หากคุณเคยตื่นขึ้นมาอย่างสับสนและอาจจะตื่นเต้นเล็กน้อยเกี่ยวกับสาเหตุที่ความฝันของคุณเต็มไปด้วยฉากเซ็กส์อันเร่าร้อนโดยมีคุณเป็นตัวละครหลักคุณจะไม่ได้อยู่คนเดียว
ความฝันทางเพศเป็นเรื่องปกติของชีวิต ในความเป็นจริงมันค่อนข้างปลอดภัยที่จะบอกว่าเราทุกคนมีสิ่งเหล่านี้ในบางครั้งบางคนอาจจะมากกว่าคนอื่น ๆ การฝันถึงกิจกรรมทางเพศกับคนอื่นที่ไม่ใช่คู่ของคุณก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน
ความฝันสามารถบอกอะไรเราได้
เราทุกคนอยากรู้ความหมายของความฝันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาทำให้เรางงงวยและสงสัยว่าเหตุใดจึงมีการเล่นธีมเฉพาะในขณะที่เรานอนหลับ
เนื้อหาเกี่ยวกับความฝันมักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตที่คุณตื่น ดังนั้นเมื่อวันของคุณเต็มไปด้วยความเครียดและความวิตกกังวลคุณอาจต้องฝันไม่เป็นที่พอใจ แต่ถ้าสิ่งต่างๆเป็นไปด้วยดีและคุณรู้สึกพอใจความฝันของคุณอาจเปลี่ยนไปจากเดิม
ดร. เจเน็ตบริโตนักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองจาก AASECT อธิบายว่าความฝันเป็นวิธีเปิดเผยสิ่งที่คุณมองไม่เห็น พวกเขาทำหน้าที่เป็นระบบคำแนะนำภายในให้ความเห็นเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตของคุณและเปิดเผยภาพสัญลักษณ์เพื่อให้คุณสำรวจด้วยความอยากรู้อยากเห็น
สัญลักษณ์และภาพในความฝันของคุณเชื่อมโยงคุณกับความรู้สึกความปรารถนาหรือสิ่งที่คุณพยายามแก้ไขบริโตกล่าว
ความหมายของความฝันทางเพศ
การถอดรหัสความหมายเบื้องหลังความฝันเรื่องเซ็กส์ไม่ใช่กระบวนการเดียวที่เหมาะกับทุกคน ในขณะที่คุณอาจมีความต้องการที่จะตีความความฝันทางเพศของคุณอย่างแท้จริง Brito กล่าวว่าการจับแก่นแท้ของความฝันนั้นดีที่สุดที่จะมุ่งเน้นไปที่การแสดงสัญลักษณ์
“ เมื่อเซ็กส์ปรากฏขึ้นในความฝันของคุณให้แบ่งมันออกเป็นเรื่องราวที่มีจุดเริ่มต้นตรงกลางและจุดจบและมุ่งเน้นไปที่การสัมผัสกับความรู้สึกในความฝันของคุณและอยากรู้อยากเห็นว่าพลังงานของความฝันนำพาคุณไปที่ใดโดยเฉพาะ ความฝันจะจบลงอย่างไร” บริโตอธิบาย “ สิ่งนี้จะเผยให้คุณเห็นถึงความต้องการทางอารมณ์ที่ความฝันทางเพศของคุณพยายามให้คุณเติมเต็มในชีวิตที่ตื่นขึ้นมา” เธอกล่าวเสริม
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงไม่ควรอ่านมากเกินไปเกี่ยวกับความฝันเมื่อคืนที่แนะนำให้คุณทำในสิ่งที่คุณไม่เคยคิดว่าจะทำร่วมกับเจ้านายของคุณ แม้แต่ความฝันเรื่องเซ็กส์ที่อาจถูกมองว่าเป็น“ เรื่องต้องห้าม” ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล คุณต้องเจาะลึกลงไปอีกนิดเพื่อดูว่าจิตใต้สำนึกของคุณพูดถึงชีวิตที่ตื่นขึ้นมาอย่างไร
อีกครั้งสิ่งสำคัญคือต้องชี้ให้เห็นว่าการถอดรหัสความหมายเบื้องหลังความฝันเรื่องเซ็กส์ไม่ใช่กระบวนการขนาดเดียวที่เหมาะกับทุกคน เราทุกคนให้ความหมายที่แตกต่างกันไปในแต่ละสถานการณ์ อย่างไรก็ตามมีธีมทั่วไปบางอย่างที่ปรากฏในความฝันทางเพศ
1. มีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าหรือคนรู้จัก
สิ่งที่อาจแนะนำ:
อาจเป็นไปได้ว่าความใคร่ของคุณมีมากและคุณไม่ได้รับการตอบสนองความต้องการของคุณ
จะทำอย่างไรกับมัน:
อย่ามองความฝันนี้มากเกินไป มันอาจจะเกี่ยวกับความใคร่ที่กระตือรือร้น (หรือโอ้อวด) ของคุณ หากเป็นเช่นนั้นการสื่อสารแบบเปิดกว้างกับคู่ของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและต้องการอะไรมากขึ้น แต่ต้องไวต่อความจริงที่ว่าพวกเขาอาจไม่รู้สึกแบบเดียวกัน
2. ความฝันทางเพศที่เกิดขึ้นประจำกับแฟนเก่า
สิ่งที่อาจแนะนำ:
ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีความฝันเหล่านี้บ่อยแค่ไหนและคุณแยกทางกับแฟนเก่ามานานแค่ไหนสิ่งเหล่านี้อาจมีความหมายตั้งแต่การทำความคุ้นเคยกับคู่หูใหม่ไปจนถึงความเศร้าโศกเกี่ยวกับแฟนเก่า
จะทำอย่างไรกับมัน:
หากคุณเพิ่งเลิกรากันใหม่ ๆ ให้เผื่อเวลาปรับตัวในการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนคนใหม่ อย่างไรก็ตามหากเวลาผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปีนับตั้งแต่ที่คุณเลิกรากันไปและคุณยังคงมีความฝันทางเพศซ้ำ ๆ กับแฟนเก่าคนเดิมอาจถึงเวลาที่ต้องทำงานร่วมกับมืออาชีพผ่านปัญหาความเศร้าโศกบางอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้หรือรู้สึกไม่สมหวังในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณ
3. ความฝันทางเพศที่เกี่ยวข้องกับ BDSM
สิ่งที่อาจแนะนำ:
BDSM ย่อมาจากพันธนาการวินัยซาดิสม์และมาโซคิสม์ “ ความฝันนี้อาจหมายความว่าคุณมีแม่หรือพ่อที่เอาแต่ใจและคุณคุ้นเคยกับความคิดที่จะผูกติดและเอาชนะโดยวัตถุแห่งความรัก (บุคคล)” ดร. ฟรานวอลฟิชครอบครัวเบเวอร์ลีฮิลส์และนักจิตอายุรเวชอธิบาย . การตีความที่เป็นไปได้อื่น ๆ ได้แก่ ความปรารถนาที่จะควบคุมหรือปรารถนาให้ผู้อื่นริเริ่ม
จะทำอย่างไรกับมัน:
“ ไม่มีอะไรบิดเบือนผิดหรือผิดธรรมชาติกับเรื่องนี้ - ประสบการณ์ทางเพศของเราเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นส่วนตัว” วอลฟิชอธิบาย
เมื่อคู่ค้าคนหนึ่งต้องการลอง BDSM หรือของเล่น แต่อีกฝ่ายไม่สนใจเธอบอกว่าให้บอกคู่ของคุณอย่างนุ่มนวลว่าคุณอยากลองอะไร ต้องชัดเจนว่าคุณพอใจกับพวกเขาในฐานะคู่หูของคุณอย่างสมบูรณ์และเสนอที่จะแลกเปลี่ยนความโปรดปรานโดยลองทำสิ่งที่คู่ของคุณชอบ
4. ออรัลเซ็กส์
สิ่งที่อาจแนะนำ:
ความฝันนี้อาจหมายความว่าคุณถูกเลี้ยงดูด้วยข้อความโดยตรงหรือแอบแฝงว่าออรัลเซ็กส์เป็นเรื่องน่ารังเกียจและไม่เป็นที่ต้องการ แต่คุณปรารถนาอย่างลับๆ
จะทำอย่างไรกับมัน:
“ หลายคนไม่ชอบที่จะทำออรัลเซ็กส์แม้ว่าคนเหล่านี้บางคนชอบที่จะรับมันก็ตาม” วอลฟิชกล่าว นั่นเป็นเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะส่งเสริมให้มีการพูดคุยอย่างเปิดเผยระหว่างคุณและคู่ของคุณเพื่อสำรวจว่าอะไรเป็นสาเหตุของความเกลียดชังและมีอะไรที่สามารถทำได้เพื่อให้เกิดความสบายใจมากขึ้น
5. มีเพศสัมพันธ์กับนักเรียนหรือครู
สิ่งที่อาจแนะนำ:
ความฝันนี้อาจเป็นตัวบ่งชี้บุคคลที่มีพ่อที่มีเสน่ห์หลงตัวเองซึ่งทำให้พวกเขาขาดความสนใจอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเพ้อฝันเกี่ยวกับความรู้สึกที่ครอบคลุมทั้งหมดของการได้รับความรักจากผู้มีอำนาจ
จะทำอย่างไรกับมัน:
หากคุณมีความฝันนี้เพราะอยากได้รับความสนใจจากผู้มีอำนาจ Walfish บอกว่าให้ใช้เวลาสักพักเพื่อหาว่าจริง ๆ แล้วคุณต้องการให้ใครเป็นที่รัก
“ ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์กับบุคคลนี้และคุณยังคงมีความขัดแย้งอยู่หรือไม่คุณอาจจะตัดใจได้หรืออาจตัดสินใจคุยกับมืออาชีพเกี่ยวกับการทำงานผ่านความรู้สึกของคุณ” เธอกล่าวเสริม
6. เซ็กส์ในอ่างอาบน้ำ
สิ่งที่อาจแนะนำ:
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะตื่นตัวและมีอารมณ์ทางเพศโดยการกระตุ้นด้วยสายตาจากการดูวัตถุที่ไม่มีชีวิต
ตัวอย่างเช่นวอลฟิชชี้ให้เห็นว่ารูปร่างของพวยกาในอ่างอาบน้ำอาจคล้ายกับอวัยวะเพศชายหรือรูปปั้นของร่างกายที่เปลือยเปล่าอาจเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างมาก “ หลายคนถือภาพที่มองเห็นอยู่ตรงหน้าจิตใจของพวกเขาและหลังจากนั้นก็สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองในจินตนาการที่สร้างสรรค์เรื่องเซ็กส์กับสิ่งของที่ไม่มีชีวิต” เธออธิบาย
จะทำอย่างไรกับมัน:
ไม่มีอะไรบิดเบือนผิดหรือผิดธรรมชาติกับเรื่องนี้ ตราบใดที่มันไม่ทำร้ายคุณหรือคนอื่นในกระบวนการนี้ Walfish บอกว่าจะไปกับมัน
7. ความฝันทางเพศที่เกี่ยวข้องกับการพูดจาสกปรก
สิ่งที่อาจแนะนำ:
ความฝันนี้กล่าวว่าวอลฟิชอาจหมายถึงคนที่ติดกระดุมที่เหมาะสมต้องการปล่อยมือและรู้สึกสบายตัวขึ้นในผิวของตัวเอง พวกเขาอาจต้องการที่จะเป็นอิสระจากการตัดสินตนเองและการหมกมุ่นอยู่กับการมองของคนอื่นโดยไม่รู้ตัว
จะทำอย่างไรกับมัน:
“ คุณสามารถละทิ้งความฝันนี้และเขียนมันออกไปโดยไม่มีอะไรเลยหรือใช้เป็นวิธีสำรวจการพูดคุยที่สกปรกกับคู่ของคุณก็ได้” วอลฟิชกล่าว อย่างไรก็ตามเธอเตือนว่าการพูดจาสกปรกอาจมีความเสี่ยงหากคู่ของคุณพบว่ามันน่ารังเกียจหรือมีตราบาปในแง่ลบติดอยู่
นั่นคือเหตุผลที่การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความชอบและไม่ชอบของคู่ของคุณเช่นเคย
ทำอย่างไรจึงจะติดต่อกับอารมณ์ของคุณได้มากขึ้น
ความฝันทางเพศของคุณไม่จำเป็นต้องฝังรากลึกลงไปในอารมณ์ลึก ๆ หรือความชอกช้ำในอดีตเพื่อเป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณสัมผัสกับความปรารถนาและอารมณ์ของคุณได้มากขึ้น แม้ว่าความฝันของคุณจะเบาลง แต่ลองใช้ความหมายของมันเพื่อช่วยให้คุณตระหนักถึงความรู้สึกและความปรารถนาภายในของคุณมากขึ้น
เริ่มบันทึกประจำวัน
เพื่อให้ได้แนวคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบใด ๆ หรือความฝันทางเพศที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ให้จดบันทึกไว้ข้างเตียงและเขียนรายละเอียดจากความฝันของคุณ หลังจากสามถึงห้ารายการให้ทบทวนความฝันและดูว่าพวกเขามีอะไรเหมือนกัน หากพวกเขาชี้ว่าต้องการความใกล้ชิดมากขึ้นคุณอาจต้องการพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ
Brito เตือนเราว่าความฝันเป็นเพียงวิธีหนึ่งในการติดต่อกับความรู้สึกของเรา “ วิธีอื่น ๆ ในการติดต่อกับความรู้สึกของคุณคือใช้เวลาอยู่กับตัวเองถอดปลั๊กออกจากอุปกรณ์ดิจิทัลและให้ความสำคัญกับการให้ความสำคัญกับร่างกายของคุณ” บริโตกล่าว
สแกนร่างกาย
Brito ยังแนะนำให้จัดเวลาไว้สำหรับจดบันทึกเกี่ยวกับวันของคุณ “ ให้สิทธิ์ตัวเองในการกำหนดเวลา "นัดหมายวิญญาณ" โดยที่คุณสร้างพื้นที่เพื่อเชื่อมต่อกับหัวใจสำคัญของคุณ "เธออธิบาย
ในการเริ่มต้นเธอแนะนำให้บล็อก 20 ถึง 60 นาทีในปฏิทินของคุณปิดโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ของคุณชงชาและหายใจเข้าลึก ๆ ห้าครั้งก่อนที่คุณจะสแกนร่างกาย
“ การสแกนร่างกายกระตุ้นให้คุณสังเกตเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นทางร่างกายในร่างกายระบุตำแหน่งที่ความรู้สึกของคุณอาศัยอยู่ในร่างกายของคุณจากนั้นจึงเรียนรู้ที่จะตั้งชื่ออารมณ์ของคุณ” บริโตกล่าว “ ปล่อยให้ร่างกายของคุณเปิดเผยว่าอารมณ์ใดที่อยู่ในร่างกายของคุณเช่นถ้าร่างกายของคุณพูดได้มันจะบอกอะไรกับคุณ” เธอกล่าวเสริม
บรรทัดล่างสุด
ความฝันทางเพศเป็นเรื่องปกติของชีวิต โดยทั่วไปแล้วความฝันเหล่านี้คือจิตใต้สำนึกของคุณทำงานในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา
หากความฝันรบกวนคุณและดูเหมือนจะเกิดขึ้นบ่อยครั้งคุณอาจต้องการพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อช่วยคุณแกะกล่องสิ่งที่เกิดขึ้น
มิฉะนั้นให้หายใจเข้าลึก ๆ และรวบรวมความฝันทางเพศของคุณและใช้มันเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวคุณเอง
