คอมเพล็กซ์ที่เหนือกว่าคืออะไร?

ความซับซ้อนที่เหนือกว่าคือพฤติกรรมที่บ่งบอกว่าบุคคลหนึ่งเชื่อว่าตนเหนือกว่าคนอื่น ๆ คนที่มีความซับซ้อนนี้มักมีความคิดเห็นที่เกินจริงเกี่ยวกับตัวเอง พวกเขาอาจเชื่อว่าความสามารถและความสำเร็จของตนเหนือกว่าคนอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามความซับซ้อนที่เหนือกว่าอาจซ่อนความนับถือตนเองในระดับต่ำหรือความรู้สึกด้อยกว่า

นักจิตวิทยาอัลเฟรดแอดเลอร์ได้อธิบายถึงความซับซ้อนที่เหนือกว่าในงานต้นศตวรรษที่ 20 ของเขาเป็นครั้งแรก เขาสรุปว่าคอมเพล็กซ์เป็นกลไกการป้องกันสำหรับความรู้สึกไม่เพียงพอที่เราทุกคนต่อสู้ด้วย

ในระยะสั้นคนที่มีความซับซ้อนเหนือกว่ามักมีทัศนคติที่โอ้อวดต่อผู้คนรอบข้าง แต่นี่เป็นเพียงวิธีปกปิดความรู้สึกล้มเหลวหรือบกพร่อง

จะทราบได้อย่างไรว่าคุณมีความซับซ้อนที่เหนือกว่า

อาการของความซับซ้อนที่เหนือกว่าอาจรวมถึง:

• การประเมินคุณค่าในตนเองสูง
• การกล่าวอ้างโอ้อวดที่ไม่ได้รับการสนับสนุนจากความเป็นจริง
• ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์หรือความไร้สาระ
• ความคิดเห็นที่สูงเกินไปเกี่ยวกับตัวเองของคน ๆ หนึ่ง
• ภาพตัวเองของอำนาจสูงสุดหรืออำนาจ
• ไม่เต็มใจที่จะฟังผู้อื่น
• การชดเชยสำหรับองค์ประกอบเฉพาะของชีวิต
• อารมณ์แปรปรวนมักทำให้แย่ลงโดยความขัดแย้งจากบุคคลอื่น
• ความนับถือตนเองต่ำหรือความรู้สึกต่ำต้อย

คุณอาจเชื่อว่าคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในคนอื่น พวกเขาสามารถระบุได้ง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากความสัมพันธ์อันยาวนาน แต่การจับคู่อาการเหล่านี้กับความซับซ้อนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

“ อาการ” หลายอย่างเหล่านี้อาจเกิดจากภาวะอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงโรคบุคลิกภาพหลงตัวเองและโรคอารมณ์สองขั้ว

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเช่นนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์อาจสามารถมองเห็นอาการของปัญหาที่แท้จริงได้ นั่นมักจะเป็นความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือความรู้สึกต่ำต้อย หากมีการค้นพบสิ่งนี้ความซับซ้อนที่เหนือกว่าจะแตกต่างจากปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นไปได้

ความซับซ้อนที่เหนือกว่ากับความซับซ้อนที่เหนือกว่า

ความซับซ้อนที่เหนือกว่าคือความรู้สึกที่เกินจริงเกี่ยวกับคุณค่าในตนเอง มันซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงของความธรรมดา

ปมด้อยคือความรู้สึกอ่อนแอที่คุยโว มันมักจะซ่อนแรงจูงใจที่แท้จริงเช่นแรงบันดาลใจในการมีอำนาจ

ในทฤษฎีจิตวิทยาปัจเจกของ Adler ความซับซ้อนที่เหนือกว่าและปมด้อยถูกผูกเข้าด้วยกัน เขาถือได้ว่าบุคคลที่ทำตัวเหนือกว่าผู้อื่นและถือผู้อื่นว่ามีค่าน้อยกว่านั้นแท้จริงแล้วซ่อนความรู้สึกด้อยกว่า ในทำนองเดียวกันบางคนที่มีแรงบันดาลใจสูงมากอาจพยายามซ่อนไว้โดยแสร้งทำเป็นเจียมเนื้อเจียมตัวหรือแม้กระทั่งทำไม่ได้

จิตวิทยาส่วนบุคคลตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่าเราทุกคนพยายามเอาชนะความรู้สึกไม่เพียงพอหรือด้อยกว่าและสิ่งนี้ทำให้เรามีทักษะหลักและสร้างชีวิตที่มีความหมายของการเป็นเจ้าของและความสำเร็จ

การเอาชนะความรู้สึกมีปมด้อยเป็นแรงจูงใจให้เราสร้างชีวิตที่ต้องการ ในบริบทนี้ความซับซ้อนที่เหนือกว่าคือผลลัพธ์หรือปฏิกิริยาต่อความล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายของสิ่งหนึ่งหรือเพื่อตอบสนองความคาดหวังภายใน

ฟรอยด์คิดว่าความซับซ้อนที่เหนือกว่าเป็นวิธีการชดเชยหรือชดเชยมากเกินไปสำหรับพื้นที่ที่เราขาดหรือล้มเหลว เขาคิดว่าอาจเป็นแรงจูงใจหรือเป็นวิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับความล้มเหลวได้

ความซับซ้อนที่เหนือกว่าแตกต่างจากความเชื่อมั่นอย่างแท้จริงในความเชื่อมั่นนั้นเป็นผลมาจากการมีทักษะความสำเร็จหรือความสามารถเฉพาะด้านที่แท้จริง ในทางตรงกันข้ามความซับซ้อนที่เหนือกว่าคือความมั่นใจที่ผิด ๆ หรือความองอาจเมื่อมีความสำเร็จความสำเร็จหรือความสามารถเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

อะไรทำให้เกิดความซับซ้อนที่เหนือกว่า?

ไม่มีความชัดเจนว่าทำไมใคร ๆ จึงพัฒนาคอมเพล็กซ์ที่เหนือกว่า สถานการณ์หรือเหตุการณ์หลายอย่างอาจเป็นสาเหตุ

ตัวอย่างเช่นอาจเป็นผลมาจากความล้มเหลวหลายครั้ง คน ๆ หนึ่งพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงหรือบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่ไม่ประสบความสำเร็จ พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลและความเครียดจากความล้มเหลวโดยแสร้งทำเป็นว่าอยู่เหนือมัน

หากพวกเขารู้สึกว่าได้รับการปกป้องจากความล้มเหลวในลักษณะนี้พวกเขาอาจทำซ้ำในอนาคต ในระยะสั้นพวกเขาเรียนรู้ที่จะหลีกหนีความรู้สึกไม่เพียงพอโดยการโอ้อวดและแสร้งทำเป็นว่าดีกว่าคนอื่น แต่สำหรับคนรอบข้างพฤติกรรมนี้อาจถูกมองว่าเป็นคนหยิ่งผยองและหยิ่งผยอง

พฤติกรรมเหล่านี้สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะรับมือกับความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงพวกเขาอาจเรียนรู้ที่จะระงับความรู้สึกไม่เพียงพอหรือความกลัว ความซับซ้อนที่เหนือกว่าอาจพัฒนาขึ้น

ในทำนองเดียวกันสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในภายหลังในชีวิตด้วย ในฐานะวัยรุ่นและผู้ใหญ่บุคคลมีโอกาสมากมายที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ ท่ามกลางผู้คนใหม่ ๆ หากสถานการณ์เหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จบุคคลอาจพัฒนาความซับซ้อนที่เหนือกว่าเพื่อเอาชนะความรู้สึกโดดเดี่ยวหรือขาด

วินิจฉัยได้หรือไม่?

ความซับซ้อนที่เหนือกว่าไม่ใช่การวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ ไม่ปรากฏในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตฉบับที่ 5 (DSM-5) คู่มือนี้เป็นเครื่องมือที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถใช้เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของสุขภาพจิตได้หลายอย่าง DSM-5 ยังช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตามการไม่มีอยู่ในคู่มือไม่ได้หมายความว่าคอมเพล็กซ์ไม่ได้เป็นของจริง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะใช้ปัจจัยหลายอย่างร่วมกันเพื่อพิจารณาว่าบุคคลนั้นมีความซับซ้อนหรือไม่ ซึ่งรวมถึงพฤติกรรมที่สังเกตได้และการประเมินผลระหว่างเซสชันแบบตัวต่อตัว บางครั้งการสนทนากับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวก็อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

อาการบางอย่างของความซับซ้อนที่เหนือกว่านั้นคล้ายคลึงกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงโรคบุคลิกภาพหลงตัวเองโรคจิตเภทภาวะสมองเสื่อมและโรคอารมณ์สองขั้ว ซึ่งแตกต่างจากความซับซ้อนที่เหนือกว่าสิ่งเหล่านี้มีเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับการวินิจฉัย ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแยกแยะเงื่อนไขเหล่านี้และเงื่อนไขอื่น ๆ ได้

สามารถรักษาได้หรือไม่?

คอมเพล็กซ์ที่เหนือกว่าไม่มีการรักษามาตรฐาน นั่นเป็นเพราะไม่ถือว่าเป็นการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือผู้ให้บริการด้านจิตใจสามารถสร้าง "การรักษา" ได้ แผนนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาพื้นฐานของพฤติกรรมโอ้อวด ท้ายที่สุดแล้วจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านี้ในลักษณะที่เป็นประโยชน์มากขึ้น

หลายคนมีความรู้สึกด้อยค่าและต้องเผชิญกับความพ่ายแพ้ เป็นวิธีที่คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับสิ่งเหล่านั้นซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณในที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเช่นนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะหาวิธีแก้ปัญหาแทนที่จะสร้างตัวตนเมื่อคุณรู้สึกกดดัน

การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นการรักษาทั่วไปสำหรับคอมเพล็กซ์นี้ ในการประชุมแบบตัวต่อตัวเหล่านี้นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดสามารถช่วยคุณประเมินภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของคุณได้อย่างเหมาะสม จากนั้นคุณสามารถสร้างคำตอบที่ดีต่อสุขภาพได้มากขึ้น เมื่อคุณรู้สึกกดดันในอนาคตคุณสามารถใช้กลวิธีเหล่านั้นเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกอ่อนแอได้

หากคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่คุณเชื่อว่ามีความซับซ้อนนี้คุณสามารถแนะนำให้พวกเขาเข้ารับการรักษา ในขณะเดียวกันคุณอาจได้รับประโยชน์จากจิตบำบัดด้วย นักจิตวิทยาหรือนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะประเมินว่าเมื่อใดที่คู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณซื่อสัตย์และเมื่อพวกเขารู้สึกอ่อนแอ

คุณสามารถช่วยรับผิดชอบพวกเขาได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถช่วยกระตุ้นพวกเขาในการแสวงหาความซื่อสัตย์มากขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาและระบุพื้นที่ใหม่ของการเติบโตที่พวกเขาอาจประสบความสำเร็จ

มุมมองของคนที่มีความซับซ้อนที่เหนือกว่าคืออะไร?

คนที่มีความซับซ้อนเหนือกว่าไม่น่าจะเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพร่างกายของทุกคน อย่างไรก็ตามการโกหกอย่างต่อเนื่องและการพูดเกินจริงอาจสร้างความรำคาญให้กับผู้อื่นและอาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์

หากคุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลที่คุณคิดว่ามีปัญหานี้ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือ พวกเขาสามารถหาวิธีรับมือกับความรู้สึกที่ซ่อนอยู่ได้ดีกว่า

นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับประโยชน์จากการพบนักบำบัดและคุณอาจพิจารณาพบนักบำบัดร่วมกับคู่ของคุณเพื่อเรียนรู้วิธีการแสดงความรู้สึกต่อกันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

บรรทัดล่างสุด

การแสดงที่เหนือกว่าหรือการแสดงลักษณะอื่น ๆ ของความซับซ้อนที่เหนือกว่ามักเป็นวิธีการปกปิดหรือซ่อนความรู้สึกว่ามีปมด้อย หากคุณเชื่อว่าคุณมีความซับซ้อนที่เหนือกว่าการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถช่วยได้

ต้องใช้เวลาในการทำงานผ่านความรู้สึกและพฤติกรรมเหล่านี้ นอกจากนี้ยังต้องมีความตระหนักเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อีกในอนาคต การจัดการกับความซับซ้อนที่เหนือกว่าเป็นไปได้ การเรียนรู้ที่จะพูดคุยกับผู้อื่นอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยมากขึ้นและวิธีการตั้งค่าและติดตามเป้าหมายที่เป็นจริงมากขึ้นสามารถช่วยได้