ทำไมฉันถึงมีอาการปวดหลังส่วนล่างและสะโพก?

ภาพรวม

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นเรื่องปกติ ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองเกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่มีอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงหนึ่งของชีวิต ความเจ็บปวดอาจมีความรุนแรงตั้งแต่ปวดทึบไปจนถึงความรู้สึกที่คมชัดซึ่งส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและคุณภาพชีวิตของคุณ

อาการปวดหลังสามารถเข้าใจผิดได้ง่ายว่าเป็นอาการปวดสะโพกและไม่สบายตัว ข้อต่อของสะโพกอยู่ใกล้กระดูกสันหลัง ด้วยเหตุนี้การบาดเจ็บที่สะโพกของคุณอาจคล้ายหรือทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ นอกจากอาการปวดสะโพกและหลังส่วนล่างแล้วคุณยังอาจพบ:

• ปวดขาหนีบด้านที่ได้รับผลกระทบ
• ความฝืด
• ปวดขณะเดินหรือเคลื่อนไหว
• ปัญหาการนอนหลับ

สาเหตุที่เป็นไปได้ 5 ประการของอาการปวดหลังส่วนล่างและสะโพก

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการปวดหลังเฉียบพลันมักเป็นผลมาจากอาการเคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อหรือความเครียด อาการเคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นเมื่อเอ็นของคุณมากเกินไปและบางครั้งก็ฉีกขาด

ในทางกลับกันสายพันธุ์เกิดจากการยืดและอาจเกิดการฉีกขาดของเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้อของคุณ แม้ว่าปฏิกิริยาตอบสนองทันทีคืออาการปวดหลัง แต่คุณอาจมีอาการปวดเมื่อยหรือไม่สบายที่สะโพก

การรักษาอาการเคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์รวมถึงการยืดกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมและในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นการทำกายภาพบำบัด หากอาการปวดแย่ลงให้นัดพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมและเพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดของคุณไม่ได้เป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้น

ปลายประสาทอักเสบ

เส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นอาการที่ไม่สะดวกสบายซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดถ่ายรู้สึกเสียวซ่าและไม่สบายตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดขึ้นที่หลังกระดูกสันหลังหรือสะโพกของคุณ

เกิดขึ้นเมื่อมีการกดทับเส้นประสาทโดยรอบกระดูกกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อโดยรอบมากเกินไป ความดันขัดขวางการทำงานของเส้นประสาทที่เหมาะสมทำให้เกิดอาการปวดชาและอ่อนแรง

ในบางกรณีเนื้อเยื่อแผลเป็นเก่าจากการบาดเจ็บครั้งก่อนอาจทำให้เส้นประสาทถูกบีบรัดได้เช่นกัน สาเหตุอื่น ๆ ของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ได้แก่ :

• โรคข้ออักเสบ
• ความเครียด
• การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ
• กีฬา
• โรคอ้วน

ความเจ็บปวดจากภาวะนี้มักจะอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ และมักจะไม่เกิดความเสียหายถาวรเมื่อได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามหากมีการกดทับเส้นประสาทอย่างต่อเนื่องคุณอาจมีอาการปวดเรื้อรังและอาจเพิ่มความเสี่ยงที่เส้นประสาทจะถูกทำลายอย่างถาวร

การรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่พบบ่อยที่สุดคือการพักผ่อน หากกล้ามเนื้อหรือเส้นประสาทของคุณได้รับผลกระทบแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวและความแข็งแรงของคุณ

เพื่อบรรเทาอาการในระยะสั้นแพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านการอักเสบเพื่อลดอาการปวด ในกรณีที่เส้นประสาทถูกบีบหรือได้รับความเสียหายรุนแรงมากขึ้นอาจต้องได้รับการผ่าตัด

โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังและสะโพก นอกจากนี้ยังสามารถสัมผัสได้ที่ด้านหน้าของต้นขาและบริเวณขาหนีบ มักเป็นผลมาจากอายุที่มากขึ้นและการสึกหรอทีละน้อยในร่างกายโรคข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่อของคุณอย่างน้อยหนึ่งข้อ

อาการทั่วไปของโรคข้ออักเสบ ได้แก่ :

• ความเจ็บปวด
• บวม
• ความฝืด
• ช่วงการเคลื่อนไหวลดลง
• ชา

การรักษาโรคข้ออักเสบมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการและเพิ่มความคล่องตัว

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาต้านการอักเสบหรือยาแก้ปวด พวกเขาอาจสั่งยาลดความอ้วนที่ปรับเปลี่ยนโรคซึ่งเป็นยาที่มีไว้เพื่อชะลอหรือหยุดระบบภูมิคุ้มกันของคุณจากการโจมตีข้อต่อของคุณ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างข้อต่อและเพิ่มระยะการเคลื่อนไหวของคุณ สำหรับกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องได้รับการผ่าตัด

ดิสก์ Herniated

เรียกอีกอย่างว่าดิสก์ที่แตกร้าวหรือลื่นล้มดิสก์หมอนรองเกิดขึ้นเมื่อ“ วุ้น” ภายในดิสก์กระดูกสันหลังของคุณถูกดันออกมาทางด้านนอกของดิสก์ที่แข็งขึ้น สิ่งนี้อาจทำให้เส้นประสาทบริเวณใกล้เคียงระคายเคืองซึ่งมักทำให้เกิดอาการปวดและชา

อย่างไรก็ตามบางคนที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจไม่เคยมีอาการเจ็บปวด

นอกจากอาการปวดหลังแล้วคุณยังอาจพบอาการต่างๆ ได้แก่ :

• ปวดต้นขา
• ปวดสะโพกและก้น
• รู้สึกเสียวซ่า
• ความอ่อนแอ

ในการรักษาโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนแพทย์อาจแนะนำยาคลายกล้ามเนื้อและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อลดอาการปวด การผ่าตัดหรือกายภาพบำบัดยังเป็นการรักษาสภาพนี้หากอาการของคุณแย่ลงหรือหากอาการของคุณเริ่มส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ

ความผิดปกติของข้อต่อ Sacroiliac

ข้อต่อ sacroiliac ของคุณหรือที่เรียกว่าข้อต่อ SI เชื่อมต่อกระดูกสะโพกของคุณกับกระดูกสามเหลี่ยมระหว่างกระดูกสันหลังส่วนเอวและกระดูกก้นกบ ข้อต่อนี้มีไว้เพื่อดูดซับแรงกระแทกระหว่างร่างกายส่วนบนกระดูกเชิงกรานและขาของคุณ

ความเครียดหรือการบาดเจ็บที่ข้อต่อ SI อาจทำให้เกิดอาการปวดที่สะโพกหลังและขาหนีบได้

การรักษามุ่งเน้นไปที่การลดอาการปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวปกติของข้อต่อ SI

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้พักผ่อนยาแก้ปวดและการประคบร้อนและเย็นเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการอักเสบ การฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในข้อมักจะช่วยได้ ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด

Outlook

อาการปวดหลังและสะโพกเป็นโรคที่พบบ่อย อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า หากอาการปวดของคุณแย่ลงหรือมีอาการผิดปกติให้นัดพบแพทย์ของคุณ

คุณและแพทย์ของคุณร่วมกันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดและปรับปรุงสภาพของคุณได้