แอลกอฮอล์มีผลต่อฮอร์โมนเพศชายอย่างไร

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเกือบทุกด้าน สุขภาพฮอร์โมนของคุณไม่มีข้อยกเว้น

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทั้งในระยะสั้นและระยะยาวของฮอร์โมนหลายชนิดในร่างกายรวมทั้งฮอร์โมนเพศชาย

เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายหลัก ช่วยให้ผู้ชายมีลักษณะที่เป็นผู้ชายและมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูกรวมทั้งการพัฒนาของตัวอสุจิ

เมื่อระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงอาจทำให้เกิดปัญหาเช่น:

• สมรรถภาพทางเพศ
• ภาวะมีบุตรยาก
• การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ

แม้ว่าบทความนี้จะมุ่งเน้นไปที่ฮอร์โมนเพศชายในสุขภาพของผู้ชาย แต่ผู้หญิงก็ผลิตฮอร์โมนเพศชายจำนวนเล็กน้อยในรังไข่ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้หญิงที่อยู่ในระดับต่ำอาจนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ต่ำและกระดูกเปราะ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างแอลกอฮอล์กับระดับฮอร์โมนเพศชายของคุณ

แอลกอฮอล์มีผลต่อฮอร์โมนเพศชายอย่างไร?

มีสามต่อมที่จำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชายในผู้ชาย: ไฮโปทาลามัส, ต่อมใต้สมองส่วนหน้าและอัณฑะ

1. ไฮโปทาลามัสของคุณจะปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าโกนาโดโทรปิน - รีลีสฮอร์โมน (GnRH) ซึ่งทำหน้าที่ในต่อมใต้สมองส่วนหน้าของคุณ
2. ต่อมใต้สมองส่วนหน้าของคุณจะปล่อยฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) และฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH)
3. ในการตอบสนองต่อ LH และ FSH อัณฑะของคุณจะสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชาย

แอลกอฮอล์สามารถขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเพศชายโดยการรบกวนต่อมทั้งสาม

ผลกระทบระยะยาวของแอลกอฮอล์ต่อฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ที่ดื่มสุราหนักมีแนวโน้มที่จะมีการทำงานของอัณฑะที่ไม่ดีมากกว่าผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณปานกลาง

โดยปกติแล้วการดื่มหนักจะถือว่าผู้ชายดื่มมากกว่า 15 ครั้งต่อสัปดาห์หรือมากกว่า 8 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผู้หญิง

ผู้ชายที่ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะสัมผัสกับ:

• สมรรถภาพทางเพศ
• ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ
• ความใคร่ต่ำ

คิดว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ Leydig ในอัณฑะของคุณซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย แอลกอฮอล์อาจรบกวนการปลดปล่อย LH, FSH และ GnRH

การบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางดูเหมือนจะไม่มีผลในระยะยาวต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์หรือระดับฮอร์โมนเพศชาย

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมักกำหนดให้ผู้หญิงดื่มไม่เกิน 1 แก้วหรือดื่มสำหรับผู้ชาย 2 แก้วในหนึ่งวัน

ผลกระทบระยะสั้นของแอลกอฮอล์ต่อฮอร์โมนเพศชาย

คิดว่าการบริโภคแอลกอฮอล์แบบเฉียบพลันอาจทำให้เกิดความบกพร่องในระยะสั้นในการปลดปล่อยฮอร์โมนเพศชายโดยส่งผลเสียต่อมลรัฐและต่อมใต้สมองของคุณ

การวิจัยพบว่าฮอร์โมนเพศชายสามารถลดลงได้ภายใน 30 นาทีหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์

ในการศึกษาหนึ่งผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงจะได้รับวิสกี้หนึ่งแก้วต่อวันเป็นเวลา 30 วันและระดับเทสโทสเตอโรนเทียบกับผู้ชายที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง

ระดับเทสโทสเตอโรนของผู้ชายที่มีสุขภาพแข็งแรงเริ่มลดลงในวันที่สามและถึงระดับใกล้เคียงกับผู้ชายที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังภายในสิ้นเดือน

แอลกอฮอล์มีผลต่ออสุจิของคุณอย่างไร?

แอลกอฮอล์ทำให้การทำงานของเซลล์ Sertoli ในอัณฑะของคุณลดลง เซลล์เหล่านี้จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของตัวอสุจิ

การพัฒนาตัวอสุจิเรียกว่าการสร้างสเปิร์ม ทั้งฮอร์โมนเพศชายและ FSH มีบทบาทในการสร้างสเปิร์ม

การหยุดชะงักของฮอร์โมนเหล่านี้อาจนำไปสู่การจับกุมตัวอสุจิ การจับกุมตัวอสุจิคือการพัฒนาตัวอสุจิที่หยุดชะงักซึ่งอาจทำให้ความเข้มข้นของอสุจิในน้ำอสุจิต่ำ

การศึกษาพบว่าร้อยละ 50 ของผู้ดื่มหนักมีการจับกุมตัวอสุจิเมื่อเทียบกับผู้ชายเพียง 20 เปอร์เซ็นต์ที่ไม่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง

พวกเขายังพบว่าผู้ชายที่ดื่มหนักจะมีอัณฑะเล็กน้อย แต่มีขนาดเล็กกว่าผู้ชายที่ไม่ได้ดื่มอย่างมีนัยสำคัญ

การศึกษาในปี 2560 ที่ศึกษาผู้ชายที่มีสุขภาพดี 16,395 คนพบว่าการดื่มหนักอาจส่งผลเสียต่อปริมาณน้ำอสุจิและสัณฐานวิทยาของอสุจิ การบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อพารามิเตอร์ใดพารามิเตอร์หนึ่ง

การศึกษาอื่นเกี่ยวกับผู้ชายที่มีสุขภาพดี 8,344 คนจากยุโรปและสหรัฐอเมริกายังพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางไม่ส่งผลต่อคุณภาพของน้ำอสุจิ

แม้ว่าจะเป็นที่ทราบกันโดยทั่วไปว่าผู้หญิงไม่ควรดื่มขณะตั้งครรภ์ แต่งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่ดื่มหนักก่อนการปฏิสนธิอาจทำให้ทารกในอนาคตมีความเสี่ยงสูงในการเกิดข้อบกพร่องโดยกำเนิด

อาการของฮอร์โมนเพศชายในระดับต่ำคืออะไร?

อาการของฮอร์โมนเพศชายต่ำในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ ได้แก่ :

• ความใคร่ต่ำ
• ความง่วง
• โรคซึมเศร้า
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• ภาวะมีบุตรยาก
• การสูญเสียขนตามร่างกายหรือใบหน้า
• การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
• การพัฒนาหน้าอก
• การสูญเสียมวลกระดูก
• ร้อนวูบวาบ
• สมาธิไม่ดี

หลังจากหยุดแอลกอฮอล์ต้องใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะกลับมาเป็นปกติ?

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์สามารถช่วยย้อนกลับความเสียหายที่เกิดขึ้นกับสมองและอัณฑะของคุณได้

อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับว่าคุณดื่มมากแค่ไหนและนานแค่ไหนการพักฟื้นอาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี ความเสียหายบางอย่างอาจถาวร

การศึกษาเกี่ยวกับหนูชิ้นหนึ่งพบว่าความเสียหายของแอลกอฮอล์ในระบบสืบพันธุ์เพศชายค่อนข้างย้อนกลับได้หลังจากงดแอลกอฮอล์ 10 สัปดาห์ แม้ว่าผลการศึกษาในสัตว์ทดลองไม่ได้ส่งผลถึงมนุษย์เสมอไป แต่ผลการศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าอย่างน้อยก็สามารถฟื้นตัวได้บางส่วน

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์เพื่อให้เข้าใจถึงขอบเขตที่ระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์สามารถรักษาตัวเองได้ดีขึ้น

การใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวมสามารถช่วยสนับสนุนการฟื้นตัวของคุณ การหลีกเลี่ยงอาหารขยะการรับประทานอาหารที่สมดุลออกกำลังกายเป็นประจำและการนอนหลับให้เพียงพอสามารถช่วยรักษาระดับฮอร์โมนที่เหมาะสมได้

แอลกอฮอล์มีผลต่อการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายอย่างไร?

ผู้ที่มีประวัติการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมีความเสี่ยงที่จะเกิดฮอร์โมนเพศชายต่ำ การดื่มหนักอย่างต่อเนื่องในขณะที่ได้รับการบำบัดทดแทนฮอร์โมนเพศชายอาจบั่นทอนประสิทธิภาพของการรักษา

แพทย์หลายคนแนะนำให้ จำกัด หรือเลิกแอลกอฮอล์ในขณะที่รับประทานฮอร์โมนเพศชาย

ผู้ชายมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นโรคตับระยะลุกลามยังมีฮอร์โมนเพศชายต่ำ การดื่มอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ตับถูกทำลายซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากขึ้นและการผลิตฮอร์โมนเพศชายจะลดลง

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณเชื่อว่าการดื่มของคุณส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชายหรือสุขภาพการเจริญพันธุ์คุณควรไปพบแพทย์

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำและการติดสุราของคุณ

ประเด็นที่สำคัญ

การดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนักสามารถลดระดับฮอร์โมนเพศชายและทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณลดลง

การดื่มหนักสำหรับผู้ชายโดยทั่วไปถือว่ามากกว่า 15 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์

การเลิกดื่มแอลกอฮอล์หรือลดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยอาจช่วยย้อนกลับความเสียหายบางอย่างที่เกิดจากการดื่มเรื้อรัง