ถาม Ardra อะไรก็ได้: ฉันต้องการอุปกรณ์เคลื่อนที่หรือไม่?

ไม่มีอะไรสูงส่งในการต่อต้านเครื่องมือที่จะช่วยคุณได้

ยินดีต้อนรับสู่ Ask Ardra Anything คอลัมน์คำแนะนำเกี่ยวกับชีวิตที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมจากบล็อกเกอร์ Ardra Shephard Ardra อาศัยอยู่กับ MS มา 2 ทศวรรษแล้วและเป็นผู้สร้างบล็อก Tripping on Air ที่ได้รับรางวัลตลอดจนแฮชแท็ก #babeswithmobilityaids มีคำถามเกี่ยวกับ Ardra? ติดต่อบน Instagram @ms_trippingonair

เรียน Ardra

ฉันชอบที่จะได้ยินข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้โรลเลเตอร์วอล์คเกอร์เพื่อไปไกลกว่านี้และเมื่อคุณรู้ว่าถึงเวลาเปลี่ยนไปใช้โรลเลเตอร์แล้ว

ฉันรับมือกับความไม่แน่นอนมากมายในชีวิตของตัวเอง: ไม่ต้องการไม้เท้าต้องการไม้เท้าแล้วก็ต้องมีโรลเตอร์เมื่อพาลูก ๆ ไปที่สวนสาธารณะ มักจะสับสนอยู่เสมอว่าฉันต้องการอุปกรณ์เคลื่อนที่อะไร

การได้เห็นคุณเป็นนักดนตรีร็อคช่วยให้ฉันสบายใจขึ้นในการใช้งานเมื่อฉันต้องการ

- Elizabeth สมาชิกชุมชน MS Healthline

คำถามดีมาก! ไม่มีแผนงานสำหรับการเข้าสู่โลกแห่งเครื่องช่วยเคลื่อนไหวที่สับสนและพวกเราหลายคนที่มีโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) ต้องต่อสู้กับปัญหานี้

ไม่มีแพทย์คนใดเคยบอกฉันว่าถึงเวลาเริ่มใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว แม้ว่าฉันจะสะดุดลงบันไดและข้อศอกหักแม้ว่าฉันจะเสียการทรงตัวและถอยหลังออกจากขอบถนนและเปิดหนังศีรษะออก แต่ฉันก็ไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้เริ่มใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว

ฉันต้องแฮ็คสิ่งนี้ด้วยตัวเอง

ฉันมี แต่ความคิดเชิงลบเมื่อพูดถึงไม้เท้าวอล์กเกอร์และวีลแชร์ - และรู้สึกต่อต้านพวกเขา

ความเงียบของคนรอบข้างไม่ได้ขัดขวางความลังเลใจของฉัน ข้อความย่อยคือการนำอุปกรณ์เคลื่อนที่กลับบ้านจะคล้ายกับการยอมแพ้

ซึ่งเป็นเรื่องไร้สาระแน่นอน แต่จากประสบการณ์ของฉันอุปสรรคอันดับหนึ่งในการใช้เครื่องช่วยเคลื่อนไหวคือความอัปยศ

วิทยาศาสตร์สนับสนุนฉัน จากการศึกษาในปี 2552 (ซึ่ง จำกัด เฉพาะผู้สูงอายุ) การต่อต้านการตีตราต่ออุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวนั้นชัดเจนยิ่งขึ้นในประชากรกลุ่มน้อย

อุปสรรคเพิ่มเติม ได้แก่ การขาดคำแนะนำค่าอุปกรณ์และความชอบในการออกแบบที่มีสไตล์

ความอัปยศเป็นเครื่องหมายของความอัปยศหรือความอัปยศอดสูและไม่มีธุรกิจใดที่จะยึดติดกับเครื่องมือที่สามารถช่วยให้เราประหยัดพลังงานและปลอดภัยมีประสิทธิผลมากขึ้นและเป็นอิสระมากขึ้น

อย่างไรก็ตามเนื่องจากการส่งข้อความที่มีข้อบกพร่องหลายชั่วอายุคนเกี่ยวกับความหมายของการถูกปิดใช้งานพวกเราหลายคนถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับแบบแผนเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวเมื่อเราเริ่มต้องการ

สำหรับบางคนที่เป็นโรค MS อาการลุกลามจะรุนแรงพอที่จะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว สำหรับคนอื่น ๆ อีกมากมายการตัดสินใจไม่ชัดเจน

ฉันใช้เก้าอี้รถเข็นที่สนามบินเพื่อจัดการความเหนื่อยล้าของระบบประสาทก่อนที่ฉันจะมีปัญหาสำคัญเกี่ยวกับการเดินหรือการทรงตัว

เป็นพื้นที่สีเทาหม่นซึ่งเป็นไปได้ รับโดย หากไม่มีอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนย้ายที่ทำให้พวกเราหลายคน (ไม่ต้องพูดถึงคนรอบตัวเรา) โดยตั้งคำถามว่าเราสมควรได้รับหรือป่วยเพียงพอที่จะใช้ซึ่งเป็นเรื่องที่โชคร้ายจริงๆ

มันยากพอที่จะจัดการกับสิ่งที่ MS ขว้างใส่เราทางร่างกาย ไม่มี ความจำเป็นในการจัดการการตัดสินที่ผิดพลาดของผู้อื่น (และตัวเราเอง)

ส่วนหนึ่งของการยอมรับเครื่องมือช่วยในการเคลื่อนไหวคือการเสียใจกับสิ่งที่คุณสูญเสียไป

ใช่โรลเลเตอร์อาจช่วยให้คุณเดินได้ไกลขึ้นและเร็วขึ้น แต่มันก็เป็นสัญลักษณ์ทางกายภาพว่าร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร อาจเป็นเรื่องยากที่จะกระทบยอดสิ่งที่คุณจะได้รับจากการใช้อุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่เมื่อคุณต้องรับมือกับความเสียหายที่เกิดขึ้น

เป็นเรื่องปกติที่จะเสียใจกับเรื่องนี้ สิ่งที่ฉันไม่อยากให้คุณรู้สึกอายหรือละอายใจ

จะทำอย่างไรหากคุณสงสัยว่าถึงเวลาที่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวแล้วหรือยัง

หากคุณกำลังถามตัวเองว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว (หรือการอัปเกรดอุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่) อาจถึงเวลาหนึ่ง

นี่คือเคล็ดลับบางประการที่ฉันแนะนำสำหรับการนำทางไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ:

ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

แน่นอนว่าการเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมไม่ใช่กระบวนการง่ายๆเพียงขนาดเดียว มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา

สอบถามนักประสาทวิทยาหรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณสำหรับการส่งต่อไปยังนักกายภาพบำบัดทางระบบประสาทหรือนักกิจกรรมบำบัด (OT) ซึ่งจะสามารถให้คำตอบและคำแนะนำที่มีคุณภาพและเป็นมืออาชีพแก่คุณได้

มองหาแรงบันดาลใจ

กุญแจสำคัญในการยอมรับเวอร์ชันอุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนไหวของตัวฉันเองคือการได้เห็นผู้คนในกลุ่มอายุของฉันดูดีและใช้ชีวิตอย่างดีที่สุดด้วยอุปกรณ์ของพวกเขาเอง

ในฐานะผู้ใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวเราจำเป็นต้องเห็นตัวเองเป็นตัวแทนเพื่อที่เราจะได้พูดว่า:“ บุคคลนั้นดูเท่ห์เมื่อใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว บางทีฉันก็ทำได้เช่นกัน”

ต้องขอบคุณโซเชียลมีเดียและแฮชแท็กเชิงบวกสำหรับผู้พิการเช่น #babeswithmobilityaids ทำให้การค้นหารูปแบบการช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหวของคุณง่ายกว่าเมื่อ 5 ปีก่อนเมื่อฉันเริ่มใช้ไม้เท้าเป็นครั้งแรก

ทำความเข้าใจแนวคิดของการช่วยเหลือที่แตกต่างกันสำหรับวันต่างๆ

การแนะนำอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวของฉันเองนั้นมาพร้อมกับความกลัวอย่างมาก ฉันคิดว่าเมื่อฉันนั่งรถเข็นคนพิการแล้วฉันจะไม่เดินอีกเลย

ตอนนี้ดูเหมือนจะชัดเจน แต่ฉันไม่เข้าใจว่าการใช้เก้าอี้รถเข็นนอกเวลาเป็นทางเลือกหนึ่ง - ไม่ต้องพูดถึงวิธีที่เป็นประโยชน์ในการประหยัดพลังงาน

หากคุณมีปัญหาในการเคลื่อนไหวหรือเมื่อยล้าคุณอาจได้รับประโยชน์จากอุปกรณ์มากกว่าหนึ่งเครื่อง

เช่นเดียวกับที่เราใช้รูปแบบการเดินทางที่แตกต่างกันตามระยะทางและความต้องการ (การเดินขี่จักรยานการขับรถการบิน) คนพิการก็อาจเลือกใช้ไม้เท้าโรลเลอร์เสาเดินป่าวีลแชร์หรือสกู๊ตเตอร์ขึ้นอยู่กับความต้องการของ การเดินทางและสถานะสุขภาพของพวกเขาในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง

เกือบทุกวันฉันใช้ทั้งไม้เท้าและเครื่องม้วน การทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการคือการฟังร่างกายของคุณและให้เกียรติสิ่งที่จะช่วยได้ในขณะนี้โดยไม่ต้องตัดสิน

บอกให้เพื่อนและครอบครัวของคุณรู้ว่าคุณต้องการการสนับสนุนจากพวกเขา

เพื่อน ๆ และครอบครัวมักจะถามว่าพวกเขาสามารถช่วยอะไรได้บ้างและนี่คือพื้นที่หนึ่งที่การสนับสนุนของพวกเขาจะไปได้ไกล

บ่อยครั้งที่คนที่รักที่มีความหมายดีจะสนับสนุนเราในการผลักดันตัวเองเมื่อสิ่งที่เราต้องการจริงๆคือการได้รับการสนับสนุนให้พักผ่อนก้าวและหยุดพักเมื่อเราต้องการ

ไม่มีอะไรสูงส่งในการต่อต้านเครื่องมือที่จะช่วยคุณได้

ฉันรู้ว่าฉันเหนื่อยน้อยลงและสามารถทำอะไรได้มากขึ้นเมื่อฉันใช้โรลเลเตอร์… แต่ฉันก็อยากได้ยินใครบางคนบอกฉันว่า“ ฉันรู้ว่านี่เป็นเรื่องยากคุณกำลังทำในสิ่งที่ถูกต้องและฉันภูมิใจในตัวคุณ”

แม้แต่คนเลวก็ยังต้องเตือนถึงการกระทำที่ไม่ดีของพวกเขาเป็นครั้งคราว

อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวสามารถช่วยให้คุณสนุกกับชีวิตได้

การตัดสินใจเริ่มใช้อุปกรณ์ช่วยเคลื่อนที่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย

เมื่อเราอยู่กับความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นเราต้องสนับสนุนตัวเองอยู่เสมอ เรารู้สึกได้ว่าเราอยู่ด้วยตัวเอง

ในขณะที่เราผลักดันสังคมไปสู่ความเข้าใจที่แตกต่างกันเกี่ยวกับอุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหว แต่ความปรารถนาของฉันสำหรับพวกเราที่ต้องการพวกเขาคือความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เรามีต่อพวกเขาคืออิสระในการทำมากขึ้นอยู่ได้นานขึ้นและมีความสุขกับชีวิต

อย่าปล่อยให้รอยเย็บและทางเท้าเป็นตัวบอกคุณว่าถึงเวลาเริ่มใช้อุปกรณ์ช่วยในการเคลื่อนไหวหรืออัปเกรดสิ่งที่ไม่เพียงพออีกต่อไป

Ardra Shephard เป็นบล็อกเกอร์ผู้มีอิทธิพลของแคนาดาที่อยู่เบื้องหลัง Tripping On Air ซึ่งเป็นสกู๊ปวงในที่ได้รับรางวัลไม่เคารพและตลกขบขันเกี่ยวกับชีวิตกับ MS Ardra เป็นที่ปรึกษาเรื่องราวของเครือข่ายโทรทัศน์ AMI และได้ร่วมมือกับ Shaftesbury Films เพื่อพัฒนาซีรีส์ที่มีสคริปต์โดยอิงจากชีวิตของเธอกับ MS ติดตาม Ardra บน Facebook และบน Instagram ที่ Yahoo Lifestyle รายงานว่า“ @ms_trippingonair เป็นบัญชีผู้ป่วยเรื้อรังอันดับหนึ่งที่ต้องติดตาม”