การเลี้ยงดูร่วมกันคืออะไร?
การเลี้ยงดูร่วมกันคือการเลี้ยงดูร่วมกันของเด็กโดยพ่อแม่หรือผู้ปกครองที่ไม่ได้แต่งงานหรืออยู่ห่างกัน
พ่อแม่ร่วมอาจหย่าร้างหรือไม่เคยแต่งงาน พวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกซึ่งกันและกัน การเลี้ยงดูร่วมกันเรียกอีกอย่างว่าการเลี้ยงดูร่วมกัน
ผู้ปกครองร่วมไม่เพียงแบ่งปันการดูแลลูกตามปกติ แต่ยังให้การตัดสินใจที่สำคัญเกี่ยวกับการเลี้ยงดู ได้แก่ :
- การศึกษา
- ดูแลรักษาทางการแพทย์
- การศึกษาศาสนา
- เรื่องสำคัญอื่น ๆ
การเลี้ยงดูร่วมกันเป็นเรื่องธรรมดา การทบทวนในปี 2014 ประมาณว่าเด็กร้อยละ 60 ในสหรัฐอเมริกาอาศัยอยู่กับพ่อแม่ผู้ให้กำเนิดที่แต่งงานแล้ว อีก 40 เปอร์เซ็นต์อาศัยอยู่ในสถานการณ์ที่หลากหลายซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูร่วมกัน
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงดูร่วมกันรวมถึงเคล็ดลับสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและอื่น ๆ
วิธีการร่วมพ่อแม่
การเลี้ยงดูร่วมกันที่ประสบความสำเร็จเป็นประโยชน์ต่อเด็กในหลาย ๆ ด้าน
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Interdisciplinary Journal of Applied Family Science พบว่าเด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูโดยผู้ปกครองร่วมมีปัญหาพฤติกรรมน้อยกว่า พวกเขายังใกล้ชิดกับพ่อมากกว่าเด็กที่เลี้ยงดูโดยพ่อแม่ร่วมที่ไม่เป็นมิตรหรือพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว
วิธีเพิ่มโอกาสความสำเร็จในการเลี้ยงดูร่วมกันมีดังนี้
1. ปล่อยวางอดีต
คุณจะไม่สามารถเป็นผู้ปกครองร่วมได้สำเร็จหากคุณไม่มีอะไรนอกจากดูถูกแฟนเก่าของคุณ คุณยังสามารถระบายความรู้สึกไม่พอใจกับเพื่อนครอบครัวหรือนักบำบัดได้ แต่อย่าเล่าเรื่องพ่อแม่คนอื่นให้ลูกฟัง
2. ให้ความสำคัญกับบุตรหลานของคุณ
สิ่งที่อาจเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณในอดีตจำไว้ว่ามันเป็นอดีต การมุ่งเน้นในปัจจุบันของคุณควรอยู่ที่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ
3. สื่อสาร
การเลี้ยงดูร่วมกันที่ดีขึ้นอยู่กับการสื่อสารที่ดี หลักเกณฑ์บางประการมีดังนี้
- ชัดเจนกระชับและเคารพ ห้ามวิพากษ์วิจารณ์ตำหนิกล่าวหาหรือข่มขู่ การสื่อสารของคุณควรเป็นแบบธุรกิจ
- ให้ความร่วมมือ ก่อนที่คุณจะสื่อสารคิดว่าความคิดของคุณจะเกิดขึ้นได้อย่างไร คุณจะฟังดูไม่มีเหตุผลหรือเหมือนคนพาล?
- ส่งข้อความสั้น ๆ หากคุณกำลังส่งข้อความหรือส่งอีเมลการสื่อสารของคุณให้พูดสั้น ๆ สุภาพและตรงประเด็น กำหนดขอบเขตกับผู้ปกครองร่วมว่ามีอีเมลหรือข้อความกี่ฉบับที่เหมาะสมในหนึ่งวัน
- สื่อสารโดยตรง เมื่อคุณผ่านคนกลางเช่นพ่อแม่เลี้ยงปู่ย่าตายายหรือคนสำคัญอื่น ๆ คุณจะเสี่ยงต่อการสื่อสารที่ผิดพลาด คุณยังสามารถทำให้ผู้ปกครองร่วมรู้สึกเป็นคนชายขอบได้
4. ตั้งใจฟัง
ส่วนอื่น ๆ ของการสื่อสารคือการฟัง เพื่อช่วยให้ผู้ปกครองร่วมรู้สึกเข้าใจและรับฟังให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- ผลัดกันพูด.
- อย่าขัดจังหวะ
- ก่อนที่คุณจะหันมาพูดให้พูดสิ่งที่พ่อและแม่พูดซ้ำ ๆ เป็นคำพูดของคุณเองและถามว่าคุณเข้าใจถูกต้องหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้นขอให้ผู้ปกครองร่วมเปลี่ยนวลีใหม่
5. สนับสนุนซึ่งกันและกัน
ตระหนักว่าพ่อแม่ที่ดีที่สุดคือคนที่ทำงานร่วมกัน เมื่อคุณเห็นผู้ปกครองคนอื่นทำสิ่งที่คุณชอบให้ชมเชยพวกเขา การเสริมแรงในเชิงบวกเป็นส่วนประกอบสำคัญของการเลี้ยงดูร่วมกันในเชิงบวก
ในทำนองเดียวกันให้ปฏิบัติตามกฎที่ตกลงร่วมกัน หากคุณได้ตกลงเรื่องกำหนดเวลาเคอร์ฟิวเวลานอนหรือเวลาอยู่หน้าจอบุตรหลานของคุณจะต้องปฏิบัติตามไม่ว่าจะอยู่กับพ่อแม่คนใดก็ตามให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านั้นเมื่อบุตรหลานอยู่กับคุณ
6. วางแผนสำหรับวันหยุดและวันหยุดพักผ่อน
วันหยุดและวันหยุดพักผ่อนอาจเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งยากสำหรับผู้ปกครองร่วม แต่การสื่อสารและการวางแผนสามารถทำให้เวลาเหล่านี้ง่ายขึ้น นี่คือเคล็ดลับบางประการ:
- แจ้งให้ทราบล่วงหน้าให้มากที่สุด
- ระบุข้อมูลติดต่อผู้ปกครองร่วมของคุณว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
- ให้เด็ก ๆ ทำกิจวัตรในวันหยุดตามปกติ หากก่อนที่คุณจะแยกทางกันคุณมักจะใช้เวลาวันขอบคุณพระเจ้าร่วมกับครอบครัวและคริสต์มาสกับแฟนเก่าให้ทำกิจวัตรเหมือนเดิม อีกครั้งความสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็ก
- เมื่อคุณไม่สามารถแบ่งปันวันหยุดได้ให้ลองสลับกัน
- พยายามอย่าวางแผนวันหยุดในช่วงเวลาที่ผู้ปกครองร่วมดูแลเด็ก ๆ
7. ประนีประนอม
ไม่มีผู้ปกครองเห็นแบบตาต่อตาไม่ว่าจะอยู่ด้วยกันหรืออยู่ด้วยกัน เมื่อคุณไม่สามารถตกลงกับปัญหาได้ให้ลองหาวิธีแก้ปัญหาที่คุณสามารถแก้ไขได้
ตัวอย่างเช่นหากคุณคิดว่าการที่บุตรหลานของคุณเข้ารับบริการของคริสตจักรเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อพวกเขาอยู่กับผู้ปกครองร่วมที่ไม่นับถือศาสนาให้ดูว่าผู้ปกครองร่วมของคุณจะคล้อยตามหรือไม่ที่จะส่งเด็กออกจากงานรับใช้จากนั้นจึงไปรับหลังจากนั้น หรือบางทีคุณอาจตกลงว่าผู้ปกครองร่วมจะรับเด็กไปรับบริการทุกครั้ง
6 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
ในการเป็นพ่อแม่ร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพโปรดคำนึงถึงหลักเกณฑ์หกข้อต่อไปนี้:
- อย่าพูดเชิงลบเกี่ยวกับพ่อแม่ร่วมกับลูก ๆ ของคุณ
- อย่าขอให้ลูกเข้าข้างตัวเอง
- อย่ากันลูกของคุณจากพ่อแม่ร่วมของพวกเขาด้วยความโกรธหรือความอาฆาตแค้น เหตุผลเดียวที่ถูกต้องในการระงับเด็กคือเพื่อความปลอดภัยของพวกเขา
- อย่าเป็นลูกของคุณที่จะ "สอดแนม" ผู้ปกครองร่วม
- อย่าไม่สอดคล้องกับแผนการเลี้ยงดูที่ตกลงร่วมกัน
- อย่าปล่อยให้คำสัญญาล่วงเลย
วิธีสร้างแผนการเลี้ยงดู
การตั้งกฎพื้นฐานและความชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังจะช่วยให้ประสบการณ์การเลี้ยงดูร่วมกันราบรื่นยิ่งขึ้น
หากแผนเดิมที่คุณพัฒนาไม่ได้ผลอย่ากลัวที่จะทำงานร่วมกับผู้ปกครองร่วมของคุณเพื่อปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น และจำไว้ว่าแผนการที่ใช้ได้ผลดีเมื่อลูกของคุณอายุน้อยอาจต้องปรับเปลี่ยนเมื่อลูกของคุณโตขึ้น
ต่อไปนี้เป็นประเด็นที่ควรพิจารณาเมื่อพัฒนาแผน:
- ทราบว่าบุตรหลานของคุณจะเปลี่ยนบ้านเมื่อใดและจะไปรับเด็กที่ไหนและเมื่อไหร่และแต่ละบ้านคาดหวังพฤติกรรมแบบใด
- จัดการกับผู้ปกครองร่วมว่าบุตรหลานของคุณจะโทรหรือส่งข้อความถึงคุณเมื่ออยู่กับผู้ปกครองร่วม หากทำได้ให้กำหนดเวลาที่เจาะจง
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนมีความชัดเจนเกี่ยวกับบทบาทการดูแลเด็กของตน ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการยอมรับความรับผิดชอบทั้งหมดเมื่อลูกอยู่กับคุณ หรือคุณและผู้ปกครองร่วมของคุณอาจต้องการแยกหรือมอบหมายความรับผิดชอบประจำวันบางอย่างเช่นพาเด็กไปโรงเรียนพาพวกเขาไปทำกิจกรรมนอกหลักสูตร ฯลฯ
- ปฏิบัติตามกิจวัตรที่คล้ายกันในแต่ละบ้าน ตัวอย่างเช่นการบ้านเวลา 17.00 น. และเข้านอนเวลา 20.00 น. หรือไม่มีโทรทัศน์ในคืนโรงเรียน เด็ก ๆ ทำงานได้ดีขึ้นด้วยความสม่ำเสมอ
- ตกลงว่าคุณจะสร้างวินัยอย่างไรและอย่างไร ตั้งกฎร่วมกันในครัวเรือนเช่นเคอร์ฟิวส์และสิ่งที่ต้องทำ แสดงด้านหน้าที่เป็นหนึ่งเดียวเมื่อบังคับใช้
เตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงและปรับแผนการเลี้ยงดูของคุณเมื่อบุตรหลานของคุณอายุและสถานการณ์เปลี่ยนไป
ทำงานร่วมกับนักบำบัด
ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของความเครียดในบุตรหลานของคุณ สัญญาณเหล่านี้สามารถปรากฏเป็น:
- ปัญหาในการนอนหลับหรือการรับประทานอาหาร
- ความรู้สึกเศร้าหรือซึมเศร้า
- เกรดลดลง
- อารมณ์แปรปรวน
- กลัวการอยู่ห่างจากพ่อแม่
- พฤติกรรมบีบบังคับ
รับความช่วยเหลือหากคุณมีความขัดแย้งกับผู้ปกครองร่วมหรือคุณพบว่าตัวเอง:
- รู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวล
- ทำให้ลูก ๆ ของคุณเป็นผู้ส่งสารสำหรับคุณและผู้ปกครองร่วมของคุณ
- พึ่งพาลูก ๆ ของคุณในการสนับสนุนทางอารมณ์
- พูดไม่ดีซ้ำ ๆ กับพ่อแม่ร่วมของคุณ
รูปแบบการบำบัดที่คุณเลือกจะขึ้นอยู่กับว่าบุตรหลานของคุณอายุเท่าไรเหตุใดคุณจึงต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับผู้ปกครองร่วม
หลังจากปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเบื้องต้นแล้วคุณควร จำกัด ทางเลือกให้แคบลงได้ดีขึ้น คุณสามารถขอให้เพื่อนแพทย์กุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณหรือโปรแกรมช่วยเหลือพนักงานของคุณเพื่อรับคำแนะนำจากนักบำบัด
การดูแลตนเอง
การสูญเสียความสัมพันธ์และการนำทางของการเลี้ยงดูร่วมกันที่ประสบความสำเร็จสามารถสร้างความเครียดได้มากมาย ช่วยตัวเองรับมือกับเคล็ดลับเหล่านี้:
- ทำให้ความสัมพันธ์เสียใจด้วยการพูดคุยกับเพื่อนครอบครัวหรือนักบำบัดไม่ใช่ลูก ๆ ของคุณ การเขียนความรู้สึกของคุณอาจช่วยได้
- อย่าปรับแต่งหรือตำหนิตัวเองที่เลิกรา
- สร้างกิจวัตร. มันจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น
- ปฏิบัติตัวเองด้วยสิ่งที่ดีเมื่อความเครียดเข้าครอบงำ อาจเป็นช่อดอกไม้การนวดหรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบที่ดูเหมือนพิเศษ
- ใจดีกับตัวเอง. ยอมรับว่าคุณอาจทำผิดพลาดและก็ไม่เป็นไร ถือเป็นโอกาสในการเรียนรู้และก้าวต่อไป
ซื้อกลับบ้าน
การเลี้ยงดูร่วมกันอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมคุณจะสามารถเลี้ยงดูร่วมกันได้อย่างประสบความสำเร็จ กุญแจสำคัญในการเลี้ยงดูร่วมกันที่มีประสิทธิภาพคือการสื่อสารที่ดีกับแฟนเก่าของคุณรวมถึงแผนการเลี้ยงดูที่ชัดเจนและได้รับการออกแบบมาอย่างดี
เช่นเดียวกับการเลี้ยงดูบุตรไม่ว่าจะทำเป็นหน่วยหรือไม่ก็ตามควรให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณเสมอ
