ความแตกต่างระหว่างอิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อย

รูปภาพ Moyo Studio / Getty

อาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาระบบทางเดินอาหาร (GI) ที่พบบ่อยซึ่งมักจะพูดถึงสลับกัน แม้ว่าบางครั้งอาจเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน แต่สิ่งเหล่านี้ถือเป็นปัญหา GI ที่แยกจากกัน

ดังนั้นหากคุณมีอาการปวดท้องกรดไหลย้อนหรือแสบร้อนหน้าอกคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการอาหารไม่ย่อยหรืออาการเสียดท้อง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สัญญาณและสาเหตุของปัญหา GI เหล่านี้และวิธีจัดการและป้องกัน

อาการเสียดท้องกับอาหารไม่ย่อย

คุณอาจสามารถบอกความแตกต่างระหว่างอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยตามตำแหน่งของอาการของคุณ

ในขณะที่อาหารไม่ย่อยมีผลต่อบริเวณช่องท้องเป็นหลัก แต่อาการเสียดท้องสามารถรู้สึกได้ที่หน้าอกและบริเวณหลอดอาหาร โปรดทราบว่าคุณอาจพบทั้งอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้องในเวลาเดียวกัน

นี่คือรายละเอียดของอาการที่มักเกี่ยวข้องกับทั้งอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย:

อิจฉาริษยาอาหารไม่ย่อยรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกXความรู้สึกแสบร้อนในช่องท้องส่วนบนXเจ็บหน้าอกXอาการปวดท้องXท้องอืดXรสเปรี้ยวในปากXการสำรอกกรดในกระเพาะอาหารXการเรอมากเกินไปXอาการจะแย่ลงหลังจากนอนราบหรืองอตัวXXรู้สึกอิ่มเร็วระหว่างมื้ออาหารXก๊าซมากเกินไปXการกลืนที่เจ็บปวดX

สาเหตุของอาการเสียดท้องกับอาหารไม่ย่อย

เนื่องจากเป็นเงื่อนไขที่แตกต่างกันอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก แต่มีบางส่วนที่ทับซ้อนกัน.

อิจฉาริษยา

อาการเสียดท้องเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหารเนื่องจากกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างอ่อนแอหรือผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังอาจเป็นอาการของภาวะเรื้อรังที่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน (GERD)

เมื่อเวลาผ่านไป GERD อาจทำลายหลอดอาหารซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นมะเร็งหลอดอาหารหรือ Barrett’s esophagus

ปัจจัยเสี่ยงของอาการเสียดท้อง ได้แก่ :

• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• การตั้งครรภ์
• การสูบบุหรี่หรือการสัมผัสควันบุหรี่มือสอง

ในบางกรณีอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อาหารที่มีไขมัน
• แอลกอฮอล์
• กาแฟ
• ช็อคโกแลต
• อาหารทอด
• เครื่องเทศ
• มะเขือเทศ
• หัวหอม
• กระเทียม
• สะระแหน่
• ผลไม้รสเปรี้ยว / น้ำผลไม้

อาหารไม่ย่อย (อาการอาหารไม่ย่อย)

อาหารประเภทเดียวกันบางอย่างที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องอาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อยรวมทั้งคาเฟอีนอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดและแอลกอฮอล์ อาหารไม่ย่อยอาจเกิดจากการกินอาหารมื้อใหญ่หรือกินเร็วเกินไป

อาหารไม่ย่อยอาจเกิดจากความผิดปกติของ GI ได้แก่ :

• มะเร็งกระเพาะอาหาร
• โรคกรดไหลย้อน
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• การแพ้แลคโตส
• โรคถุงน้ำดี
• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะ
• การติดเชื้อแบคทีเรียเช่น เฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไร
• gastroparesis

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วนเป็นประจำในบางคนซึ่งนำไปสู่ปัญหาอาหารไม่ย่อย การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าอาหารไม่ย่อยอาจมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม

การรักษาอาการเสียดท้องกับอาหารไม่ย่อย

ทั้งอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยอาจได้รับการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่น:

• ยาลดกรดสำหรับอาการเสียดท้องเล็กน้อยเป็นครั้งคราว ยาลดกรดทำงานโดยการทำให้กรดในกระเพาะอาหารเป็นกลาง อาจรับประทานทันทีที่คุณมีอาการหรือก่อนรับประทานอาหารที่กระตุ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการเหล่านี้ ไม่ควรรับประทานยาลดกรดทุกวันเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ การใช้ชีวิตประจำวันอาจทำให้ GI อารมณ์เสีย
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs) สำหรับการรักษาระยะยาว PPI ทำงานโดยการลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารทำให้หลอดอาหารของคุณหายได้
• ฮิสตามีน -H2- ตัวรับคู่อริ (H2 blockers) นอกจากนี้ยังออกแบบมาเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร แต่ไม่เข้มข้นเท่า PPI

ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับการรักษาด้วยสมุนไพรสำหรับปัญหา GI เนื่องจากคุณอาจทำให้อาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อยแย่ลงโดยไม่ได้ตั้งใจ

ป้องกันอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย

อาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อยเป็นครั้งคราวส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ วิธีการป้องกันจะเหมือนกันสำหรับทั้งสองเงื่อนไข

นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถช่วยลดอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยได้:

• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น เคี้ยวอาหารช้าๆเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นโดยเฉพาะของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการของคุณให้พิจารณากำจัดสาเหตุที่พบบ่อยจากอาหารของคุณและค่อยๆใส่กลับเข้าไปตัวอย่างเช่นกาแฟเครื่องเทศหัวหอมและผลไม้ที่เป็นกรด
• กำจัดอาหารทอดที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณ อาหารเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อย
• อย่ากินอาหารก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการนอนราบหรือก้มตัวหลังอาหาร
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ สิ่งนี้สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างทำงานได้อย่างถูกต้อง
• ยกหัวเตียงขึ้น. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ยกส่วนบนของที่นอนขึ้น 6 ถึง 8 นิ้ว ซึ่งอาจทำได้โดยใช้ที่นอนแบบปรับได้หรือโดยการเพิ่มลิ่มใต้ที่นอนแบบเดิม
• ลดน้ำหนักถ้าแพทย์แนะนำ. ไขมันส่วนเกินในร่างกายอาจกดดันมากขึ้นที่หน้าท้องส่วนบนและหูรูดหลอดอาหารทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อและอาการเสียดท้องตามลำดับ
• หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูป วิธีนี้สามารถป้องกันแรงกดบริเวณหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างและช่องท้อง

มาตรการป้องกันเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องเรื้อรังหรืออาหารไม่ย่อยได้ แต่คุณจะต้องไปพบแพทย์เพื่อช่วยรักษาสาเหตุที่แท้จริงเพื่อช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

ควรไปพบแพทย์เมื่อใดเกี่ยวกับอาการเสียดท้องกับอาหารไม่ย่อย

หากอาการเสียดท้องและ / หรืออาหารไม่ย่อยไม่ดีขึ้นหลังจากได้รับการแก้ไขบ้านและมาตรการป้องกันไปแล้ว 2-3 สัปดาห์ให้ไปพบแพทย์

อาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อยเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะทางการแพทย์ที่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เพื่อให้ได้มาซึ่งต้นตอของอาการอาหารไม่ย่อยเรื้อรังหรืออาการเสียดท้องแพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบบางอย่าง ได้แก่ :

• การตรวจร่างกายของคุณในช่องท้อง
• การทดสอบหัววัดกรดเพื่อวัดว่าเมื่อใด (และปริมาณ) กรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าไปในหลอดอาหารของคุณ
• การทดสอบภาพเช่นรังสีเอกซ์และการส่องกล้อง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอายุเกิน 60 ปี) เพื่อดูหลอดอาหารและกระเพาะอาหารของคุณ
• การตรวจเลือดหรืออุจจาระเพื่อแยกแยะการติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้อาหารไม่ย่อย

โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ที่อาจบ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อนของ GI:

• ความเจ็บปวดในช่องท้องของคุณที่ไม่หายไป
• อาเจียนบ่อย
• เลือดในอาเจียนหรืออุจจาระ
• อุจจาระสีน้ำมัน
• กลืนลำบาก
• สีเหลืองของผิวหนังหรือดวงตา (ดีซ่าน)
• การสูญเสียความอยากอาหาร
• การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจ

ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ฉุกเฉินหากอาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อยมาพร้อมกับอาการที่อาจเกิดขึ้นของหัวใจวายดังต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกบีบที่หน้าอกของคุณซึ่งกระจายไปถึงแขนหลังคอและกราม
• เวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ
• ความเหนื่อยล้าอย่างกะทันหัน
• เหงื่อออกเย็น
• หายใจถี่
• คลื่นไส้หรืออาเจียน

Takeaway

ทั้งอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยมีสาเหตุที่คล้ายคลึงกันและอาจบรรเทาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คล้ายคลึงกันและการรักษา OTC

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องพิจารณาว่าอาการของคุณเกี่ยวข้องกับอาการเสียดท้องหรือไม่ย่อยเพื่อที่คุณจะได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ

หากคุณพบว่าคุณต้องใช้ยาลดกรดทุกวันหรือหากอาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อยกินเวลานานกว่าสองสามสัปดาห์คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจเพิ่มเติม

การรักษาปัญหา GI สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ในขณะเดียวกันก็ป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกด้วย