นิโคตินอยู่ในบุหรี่และผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ มากแค่ไหน?

นิโคตินเป็นสารกระตุ้นที่พบได้ในผลิตภัณฑ์ยาสูบเกือบทั้งหมดและบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ เป็นที่ทราบกันดีถึงผลกระทบที่อาจมีต่อสมองของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้การสูบบุหรี่หรือการสูบไอเป็นสิ่งเสพติด

ในบทความนี้เราจะดูปริมาณนิโคตินในบุหรี่โดยเฉลี่ยรวมทั้งยาสูบหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอระเหยอื่น ๆ นอกจากนี้เราจะอธิบายว่านิโคตินทำงานอย่างไรและเหตุใดสารกระตุ้นนี้จึงทำให้พฤติกรรมการสูบบุหรี่เป็นเรื่องยาก

นิโคตินอยู่ในบุหรี่มากแค่ไหน?

• ปริมาณนิโคตินในบุหรี่อาจแตกต่างกันไปอย่างมากในแต่ละยี่ห้อ
• ในระดับต่ำบุหรี่หนึ่งมวนอาจมีนิโคตินประมาณ 6 มิลลิกรัม (มก.) ในระดับไฮเอนด์ประมาณ 28 มก.
• บุหรี่โดยเฉลี่ยมีนิโคตินประมาณ 10 ถึง 12 มก.
• คุณไม่ควรสูดดมนิโคตินเข้าไปทุกมิลลิกรัมในขณะที่มันไหม้ คุณอาจจะสูดดมนิโคตินประมาณ 1.1 ถึง 1.8 มก. ในตอนท้ายของบุหรี่แต่ละมวน
• ซึ่งหมายความว่าสำหรับบุหรี่ 20 ซองคุณจะสูดดมนิโคตินระหว่าง 22 ถึง 36 มก.

ร่างกายของคุณดูดซึมนิโคตินได้เร็วมาก เมื่อคุณหายใจเข้าไปนิโคตินจะออกจากปอดของคุณเข้าสู่กระแสเลือดและส่งไปยังสมองของคุณภายในไม่กี่วินาที

มีอะไรอีกในบุหรี่?

นิโคตินไม่ได้เป็นส่วนประกอบเดียวในบุหรี่ ในความเป็นจริงตามที่ American Lung Association ระบุว่าบุหรี่ที่ไม่ได้เปิดใช้งานโดยเฉลี่ยสามารถมีสารต่างๆได้ถึง 600 ชนิด

แม้ว่าบุหรี่จะถูกเผาไหม้บุหรี่อาจผลิตสารเคมี 7,000 ชนิด มีอย่างน้อย 69 คนที่เชื่อมโยงกับมะเร็ง

นี่คือสารเคมีและสารบางส่วนที่คุณจะพบในบุหรี่ทั่วไป:

• อะซิโตน. เป็นญาติกับโพรเพนซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปในน้ำยาล้างเล็บ
• แอมโมเนีย. สารประกอบนี้ประกอบด้วยไนโตรเจนและไฮโดรเจน ใช้ในอุปกรณ์ทำความสะอาดหลายชนิด
• สารหนู. สารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติใช้ในยาฆ่าแมลงและยาฆ่าวัชพืชหลายชนิด
• เบนซิน. สารประกอบนี้ใช้ในเชื้อเพลิง เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดมะเร็ง
• บิวเทน. สารประกอบที่ติดไฟได้ซึ่งพบได้ในน้ำมันดิบและมักใช้ในการจุดไฟ
• คาร์บอนมอนอกไซด์. นอกจากนี้ยังเป็นก๊าซที่ไม่มีกลิ่นซึ่งพบในควันไอเสียของรถยนต์ซึ่งมีพิษในระดับสูง
• ฟอร์มาลดีไฮด์. โดยทั่วไปใช้เป็นยาฆ่าเชื้อโรคและยาฆ่าเชื้อราในอุตสาหกรรมมีความเชื่อมโยงโดยตรงกับมะเร็ง
• ตะกั่ว. สารเคมีที่เป็นพิษนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลทำลายสมองและระบบประสาทโดยเฉพาะในเด็ก
• ทาร์. นี่คือของเหลวข้นที่เกิดจากการเผาไหม้สารคาร์บอน มักใช้ในการลาดยาง

นิโคตินอยู่ในผลิตภัณฑ์สูบบุหรี่อื่น ๆ มากแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้วนิโคตินมักพบในผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ

สินค้าปริมาณนิโคติน (เฉลี่ย)ซิการ์13.3–15.4 มก. (ซิการ์ขนาดใหญ่)บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์0.5–15.4 มก. (15 พัฟ)ไปป์ (ยาสูบ)30.08–50.89 มก เคี้ยวยาสูบ144 มก. (ทั้งกระป๋อง)มอระกู่1.04 มก. (ต่อพัฟ)

มีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้ว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เช่น JUUL มีนิโคตินด้วย ระดับนิโคตินในบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์อาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละยี่ห้อ

นิโคตินทำอะไร?

สมองของคุณเป็นกลุ่มของกิจกรรมที่มีเซลล์ประสาทหลายพันล้านเซลล์ประมวลผลจัดเก็บและส่งข้อมูลตลอดเวลา

วิธีที่ข้อความได้รับจากเซลล์ประสาทหนึ่งไปยังอีกเซลล์หนึ่งคือผ่านสารเคมีพิเศษที่เซลล์ประสาทผลิตขึ้นเรียกว่าสารสื่อประสาท

นิโคตินมีรูปร่างคล้ายกับสารสื่อประสาทที่เรียกว่าอะซิติลโคลีน สามารถเลียนแบบได้เมื่อคุณดูดซึมนิโคตินเข้าสู่ร่างกาย สิ่งนี้อาจทำให้กิจกรรมการส่งสัญญาณในสมองของคุณเพิ่มขึ้นเมื่อคุณสูบบุหรี่ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

เมื่อเวลาผ่านไปเซลล์ประสาทในสมองของคุณจะเริ่มชดเชยกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นนี้โดยการสร้างตัวรับ acetylcholine ให้น้อยลง เมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่และระดับนิโคตินของคุณลดลงร่างกายของคุณจะโหยหาเพราะสมองของคุณสร้างอะซิติลโคลีนไม่เพียงพอด้วยตัวมันเอง

นิโคตินยังมีคุณสมบัติในการเลียนแบบโดปามีน สารเคมีที่ "รู้สึกดี" นี้ถูกปล่อยออกมาเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ให้รางวัล

โดยทั่วไปแล้วนิโคตินจะเปลี่ยนแปลงการทำงานของสารเคมีในสมองของคุณ นี่คือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับองค์กรด้านสาธารณสุขและวงการแพทย์เหมือนกัน

นิโคตินมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?

นอกเหนือจากการเป็นสารเสพติดและการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองของคุณแล้วนิโคตินอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี ผลกระทบต่อสุขภาพอื่น ๆ ของนิโคติน ได้แก่ :

• หลอดเลือดตีบซึ่ง จำกัด การไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายและอาจทำให้หลอดเลือดเสียหาย
• ความดันโลหิตสูงขึ้นจากหลอดเลือดตีบ
• เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายจากความดันโลหิตที่สูงขึ้นและหลอดเลือดที่เสียหาย
• เพิ่มความเสี่ยงของโรคปอดเช่นปอดอุดกั้นเรื้อรังและหลอดลมอักเสบเรื้อรังเนื่องจากความเสียหายต่อเนื้อเยื่อปอดและทางเดินหายใจ
• ความเสียหายของดีเอ็นเอทั่วร่างกายของคุณซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลายชนิดรวมถึงมะเร็งปอดปากคอกระเพาะปัสสาวะไตและปากมดลูกรวมถึงเลือด (มะเร็งเม็ดเลือดขาว)
• ไอต่อเนื่องจากความเสียหายต่อทางเดินหายใจ
• สูญเสียการได้ยินจากการขาดเลือดไหลไปที่หู
• การสูญเสียการมองเห็นและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสายตาเช่นต้อหินจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก
• การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดลดลงซึ่งอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัย
• เพิ่มความเสี่ยงในการแท้งบุตรสำหรับหญิงตั้งครรภ์และความเสี่ยงที่สูงขึ้นของกลุ่มอาการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) ในทารกแรกเกิดที่มารดาสูบบุหรี่

บรรทัดล่างสุด

นิโคตินเป็นสารกระตุ้นการเสพติดที่พบได้ในบุหรี่ซิการ์และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอส่วนใหญ่

ผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมีระดับของนิโคตินที่แตกต่างกัน ปริมาณนิโคตินเฉลี่ยในบุหรี่หนึ่งมวนอยู่ที่ประมาณ 10 ถึง 12 มก. สิ่งนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละแบรนด์

นอกจากนิโคตินแล้วบุหรี่ยังมีสารอื่น ๆ อีกหลายร้อยชนิดซึ่งหลายชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แม้ว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์จะมีสารอันตรายจำนวนน้อยกว่า แต่ก็ยังมีสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง

การเลิกสูบบุหรี่หรือการสูบไออาจทำได้ยากเนื่องจากผลของนิโคตินที่ทำให้เสพติด แต่ก็ไม่เป็นไปไม่ได้ ติดต่อแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ พวกเขาสามารถรวบรวมแผนการเลิกสำหรับคุณและช่วยให้คุณเลิกทำสิ่งที่ดีได้