obesophobia หรือที่เรียกว่า pocrescophobia คืออะไร?
Obesophobia หรือที่เรียกว่า pocrescophobia คือความกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนัก พบมากที่สุดในสตรีวัยรุ่น แต่ผู้ชายก็สามารถมีได้เช่นกัน
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ โรคกลัวน้ำเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่ง Phobias เกี่ยวข้องกับความกลัวที่รุนแรงและไร้เหตุผลต่อวัตถุสถานที่หรือสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง
หากคุณมีโรคกลัวน้ำการพูดคุยหรือคิดถึงการเพิ่มน้ำหนักจะทำให้คุณรู้สึกวิตกกังวลเกินจริง คุณอาจรู้สึกหวาดกลัวอย่างท่วมท้นในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มของน้ำหนักเช่นการอยู่ใกล้เครื่องชั่ง
หากคุณกลัวว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นคุณอาจต้องพยายามอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคการกินหรืออาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณมีโรคนี้
อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาการและสาเหตุของความหวาดกลัวนี้รวมถึงตัวเลือกในการรักษา
อะไรทำให้คนเป็นโรคกลัวน้ำ?
โรคกลัวน้ำไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :
ความอัปยศของน้ำหนัก
Weight stigma คือการตัดสินคนโดยพิจารณาจากน้ำหนักของพวกเขา เป็นส่วนสำคัญของสังคมตะวันตกสมัยใหม่ซึ่งมักยกย่องความผอม
บางคนอาจมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัวจากปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ เช่นความคาดหวังของครอบครัวหรือแรงกดดันจากคนรอบข้าง
โดยทั่วไปการตีตราเรื่องน้ำหนักจะเลือกปฏิบัติกับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ด้วยเหตุนี้อาจทำให้บุคคลบางคนเกิดความกลัวที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
ความสมบูรณ์แบบ
ในวัฒนธรรมที่เหมาะกับความผอมการเพิ่มน้ำหนักถือเป็นข้อบกพร่อง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดโรคกลัวน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ต้องการความสมบูรณ์แบบ
ความสมบูรณ์แบบเช่นเดียวกับซิกแพคของน้ำหนักอาจเกี่ยวข้องกับแรงกดดันจากเพื่อนและครอบครัว บุคคลบางคนอาจมีแนวโน้มทางพันธุกรรมสำหรับความสมบูรณ์แบบ
ความผิดปกติของความวิตกกังวล
โรควิตกกังวลประเภทอื่น ๆ อาจทำให้เกิดโรคกลัวน้ำ
ตัวอย่างเช่นโรคกลัวน้ำอาจเกิดจากโรควิตกกังวลทางสังคมซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัวการปฏิเสธทางสังคม คุณอาจกลัวน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเนื่องจากสังคมมีทัศนคติต่อการเพิ่มน้ำหนัก
ประสบการณ์ส่วนตัว
โรคกลัวน้ำอาจเกิดจากประสบการณ์ส่วนตัวของคุณ หากคุณถูกล้อเรื่องน้ำหนักหรือรูปร่างหน้าตาคุณอาจเชื่อมโยงการเพิ่มน้ำหนักกับการตัดสินในแง่ลบ สิ่งนี้อาจทำให้คุณกลัวน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
อาการของโรคกลัวน้ำคืออะไร?
อาการของโรคกลัวน้ำเกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบเมื่อคิดถึงหรือพูดถึงการเพิ่มของน้ำหนัก อาจรวมถึง:
- ความกลัวที่รุนแรงและท่วมท้น
- ความวิตกกังวล
- ความเครียด
- การโจมตีเสียขวัญ
- ความดันโลหิตสูง
- เวียนหัว
คุณอาจมีความรู้สึกเหล่านี้เมื่อคุณพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรืออยู่ในสถานการณ์ที่คุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มของน้ำหนักเช่นกิจกรรมทางสังคมเกี่ยวกับอาหาร
โรคกลัวน้ำอาจทำให้คุณทำบางอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักเช่น:
- การอดอาหาร
- การนับแคลอรี่อย่างหมกมุ่น
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- การอดอาหารบ่อยๆ
ภาวะแทรกซ้อนและปัจจัยเสี่ยงของโรคกลัวน้ำคืออะไร?
ภาวะแทรกซ้อนหลักของโรคกลัวน้ำคือความหลงใหลในน้ำหนักตัวและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาความผิดปกติของการกินซึ่งเป็นภาวะร้ายแรงที่มีพฤติกรรมการกินที่เป็นอันตราย
ความผิดปกติของการกินบางประเภทเกี่ยวข้องกับโรคกลัวน้ำ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
อาการเบื่ออาหาร Nervosa
ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียเนอร์โวซามีความกลัวอย่างมากในการเพิ่มน้ำหนัก พวกเขาอาจคิดว่าตัวเองมีน้ำหนักเกินแม้ว่าจะมีน้ำหนักน้อยผิดปกติก็ตาม
นอกเหนือจากโรคอ้วนแล้วอาการที่พบบ่อย ได้แก่ :
- ความบางมาก
- ภาพร่างกายที่บิดเบี้ยว
- ความหลงใหลในน้ำหนักตัวและรูปร่าง
- การบริโภคอาหารที่ จำกัด อย่างยิ่ง
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- ใช้ยาระบายหรือยาขับปัสสาวะ
- บังคับให้อาเจียน
แต่อาการเบื่ออาหารไม่ได้เกี่ยวข้องกับปัญหาเรื่องอาหารหรือน้ำหนักเท่านั้น สำหรับผู้ที่มีอาการนี้การอดอาหารและลดน้ำหนักอย่างมากเป็นวิธีจัดการกับปัญหาทางอารมณ์ที่ซ่อนอยู่
เนื่องจากการขาดแคลอรี่อย่างรุนแรงอาการเบื่ออาหารอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเช่นการสูญเสียกล้ามเนื้อและความล้มเหลวของอวัยวะต่างๆ
Bulimia Nervosa
Bulimia Nervosa เกี่ยวข้องกับการดื่มสุราและการกวาดล้างซ้ำ ๆ Bingeing คือการกินอาหารจำนวนมากภายในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยมักจะไม่มีการควบคุมใด ๆ การกำจัดแคลอรี่ส่วนเกินออกไปด้วยพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างน้อยหนึ่งอย่างเช่น:
- บังคับให้อาเจียน
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- ใช้ยาระบายหรือยาขับปัสสาวะ
- การอดอาหาร
พฤติกรรมเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคกลัวน้ำ อาการ Bulimia อื่น ๆ ได้แก่ :
- คำวิจารณ์อย่างมากเกี่ยวกับน้ำหนักตัวและรูปร่างของคน ๆ หนึ่ง
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่รุนแรง
- ซ่อนอาหารสำหรับการดื่มสุรา
- ความวิตกกังวลเกี่ยวกับอาหาร
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอาหาร
คนที่เป็นโรคบูลิเมียอาจมีน้ำหนักตัวน้อยน้ำหนักปานกลางหรือมีน้ำหนักเกิน
การกำจัดความผิดปกติ
Obesophobia อาจนำไปสู่การกำจัดความผิดปกติซึ่งเกี่ยวข้องกับการกำจัดโดยไม่ต้องกินเหล้า ตอนที่กวาดล้างซึ่งเกิดซ้ำอาจเกี่ยวข้องกับ:
- บังคับให้อาเจียน
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- ใช้ยาระบายหรือยาขับปัสสาวะ
- การอดอาหาร
ในหลาย ๆ กรณีพฤติกรรมเหล่านี้ทำเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวและรูปร่าง
ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากโรคกลัวน้ำส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:
- ความวิตกกังวลอย่างรุนแรงเมื่อคิดถึงการเพิ่มน้ำหนัก
- ความหลงใหลในการลดน้ำหนัก
- การอดอาหารบ่อยๆ
- หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางสังคมด้วยอาหาร
- ภาพลักษณ์เชิงลบ
คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณ:
- การ จำกัด การบริโภคอาหาร
- การนับแคลอรี่อย่างหมกมุ่น
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- อาเจียนโดยเจตนา
อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกได้ว่าโรคกลัวน้ำนำไปสู่ความผิดปกติของการกิน
การวินิจฉัยโรค obesophobia เป็นอย่างไร?
ไม่มีการทดสอบอย่างเป็นทางการที่วินิจฉัยว่ากลัวน้ำหนักขึ้น อย่างไรก็ตามในฐานะที่เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่งโรคกลัวน้ำอาจถูกระบุได้โดยแพทย์ทั่วไปหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต
ในการตรวจสอบว่าคุณมีโรคกลัวน้ำหรือไม่ผู้ให้บริการจะทำการประเมินทางจิตวิทยา พวกเขายังอาจ:
- ถามคำถามเกี่ยวกับอาการของคุณ
- ประเมินพฤติกรรมการกินของคุณ
- วิเคราะห์ประวัติทางการแพทย์จิตเวชและสังคมของคุณ
หากพวกเขาคิดว่าคุณมีความผิดปกติในการกินหรือเชื่อว่าคุณมีความเสี่ยงพวกเขามักจะแนะนำการรักษา
obesophobia ได้รับการรักษาอย่างไร?
Obesophobia ส่วนใหญ่ได้รับการรักษาโดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต เป้าหมายคือการจัดการกับความกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคการกิน
หากโรคกลัวน้ำของคุณเป็นส่วนหนึ่งของโรคการกินที่ได้รับการวินิจฉัยการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับวิธีการที่คล้ายกัน
จิตบำบัด
ในจิตบำบัดคุณได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในหลาย ๆ ครั้ง สามารถช่วยลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเพิ่มของน้ำหนักและปรับปรุงภาพลักษณ์ของคุณได้
วิธีที่ใช้บ่อยที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับ:
- ตระหนักถึงรูปแบบการคิดที่ผิดเพี้ยน
- เปลี่ยนความเชื่อที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
- เรียนรู้นิสัยเชิงบวก
ยา
โดยปกติโรคกลัวไม่ได้รับการรักษาด้วยยา แต่ถ้าแพทย์ของคุณคิดว่าโรคกลัวน้ำของคุณเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลพวกเขาอาจสั่งยาต้านความวิตกกังวล
ซึ่งอาจรวมถึง:
- ยาซึมเศร้า
- ยารักษาโรคจิต
- ตัวปรับอารมณ์
เนื่องจากความวิตกกังวลและความผิดปกติของการกินมักเกิดขึ้นร่วมกันคุณอาจได้รับยาหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการกิน
หากคุณคิดว่าคุณมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารมีแหล่งข้อมูลที่สามารถให้การสนับสนุนและช่วยเหลือ:
- สมาคมโรคกินแห่งชาติ
- สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ
- สมาคมแห่งชาติของ Anorexia Nervosa และความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง
Takeaway
หากคุณมีโรคกลัวน้ำคุณอาจพยายามหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักด้วยพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกายมากเกินไปการ จำกัด ปริมาณอาหารหรือการอดอาหารบ่อยๆ
เนื่องจากโรคกลัวน้ำมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณคิดว่าคุณมีอาการหวาดกลัวนี้
