำแท้ง ความรู้สึกผิดนี้อาจเกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ของตัวเองมากกว่า: บางคนอาจต้องการให้พวกเขาได้รับการดูแลมากขึ้นด้วยวิธีการคุมกำเนิดที่เลือกไว้เช่นการทำแท้งจริง

แต่ความรู้สึกผิดอาจเกิดจากความรู้สึกส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับการทำแท้ง บางทีคุณอาจไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำแท้งและต้องดิ้นรนกับการตัดสินใจก่อนที่จะสรุปว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับอารมณ์ที่ขัดแย้งกัน ความรู้สึกผิดเหล่านี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความรู้สึกโล่งใจ

เสียใจ

ใช่บางคนรู้สึกเสียใจหลังจากทำแท้ง และไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเสียใจนั้นจะรวมเข้ากับความรู้สึกโล่งใจที่สับสน

บางทีคุณอาจจะรู้ทันทีว่าคุณทำแท้งไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดหรือหลาย ๆ เหตุผลร่วมกัน ไม่ว่าจะยังคงเป็นเรื่องที่เข้าใจได้อย่างแท้จริงหากต้องพบกับความเสียใจในระดับหนึ่ง

คุณอาจเสียใจที่ตั้งครรภ์หรือจำเป็นต้องทำแท้ง บางทีคุณอาจรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ไปถึงสถานที่ในชีวิตที่คุณสามารถเลี้ยงดูลูกได้หรือคู่ครองปัจจุบันของคุณไม่ใช่พ่อแม่ร่วมที่ถูกต้อง

แม้จะมีอารมณ์ที่ซับซ้อนหรือหลากหลายเช่นเสียใจ แต่คนส่วนใหญ่ที่ทำแท้งก็ยังรู้สึกมั่นใจว่าพวกเขาตัดสินใจถูกต้องหลายปีหลังจากทำหัตถการ

ทำไมบางคนอาจรู้สึกทุกข์ใจมากขึ้น

ในบางครั้งบางคนอาจมีอาการทางอารมณ์ที่รุนแรงขึ้นหรือมีความทุกข์ทรมานหลังจากการทำแท้ง

อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับความกังวลที่มีมาก่อนหรือปัญหาที่พบก่อนตั้งครรภ์หรือตัดสินใจทำแท้ง

บางสิ่งอาจเพิ่มโอกาสให้ใครบางคนประสบกับความเครียดความวุ่นวายทางอารมณ์และความรู้สึกยากลำบากอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำแท้ง

ขาดการสนับสนุน

แม้ว่าคุณจะไม่มีการจองเกี่ยวกับตัวเลือกของคุณ แต่คุณอาจยังต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์จากคู่ของคุณครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ การพูดคุยเกี่ยวกับการตัดสินใจที่สำคัญมักจะช่วยให้คุณแยกแยะความคิดของคุณและตกลงกับความรู้สึกทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับปัญหาได้

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณไม่มีคนที่คุณรักไว้ใจให้ไว้วางใจคุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยว

หากคุณมีความสัมพันธ์ แต่คนรักของคุณดูเหมือนจะไม่สนใจการตัดสินใจของคุณในทางใดทางหนึ่งมากนักเช่นคุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือราวกับว่าคุณต้องไปคนเดียว

หรืออีกวิธีหนึ่งหากคู่ของคุณพยายามกดดันให้คุณตัดสินใจแบบอื่นคุณอาจรู้สึกขัดแย้งและเครียด

ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการทำแท้ง

หลายปัจจัยมักมีผลต่อการตัดสินใจทำแท้ง คุณอาจชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณและตัดสินใจในท้ายที่สุดว่าการทำแท้งนั้นเหมาะสมที่สุด แต่ในขณะเดียวกันคุณอาจยังรู้สึกไม่มั่นใจเล็กน้อย

บางทีคุณอาจต้องการสร้างครอบครัวและหวังว่าสถานการณ์ปัจจุบันของคุณจะทำให้คุณสามารถตั้งครรภ์ต่อไปและเลี้ยงดูลูกได้โดยไม่ต้องลำบาก หรือบางทีคุณไม่เคยคิดว่าจะเลือกทำแท้งด้วยตัวเอง แต่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มองไม่เห็นตัวเลือกอื่นใด

หากคุณต่อสู้กับการตัดสินใจของคุณคุณอาจมีแนวโน้มที่จะคิดเรื่องนี้ต่อไปในภายหลัง

การเปิดโปงการตีตราและการประท้วงต่อต้านการทำแท้ง

แม้ว่าคุณจะมองว่าการทำแท้งเป็นกระบวนการทางการแพทย์ที่ปลอดภัยและรู้ว่าคุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจเกี่ยวกับร่างกายของคุณเอง แต่ข้อความต่อต้านการทำแท้งก็ยังส่งผลเสียได้

จากการวิจัยในปี 2559 ผู้หญิงบางคนที่ประสบกับความทุกข์หลังการทำแท้งรายงานว่าการเห็นผู้ประท้วงที่คลินิกทำให้เกิดอาการของพวกเขา

แม้ว่าตอนนี้ผู้คนจะพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์การทำแท้ง แต่ก็ยังมีความอัปยศอีกมาก

ค่านิยมหรือความเชื่อส่วนบุคคล

Pro-choice ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการทำแท้งแบบโปร Pro-choice หมายความว่าคุณเชื่อว่าทุกคนมีสิทธิ์ในการตัดสินใจเกี่ยวกับการสืบพันธุ์ของตนเอง เป็นไปได้อย่างยิ่งที่จะดำรงตำแหน่งทางเลือกที่เหมาะสมและยังไม่ต้องการทำแท้งด้วยตัวเอง

แต่หากสถานการณ์ทำให้คุณต้องเลือกทำแท้งทั้งๆที่คุณมีความเชื่อส่วนบุคคลคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจกับการตัดสินใจของคุณและยังคงรู้สึกผิดและเสียใจเป็นเวลานานหลังจากทำตามขั้นตอนนี้แม้ว่าคุณจะยังรู้สึกโล่งใจในเวลาเดียวกันก็ตาม

ความกังวลด้านสุขภาพที่มีอยู่

การมีชีวิตอยู่กับสภาวะทางการแพทย์หรือสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปแม้ว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณจะดำเนินไปอย่างราบรื่น การเผชิญกับการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผน - สถานการณ์ทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ต้องตัดสินใจในส่วนของคุณ - ไม่ได้ช่วยอะไรเลย

แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกขัดแย้งหรือรู้สึกตึงเครียดใด ๆ กับการตัดสินใจยุติการตั้งครรภ์ แต่การเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในบางครั้งอาจทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลตื่นตระหนกหรือซึมเศร้า

นี่ไม่ได้หมายความว่าการทำแท้งจะทำให้เกิดความรู้สึกเหล่านั้นเสมอไป สถานการณ์ใด ๆ ที่เพิ่มความเครียดของคุณอาจส่งผลเช่นเดียวกัน

หากสุขภาพร่างกายของคุณป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์ต่อไปหรือคลอดอย่างปลอดภัยคุณอาจต้องทำแท้งเพื่อรักษาสุขภาพของคุณเอง

หากเป็นเช่นนั้นคุณอาจพบกับความเศร้าโศกและความทุกข์อื่น ๆ เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่ไม่สามารถเปิดให้คุณได้

ขอความช่วยเหลือ

หากคุณกำลังคิดจะทำแท้งหรือมีความทุกข์ทางอารมณ์หลังจากทำแท้งอย่ารู้สึกกลัวที่จะติดต่อขอความช่วยเหลือ

เริ่มจากคลินิกทำแท้งในพื้นที่หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ คลินิกและผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ให้บริการทำแท้งเช่น Planned Parenthood ให้ข้อมูลที่ถูกต้องและได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับทางเลือกของคุณและสามารถช่วยให้คุณเข้าถึงแหล่งข้อมูลเพื่อตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม

พวกเขาจะไม่กดดันให้คุณทำแท้งหากคุณรู้สึกไม่พร้อม พวกเขาจะไม่พยายามเปลี่ยนใจเมื่อคุณตัดสินใจทำแท้ง

นอกจากนี้คุณยังสามารถเข้าถึงการสนับสนุนที่เป็นความลับได้ฟรีผ่านทางทอล์คไลน์:

• ตัวเลือกทั้งหมดให้คำแนะนำและการสนับสนุนด้วยความเห็นอกเห็นใจแก่ผู้ที่พยายามตัดสินใจเกี่ยวกับการทำแท้งเช่นเดียวกับผู้ที่เคยทำแท้ง ติดต่อได้ที่ 888-493-0092
• Exhale ให้บริการช่วยเหลือหลังการทำแท้งทางข้อความหรือทางโทรศัพท์ โทร 866-439-4253 หรือส่งข้อความ 617-749-2948

บรรทัดล่างสุด

ไม่มีวิธีใดที่จะรู้สึกว่าถูกหรือผิดหลังจากทำแท้ง ในความเป็นจริงคุณอาจมีความรู้สึกที่แตกต่างกันมากมาย - เป็นกลางบ้างในแง่ลบบ้างในแง่บวก

แต่ไม่ว่าคุณจะสัมผัสกับอารมณ์แบบใดความรู้สึกเหล่านั้นก็ใช้ได้อย่างสมบูรณ์

Crystal Raypole เคยทำงานเป็นนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่เธอสนใจ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติความคิดบวกทางเพศและสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต