ไอเปียกคืออะไร?
อาการไอเปียกคืออาการไอที่ทำให้มีเสมหะ เรียกอีกอย่างว่าอาการไอที่มีประสิทธิผลเนื่องจากคุณรู้สึกได้ว่าเสมหะส่วนเกินเคลื่อนตัวขึ้นและออกจากปอด หลังจากไออย่างมีประสิทธิผลคุณจะรู้สึกมีเสมหะในปาก
การสะท้อนอาการไอเป็นกลไกการป้องกันที่ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองเช่นฝุ่นละอองในอากาศ เมื่อระบบประสาทของคุณตรวจพบสิ่งระคายเคืองในทางเดินหายใจระบบจะเตือนสมองของคุณ สมองของคุณจะส่งข้อความไปยังกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและหน้าท้องโดยบอกให้พวกเขาหดตัวและผลักอากาศออกไป น่าเสียดายที่อาการไอของคุณถูกกระตุ้นโดยน้ำมูกได้ง่าย
อาการไอที่เปียกและมีประสิทธิผลมักเป็นสัญญาณของการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียโดยเฉพาะในเด็ก เมื่อคุณติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ร่างกายของคุณจะผลิตเมือกออกมามากกว่าปกติ ในจมูกของคุณคุณอาจเรียกเมือกนี้ว่า "น้ำมูก" แต่ที่หน้าอกของคุณเรียกว่าเสมหะ
เมื่อเสมหะสะสมในหน้าอกของคุณอาจทำให้หายใจได้ยาก คุณอาจไอมากขึ้นในเวลากลางคืนเนื่องจากเสมหะสะสมที่หลังคอเมื่อคุณนอนลง แม้ว่าจะสามารถรบกวนการนอนหลับได้ แต่โดยปกติแล้วอาการไอเปียกก็ไม่น่าเป็นห่วง ไวรัสต้องใช้เวลาในการดำเนินการดังนั้นอาการไอของคุณอาจกินเวลาหลายสัปดาห์ แต่โดยปกติแล้วจะหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา
อาการไอเปียกที่บ้านและวิธีแก้ไขตามธรรมชาติ
อาการไอเปียกมักเกิดจากเชื้อไวรัส แพทย์สามารถทำอะไรได้ไม่มากนัก แต่แนะนำเคล็ดลับในการบรรเทาอาการ ช่วยตัวเองในการเดินทางไปหาหมอด้วยวิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติเหล่านี้สำหรับอาการไอเปียก:
เครื่องทำให้ชื้น
เครื่องเพิ่มความชื้นสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการหายใจในอากาศแห้งได้ วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในเวลากลางคืนเมื่อคอแห้งตามธรรมชาติ คอแห้งมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและอักเสบได้ง่ายกว่า เสมหะในทางเดินหายใจจะบางลงและเคลื่อนออกจากปอดได้ง่ายขึ้น
ฝักบัวไอน้ำ
การอาบน้ำแบบไอน้ำร้อนสามารถช่วยให้ท่อทางเดินหายใจส่วนบนของคุณชุ่มชื้นได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วยสลายมูกที่หน้าอกของคุณ พยายามอยู่ในห้องอาบน้ำหรือในห้องน้ำที่มีไอน้ำเป็นเวลาอย่างน้อยห้านาที คุณสามารถทำซ้ำได้ตามต้องการ
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งจากผึ้งธรรมชาติเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการไอเปียก การทดลองทางคลินิกขนาดเล็กพบว่าการรับประทานน้ำผึ้ง 1.5 ช้อนชาก่อนนอน 30 นาทีสามารถช่วยลดอาการไอและกระตุ้นให้เด็กนอนหลับได้สนิท ควรใช้งานได้ดีสำหรับผู้ใหญ่
ยาแก้ไอสมุนไพร
คุณสามารถลองยาหยอดไอธรรมชาติที่ทำจากน้ำผึ้งมะนาวยูคาลิปตัสสะระแหน่ไธม์หรือสะระแหน่
วิตามินซี
วิตามินซีปริมาณมากสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสได้เร็วขึ้น ลองกินส้มหรือดื่มน้ำส้มคั้นสดวันละสองครั้งจนกว่าอาการจะดีขึ้น
สารสกัดจากเจอเรเนียม
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเจอเรเนียมอาจช่วยรักษาอาการไอหวัดและหลอดลมอักเสบ ลองเติมน้ำมันหอมระเหยเจอเรเนียมลงในเครื่องกระจายกลิ่น แต่โปรดทราบว่ามีความเป็นไปได้ที่จะแพ้น้ำมันเจอเรเนียม
ไฮเดรชั่น
การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังช่วยไม่ให้คอของคุณแห้งและระคายเคืองหรืออักเสบ มุ่งมั่นที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 10 แก้วแปดออนซ์ต่อวัน
หม้อเน็ตติ
หม้อตาข่ายเป็นวิธีที่สะดวกในการชลประทานจมูกซึ่งคุณจะต้องเทน้ำเกลือลงในรูจมูก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการให้น้ำทางจมูกนั้นดีต่ออาการคัดจมูกมากกว่า แต่สามารถลดอาการไอเปียกได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอ
ชาขิง
ขิงอัดแน่นไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ชาขิงสองสามถ้วยต่อวันอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำคอในขณะที่ทำให้คุณไม่ขาดน้ำ
โหระพาและกานพลู
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทั้งไธม์และกานพลูมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอมระเหยหรือทิงเจอร์ก็อาจช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนได้ ใส่โหระพาสดและใบกานพลูลงในน้ำเดือด ปล่อยให้เดือดประมาณ 10 นาทีจากนั้นกรองและเสิร์ฟ
การรักษาที่บ้านสำหรับเด็กเล็กและทารก
อาการไอเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในการไปพบกุมารแพทย์ โดยทั่วไปมีเพียงเล็กน้อยที่แพทย์สามารถทำได้เนื่องจากเป็นการติดเชื้อไวรัสที่ต้องดำเนินการตามหลักสูตร หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่า 2 เดือนควรพาไปพบแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการไอ
มิฉะนั้นคุณสามารถรักษาอาการของบุตรหลานได้ที่บ้านด้วยวิธีแก้อาการไอแบบธรรมชาติหลายวิธีที่กล่าวถึงในบทความนี้ ในการรักษาอาการไอในทารกและเด็กเล็กให้ลองใช้วิธีแก้ไขดังต่อไปนี้:
ห้องน้ำร้อน
ปล่อยให้อาบน้ำอุ่นสักครู่แล้วพาลูกของคุณเข้ามาสูดไอน้ำเป็นเวลาไม่เกิน 5 ถึง 10 นาที
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 1 ปีไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปีเพราะอาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมได้
การชลประทานทางจมูก
การล้างจมูกปลอดภัยสำหรับเด็กและเด็กเล็ก สำหรับทารกและเด็กเล็กใช้หลอดฉีดยาหนึ่งหลอดฉีดน้ำเกลือเข้าจมูกได้ง่ายกว่าและอีกอันที่สองเพื่อดูดทางเดินจมูก
เครื่องทำให้ชื้น
เครื่องทำความชื้นเป็นวิธีที่ดีในการทำให้อากาศในห้องนอนของลูกชื้น พ่อแม่หลายคนเก็บเครื่องทำความชื้นไว้ในห้องของทารก
ไฮเดรชั่น
การให้น้ำอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารกและเด็กเล็กที่ป่วย หากลูกน้อยของคุณให้นมลูกพยายามกำหนดเวลาให้นมบ่อยกว่าปกติ วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณชุ่มคอ เด็กควรได้รับการสนับสนุนให้ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่เช่น Pedialyte
เมื่อไปพบแพทย์
อาการไอเปียกส่วนใหญ่จะหายไปเอง ขออภัยอาจใช้เวลาสักครู่ อาการไอของคุณอาจอยู่ได้นานหลายสัปดาห์และอาจกลายเป็นไอแห้ง ๆ ในบางจุด ตราบใดที่ดูเหมือนว่าจะดีขึ้นแทนที่จะแย่ลงคุณอาจไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์
หากอาการไอของคุณแย่ลงเรื่อย ๆ หรือไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์ นัดหมายกับแพทย์หากคุณไม่สามารถหายใจหรือรับประทานอาหารได้หรือหากคุณไอเป็นเลือด
พาลูกของคุณไปพบแพทย์หากพวกเขา:
- อายุต่ำกว่า 3 เดือน
- มีไข้ (ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน) หรือมีไข้สูงกว่า 102 ° F
- กำลังมีปัญหาในการหายใจ
- กำลังเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
- มีปัญหาในการตื่นนอน
- ส่งเสียง "โห่" เมื่อไอ
- มีอาการไอรุนแรง
สาเหตุของอาการไอเปียก
อาการไอเปียกส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส บางครั้งการติดเชื้อเหล่านี้อาจลุกลามไปสู่สิ่งที่ร้ายแรงกว่า สาเหตุอื่น ๆ ของอาการไอเปียก ได้แก่ :
- โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
- โรคปอดอักเสบ
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
- โรคหอบหืด
- โรคปอดเรื้อรัง (ทารกส่วนใหญ่ได้รับการตรวจคัดกรองตั้งแต่แรกเกิด)
- สารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม
- ไอกรน
- ไอกลุ่ม
แพทย์ของคุณจะสามารถวินิจฉัยอาการไอของคุณตามอาการของคุณและการตรวจร่างกาย ในบางครั้งแพทย์ของคุณอาจต้องการทำการทดสอบเพิ่มเติม การทดสอบที่อาจใช้ในการวินิจฉัยอาการไอ ได้แก่ :
- เอกซเรย์ทรวงอก
- การทดสอบสมรรถภาพปอด
- งานหนัก
- การวิเคราะห์เสมหะ (ดูเสมหะด้วยกล้องจุลทรรศน์)
- เครื่องวัดความอิ่มตัวของออกซิเจน (การวัดออกซิเจนในเลือดของคุณ)
Takeaway
อาการไอเปียกมักเป็นอาการของการติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อมักจะหายไปเอง คุณสามารถใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อรักษาอาการไอได้ วิธีการรักษาเหล่านี้หลายวิธียังปลอดภัยสำหรับทารกและเด็กเล็ก
