วิธีป้องกันริ้วรอยใต้ตา

เกี่ยวกับผิวรอบดวงตาของคุณ

เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นบางส่วนไป ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นแสงแดดตลอดจนพันธุกรรมมีบทบาทในการที่ริ้วรอยและริ้วรอยเริ่มปรากฏบนใบหน้าของบุคคลในระยะเริ่มแรก

ผิวรอบดวงตาของคุณเป็นบริเวณที่มีแนวโน้มที่จะแสดงสัญญาณแห่งวัยก่อนหน้านี้เนื่องจากบริเวณใต้ลูกตา (โพรงรอบดวงตา) เป็นผิวหนังบาง ๆ ที่มีเส้นเลือด

การมีเส้นใต้ตาเป็นเรื่องปกติของการมีอายุมากขึ้น หากเส้นเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกประหม่าคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการป้องกันและวิธีแก้ไขที่บ้านหลายวิธี

สาเหตุของเส้นใต้ตาและริ้วรอย

สาเหตุส่วนใหญ่ของริ้วรอยและริ้วรอยรอบดวงตาของคุณคือริ้วรอยแห่งวัย แต่ปัจจัยที่มีส่วนร่วมอื่น ๆ อาจเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยง:

รังสียูวี

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายจะทำลายคอลลาเจนในผิวของคุณ คอลลาเจนเป็นโปรตีนหลักในเนื้อเยื่อผิวหนังของคุณและเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้โครงสร้างใบหน้าของคุณคงอยู่ตลอดเวลา รังสีอัลตราไวโอเลตอาจมาจากแสงแดดที่ไม่มีการป้องกันเช่นเดียวกับเตียงอาบแดด ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) การได้รับรังสียูวีโดยไม่มีการป้องกันจะทำให้ผิวหนังมีหนังและมีริ้วรอยก่อนหน้านี้

สูบบุหรี่

Mayo Clinic รายงานว่านอกเหนือจากอายุแล้วการสูบบุหรี่ยังเป็นตัวพยากรณ์ริ้วรอยที่ชัดเจนที่สุดในผู้หญิงและผู้ชาย การสูบบุหรี่ทำให้ผิวของคุณได้รับความเครียดจากการออกซิเดชั่นมากขึ้นทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน การสูบบุหรี่ยังไปบีบรัดเส้นเลือดที่ใบหน้าขัดขวางการไหลเวียนไปที่หลอดเลือดและทำให้ผิวขาดวิตามินเอ

อีกเจ็ดวิธีที่การสูบบุหรี่มีผลต่อผิวหนังและเซลล์ของคุณ

การเคลื่อนไหวและการแสดงออกซ้ำ ๆ

การแสดงออกทางสีหน้าเช่นการยิ้มการขมวดคิ้วและการขมวดคิ้วอาจทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้

แม้แต่พฤติกรรมการนอนของคุณก็อาจทำให้เกิดริ้วรอยได้หากกล้ามเนื้อใบหน้าเดียวกันถูกดันขึ้นกับหมอนในระหว่างการนอนหลับทุกคืน ผิวของคุณสูญเสียความสามารถในการเด้งกลับสู่ที่เดิมเมื่อคุณอายุมากขึ้น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการนอนโดยเอาหน้าไปฝังไว้ในหมอนอาจทำให้เกิดเส้นใต้ตาได้

กำจัดริ้วรอยใต้ตาและริ้วรอยที่บ้าน

การเยียวยาที่บ้านและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางอย่างอาจสามารถลดริ้วรอยใต้ตาของคุณได้

ลองออกกำลังกายใบหน้าเพื่อกระชับผิว

การออกกำลังกายบนใบหน้าบางอย่างได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการกระชับผิวใต้ดวงตาของคุณ ไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าการออกกำลังกายเหล่านี้เป็นอันตราย แต่การวิจัยที่เรามีเกี่ยวกับ“ โยคะหน้า” ซึ่งบางคนเรียกว่ายังมีข้อ จำกัด อย่างมาก

รักษาอาการแพ้ของคุณ

อาการแพ้มักทำให้เกิดการอักเสบรอบดวงตาของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ดวงตาของคุณมีน้ำมีนวล การถูหรือเกาดวงตาเนื่องจากอาการภูมิแพ้อาจทำให้ตาแดงและทำให้ผิวของคุณรู้สึกแห้งได้ การรักษาอาการภูมิแพ้สามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูผ่อนคลายมากขึ้นและยังสามารถปกป้องผิวใต้ดวงตาของคุณได้ในระยะยาว

ขัดผิวเบา ๆ

คุณสามารถผลัดเซลล์ผิวแห้งที่เกิดขึ้นใต้ดวงตาอย่างอ่อนโยนเพื่อส่งเสริมการเติบโตของเซลล์ใหม่ ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผลิตมาเพื่อผลัดเซลล์ผิวโดยเฉพาะและนวดลงในบริเวณใต้ดวงตาของคุณ

ปกป้องดวงตาของคุณด้วย

ดวงตาของคุณมีความไวต่อสารเคมีรุนแรงมาก อย่าเสี่ยงที่จะทำให้การมองเห็นเบลอหรือทำให้ดวงตาของคุณเสียหายโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในบริเวณนั้น

ทาอายครีม

การขาดความชุ่มชื้นสามารถเพิ่มริ้วรอยรอบดวงตาของคุณได้ มองหามอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมไปด้วยส่วนผสมที่ส่งเสริมการไหลเวียนและการเติบโตของเซลล์ใหม่ เรตินอล (อนุพันธ์ของวิตามินเอ) เปปไทด์และกรดไฮยาลูโรนิกล้วนได้รับการสนับสนุนจากนักวิจัยและผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม

ผลิตภัณฑ์ใต้ตาในรูปแบบของเจลเย็นและเซรั่มอาจทำงานได้ดีที่สุดในการต่อสู้กับริ้วรอย

ตาใบหน้าหรือโลชั่นบำรุงผิว?

โปรดทราบว่าการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบเดียวกับที่คุณใช้กับใบหน้าใต้ดวงตาอาจทำให้ดวงตาของคุณระคายเคืองได้ ครีมที่คุณใช้กับส่วนที่เหลือของร่างกายมักจะหนาเกินกว่าที่ผิวหนังใต้ตาจะดูดซึมได้ง่ายซึ่งเสี่ยงต่อการระคายเคือง

หลีกเลี่ยงแสงแดด - ใช้ครีมกันแดดและหมวก

คุณสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยได้โดยการปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวี ควรสวมใส่ SPF อย่างน้อย 30 เสมอเมื่อคุณออกไปข้างนอกแม้ว่าจะไม่ได้มีแดดจัดเป็นพิเศษก็ตาม

เมื่อคุณต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรงเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้งให้สวมหมวกและแว่นกันแดดด้วย หมวกปีกและกระบังหน้าช่วยเพิ่มประโยชน์ให้กับดวงตาของคุณ: ช่วยป้องกันไม่ให้เหล่ซึ่งเป็นการแสดงออกที่สามารถสร้างริ้วรอยได้เมื่อทำซ้ำบ่อยครั้งมากพอ

ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่เหมาะสม

ทานอาหารที่มีประโยชน์

วิตามินซีวิตามินเอและวิตามินอีล้วนใช้บ่อยในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การผสมผสานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้เข้ากับอาหารของคุณจะช่วยให้ผิวของคุณ (และส่วนที่เหลือของร่างกาย) สร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพกับผิวที่เต่งตึงและดูอ่อนเยาว์มีความเชื่อมโยงกันอย่างชัดเจน พิจารณาผลไม้รสเปรี้ยวแครอทและฟักทองที่มีสีสันเพื่อเพิ่มปริมาณวิตามินเหล่านี้ในอาหารของคุณ

อาหาร 12 อย่างนี้ส่งเสริมสุขภาพผิว

วิธีลดริ้วรอยใต้ตา

นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษาริ้วรอยใต้ตาโดยใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางและการบำรุงผิวหน้า สิ่งเหล่านี้ควรดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ผ่านการฝึกอบรม

หากคุณกังวลเกี่ยวกับเส้นใต้ตาและยังไม่มีแพทย์ผิวหนังคุณสามารถพบแพทย์ในพื้นที่ของคุณผ่านเครื่องมือ Healthline FindCare

เปลือกเคมี

เปลือกเคมีสามารถนำมาใช้กับใบหน้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและส่งเสริมการเติบโตของเซลล์ใหม่ เปลือกเคมีไม่สามารถรักษาริ้วรอยลึกหรือกระชับผิวที่หย่อนคล้อยได้ แต่อาจช่วยลดริ้วรอยรอบดวงตาได้

ฟิลเลอร์

Dermal fillers ถูกฉีดเข้าไปในผิวหนังใต้หรือรอบดวงตาเพื่อให้ใบหน้า” อวบอิ่มขึ้น” ฟิลเลอร์เป็นแบบชั่วคราวและผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ให้ผลลัพธ์ที่ผ่านมาหกเดือนถึงสองปี การรักษาที่รู้จักกันดีสองรายการในประเภทนี้ ได้แก่ Restylane และJuvéderm

ไมโครเดอร์มาเบรชั่น

Microdermabrasion เป็นขั้นตอนที่ได้รับความนิยมและมีการบุกรุกน้อยที่สุดที่ใช้ในการผลัดเซลล์ผิวของคุณ ด้ามจับปลายเพชรเป็นเครื่องมือที่มักใช้กับบริเวณผิวหนังที่บอบบางเช่นดวงตาของคุณในการรักษานี้ Microdermabrasion ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่หมองคล้ำและส่งเสริมการไหลเวียนไปยังบริเวณผิวหนังที่มีการกดทับ

เลเซอร์

เลเซอร์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในการรักษาเส้นใต้ตาและริ้วรอย การรักษาด้วยเลเซอร์มีหลายประเภทเพื่อจุดประสงค์นี้ เลเซอร์เศษส่วนเป็นทางเลือกหนึ่งที่ทำงานโดยการเจาะรูขนาดเล็กเข้าไปในผิวหนังเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

Microneedling

Microneedling เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอย ในระหว่างขั้นตอนนี้เข็มเล็ก ๆ จะถูกใช้เพื่อเจาะรูบนผิวหนังซึ่งสามารถตามด้วยการทาครีมบำรุงผิวหรือเซรั่ม ในขณะที่ผิวหายดีคอลลาเจนจะถูกกระตุ้นทำให้ริ้วรอยและเนื้อสัมผัสดีขึ้น

โบท็อกซ์

โบท็อกซ์จำนวนเล็กน้อยถูกฉีดเข้าไปในกล้ามเนื้อเป้าหมายใต้ตาลดการเกิดริ้วรอยโดยทำให้บริเวณนั้นคลายตัว ตามที่ American Academy of Dermatology (AAD) คนส่วนใหญ่เห็นผลลัพธ์ในเวลาเพียงสามถึงเจ็ดวันและพบว่าริ้วรอยลดลงอย่างมีนัยสำคัญเป็นเวลาสามถึงสี่เดือน

ซื้อกลับบ้าน

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีริ้วรอยและริ้วรอยใต้ตา ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวการป้องกันรังสียูวีและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอาจทำให้หลีกเลี่ยงริ้วรอยหรือลดเลือน แต่คุณอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ทั้งหมด นัดหมายกับแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหากคุณรู้สึกว่าริ้วรอยของคุณมีปัญหา