ความปลอดภัยและผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือผลิตภัณฑ์สูบไออื่น ๆ ยังไม่เป็นที่ทราบกันดี ในเดือนกันยายน 2019 หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางและรัฐได้เริ่มตรวจสอบการระบาดของโรคปอดขั้นรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอระเหยอื่น ๆ เรากำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดและจะอัปเดตเนื้อหาของเราทันทีที่มีข้อมูลเพิ่มเติม
กัญชาในพืชกัญชามีหลายชนิด และในขณะที่นักวิจัยเพิ่งเริ่มศึกษาพวกเขา แต่ก็มีคนหนึ่งที่แสดงสัญญาเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
สารประกอบนั้นคือ cannabidiol หรือ CBD tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งแตกต่างจากลูกพี่ลูกน้องของมันคือ CBD ไม่เป็นพิษซึ่งหมายความว่าจะไม่ทำให้คุณ“ สูง”
การวิจัยเกี่ยวกับ CBD กำลังดำเนินอยู่ แต่ยังอยู่ในช่วงวัยเด็ก ปัจจุบันยังไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และการใช้เดียวที่ได้รับการรับรองคือโรคลมบ้าหมูในรูปแบบของยา Epidiolex
ถึงกระนั้นการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า CBD สามารถป้องกันเส้นประสาทจากความเสียหายและเป็นสารต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อช่วยจัดการสภาวะต่างๆเช่นความวิตกกังวลและความเจ็บปวด
มันยังได้รับการวิจัยว่าสามารถรักษาโรคอัลไซเมอร์ได้
แม้ว่า CBD จะมีการใช้งานที่หลากหลาย แต่ก็เป็นที่น่าสังเกตว่า CBD บางรูปแบบมีประโยชน์ทางชีวภาพมากกว่ารูปแบบอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่าร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น
การเรียนรู้ความแตกต่างของการใช้ CBD นั้นมีประโยชน์มากมายคำแนะนำฉบับย่อนี้จะช่วยให้คุณสำรวจวิธีการบริโภค CBD แต่ละวิธีและค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
สิ่งที่ควรมองหาในผลิตภัณฑ์
ไม่ว่าคุณจะใช้ CBD อย่างไรมีบางสิ่งที่คุณควรมองหาเมื่อช็อปปิ้ง
เต็มสเปกตรัมหรือกว้าง
อย่าลืมมองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยน้ำมันเต็มสเปกตรัมหรือกว้าง - แทนที่จะกลั่นหรือแยกออกมาเพื่อให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างเต็มที่ น้ำมันเต็มสเปกตรัมประกอบด้วย cannabinoids ทั้งหมดในโรงงานกัญชารวมทั้ง CBD และ THC น้ำมันสเปกตรัมกว้างประกอบด้วยแคนนาบินอยด์ส่วนใหญ่ แต่โดยทั่วไปจะไม่มี THC
การวิจัยพบว่า THC และ CBD อาจทำงานได้ดีขึ้นเมื่อนำมารวมกันมากกว่าที่ทำเมื่ออยู่คนเดียว สิ่งนี้เรียกว่า“ ผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อม”
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เต็มรูปแบบและในวงกว้างยังผ่านกระบวนการน้อยกว่าซึ่งช่วยรักษาสารประกอบอินทรีย์ที่ระเหยได้บางส่วนของกัญชาเช่นเทอร์เพน Terpenes มีผลต่อรสชาติและกลิ่นของผลิตภัณฑ์และมีประโยชน์ทางการแพทย์ในตัวเอง
ผ่านการทดสอบในห้องปฏิบัติการ
เนื่องจากปัจจุบันผลิตภัณฑ์ CBD ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของ FDA จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังซื้อได้รับการทดสอบในห้องปฏิบัติการโดยบุคคลที่สาม วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณและตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์มีสิ่งที่ระบุในบรรจุภัณฑ์หรือไม่
กัญชาออร์แกนิกที่ปลูกในสหรัฐฯ
มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากกัญชาออร์แกนิกที่ปลูกในสหรัฐอเมริกา กัญชาที่ปลูกในสหรัฐอเมริกาอยู่ภายใต้กฎระเบียบทางการเกษตรและต้องมี THC ไม่เกิน 0.3 เปอร์เซ็นต์ ส่วนผสมออร์แกนิกหมายความว่าคุณไม่ค่อยกินยาฆ่าแมลงหรือสารเคมีอื่น ๆ
กินได้
อาหารกินได้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมและรอบคอบในการลองใช้ CBD คุณสามารถหาอาหารที่กินได้จาก CBD มากมายรวมถึงกัมมี่ทรัฟเฟิลหรือแม้แต่มินต์ที่ทำหน้าที่ปกปิดรสชาติที่ "อ่อนแอ" ได้เป็นอย่างดี
อย่างไรก็ตามมีข้อแม้บางประการเกี่ยวกับอาหารที่กินได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน CBD นั้นเข้ากับสิ่งที่เรียกว่า "First Pass Effect" ในช่วงแรกที่ผ่านผล CBD จะถูกทำลายลงบางส่วนโดยตับและทางเดินอาหาร ซึ่งหมายความว่า CBD อาจใช้เวลาถึงสองชั่วโมงในการเริ่มต้นและคุณจะดูดซับได้ประมาณ 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์
อาหารกินได้ใช้เวลาถึงสองชั่วโมงในการเริ่มต้นและคุณจะดูดซับประมาณ 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของ CBD ที่คุณบริโภค
ผลิตภัณฑ์อมใต้ลิ้น
อาหารที่กินได้หลายอย่างมีน้ำตาลและสารกันบูดดังนั้นหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสารปรุงแต่งคุณอาจต้องการลองผลิตภัณฑ์อมใต้ลิ้น สิ่งเหล่านี้ออกแบบมาให้ดูดซึมใต้ลิ้นของคุณ ซึ่งรวมถึงทิงเจอร์ - วิธีแก้ปัญหาโดยการแช่ดอกไม้กัญชาในน้ำมันหรือแอลกอฮอล์ - สเปรย์น้ำมันและยาอม
การปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ดูดซับใต้ลิ้นของคุณแทนที่จะปล่อยให้ทางเดินอาหารรักษา CBD ไว้มากกว่าและคุณจะรู้สึกได้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น
ผลิตภัณฑ์อมใต้ลิ้นมีผลเร็วกว่าผลิตภัณฑ์ที่กินได้ เลือกเส้นทางนี้หากคุณกำลังมองหาผลลัพธ์ที่รวดเร็วกว่า
หัวข้อ
ยาเฉพาะที่ CBD ได้รับการออกแบบมาเพื่อใช้กับผิวหนังโดยตรง คุณสามารถหาโลชั่นที่ผสม CBD บาล์มครีมยาดมและแผ่นแปะผิวหนัง ยาทาเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาอาการปวดเฉพาะที่หรือสภาพผิวหนังเช่นกลากในแบบที่รอบคอบ
การศึกษาในหนูในปี 2015 พบว่าเจล CBD ที่ใช้กับผิวหนังช่วยลดอาการบวมของข้อต่อได้อย่างมากซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มสำหรับผู้ที่มีภาวะเช่นโรคข้ออักเสบ
ในขณะที่การศึกษาเกี่ยวกับเฉพาะที่ไม่ได้ประเมินความสามารถในการดูดซึมได้โดยประมาณ แต่เรารู้อยู่สองประการ:
- หัวข้อต่างๆไม่ได้อยู่ภายใต้เอฟเฟกต์การส่งครั้งแรกดังนั้นจะช่วยลดความเข้มข้นในบางพื้นที่ได้
- การซึมผ่านของผิวหนังของคุณค่อนข้างไม่ดีเมื่อเทียบกับเยื่อเมือกเช่นเนื้อเยื่อใต้ลิ้น นั่นหมายความว่าเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่คุณจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี CBD จำนวนมากและนำไปใช้อย่างไม่เห็นแก่ตัว
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของยาแก้ปวดเพิ่มเติมเช่นเมนทอลการบูรและแคปไซซินอาจทำให้ส่วนผสมในการรักษามีมากขึ้น
การสูบไอและการสูบบุหรี่
คุณสามารถสูบกัญชาที่มี CBD สูงในข้อต่อใช้เครื่องพ่นไอน้ำที่มีคาร์ทริดจ์ที่มีน้ำมัน CBD หรือแม้แต่สูดดม CBD ที่มีความเข้มข้นเช่นแว็กซ์น้ำตาลด้วยปากกา vape ใด ๆ ที่มีช่องสำหรับเข้มข้น
การสูบไอและการสูบบุหรี่ช่วยให้ CBD เข้าสู่กระแสเลือดของคุณได้โดยตรงดังนั้นคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบได้เร็วกว่าวิธีอื่น ๆ ใน 10 นาทีหรือน้อยกว่านั้นคุณจะดูดซับ CBD ได้ 34 ถึง 56 เปอร์เซ็นต์
โปรดทราบว่าการสูบกัญชาอาจทำให้คุณได้รับสารก่อมะเร็ง ในขณะที่การสูบไอจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้โดยการให้ความร้อนแก่กัญชาจนต่ำกว่าจุดที่เกิดการเผาไหม้ แต่คณะลูกขุนยังคงพิจารณาถึงความปลอดภัยดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด
หากคุณตัดสินใจที่จะสูบบุหรี่ให้หลีกเลี่ยงคาร์ทริดจ์ CBD ที่ทำจากสารทำให้ผอมบางหรือตัวพาเช่นน้ำมันมะพร้าว (MCT) โพรพิลีนไกลคอลหรือกลีเซอรีนจากพืช การทบทวนในปี 2560 พบว่าสารประกอบเหล่านี้สามารถทำให้เนื้อเยื่อปอดเสียหายได้
CBD ที่ระเหยหรือรมควันจะมีผลใน 10 นาทีหรือน้อยกว่าและคุณจะดูดซับประมาณ 34 ถึง 56 เปอร์เซ็นต์ของ CBD ที่คุณบริโภค อย่างไรก็ตามการสูบไออาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพอื่น ๆ
ปรึกษาแพทย์
แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการใช้ CBD แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่ถูกต้องหรือดีที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องลองใช้วิธีต่างๆและดูว่าอะไรเหมาะกับคุณ
ก่อนที่จะลองใช้ CBD คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ CBD อาจโต้ตอบกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยาปฏิชีวนะยาซึมเศร้าทินเนอร์เลือดและอื่น ๆ
CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง
Janelle Lassalle เป็นนักเขียนและผู้สร้างเนื้อหาที่เชี่ยวชาญในกัญชาทุกอย่าง นอกจากนี้เธอยังหลงใหลใน CBD อย่างบ้าคลั่งและได้รับการนำเสนอใน The Huffington Post สำหรับการทำอาหารด้วย CBD คุณสามารถพบผลงานของเธอในสิ่งพิมพ์หลายประเภทเช่น Leafly, Forbes และ High Times ตรวจสอบผลงานของเธอ ที่นี่หรือติดตามเธอบนอินสตาแกรม @jenkhari
