อะไรทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ของฉัน Pebble Poop

ภาพรวม

ในขณะที่คนเซ่อปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลหากคนเซ่อของคุณดูเหมือนว่าจะมีความสม่ำเสมอของก้อนกรวดก็อาจทำให้เกิดความกังวลได้ โดยปกติแล้วการเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ใช่ก้อนกรวดหรือเม็ดไม่ได้เป็นเหตุให้ต้องกังวล แต่น่าจะหมายความว่าอุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ของคุณช้ากว่าปกติ

แม้ว่าอุจจาระจะมีขนาดเล็ก แต่ก้อนเนื้อแข็งเหล่านี้มักจะผ่านไปได้ยาก นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในหลาย ๆ อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการท้องผูก

สาเหตุของคนเซ่อก้อนกรวด

เมื่ออาหารเคลื่อนผ่านระบบย่อยอาหารลำไส้ของคุณจะดูดซึมสารอาหารในจุดต่างๆ อุจจาระยังดูดซึมน้ำไปพร้อมกัน ลำไส้ของคุณมักจะเคลื่อนไหวเพื่อขับเคลื่อนอุจจาระไปข้างหน้า โดยทั่วไปอุจจาระจะนิ่มและขึ้นรูป ความนุ่มทำให้อุจจาระเคลื่อนออกจากทวารหนักได้ง่ายขึ้น

การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เป็นก้อนกรวดมักเกิดขึ้นเมื่ออุจจาระไม่ผ่านลำไส้ได้เร็วพอ ในขณะก่อตัวมันจะค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งโดยปกติจะดูดซึมน้ำบางส่วน ทำให้อุจจาระมีความเข้มข้นและกะทัดรัดมากขึ้น แต่ถ้าอุจจาระค้างอยู่ในลำไส้นานเกินไปมันจะแห้งและแตกออกเป็นก้อนกรวดแข็งหรือเม็ด

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของคนเซ่อซึ่งส่วนใหญ่เป็นสาเหตุของอาการท้องผูก

ยา

ยาบางครั้งอาจทำให้อุจจาระผ่านลำไส้ใหญ่ช้าลง บางอย่างทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยการลดปริมาณน้ำในร่างกายหรืออุจจาระ ยาที่อาจทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้คนเซ่อ ได้แก่ :

• ยาลดกรดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีอลูมิเนียมและแคลเซียม
• anticholinergics ซึ่งสามารถชะลอความเร็วในการกำจัดอุจจาระได้
• ยาขับปัสสาวะซึ่งทำให้ร่างกายของคุณปล่อยน้ำส่วนเกินออกทางปัสสาวะทำให้อุจจาระแห้ง
• opioids บางชนิดสำหรับความเจ็บปวดซึ่งสามารถชะลอความเร็วในลำไส้ของคุณในการขับเคลื่อนอุจจาระ

วิถีชีวิตและเงื่อนไขทางการแพทย์

การคายน้ำอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อุจจาระเคลื่อนตัวได้เนื่องจากร่างกายของคุณอาจมีน้ำไม่เพียงพอที่จะช่วยให้อุจจาระนิ่มลง การดื่มน้ำมากขึ้นมักเป็นวิธีลดอาการท้องผูก

วิถีชีวิตที่เป็นไปได้อื่น ๆ และสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับอาหาร ได้แก่ :

• ความผิดปกติของสมองหรือกระดูกสันหลังเช่นโรคพาร์คินสันโรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
• อาหารที่มีเส้นใยมากเกินไปหรือน้อยเกินไปขึ้นอยู่กับประเภทของเส้นใย
• hypothyroidism ซึ่งสามารถลดฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และการทำงานของระบบเผาผลาญอื่น ๆ
• การไม่ออกกำลังกายซึ่งสามารถลดความสม่ำเสมอในการเคลื่อนไหวของลำไส้
• เนื้องอกในมดลูกขนาดใหญ่ซึ่งอาจกดทับทวารหนักและทำให้อุจจาระผ่านได้ยากขึ้น

หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้คนเซ่อบ่อยๆให้ไปพบแพทย์เพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริง

อาการอุจจาระเป็นก้อน

เมื่ออุจจาระแข็งและมีลักษณะคล้ายก้อนกรวดจะผ่านไปได้ยากเนื่องจากขอบที่แห้งและแข็งทำให้รู้สึกแหลม สิ่งนี้อาจเจ็บปวด นอกเหนือจากการพิสูจน์ด้วยภาพของการเคลื่อนไหวของลำไส้คนเซ่อแล้วคุณอาจพบอาการต่อไปนี้:

• รู้สึกว่าคุณยังต้องไปแม้ว่าคุณจะได้ขับถ่ายแล้วก็ตาม
• เซ่อน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
• ทำให้เครียดเมื่อคุณไปแม้ว่าคนเซ่อจะมีขนาดไม่ใหญ่มาก

บางครั้งอุจจาระที่เป็นก้อนกรวดอาจทำให้เกิดการสำรองในลำไส้ของคุณซึ่งมีเพียงอุจจาระเหลวหลุดออกมารอบ ๆ สิ่งนี้อาจทำให้คุณคิดว่าคุณมีอาการท้องร่วงเมื่อคุณมีอุจจาระแข็งค้างอยู่ในลำไส้

หากคุณเห็นเลือดในอุจจาระเป็นเม็ดอาจเป็นสาเหตุของความกังวล แม้ว่าเลือดเล็กน้อยอาจเกิดจากการระคายเคืองในเยื่อบุผิวลำไส้ใหญ่ของคุณ แต่เลือดที่มีนัยสำคัญอาจส่งสัญญาณเลือดออกในทางเดินอาหาร

ภาวะแทรกซ้อน

อาการท้องผูกอาจเกี่ยวข้องเนื่องจากอาจทำให้เกิดการอุดกั้นของลำไส้หรือการกระตุ้น นี่คือเวลาที่อุจจาระติดอยู่ในลำไส้ของคุณและจะไม่ปล่อยให้วัสดุอื่น ๆ เข้ามา ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ :

• รอยแยกทางทวารหนักซึ่งมีขนาดเล็กน้ำตาบาง ๆ ในเนื้อเยื่อรอบทวารหนักของคุณซึ่งอาจทำให้เลือดและความเจ็บปวดเมื่อผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้
• โรคริดสีดวงทวารซึ่งเป็นบริเวณที่ระคายเคืองของหลอดเลือดดำทางทวารหนักที่บวมจากการรัดเพื่อผลักดันการเคลื่อนไหวของลำไส้
• อาการห้อยยานของอวัยวะทวารหนักซึ่งเป็นเมื่อส่วนหนึ่งของทวารหนักยื่นออกมาอย่างผิดปกติผ่านทางช่องทวารหนักโดยมีลักษณะภายนอกออก

การรักษาคนเซ่อเม็ด

มีหลายวิธีที่คุณสามารถแก้อาการท้องผูกและอุจจาระเป็นเม็ดรวมถึงการรักษาที่บ้าน

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยให้คุณเห็นอุจจาระทั่วไปในโถชักโครก

• เลือกอาหาร“ P” วิธีง่ายๆในการจำอาหารบางอย่างที่จะช่วยให้คุณเซ่อได้คืออาหารที่ขึ้นต้นด้วย p: พีชลูกพลัมลูกแพร์และลูกพรุน การผสมผสานสิ่งเหล่านี้ในอาหารของคุณสามารถช่วยเพิ่มปริมาณไฟเบอร์และส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอ
• ลดอาหารที่ทำให้ท้องผูก. อาหารเช่นนมชีสและอาหารแปรรูปที่มีไขมันสูงอาจมีผลทำให้ท้องผูก
• ดื่มน้ำให้มากขึ้น การดื่มแก้วเป็นสิ่งแรกเมื่อคุณตื่นนอนเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ คุณสามารถเพิ่มผลไม้เช่นมะนาวสตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่หรือส้มเพื่อเพิ่มรสชาติ
• ออกกำลังกาย. การเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวจากการเดินหรือการเต้นรำสามารถกระตุ้นให้ลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวในเวลาปกติมากขึ้น การเพิ่มเซสชั่นการออกกำลังกาย 30 นาทีในวันของคุณหรือแบ่งการออกกำลังกายออกเป็นเซสชั่น 10 นาทีสามารถช่วยได้

การรักษาทางการแพทย์

หากการรักษาที่บ้านไม่เพียงพอแพทย์อาจสั่งหรือแนะนำ:

• น้ำมันหล่อลื่น. ศัตรูน้ำมันหล่อลื่นบางชนิดทำให้อุจจาระแข็งเคลื่อนผ่านได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างคือ Fleet enema ซึ่งทำจากน้ำมันแร่
• สารกระตุ้น. ยาเหล่านี้ช่วยกระตุ้นลำไส้ของคุณให้เคลื่อนไหวขับเคลื่อนลำไส้ไปข้างหน้า ตัวอย่าง ได้แก่ Dulcolax
• น้ำยาปรับอุจจาระ ยาเหล่านี้ช่วยให้อุจจาระแข็งเป็นก้อนกรวดนุ่มขึ้นและผ่านได้ง่ายขึ้น Colace เป็นตัวอย่าง

ยาเหล่านี้บางส่วนมีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์ ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่รบกวนยาอื่น ๆ ที่คุณทาน

เมื่อไปพบแพทย์

แม้ว่าการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เป็นก้อนกรวดมักไม่ได้เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ แต่ก็อาจทำให้คุณไม่สบายใจได้ ไปพบแพทย์หากมันรบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ

พวกเขาจะสามารถช่วยคุณค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและช่วยให้คุณผ่อนคลายได้

Takeaway

การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เป็นก้อนกรวดอาจเป็นสัญญาณว่าอุจจาระของคุณแห้งมากและแตกออกในลำไส้ก่อนที่จะออกมา

การรักษาส่วนใหญ่จะเหมือนกับอาการท้องผูกอื่น ๆ เช่นการดื่มน้ำมากขึ้นการเพิ่มการออกกำลังกายและการเปลี่ยนปริมาณใยอาหาร หากไม่ได้ผลคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์