4 ท่าเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อย

ภาพรวม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องง่าย

คุณอุ้มทารกขึ้นที่เต้านมของคุณทารกอ้าปากและดูด แต่มันไม่ค่อยง่ายอย่างนั้น การอุ้มลูกด้วยวิธีที่ทำให้การป้อนนมง่ายที่สุดสำหรับพวกเขาและสำหรับคุณนั้นไม่จำเป็นต้องตรงไปตรงมา โชคดีที่มีผู้หญิงหลายคนที่มาก่อนเราคิดออก

การถือครองทั้งสี่ที่แนะนำโดย The Mayo Clinic ได้แก่ :

• เปลถือ
• ข้ามเปล
• ฟุตบอลถือ
• นอนตะแคง

1. เปลถือ

ที่วางเปลถือเป็นแบบคลาสสิก มันเป็น OG ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

คุณควรนั่งบนเก้าอี้ที่มีที่วางแขนหรือบริเวณที่มีหมอนจำนวนมากเพื่อรองรับแขนของคุณ ทารกอาจตัวเล็ก แต่การถือไว้ในท่าเดียวเป็นเวลานานอาจทำให้แขนและหลังของคุณลำบาก ดังนั้นก่อนอื่นให้สบายใจ

นั่งตัวตรงและพยุงศีรษะของทารกไว้ที่ข้อพับแขน ลำตัวของทารกควรตะแคงและหันเข้าหาคุณโดยให้แขนด้านในซุกอยู่ข้างใต้ อุ้มลูกน้อยของคุณบนตักหรือนอนบนหมอนบนตักแล้วแต่ว่าอย่างไหนจะสบายกว่ากัน

2. ครอสเปลถือ

ดังที่คุณสามารถบอกได้ตามชื่อการถือครองแบบไขว้ก็เหมือนกับการยึดเปลเพียงอย่างเดียวนั่นหมายความว่าแทนที่จะให้ศีรษะของลูกน้อยอยู่ที่ข้อพับแขนคุณจะต้องประคองก้นของลูกไว้

นั่งตัวตรงและอุ้มลูกน้อยของคุณโดยให้ก้นอยู่ตรงข้อพับแขนและศีรษะอยู่ที่เต้านมที่คุณต้องการป้อน (เต้านมที่อยู่ตรงข้ามกับด้านข้างของแขนรองรับ)

นอกจากนี้คุณยังต้องใช้มือจับศีรษะของพวกเขาด้วยดังนั้นอีกครั้งตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีที่วางแขนหรือหมอนเป็นสิ่งสำคัญ แขนข้างที่ว่างของคุณจะถูกใช้เพื่อจับเต้านมของคุณจากด้านล่างในตำแหน่งที่ช่วยให้ทารกดูดนมได้ง่ายขึ้น

3. ฟุตบอลถือ

ในเก้าอี้ที่มีที่วางแขนหรือใช้หมอนหนุนให้อุ้มลูกน้อยไว้ข้างตัวโดยงอแขนและหงายฝ่ามือขึ้นคล้ายกับที่คุณถือฟุตบอลขณะวิ่ง หลังของทารกจะอยู่ที่ปลายแขนของคุณและศีรษะของพวกเขาจะอยู่ในมือคุณ

ใช้มือพยุงเพื่อนำทารกเข้าสู่เต้านมของคุณและหากคุณต้องการใช้มืออีกข้างหนึ่งจับเต้านมจากด้านล่าง

4. นอนตะแคงค้างไว้

เป็นเรื่องยากที่คุณจะผสมผสานการเลี้ยงดูและการนอนราบเข้าด้วยกันดังนั้นจงใช้ประโยชน์จากมันทุกเมื่อที่ทำได้ ถือเป็นสิ่งที่ดีที่จะใช้ในยามที่คุณเหนื่อยล้าจริงๆ และจะเป็นเช่นนั้นตลอดเวลา

ในการอุ้มนี้ให้นอนตะแคงและอุ้มลูกน้อยไว้กับคุณ ด้วยแขนที่ว่างของคุณให้นำทารกของคุณไปที่เต้านมด้านล่าง เมื่อทารกคล้องแล้วคุณสามารถใช้แขนข้างที่ว่างเพื่อรองรับได้ในขณะที่แขนอีกข้างของคุณจับหมอนและจับไว้ใต้ศีรษะที่ง่วงนอน

ฝาแฝดที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากการเรียนรู้ศิลปะการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องท้าทายกับทารกใหม่เพียงคนเดียวอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวกว่าสองเท่า แต่คุณแม่ของลูกแฝดสามารถให้นมลูกได้ไม่เพียง แต่สามารถจัดการได้ แต่ยังสะดวกสบายและประสบความสำเร็จอีกด้วย

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมลูกแฝดของคุณรวมถึงท่าบางส่วนเพื่อให้ทุกคนรู้สึกสบายตัว

ให้นมลูกแฝดของคุณแยกกัน

เมื่อคุณเริ่มให้นมลูกแฝดเป็นครั้งแรกคุณควรดูแลแฝดแต่ละคนแยกกัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถโฟกัสได้ว่าทารกแต่ละตัวจะคล้องและป้อนอาหารได้ดีเพียงใด

Mayo Clinic ให้คำแนะนำในการติดตามพฤติกรรมการกินนมของทารกโดยบันทึกระยะเวลาและความถี่ในการให้นมของทารกรวมทั้งการเก็บผ้าอ้อมเปียกและผ้าอ้อมเด็กไว้ด้วย สำหรับนมที่ปั๊มแล้วให้ติดตามว่าทารกแต่ละคนกินนมมากแค่ไหน

เมื่อคุณคุ้นเคยกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณสามารถทดลองให้นมลูกทั้งสองในเวลาเดียวกันได้ สำหรับคุณแม่บางคนนี่เป็นตัวช่วยประหยัดเวลาที่สะดวก คนอื่น ๆ พบว่าทารกของพวกเขาชอบการพยาบาลเป็นรายบุคคลและนั่นก็ดีเช่นกัน

คุณอาจลองให้นมลูกเป็นรายบุคคลในระหว่างวันและทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกันในตอนกลางคืน อย่าลืมว่าไม่มีวิธีใดที่ผิดในการให้นมลูกแฝดของคุณตราบใดที่ลูกน้อยทั้งสองยังเจริญเติบโตและคุณสบายดี

ตำแหน่งสำหรับการให้นมลูกแฝด

หากคุณต้องการลองให้นมลูกแฝดของคุณไปพร้อม ๆ กันคุณควรพิจารณาตำแหน่งต่อไปนี้ สิ่งสำคัญคือการหาตำแหน่งที่สบายสำหรับคุณและช่วยให้ลูกน้อยของคุณสามารถดูดนมได้ดี

ฟุตบอลสองครั้ง

วางหมอนไว้ข้างลำตัวทั้งสองข้างและบนตัก ให้ลูกน้อยแต่ละคนนอนตะแคงบนหมอนโดยให้เท้าของพวกเขาชี้ไปจากคุณ คุณจะหนุนหลังของทารกแต่ละคนด้วยท่อนแขนของคุณโดยใช้หมอนหนุนแขนของคุณ

ก้นของทารกจะพอดีกับด้านในของข้อศอกและศีรษะของทารกจะอยู่ในระดับหัวนม ประคองศีรษะของทารกแต่ละคนไว้ด้านหลัง คุณยังสามารถลองวางลูกน้อยบนหมอนต่อหน้าคุณ หันลำตัวเข้าหาคุณโดยใช้ฝ่ามือหนุนศีรษะ

คลัทช์คลัทช์

ในตำแหน่งนี้ทารกคนหนึ่งจะแนบชิดกับคุณในตำแหน่งเปลในขณะที่ทารกอีกคนอยู่ข้างคุณในตำแหน่งคลัตช์ที่อธิบายไว้ข้างต้น นี่เป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณมีลูกน้อยหนึ่งคนที่มีสลักที่ดีเป็นพิเศษ (วางทารกนั้นไว้ในตำแหน่งเปล)

ในตอนเริ่มต้นการมีมือเพิ่มอีกชุดเพื่อช่วยให้คุณได้หมอนและทารกทั้งหมดที่ตั้งอยู่ และหากทารกคนหนึ่งใช้เวลามากกว่าในการจับอย่างถูกต้องให้ลองจับก่อน จากนั้นผ่อนคลายและเพลิดเพลิน

Takeaway

การใช้ท่าให้นมแม่อย่างน้อยหนึ่งท่าจะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ง่ายและสะดวกสบายสำหรับคุณและลูกน้อย หากคุณต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับตำแหน่งหรือปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมอื่น ๆ คุณสามารถค้นหาข้อมูลทางออนไลน์หรือผ่านสูติแพทย์กุมารแพทย์หรือโรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ