Entomophobia: กลัวแมลง

Entomophobia คือความกลัวแมลงที่รุนแรงและต่อเนื่อง เป็นสิ่งที่เรียกว่าโรคกลัวเฉพาะซึ่งเป็นความหวาดกลัวที่มุ่งเน้นไปที่วัตถุชิ้นใดชิ้นหนึ่ง โรคกลัวแมลงเป็นหนึ่งในความหวาดกลัวที่พบบ่อยที่สุดประเภทหนึ่ง

ความหวาดกลัวครอบงำและทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมาก มันแตกต่างจากการไม่ชอบแมลงหรือการได้รับกรณีของ heebie-jeebies เมื่อมีคนหนึ่งลุกลี้ลุกลน สำหรับบางคนความวิตกกังวลจะปิดใช้งานและขัดขวางกิจกรรมประจำวันของพวกเขา

อาการของโรคกลัวน้ำคืออะไร?

ต่างจากความกลัวหรือไม่ชอบแมลงคนที่เป็นโรคกลัวแมลงจะมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผล

ผู้ใหญ่ที่เป็นโรคกลัวมักจะเข้าใจถึงความไร้เหตุผลของการกลัวสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย ถึงกระนั้นความคิดที่จะอยู่ใกล้แมลงก็สามารถทำให้เกิดอาการทางจิตใจและร่างกายที่รุนแรงได้เช่น:

• รู้สึกกลัวหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรงทันทีเมื่อเห็นหรือคิดถึงแมลง
• ความวิตกกังวลที่แย่ลงเมื่อแมลงเข้ามาใกล้
• ไม่สามารถควบคุมความกลัวได้แม้ว่าคุณจะรู้ว่ามันไม่มีเหตุผลก็ตาม
• ปัญหาในการทำงานเนื่องจากความกลัว
• ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงแมลงเช่นหลีกเลี่ยงสวนสาธารณะห้องใต้ดินหรือกิจกรรมที่อาจมีอยู่

Entomophobia อาจทำให้เกิดอาการทางกายภาพเช่น:

• การโจมตีเสียขวัญ
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• แน่นหน้าอก
• เหงื่อออก
• hyperventilation
• ปากแห้ง
• สั่นหรือสั่น
• ร้องไห้โดยเฉพาะในเด็ก

entomophobia ได้รับการรักษาอย่างไร?

เป้าหมายของการรักษาคือการหยุดความหวาดกลัวไม่ให้รบกวนคุณภาพชีวิตของคุณโดยสอนให้คุณจัดการกับปฏิกิริยาของคุณที่มีต่อแมลง

Entomophobia และโรคกลัวอื่น ๆ ได้รับการรักษาด้วยจิตบำบัด แพทย์ของคุณอาจแนะนำการบำบัดมากกว่าหนึ่งประเภท อาจมีการกำหนดยา

การรักษา entomophobia อาจรวมถึง:

การบำบัดด้วยการสัมผัส

การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการค่อยๆเปิดเผยแหล่งที่มาของความหวาดกลัวและการสัมผัสซ้ำ ๆ เพื่อช่วยเปลี่ยนการตอบสนองต่อแมลง สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่า desensitization อย่างเป็นระบบ

การบำบัดด้วยการสัมผัสมักเริ่มต้นด้วยการพูดถึงความกลัวแมลงของคุณ คุณอาจเห็นภาพหรือวิดีโอของแมลงจากนั้นสัมผัสกับแมลงที่มีชีวิตในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมในที่สุด

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เน้นที่ความคิดและความเชื่อของคุณเกี่ยวกับที่มาของความหวาดกลัวและวิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อคุณ

CBT รวมกับการสัมผัสและพฤติกรรมบำบัดประเภทอื่น ๆ เพื่อเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับสิ่งกระตุ้นและวิธีที่คุณตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้

เป้าหมายคือการพัฒนาความรู้สึกในการควบคุมความคิดและความรู้สึกของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ถูกครอบงำโดยพวกเขาอีกต่อไป

ยา

จิตบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเอาชนะความกลัวแมลง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อช่วยลดความวิตกกังวลและอาการอื่น ๆ ของคุณโดยขึ้นอยู่กับอาการของคุณ

มักมีการกำหนดยาคลายความวิตกกังวลเช่นเบนโซไดอะซีปีนยากล่อมประสาทเพื่อลดความวิตกกังวล ยาระงับประสาทเป็นยาเสพติดและแนะนำให้ใช้ในระยะสั้นเท่านั้น

เบต้าอัพยังใช้เพื่อป้องกันผลกระทบของอะดรีนาลีนเช่นอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาการหัวใจสั่นและการสั่น

ยาแก้ซึมเศร้ายังช่วยให้ความวิตกกังวลและความกลัวสงบลงได้

ยาคลายความวิตกกังวลเบต้าบล็อกเกอร์และยาแก้ซึมเศร้ายังไม่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาในการรักษาโรคกลัว

การรักษาที่บ้าน

วิถีชีวิตและวิธีแก้ไขบ้านบางอย่างสามารถช่วยคลายความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับความกลัวแมลงของคุณได้

คุณอาจต้องการพิจารณา:

• เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะการทำสมาธิและการหายใจด้วยกระบังลม
• ฝึกสติ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• ลดปริมาณคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ
• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

Entomophobia วินิจฉัยได้อย่างไร?

ในการวินิจฉัยโรคกลัวน้ำแพทย์จะทำการสัมภาษณ์ทางคลินิกอย่างละเอียดและทบทวนอาการและประวัติทางการแพทย์และจิตเวชของคุณ

พวกเขาจะพิจารณาการวินิจฉัยของคุณจากการสัมภาษณ์ของคุณหลักเกณฑ์และเกณฑ์การวินิจฉัยที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน

หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคกลัวน้ำคุณสามารถกรอกแบบสอบถามการคัดกรองโรคกลัวเฉพาะทางออนไลน์เพื่อพิมพ์ออกมาและนำไปที่การนัดหมายของคุณ

มีเพียงผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการฝึกฝนเท่านั้นที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยโรคกลัวได้

สาเหตุของโรคกลัวน้ำคืออะไร?

ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคกลัวโดยเฉพาะ ปัจจัยบางอย่างเพิ่มความเสี่ยงรวมถึงอายุของคุณด้วย โรคกลัวส่วนใหญ่เกิดขึ้นในวัยเด็กแม้ว่าจะเป็นโรคกลัวในผู้ใหญ่ได้

ตามที่ Mayo Clinic อารมณ์สามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความหวาดกลัวเช่นการมองโลกในแง่ลบหรืออ่อนไหวมากขึ้น

สาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคกลัวน้ำอาจรวมถึง:

• ประสบการณ์เชิงลบ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเชิงลบสามารถกระตุ้นพัฒนาการของโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจถูกตัวต่อต่อยตอนเด็ก ๆ หรือโดนแมลงที่แขนของคุณสะดุ้งตื่น
• ครอบครัวของคุณ. เด็ก ๆ สามารถเรียนรู้ความหวาดกลัวจากพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเรียนรู้ความกลัวแมลงจากแม่ของคุณที่มีแนวโน้มที่จะกรีดร้องเมื่อเห็นแมงมุมในบ้าน
• พันธุศาสตร์. หลักฐานแสดงให้เห็นว่าพันธุกรรมอาจมีบทบาทในโรคกลัวและโรควิตกกังวล
• บาดเจ็บที่สมอง การบาดเจ็บที่สมองเช่นการถูกกระทบกระแทกเชื่อมโยงกับพัฒนาการของโรควิตกกังวล การบาดเจ็บที่สมองดูเหมือนจะเพิ่มการปรับสภาพความกลัวและโน้มน้าวให้สมองกลัวการเรียนรู้ระหว่างเหตุการณ์เครียดที่เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ

มุมมองของผู้ที่เป็นโรคกลัวน้ำคืออะไร?

เช่นเดียวกับโรคกลัวส่วนใหญ่โรคกลัวน้ำสามารถรักษาได้ด้วยการรักษา

หากความกลัวแมลงรบกวนชีวิตคุณและทำให้คุณวิตกกังวลให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือหานักบำบัดในพื้นที่ของคุณที่มีประสบการณ์ในการรักษาโรคกลัว