เหตุใดขากรรไกรของฉันจึงทำเสียงแตกและฉันจะรักษาได้อย่างไร?

“ กรามแตก” หมายถึงเสียงคลิกหรือหักในกรามของคุณ เรียกอีกอย่างว่า "กรามโผล่"

บ่อยครั้งที่เสียงเกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดกรามและไม่สบายตัว คุณอาจมีปัญหาในการขยับกรามขึ้นอยู่กับสภาพที่เป็นอยู่

โดยทั่วไปการกรามแตกไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณหาวหรืออ้าปาก

ข้อยกเว้นคือหากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่ใบหน้าซึ่งอาจทำให้กรามหลุดหรือหักได้ ในกรณีนี้คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือฉุกเฉิน

อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของกรามแตกและเวลาที่คุณควรไปพบแพทย์

เหตุใดกรามของฉันจึงโผล่และส่งเสียงดัง

สาเหตุที่เป็นไปได้ของช่วงการแตกร้าวของขากรรไกรในระดับความรุนแรงและประเภท ได้แก่ :

ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราว

ข้อต่อขากรรไกรล่าง (TMJ) ยึดกระดูกขากรรไกรเข้ากับกะโหลกศีรษะ หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับข้อต่อนี้เรียกว่า temporomandibular joint disorder (TMD)

TMD สามารถทำให้กรามของคุณแตกหรือแตกได้ อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• กรามตึง
• การล็อคขากรรไกรของคุณ
• การเคลื่อนไหวของกราม จำกัด
• ปวดกรามใบหน้าหรือคอ

TMD มักเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุเฉพาะ ในบางครั้งการกัดฟันแน่นเนื่องจากความเครียดทางอารมณ์อาจมีบทบาทได้

โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อของคุณเสียหายและอักเสบ หากส่งผลกระทบต่อ TMJ ของคุณอาจทำให้เกิด TMD และกรามแตก

โรคข้ออักเสบทุกประเภทสามารถนำไปสู่ ​​TMD ได้ กรณีส่วนใหญ่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ก็อาจเกิดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ได้เช่นกัน

โรคข้ออักเสบยังทำให้เกิดอาการในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่น:

• ปวดข้อและตึง
• บวม
• รอยแดง
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ไม่ดี

ความคลาดเคลื่อนของขากรรไกรหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ

การบาดเจ็บที่ใบหน้าอาจทำให้กรามหลุดหรือหักได้ ความคลาดเคลื่อนเกิดขึ้นเมื่อกระดูกขากรรไกรของคุณเคลื่อนออกจากตำแหน่งในขณะที่กรามหักเกิดขึ้นเมื่อกระดูกขากรรไกรของคุณแตก

สาเหตุทั่วไปของการบาดเจ็บที่ใบหน้า ได้แก่ :

• การบาดเจ็บทางร่างกายที่ใบหน้า
• อุบัติเหตุทางรถยนต์
• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• อุบัติเหตุทางอุตสาหกรรม
• ขั้นตอนทางทันตกรรมหรือทางการแพทย์

กรามที่หลุดหรือแตกอาจทำให้เกิดอาการ TMD รวมถึงอาการปวดกรามและการแตก

อาการอื่น ๆ ของความคลาดเคลื่อน ได้แก่ :

• ปวดใบหน้า
• กัดคด
• พูดยาก
• ปิดปากยาก
• การล็อคกราม

หากกรามของคุณหักคุณมีแนวโน้มที่จะ:

• ปวดใบหน้า
• ช้ำบวมหรือมีเลือดออก
• เคี้ยวยาก
• กรามตึง
• ฟันที่เสียหาย
• ปวดหู
• ก้อนในแก้มหรือกรามของคุณ
• อาการชาที่ใบหน้า

อาการปวด Myofascial

Myofascial pain syndrome (MPS) ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด Fascia คือแผ่นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ครอบคลุมกล้ามเนื้อทุกส่วน

MPS อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อรวมทั้งขากรรไกรคอและไหล่ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไม่สบาย TMJ

คุณอาจมีกรามแตกและแตกพร้อมกับ:

• ปวดกรามสั่น
• ปมกล้ามเนื้อเจ็บปวด (จุดกระตุ้น)
• ความอ่อนโยนของกล้ามเนื้อกราม
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ไม่ดีในขากรรไกรของคุณ
• ปวดหัว
• นอนหลับยาก

หยุดหายใจขณะหลับ

หากคุณหยุดหายใจชั่วขณะและหยุดซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับจะเรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA) สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อทางเดินหายใจในลำคอของคุณแคบเกินไป

OSA เพิ่มโอกาสในการพัฒนา TMD การเชื่อมต่อไม่ชัดเจน แต่คิดว่าแรงต้านในทางเดินหายใจของคุณทำให้เกิดการตอบสนองต่อความเครียดสิ่งนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อกรามของคุณยึดติดกัน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• นอนกรน
• ความเหนื่อยล้าในตอนกลางวัน
• ปากแห้ง
• เปลี่ยนอารมณ์
• ปวดหัวตอนเช้า

ความผิดปกติของฟัน

ความผิดปกติของฟันเกิดขึ้นเมื่อขากรรไกรบนและล่างของคุณไม่อยู่ในแนวเดียวกัน ทำให้ฟันบนและล่างเรียงตัวไม่ถูกต้อง

malocclusions มีหลายประเภท ได้แก่ :

• ฟันเหยิน
• underbite
• เปิดกัด
• ข้ามกัด
• ฟันแออัด

อาการหลักคือการเรียงตัวของฟันไม่ตรง แต่คุณสามารถสัมผัส TMD และเสียงกรามได้เช่นกัน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• เคี้ยวหรือกัดลำบาก
• หายใจทางปาก
• การเปลี่ยนแปลงลักษณะใบหน้า
• ปัญหาการพูด

การติดเชื้อ

กรามแตกและปวดอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อใน:

• ต่อมน้ำลาย
• กระดูกขากรรไกร (osteomyelitis)
• TMJ

คุณอาจมี:

• รสชาติผิดปกติในปากของคุณ
• อ้าปากยาก
• ปากแห้ง
• บวม
• ไข้
• แผลเปิด

การติดเชื้อกรามมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็น TMD หากการรักษา TMD ของแพทย์ไม่ได้ผลโปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ

เนื้องอก

หากเนื้องอกพัฒนาขึ้นในช่องปากอาจทำให้เกิดมะเร็งในช่องปากได้ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการเช่น:

• เจ็บปากที่ไม่หาย
• ปวดปากอย่างต่อเนื่อง
• อาการบวมที่คอหรือใบหน้าของคุณโดยไม่เจ็บปวด
• กลืนลำบาก
• ความยากลำบากในการได้ยิน
• ปวดหูอย่างต่อเนื่อง
• การเปลี่ยนแปลงเสียง
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบาย

เนื้องอกยังสามารถส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของกระดูกขากรรไกรของคุณทำให้เกิดเสียงกรามเช่นการแตกหรือการกระแทก

กรามแตกขณะเคี้ยว

หากคุณมีอาการกรามแตกขณะรับประทานอาหารคุณอาจมี:

• TMD
• โรคข้ออักเสบ
• ความผิดปกติ
• บาดเจ็บ
• การติดเชื้อ
• เนื้องอก

กรามแตกเมื่อหาว

กรามแตกเมื่อคุณหาวอาจบ่งบอกถึง:

• TMD
• บาดเจ็บ
• โรคข้ออักเสบ
• ความผิดปกติ
• อส
• MPS
• การติดเชื้อ

กรามโผล่พร้อมกับอาการปวดหู

สาเหตุที่เป็นไปได้ของกรามร้าวและปวดหู ได้แก่ :

• กระดูกขากรรไกรหัก
• เนื้องอก

เมื่อไปพบแพทย์

การกรามแตกมักไม่ร้ายแรง โดยทั่วไปแล้วจะหายไปใน 2 หรือ 3 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามคุณควรไปพบแพทย์หากคุณมี:

• เสียงกรามที่แย่ลง
• อาการปวดอย่างต่อเนื่อง
• ก้อนในบริเวณกรามของคุณ
• กินยาก
• หายใจลำบาก
• ปัญหาการพูด
• ไข้

เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

หากคุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บให้ไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด คุณต้องไปพบแพทย์ทันที

การรักษาสาเหตุที่แท้จริง

หากต้องการหยุดกรามแตกคุณจะต้องรักษาสาเหตุที่แท้จริง

การเยียวยาที่บ้าน

การเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้สามารถใช้เพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับการรักษาทางการแพทย์:

• ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น naproxen sodium หรือ ibuprofen อาจช่วยลดอาการกรามได้
• เหยียดขากรรไกรหรือนวด การยืดหรือนวดกรามสามารถช่วยลดความตึงเครียดได้ แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถแสดงท่าบริหารขากรรไกร
• หลีกเลี่ยงการขยายตัวมากเกินไป กิจกรรมเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งและการร้องเพลงเสียงดังอาจทำให้กรามของคุณเครียดได้ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
• หลีกเลี่ยงอาหารแข็ง การรับประทานอาหารที่มีความกรุบกรอบและแข็งสามารถทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ เลือกอาหารที่นิ่มกว่าเช่นมันฝรั่งบดหรือโยเกิร์ต
• ประคบร้อนหรือน้ำแข็ง. การบำบัดด้วยความร้อนหรือเย็นอาจบรรเทาอาการอักเสบและอาการ TMD ห่อด้วยผ้าขนหนูสะอาดเพื่อปกป้องผิวของคุณและทาทิ้งไว้ 10 นาที
• การจัดการความเครียด ความเครียดสามารถกระตุ้น TMD ได้ดังนั้นการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายจึงเป็นสิ่งสำคัญ วิธีการทั่วไป ได้แก่ โยคะการทำสมาธิและการออกกำลังกายเป็นประจำ

การรักษาทางการแพทย์

หากกรามของคุณแตกร้าวเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงขึ้นคุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล ซึ่งอาจรวมถึง:

• ยาตามใบสั่งแพทย์. แพทย์อาจแนะนำยาบรรเทาอาการตามใบสั่งแพทย์หากยา OTC ไม่สามารถช่วยได้
• หลอดเป่า. เฝือกในช่องปากสามารถปรับตำแหน่งกรามของคุณและลด TMD ได้ อุปกรณ์ครอบปากสามารถลดการบดฟันและความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องได้
• การฉีด การฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือโบท็อกซ์อาจช่วยบรรเทาอาการปวด TMD ได้
• อัลตราซาวด์. หากคุณมี MPS ในขากรรไกรของคุณอัลตราซาวนด์สามารถช่วยบรรเทาได้โดยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• Arthrocentesis. ขั้นตอนนี้จะกำจัดเศษและผลพลอยได้จากการอักเสบออกจาก TMJ ของคุณ
• CPAP หากคุณมี OSA คุณจะต้องใช้ความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่องทางจมูก (CPAP) เพื่อให้หายใจได้อย่างถูกต้องระหว่างการนอนหลับ
• แก้ไขงานทันตกรรม. การทำทันตกรรมอาจจำเป็นหากขากรรไกรบนและล่างของคุณไม่อยู่ในแนวเดียวกัน
• การผ่าตัดแก้ไข. ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านี้คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขความผิดปกติของขากรรไกร

กรามของคุณร้าวหรือไม่?

กรามแตกไม่จำเป็นต้องเป็นอันตราย อาจเกิดขึ้นได้หากคุณอ้าปากกว้างเช่นในช่วงหาวใหญ่ นี่เป็นสิ่งที่คาดหวังและเป็นเรื่องปกติ

อย่างไรก็ตามโปรดสังเกตว่ากรามของคุณแตกเมื่อคุณพูดหรือเคี้ยว อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอาการปวด

ลองกินอาหารที่นุ่มเพื่อลดการกรามของคุณ หากยังมีอาการอยู่ให้ไปพบแพทย์

Takeaway

หากคุณมีอาการกรามแตกให้สังเกตอาการอื่น ๆ ของคุณ วิธีนี้ช่วยให้คุณทราบได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของเสียง อย่าลืมไปพบแพทย์หากคุณมีอาการปวดอย่างต่อเนื่องกินอาหารหรือหายใจลำบากหรือถ้าอาการกรามร้าวแย่ลง