ใช่เป็นไปได้ที่จะมีการสำเร็จความใคร่ที่ ‘ไม่ดี’ - นี่คือสิ่งที่ดูเหมือน

มันคืออะไรกันแน่?

การถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีหมายถึงการสำเร็จความใคร่ที่ไม่ใช่เชิงบวกไม่น่าพึงพอใจหรือเชิงลบ

และจากผลการศึกษาปี 2019 ที่ตีพิมพ์ใน Archives of Sexual Behavior การถึงจุดสุดยอดที่“ ไม่ดี” อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ทางเพศและสุขภาพจิตของบุคคล

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์โดยยินยอมหรือการทำร้ายร่างกาย ที่นี่เราจะเน้นไปที่อดีต

ไม่ดี≠เจ็บปวด≠ไม่สมบูรณ์

แม้ว่าบางคนอาจมีคุณสมบัติที่เจ็บปวด (dysorgasmia) หรือถึงจุดสุดยอดที่ไม่สมบูรณ์ว่า“ ไม่ดี” หรือ“ ไม่ดี” คำว่า“ การสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดี” หมายถึงการสำเร็จความใคร่โดยเฉพาะที่:

• รู้สึกลบ
• เกิดขึ้นระหว่างการเผชิญหน้าที่เต็มไปด้วยความกดดัน
• มีผลเสียต่อสุขภาพจิตใจหรือความสัมพันธ์ของคุณ

เป็นไปได้อย่างไร?

ในทางกายภาพการสำเร็จความใคร่หมายถึงความรู้สึกของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่หดตัวหรือผ่อนคลาย

บางครั้งกลไกเหล่านั้นเกิดขึ้นในขณะที่การตอบสนองทางจิตใจที่เราเชื่อมโยงกับการถึงจุดสุดยอดยังคงไม่มีอยู่ Sarah Melancon, PhD, นักเพศวิทยาทางคลินิกของ The Sex Toy Collective อธิบาย

“ โดยทั่วไปแล้ว [สิ่งนี้จะเกิดขึ้น] เมื่อมีคนผ่านการเคลื่อนไหวทางเพศแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้อยู่ในอารมณ์ทางจิตใจหรืออารมณ์ก็ตาม” เธอกล่าว

ใครสามารถมีจุดสุดยอดที่ไม่ดีได้?

ตามที่ Melancon กล่าวว่า“ คนทุกเพศหรือทุกเพศสามารถมีจุดสุดยอดที่ไม่ดีได้”

การศึกษาที่เรากำลังสำรวจอยู่ที่นี่ซึ่งเป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นผู้สร้างปรากฏการณ์นี้ - ถ่ายทอดข้อมูลจากการสำรวจออนไลน์ของผู้ใหญ่ 726 คนที่มี“ เพศหลากหลายและอัตลักษณ์ทางเพศ”

ตามรายงานการศึกษาของ The Kinsey Institute:

• 8.8% ของผู้เข้าร่วมระบุว่าพวกเขามีอัตลักษณ์ทางเพศที่ไม่ใช่เพศ
• 58.8% ของผู้เข้าร่วมระบุว่ารสนิยมทางเพศของพวกเขาเป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่เพศตรงข้าม

แม้ว่านักวิจัยจะสำรวจกลุ่มผู้ใหญ่ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 66 ปี แต่ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่มีอายุระหว่าง 25 ถึง 34 ปี

สิ่งนี้มีลักษณะอย่างไร?

มีห้าสถานการณ์หลักที่อาจทำให้สำเร็จความใคร่“ ไม่ดี”

1. Shebang ทั้งหมดคือ 'meh'

เผชิญหน้ากับมัน: มันค่อนข้างยุ่งยากสำหรับการสำเร็จความใคร่ให้ดีเมื่อการเผชิญหน้าทั้งหมดไม่ดีนัก

สิ่งนี้อาจมีลักษณะดังนี้:

• รู้สึกไม่โอเคในขณะที่คุณกำลังมีเซ็กส์
• การตระหนักถึงกลางคันว่าคุณไม่สามารถทนกับคนที่คุณกำลังมีเซ็กส์ด้วยได้
• รู้สึกเหนื่อยเกินไปที่จะมีเซ็กส์ แต่ก็ทำต่อไป

ตามที่ผู้เข้าร่วมการศึกษาหลายคนกล่าวว่าหากการสำเร็จความใคร่เกิดขึ้นระหว่างการเผชิญหน้าที่ไม่เป็นไปในเชิงบวกเหล่านี้การสำเร็จความใคร่จะไม่ดี มีเหตุผล.

2. คุณกำลังมีเซ็กส์เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

คุณเคยเห็นด้วยที่จะมีเซ็กส์แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในอารมณ์เพราะคุณไม่ต้องการที่จะ * ไม่ * ทำมัน?

นี่คือสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า“ เพศสัมพันธ์ที่สอดคล้องกัน” - เพศที่เกิดขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

ไม่น่าแปลกใจถ้าคุณไม่พอใจที่จะทำเพื่อเริ่มต้น O ใด ๆ ที่ตามมาก็จะไม่รู้สึกดี

3. คุณรู้สึกกดดันที่จะสำเร็จความใคร่

สังคมโดยทั่วไปวาดภาพการสำเร็จความใคร่เป็น ที่ สัญลักษณ์สูงสุดของความพึงพอใจทางเพศด้วยเหตุนี้จึงวาดภาพเพศที่ปราศจากโอว่าเป็นสิ่งที่ไม่ต้องการหรือไม่เป็นธรรมชาติ

ที่เรียกว่า“ ข้อผูกมัดการสำเร็จความใคร่” หรือ“ ความจำเป็นในการสำเร็จความใคร่” สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาต้องถึงจุดสุดยอดอย่างแน่นอนไม่เช่นนั้นเซ็กส์ก็จะถูกมองว่าเป็นความล้มเหลวอย่างมาก

ในสถานการณ์เหล่านี้ผู้คนอาจถึงจุดสุดยอด แต่การถึงจุดสุดยอดนั้นจะรู้สึกดีน้อยกว่าการถึงจุดสุดยอดที่เกิดขึ้นระหว่างการเผชิญหน้าที่ปราศจากแรงกดดัน

4. การสำเร็จความใคร่ส่งผลเสียต่อชีวิตของคุณ

และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์เรื่องเพศหรือสุขภาพทางจิตใจของคุณ

ซึ่งอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่การสำเร็จความใคร่ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณนอกใจคู่ของคุณไปจนถึงการสำเร็จความใคร่ที่เกิดขึ้นขณะดูสื่อลามกที่คู่ของคุณไม่ชอบ

“ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีคนรู้สึกอับอายทางเพศหรือรังเกียจการกระทำทางเพศเฉพาะที่พวกเขามีส่วนร่วม” Melancon กล่าว

5. คุณถูกรังแกในการต่อสู้

หรือสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า“ เซ็กส์บังคับ (ที่แต่ละคนรู้สึกว่ายินยอม)”

ในการศึกษานี้การบีบบังคับทางเพศหมายถึงการเผชิญหน้าที่“ บุคคลต้องแสดงออกด้วยวาจา แต่ไม่รุนแรงกดดันให้คู่ของตนยินยอมให้มีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ต้องการ”

แม้ว่าหลายคนจะบอกว่านี่คือการข่มขืนโดยใช้ชื่ออื่น แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนจำนวนมากที่เคยมีประสบการณ์การบังคับทางเพศบอกว่าประสบการณ์ของพวกเขาเป็นเรื่องยินยอม

เหตุผลอื่น ๆ

ตามที่นักวิจัยในการศึกษานี้กล่าวว่า“ อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การสำเร็จความใคร่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์โดยยินยอมอาจไม่ดี”

นอกเหนือจากเหตุผลที่กล่าวมาแล้วการสำเร็จความใคร่อาจไม่ดีหากตัวอย่างเช่นคุณ:

• จิตใจหมกมุ่นอยู่กับงานระหว่างมีเซ็กส์
• โดยทั่วไปมีความเครียดสูง
• ผิดหวังเจ็บปวดหรือโกรธกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์

เป็นเรื่องธรรมดาหรือไม่?

หลังจากตรวจสอบคำตอบของการสำรวจทั้งหมดแล้วนักวิจัยสรุปว่าผู้เข้าร่วม 402 คนประสบกับสิ่งที่เรียกว่า“ การสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดี” นั่นคือ 55.4 เปอร์เซ็นต์

Melancon สงสัยว่าตัวเลขนั้นสูงกว่าสำหรับประชากรทั่วไป “ มีแนวโน้มว่าจะเกิดขึ้นกับเกือบทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้ง” เธอกล่าว

ผู้เข้าร่วมหลายคนเสนอว่าอัตลักษณ์ส่วนบุคคลและความคาดหวังรอบตัวทำให้ประสบการณ์สำเร็จความใคร่ของพวกเขาหล่อหลอม

ปัจจัยที่อ้างถึงโดยทั่วไป ได้แก่ :

• ระบุเพศ
• อัตลักษณ์ทางเพศ
• เชื้อชาติและชาติพันธุ์
• ศาสนา

ประสบการณ์แบบนี้ส่งผลต่อบุคคลได้อย่างไร?

จากข้อมูลของ Melancon การถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีมักไม่ส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางร่างกาย

“ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถส่งผลให้เกิดปัญหาทางอารมณ์และจิตใจได้” เธอกล่าว

ในการศึกษาผู้เข้าร่วมรายงานความรู้สึก:

• อารมณ์เสีย
• หงุดหงิด
• แยกอารมณ์
• ผิดหวังกับร่างกายหรือทรยศเพราะการสำเร็จความใคร่เป็นสิ่งที่ไม่ต้องการ
• โล่งใจที่การเผชิญหน้าสิ้นสุดลง
• เบื่อหน่าย
• ทุกข์
• สับสน
• หงุดหงิด
• ไม่ถูกต้อง
• อ่อนแอ

ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งกล่าวว่าหลังจากถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีบ่อยครั้ง“ [พวกเขา] เริ่มไม่ชอบมีเพศสัมพันธ์ด้วยกันจริงๆ”

อีกคนหนึ่งกล่าวว่าประสบการณ์ดังกล่าว“ ทำให้ [พวกเขา] รู้สึกไม่ถูกต้องและถูกล่อลวง”

คุณควรทำอย่างไรหากคุณประสบปัญหา

ขั้นตอนต่อไปของคุณส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและสถานการณ์ที่การสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดีเกิดขึ้น

ในขณะนี้

ทันทีที่เกิดขึ้นให้หายใจ

สิ่งนี้จะช่วยลดการควบคุมระบบประสาทส่วนกลางของคุณซึ่งมีแนวโน้มที่จะยุ่งเหยิงหลังจาก O ที่ไม่ดี Heather Jeffcoat, DPT ผู้เขียน“ Sex without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Deserve” อธิบาย

หากคุณมีอาการปวดเมื่อยร่างกายขอแนะนำให้ประคบร้อนที่ท้องน้อย

“ [สิ่งนี้จะ] ช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่อาจเกี่ยวข้องกับการสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดีและเจ็บปวด” Jeffcoat กล่าว

หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกปลอดภัย Melancon ขอแนะนำให้พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเพิ่งประสบ

“ แน่นอนว่าปัญหาคือการถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อมีคนไม่รู้สึกปลอดภัยดังนั้นพวกเขาจึงมีจุดสุดยอดเหล่านี้” Melancon กล่าว

ดังนั้นหากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยให้พยายามออกไปจากที่นั่นโดยเร็วที่สุด ต้องปลอมจุดบกพร่องในกระเพาะอาหารหรือไม่? ทำมัน. ต้องการแกล้งทำเป็นว่าคุณมีข้อความด่วนเกี่ยวกับยายของคุณหรือไม่? ละเอียด.

ล่วงเวลา

อย่าแปลกใจถ้าต้องใช้เวลาพอสมควรในการแยกแยะอารมณ์ที่มาพร้อมกับการสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดี

“ บ่อยครั้งต้องใช้เวลาสักพักในการประมวลผลความรู้สึกเหล่านั้น” Melancon กล่าว

นอกเหนือจากการไตร่ตรองว่าเหตุใดจึงอาจเกิดการสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดีได้การพูดคุยกับเพื่อนสนิทผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและคู่ของคุณเกี่ยวกับประสบการณ์นี้เป็นประจำสามารถช่วยได้

คุณจะสนับสนุนคู่ของคุณผ่านประสบการณ์นี้ได้อย่างไร?

สิ่งแรกอันดับแรกหากคู่ของคุณบอกว่าพวกเขาประสบกับการสำเร็จความใคร่ที่ไม่ดีโปรดจำไว้ว่า:

1. อาจต้องใช้ความกล้าที่สำคัญสำหรับพวกเขาที่จะบอกคุณ
2. พวกเขาต้องเชื่อใจคุณหากพวกเขาเต็มใจที่จะเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้

“ ก่อนที่คุณจะตอบกลับหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อหยุดตัวเองไม่ให้ตอบสนองด้วยอัตตาของคุณ” Melancon กล่าว

แต่ให้ตอบกลับด้วยความเอาใจใส่และความเมตตา เริ่มต้นด้วยการถามพวกเขาว่าต้องการอะไรจากคุณในช่วงเวลานั้น

ตัวอย่างเช่น:

• “ ขอบคุณที่บอกรักฉัน ฉันจะทำอะไรให้คุณได้บ้างในช่วงเวลาที่แน่นอนนี้เพื่อช่วย? คุณต้องการน้ำไหม? คุณต้องการที่จะจัดขึ้นหรือไม่ "
• “ โอ้ที่รักฉันขอโทษจริงๆที่รู้สึกไม่ดีกับคุณ”

“ ถ้าคุณสามารถทำให้คู่นอนดำเนินประสบการณ์ทางเพศเชิงลบกับคุณได้อย่างปลอดภัยก็จะทำให้คู่นอนมีประสบการณ์ทางเพศที่น่าพึงพอใจกับคุณได้ง่ายขึ้น” Melancon กล่าว

ต่อมาเธอแนะนำให้ถามคำถามเพิ่มเติมเช่น:

1. มันแตกต่างจากการสำเร็จความใคร่ที่คุณพบโดยทั่วไปอย่างไร?
2. วิธีการมีเพศสัมพันธ์ของเราในครั้งนี้แตกต่างกันอย่างไร?
3. มีการกระทำหรือวลีใดที่อาจทำให้เกิดปฏิกิริยานี้หรือไม่?

คำตอบเหล่านี้จะทำให้คุณมีสติปัญญาที่ช่วยให้คุณลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นอีกครั้ง

คุณควรติดต่อกับมืออาชีพเมื่อใด พวกเขาจะช่วยได้อย่างไร?

การถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีอาจเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ควรเป็นบรรทัดฐาน

ดังนั้นหากคุณมีมากกว่าหนึ่งคน Jeffcoat ขอแนะนำให้ทำงานร่วมกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เพื่อแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุ (เช่นความหายนะของฮอร์โมนหรือการติดเชื้อ)

ขั้นตอนต่อไปของคุณคือการพบนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานที่มีประสบการณ์ในการรักษาความผิดปกติของการสำเร็จความใคร่ ตามหลักการแล้วนักกายภาพบำบัดที่มีข้อมูลเกี่ยวกับการบาดเจ็บ

“ ความอ่อนแอหรือความแน่นของอุ้งเชิงกรานอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบายในบริเวณอุ้งเชิงกรานเช่นในระหว่างการสำเร็จความใคร่ซึ่งอาจรู้สึกคล้ายกับการถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดี

หากผู้ให้บริการของคุณไม่สามารถระบุสาเหตุทางกายภาพได้ Melancon กล่าวว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับแจ้งการบาดเจ็บหรือนักบำบัดทางเพศ

“ การถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดีเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บดังนั้นการจัดการกับอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจะเป็นประโยชน์” Melancon กล่าว

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าการถึงจุดสุดยอดที่เป็นผลมาจากการมีเพศสัมพันธ์โดยทั่วไปจะถือว่าเป็นประสบการณ์เชิงบวก แต่การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นเป็นอย่างอื่น

ผู้เข้าร่วมหลายคนอธิบายประสบการณ์ทางเพศที่เป็นลบแม้ว่าจะทำให้สำเร็จความใคร่ก็ตาม

ปัจจุบันรู้จักกันในชื่อ“ การถึงจุดสุดยอดที่ไม่ดี” ประสบการณ์เหล่านี้อาจส่งผลยาวนานต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของบุคคล

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนเรื่องเพศและสุขภาพจากนิวยอร์กและเทรนเนอร์ Crossfit Level 1 เธอกลายเป็นคนตื่นเช้าทดสอบไวเบรเตอร์กว่า 200 เครื่องและกินดื่มเมาและทาด้วยถ่านทั้งหมดนี้ในนามของสื่อสารมวลชน ในเวลาว่างเธอสามารถอ่านหนังสือแบบช่วยตัวเองและนิยายรัก ๆ ใคร่ ๆ การนั่งสมาธิหรือการเต้นรูดเสา ติดตามเธอต่อไป อินสตาแกรม.