ผู้ชื่นชอบมัฟฟิน Poppyseed ทั่วสหรัฐอเมริกาในเดือนนี้หลังจากเห็นภาพถ่ายสองภาพที่ทวีตโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ภาพแรกแสดงให้เห็นถึงมัฟฟินเมล็ดงาดำสีทองที่มีจุดด่างดำอย่างสมบูรณ์แบบ - หรืออย่างนั้น
ทวีต
แต่หลังจากเหล่ตาและดึงโทรศัพท์เข้าใกล้ใบหน้ามากขึ้น - ท้องของเราก็หัน นั่นเอง! ในภาพที่สอง - ภาพที่ใกล้ขึ้น - เราเห็นเห็บตัวเล็ก ๆ ที่มีขาดำ (เรียกว่าเห็บนางไม้) - บนยอดมัฟฟินงาดำที่เราโปรดปราน
ความคิดเห็นของทุกประเภทตั้งแต่ตัวตลกในสวนไปจนถึงนักวิจารณ์และกลุ่มผู้สนับสนุนก็เข้ามาท่วมท้น
ทวีต
ทวีต
ทวีต
โรคลายม์ซึ่งติดต่อโดยเห็บกัดเป็นหนึ่งในโรคติดเชื้อที่เติบโตเร็วที่สุดในสหรัฐอเมริกา การป้องกันโรคลายม์และโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากเห็บอยู่ในเรดาร์ของอเมริกามาระยะหนึ่งแล้ว แต่เรามักคิดว่าเห็บเป็นแมลงที่มองเห็นได้ง่ายขนาดครึ่งสลึงที่เจาะเข้าไปในผิวหนังของเราหรือสุนัขของเรา
เห็บตัวเล็กกับเห็บตัวใหญ่ต่างกันอย่างไร? เห็บนางไม้ไม่สามารถเป็นได้ ที่ อันตรายใช่ไหม? ไม่ถูกต้อง.
4 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเห็บปีนี้และวิธีป้องกันตัว
1. เห็บนางไม้มีการใช้งานมากที่สุดในขณะนี้และมีแนวโน้มที่จะแพร่เชื้อสู่คนได้มากที่สุด
เห็บตัวเดียวจะดำเนินไปตามขั้นตอนของการพัฒนาสี่ขั้นตอนในช่วงชีวิตของมัน ได้แก่ ไข่ตัวอ่อนตัวอ่อนและตัวเต็มวัย เห็บนางไม้มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดในฤดูใบไม้ผลิจนถึงฤดูร้อนและมีขนาดประมาณเมล็ดงาดำ
และพวกเขาไม่แพ็คหมัดน้อยลงเพราะขนาดของมัน จริงๆแล้วเห็บนางไม้มีแนวโน้มที่จะแพร่เชื้อ Lyme หรือการติดเชื้อที่เกิดจากเห็บสู่คนได้มากกว่าเห็บในระยะอื่น ๆ ตาม CDC
มีขนาดไม่ถึงสองมิลลิเมตรนางไม้สามารถกัดคนได้และแทบจะตรวจไม่พบ พวกมันยังฝังเข้าไปในผิวหนังของคุณหรือสัตว์เลี้ยงของคุณ
แม้ว่าเห็บที่โตเต็มวัยอาจถ่ายทอดโรคลายม์ได้เช่นกัน แต่ก็มีขนาดใหญ่กว่ามากดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะเห็นและรีบนำออกทันที
วิธีตรวจสอบเห็บ
- ตรวจสอบตัวเองลูกของคุณและสัตว์เลี้ยงของคุณเพื่อหาเห็บทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก อย่าลืมตรวจจุดซ่อนเร้นและรอยแยกของร่างกายเช่นหนังศีรษะตามไรผมใต้รักแร้ปุ่มท้องขาหนีบและอวัยวะเพศ
2. เห็บกัดไม่รู้สึกเหมือนยุงกัด
หลายคนคิดว่าพวกเขาจะรู้สึกได้เมื่อเห็บกัดเช่นเดียวกับที่พวกเขารู้สึกว่าถูกยุงกัด
แต่เห็บเป็นนักดูดเลือดตัวเล็ก ๆ และพวกมันได้รับการพัฒนาด้วยกลไกที่ซับซ้อนและเกือบจะเหมือนนิยายวิทยาศาสตร์
น้ำลายของพวกเขามียาชาตามธรรมชาติและสารระงับภูมิคุ้มกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกอะไรเลยเมื่อพวกเขากระทุ้งคุณให้อาหารรายงาน Internal Lyme and Associated Diseases Society (ILADS)
ยิ่งเห็บเข้าถึงผิวหนังของคุณได้น้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น สวมเสื้อผ้าสีอ่อนและเก็บเสื้อแขนยาวไว้ในกางเกงและกางเกงในถุงเท้า
ปกป้องผิวหนังและเสื้อผ้าของคุณ
- เมื่ออยู่กลางแจ้ง CDC แนะนำให้ใช้ยาขับไล่เห็บที่มี DEET หรือพิคาริดินอย่างน้อย 20 เปอร์เซ็นต์บนผิวหนังของคุณ ดูแลเสื้อผ้าของคุณโดยฉีดพ่นบนผลิตภัณฑ์ที่มีเปอร์เมทรินอย่างน้อย 0.5 เปอร์เซ็นต์
3. ไม่ชัดเจนว่าคุณต้องติดเห็บนานแค่ไหนถึงจะแพร่เชื้อได้
หากคุณบังเอิญพบเห็บฝังตัวอยู่ในผิวหนังของคุณอย่างรวดเร็วอย่าคิดว่าคุณไม่มีโอกาสติดโรคลายม์หรือการติดเชื้อจากเห็บอื่น ๆ
CDC ระบุว่าต้องติดเห็บไว้กับโฮสต์เป็นเวลา 24-48 ชั่วโมงเพื่อถ่ายทอดโรค Lyme แต่การทบทวนในปี 2015 ระบุว่าไม่เคยมีการกำหนดเวลาแนบขั้นต่ำสำหรับการแพร่เชื้อ
การศึกษาดังกล่าวยังนำไปสู่การอธิบายกรณีของโรค Lyme หกรายที่ได้รับการถ่ายทอดภายในเวลาไม่ถึง 6 ชั่วโมง นอกจากนี้โรคอื่น ๆ ที่เห็บเป็นพาหะเช่น babesiosis และ bartonellosis อาจเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีหลังจากที่เห็บเกาะติดผิวหนังของคุณ
สิ่งนี้มีความหมายสำหรับคุณอย่างไร? ในขณะที่ความเสี่ยงในการแพร่เชื้ออาจลดลงเมื่อมีเห็บติดอยู่กับคุณน้อยลง แต่ความเสี่ยงนั้นจะไม่ถูกกำจัดออกไปทั้งหมดหากคุณพบเห็บที่ฝังอยู่และนำออกก่อน 24 ชั่วโมง
นอกจากนี้โปรดทราบว่าหลายคนอาจไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับเห็บกัดมาอย่างไรหรือเมื่อใดทำให้ยากต่อการคำนวณระยะเวลาที่ติดมา
วิธีการลบเห็บ
- ใช้แหนบปลายแหลมจับปากเห็บให้ใกล้กับผิวหนังของคุณมากที่สุด อย่าใส่วาสลีนลงบนเห็บน้ำมันหอมระเหยหรือเผา ให้ใช้แหนบดึงเห็บออกจากผิวหนังโดยตรงและบันทึกไว้เพื่อทดสอบ ล้างมือและบริเวณที่ถูกกัดด้วยสบู่และน้ำ
4. หากคุณถูกเห็บที่ติดเชื้อกัดคุณอาจไม่เกิดผื่นขึ้น
หลังจากถูกเห็บกัดหลายคนรอดูว่าพวกเขามีผื่นที่ตาหรือไม่ หากไม่เป็นเช่นนั้นพวกเขาอาจถือว่าพวกเขาอยู่ในความชัดเจนโดยมิชอบ
ในความเป็นจริงน้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ติดเชื้อ Lyme มีความทรงจำเกี่ยวกับผื่นใด ๆ อาการอื่น ๆ เช่นความเหนื่อยล้าและปวดเมื่อยเกิดขึ้นได้ในหลายโรค นั่นสามารถทำให้การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นเรื่องท้าทาย
การทดสอบเห็บ
- หากคุณเลือกที่จะทดสอบเห็บของคุณองค์กรเช่น Bay Area Lyme Foundation จะทดสอบเห็บของคุณโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายหรือเสียค่าธรรมเนียมเล็กน้อย
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคลายม์
โรคลายม์เป็นโรคระบาดในหลายพื้นที่ของสหรัฐอเมริกาแล้วและพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้น 2 เท่าระหว่างปี 2548 ถึง 2558 แม้ว่าจะพบมากที่สุดในภาคตะวันออกเฉียงเหนือมิดเวสต์และชายฝั่งตะวันตก แต่พบได้ใน 50 รัฐ
เมื่อโรคลายม์ติดอยู่ในระยะเริ่มต้นโอกาสที่จะหายขาดก็มีมากขึ้น แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่อาการเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะไม่เพียงพอสำหรับคนร้อยละ 10-20 ซึ่งนำไปสู่อาการต่อเนื่องหรือโรค Lyme เรื้อรัง
ท้ายที่สุดแล้วการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือคอยระวังอาการผิดปกติที่เกิดขึ้น
ในระยะแรกของการติดเชื้ออาการอาจรวมถึงอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่เช่น:
- ไข้
- หนาวสั่น
- เหงื่อออก
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ความเหนื่อยล้า
- คลื่นไส้
- อาการปวดข้อ
อาการทางระบบประสาทเช่นใบหน้าหย่อนยาน (Bell’s palsy) หรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจที่ร้ายแรงเช่น Lyme carditis ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน
หากคุณพบอาการเหล่านี้หลังจากสัมผัสกับเห็บที่เป็นไปได้ให้ไปพบแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการวินิจฉัยและรักษาโรคลายม์
แม้ว่าเห็บขนาดเท่าเมล็ดงาดำอาจดูเหมือนเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่ก็มีโอกาสที่จะทำลายมากกว่าความอยากกินมัฟฟินของคุณ
Jenny Lelwica Buttaccio, OTR / L เป็นนักเขียนอิสระจากชิคาโกนักกิจกรรมบำบัดโค้ชด้านสุขภาพในการฝึกอบรมและผู้สอนพิลาทิสที่ได้รับการรับรองซึ่งชีวิตเปลี่ยนไปจากโรค Lyme และอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เธอเขียนหัวข้อต่างๆเช่นสุขภาพความแข็งแรงความเจ็บป่วยเรื้อรังการออกกำลังกายและความงาม เจนนี่แบ่งปันเส้นทางการรักษาส่วนตัวของเธออย่างเปิดเผยที่ The Lyme Road
