การคุมกำเนิดตามธรรมชาติ

การคุมกำเนิดแบบธรรมชาติคืออะไร?

การคุมกำเนิดแบบธรรมชาติเป็นวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ต้องใช้ยาหรืออุปกรณ์ทางกายภาพ แนวคิดเหล่านี้มาจากการรับรู้และการสังเกตเกี่ยวกับร่างกายและรอบประจำเดือนของผู้หญิง

วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร?

ตามที่กระทรวงบริการสุขภาพและมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาวิธีการคุมกำเนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพื่อให้ได้ผลมากที่สุดถึงได้ผลน้อยที่สุดคือ:

• การทำหมันหญิงและชาย. การทำหมันเกี่ยวข้องกับขั้นตอนการผ่าตัดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์อย่างถาวร นี่คือการทำหมันสำหรับผู้ชายและการทำหมันท่อนำไข่หรือการอุดฟันสำหรับผู้หญิง
• ยาคุมกำเนิดแบบย้อนกลับที่ออกฤทธิ์นาน สิ่งเหล่านี้ช่วยให้การคุมกำเนิดมีอายุการใช้งาน 3 ถึง 10 ปี ตัวอย่างเช่นอุปกรณ์มดลูกและการปลูกถ่ายฮอร์โมน
• วิธีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์สั้น ซึ่งรวมถึงการคุมกำเนิดที่คุณทานทุกวันหรือทุกเดือนเช่นยาเม็ดมินิแพทช์และแหวนช่องคลอด นอกจากนี้ยังมีการฉีดยาที่แพทย์ของคุณสามารถให้ยาได้ทุก 3 เดือน
• วิธีการกั้น สิ่งเหล่านี้จะใช้ทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์และรวมถึงถุงยางอนามัยไดอะแฟรมฟองน้ำและฝาครอบปากมดลูก
• วิธีจังหวะ วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาตินี้เป็นไปตามวัฏจักรการตกไข่ ซึ่งรวมถึงการงดมีเพศสัมพันธ์ในวันที่คุณมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุดและมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด

วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ

วิธีการคุมกำเนิดตามธรรมชาติอื่น ๆ ได้แก่ :

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์คือ 1 ใน 50 สำหรับผู้หญิงที่:

• คลอดลูกน้อยกว่า 6 เดือน
• เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว (ไม่มีสูตรไม่มีอาหารแข็งมี แต่นมแม่)
• ไม่มีประจำเดือนตั้งแต่คลอด

บางครั้งเรียกว่าภาวะมีบุตรยากจากการให้นมบุตร

การถอน

การถอนเป็นวิธีการคุมกำเนิดเมื่อนำอวัยวะเพศออกจากช่องคลอดก่อนการหลั่ง สำหรับผู้ที่ใช้การถอนเป็นวิธีการคุมกำเนิดวิธีเดียวความเสี่ยงของการตั้งครรภ์คือ 22 ใน 100

อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน

วิธีการวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเกี่ยวข้องกับการสังเกตอุณหภูมิของผู้หญิงทุกเช้า เนื่องจากอุณหภูมิของผู้หญิงลดลงประมาณ 1 ° F 12 ถึง 24 ชั่วโมงก่อนที่รังไข่จะออกไข่จึงบ่งบอกถึงช่วงเวลาที่มีภาวะเจริญพันธุ์สูง คุณควรงดการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้หากคุณกำลังหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ ช่วงเวลานี้คงอยู่ตั้งแต่อุณหภูมิลดลงจนถึง 48 ถึง 72 ชั่วโมงหลังจากกลับสู่สภาวะปกติ

สมุนไพรสำหรับการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ

ผู้สนับสนุนการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติแนะนำว่าสมุนไพรสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บางคนเชื่อว่าสมุนไพรเหล่านี้นิยมใช้กับสารเคมีฮอร์โมนสังเคราะห์และวิธีคุมกำเนิดที่เป็นที่นิยมอื่น ๆ

หมายเหตุ: สมุนไพรตามรายการด้านล่างนี้ไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาและยังไม่ผ่านการทดสอบทางการแพทย์อย่างเป็นทางการสำหรับการคุมกำเนิดดังนั้นจึงไม่สามารถรับประกันความปลอดภัยและประสิทธิภาพได้ นอกจากนี้กลไกการออกฤทธิ์ของสมุนไพรบางชนิดอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือแท้งได้ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ตัวเลือกเหล่านี้

หมอธรรมชาติมักแนะนำควบคู่ไปกับอาหารเสริมสมุนไพรการใช้สิ่งกีดขวางตามธรรมชาติเช่นถุงยางอนามัยหนังแกะที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารเคมี สมุนไพรบางชนิดที่พวกเขาแนะนำ ได้แก่ :

• ราก Stoneseed ชาวอเมริกันพื้นเมืองเช่นดาโกตัสและโชโชนจะดื่มยาเย็น ๆ และสูดดมควันของรากที่ทำด้วยหินเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเป็นหมันอย่างถาวร
• หนาม. ชาวอเมริกันพื้นเมืองเช่น Quinault ดื่มชาร้อนที่ทำจากผักชนิดหนึ่งเพื่อทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก
• เมล็ดแครอทป่า ผู้หญิงในบางพื้นที่ของอินเดียกินเมล็ดแครอทป่าหนึ่งช้อนชาทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ จากนั้นติดตามด้วยช้อนชาวันละ 7 วันเพื่อป้องกันการปลูกถ่ายและการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังอาจทำแท้ง
• แง่งขิง. หมอธรรมชาติแนะนำให้ดื่มชาขิง 4 ถ้วยต่อวันไม่เกิน 5 วันเพื่อเริ่มมีประจำเดือน คุณยังสามารถผสมขิงผง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 6 ออนซ์และบริโภคในขณะที่ร้อน

ซื้อกลับบ้าน

การคุมกำเนิดเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคล แต่ก็เป็นการตัดสินใจทางการแพทย์เช่นกัน นอกจากนี้คุณควรทราบด้วยว่าวิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติและแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ยกเว้นถุงยางอนามัยจะไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ได้

พูดคุยเกี่ยวกับความต้องการและแนวคิดของคุณรวมถึงความต้องการเกี่ยวกับการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติกับแพทย์ของคุณเพื่อวางแผนที่จะได้ผลสำหรับคุณ