ประโยชน์ของ Hammer Toe Orthotics

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

Hammer toe คือภาวะที่ข้อต่อตรงกลางของนิ้วเท้างอขึ้น การโค้งงอทำให้ปลายนิ้วเท้าของคุณหันลงเพื่อให้ดูเหมือนค้อน แผลอาจเกิดขึ้นที่ด้านบนของข้อต่อตรงกลางที่งอได้เนื่องจากแรงเสียดทานและแรงกดจากรองเท้า

หากคุณกำลังประสบปัญหานิ้วเท้าค้อนที่นิ้วเท้าที่สองสามหรือสี่หรือหลายนิ้วในคราวเดียวมีดามนิ้วหัวแม่เท้าหลายประเภทที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาหรือป้องกันปัญหาเท้าที่เกี่ยวข้อง

ประเภทของค้อนนิ้วเท้า (กายอุปกรณ์)

ความแตกต่างระหว่างเฝือกและกายอุปกรณ์

ขณะนี้ศูนย์บริการด้านการแพทย์และยารักษาโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CMS) ได้กำหนดอุปกรณ์กายอุปกรณ์หรือออร์โธซิสเป็นสิ่งสนับสนุนเทียมสำหรับส่วนหนึ่งของร่างกาย กายอุปกรณ์อาจเป็นแบบสำเร็จรูปหรือแบบกำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับคุณ

CMS กำหนดเฝือกเป็นวัสดุหล่อหรือห่อที่ใช้เพื่อช่วยตั้งกระดูกที่หักร้าวหรือเคลื่อน

คำศัพท์ใหม่นี้จะค่อยๆเข้ามาแทนที่การใช้งานแบบเก่าโดยที่บางครั้งคำว่า splint และ orthotic จะทับซ้อนกัน สิ่งที่เคยเรียกว่าเฝือกนิ้วหัวแม่เท้าเรียกว่ากายอุปกรณ์

กายอุปกรณ์นิ้วเท้าค้อนทำอะไรและไม่ทำ

• ให้แรงหรือแรงกดแบบพาสซีฟ จุดของค้อนหัวแม่เท้าคือการออกแรงยืดกล้ามเนื้อที่งอนิ้วเท้าของคุณ วิธีนี้ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อตึงในท่าที่โค้งงอซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้
• ไม่ได้แก้ไขกระดูกหัก กายอุปกรณ์นิ้วเท้าค้อนไม่ได้ทำให้กระดูกตรงเหมือนที่ดามที่ใช้กับกระดูกหัก นี่เป็นเพราะกระดูกไม่หักเมื่อคุณมีนิ้วเท้าค้อน แต่กล้ามเนื้อที่งอข้อต่อนั้นหดตัวทำให้นิ้วเท้าของคุณงอ
• เป็นการป้องกัน. ความเจ็บปวดของนิ้วเท้าค้อนส่วนใหญ่มาจากการที่ตาปลาหรือการก่อตัวของมันมักเกิดขึ้นที่ด้านบนของนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบ กายอุปกรณ์นิ้วหัวแม่เท้าไม่ทำให้ตาปลาหายไป แต่อาจควบคุมความเจ็บปวดได้ นอกจากนี้ยังอาจป้องกันไม่ให้งอที่นิ้วเท้าแย่ลง

คุณอาจประสบความสำเร็จในการลองใช้กายอุปกรณ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ต่างๆจนกว่าจะพบสิ่งที่ช่วยได้ บางคนต้องใช้กายอุปกรณ์ร่วมกันเช่นแผ่นรองส้นเท้าพร้อมกับกายอุปกรณ์นิ้วเท้าค้อน

คุณอาจพบว่าผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าสามารถนำคุณไปสู่การแก้ปัญหาได้เร็วกว่าและถูกกว่าด้วยซ้ำ คุณมีแนวโน้มที่จะมีความสุขมากขึ้นหากพบผู้เชี่ยวชาญที่ดีเพื่อร่วมงานด้วย โดยรวมแล้วสิ่งนี้อาจแก้ปัญหานิ้วเท้าค้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

ข้อดีข้อเสียของประเภทของกายอุปกรณ์นิ้วเท้าค้อน

มีกายอุปกรณ์กายอุปกรณ์เท้าค้อนที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิด ด้วยอุปกรณ์เหล่านี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องสวมรองเท้าที่กระชับพอดีและมีพื้นที่ว่างมากในกล่องนิ้วเท้า หากคุณพยายามบีบกายอุปกรณ์เข้าไปในรองเท้าที่กระชับคุณอาจทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงได้

กายอุปกรณ์บางประเภท ได้แก่ :

พันนิ้วเท้า

นี่คือผ้าพันแผลยืดหยุ่นบางพร้อมสายรัดเวลโครที่สามารถผูกปลายค้อนเข้ากับอีกข้างหนึ่งได้ สิ่งเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับบางคน มีการบุกรุกน้อยที่สุดและสามารถล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้ คุณอาจมีปัญหาในการรักษาไว้หากนิ้วเท้าของคุณสั้นหรือโค้งไปด้านข้าง

ถุงเท้านิ้วเท้า

ถุงเท้านิ้วเท้าหรือถุงเท้าคั่นนิ้วเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือถุงเท้าที่มีรูเจาะห้านิ้วและแผ่นรองที่ช่วยแยกนิ้วเท้าของคุณ สิ่งเหล่านี้ใช้พื้นที่น้อยและไม่น่าจะก่อให้เกิดการระคายเคืองแม้ว่าจะไม่แยกออกจากกันมากเท่าประเภทอื่น ๆ

เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาอาจช่วยบรรเทาได้อย่างอ่อนโยน หากคุณมีปัญหาในการหาขนาดที่พอดีคุณสามารถสร้างถุงเท้าคั่นกลางของคุณเองได้โดยตัดรูในถุงเท้าแบบบางที่กระชับพอดี

ตัวคั่นนิ้วเท้าเจล (เรียกอีกอย่างว่าสเปรดเดอร์ตัวคลายหรือเปล)

สิ่งเหล่านี้เหมือนกับถุงมือแบบตัดที่ทำจากเจลที่แยกนิ้วเท้าออกและช่วยให้ตรง บางประเภททำมาเพื่อแยกนิ้วเท้าทั้งห้าและบางชนิดแยกออกจากกัน ตัวคั่นนิ้วเท้าเจลจะมีประสิทธิภาพหากพอดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีนิ้วเท้าไขว้กัน มิฉะนั้นพวกเขาจะอึดอัดและอาจระคายเคืองได้

ระวังขนาดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเภทที่มีไว้สำหรับนิ้วเท้าทั้งห้า นิ้วเท้ามีความยาวเส้นรอบวงและระยะห่างแตกต่างกันไปมาก ตัวคั่นขนาดเดียวไม่พอดีกับทั้งหมด

หากคุณใช้ที่คั่นนิ้วเท้าที่ใหญ่เกินไปอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเมื่อเหยียดนิ้วเท้าออกจากกันหรือถูนิ้วเท้าเข้าไปในรองเท้า ลองใช้แบบต่างๆจนกว่าคุณจะพบแบบที่เหมาะกับเท้าของคุณ

หมอนอิง Ball of foot (metatarsal / sulcus)

กระดูกฝ่าเท้าคือกระดูกขนาดใหญ่ 5 ชิ้นของเท้าที่ติดกับนิ้วเท้า ความเจ็บปวดของนิ้วเท้าค้อนบางส่วนถูกถ่ายโอนไปยังกระดูกฝ่าเท้า พื้นรองเท้าที่รองรับบอลเท้าของคุณหรือให้การรองรับพิเศษใต้นิ้วเท้าในบางครั้งอาจช่วยบรรเทาได้

แผ่นค้อนหัวแม่เท้า

แผ่นรองหัวแม่เท้าคือวงแหวนของวัสดุที่อยู่รอบ ๆ ปลายเท้าของค้อนและยึดเข้าที่โดยแผ่นรองที่ติดอยู่ใต้นิ้วเท้าของคุณ มักทำจากเจลหรือสักหลาด หากไม่ระคายเคืองเกินไปอาจเป็นประโยชน์กับบางคนที่มีนิ้วเท้าซ้อนกัน

การมีที่ว่างเพียงพอในรองเท้าของคุณเพื่อให้นิ้วเท้าของคุณแตกออกด้วยวิธีที่เป็นธรรมชาติจะมีผลอย่างมากในการแก้ไขนิ้วเท้าค้อน รองเท้าใหม่อาจเป็นสิ่งที่คุณหาไม่ได้ในตอนนี้ จนกว่าคุณจะสามารถทำได้พยายามสวมกายอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่บ้านเมื่อคุณสามารถเดินเท้าเปล่าหรือขณะนอนหลับ

เมื่อคุณมองเข้าไปในรองเท้าคู่ใหม่ให้สวมกายอุปกรณ์ของคุณในขณะที่คุณลองสวมรองเท้าเพื่อหาขนาดที่เหมาะสมและพอดี

กายวิภาคของนิ้วเท้า

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกายวิภาคของนิ้วเท้าสามารถช่วยคุณในการเลือกกายอุปกรณ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือทำความเข้าใจกับคำแนะนำของแพทย์หรือนักกายอุปกรณ์ นี่คือข้อเท็จจริงที่รวดเร็วเกี่ยวกับข้อต่อนิ้วเท้าของคุณ:

นิ้วเท้าของคุณประกอบด้วยกระดูกเล็ก ๆ สามชิ้นที่เรียกว่า phalanges เริ่มต้นจากปลายนิ้วเท้าของคุณกระดูกทั้งสาม ได้แก่ :

• ปลาย (ปลายหรือปลาย)
• ตรงกลาง
• ใกล้เคียงที่สุด (ใกล้เท้ามากที่สุด)

ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบในนิ้วเท้าค้อนคือข้อต่อระหว่างหน้าท้อง (PIPJ) นี่คือรอยต่อตรงกลางระหว่างกลุ่มใกล้เคียงกับกลุ่มกลาง PIPJ งอลง (งอ)

metatarsophalangeal joint (MTPJ) อยู่ในตำแหน่งกลางและตำแหน่ง hyperextended ข้อต่อ interphalangeal ส่วนปลาย (DIPJ) เป็น hyperextended หรืออยู่ในตำแหน่งกลาง

ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด

หากกายอุปกรณ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลสำหรับคุณหรือทำให้สิ่งต่างๆแย่ลงคุณควรปรึกษาแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินเท้า (นักบำบัดโรคเท้า) สามารถกำหนดกายอุปกรณ์ที่ทำขึ้นเองซึ่งจะเหมาะกับคุณมากที่สุด มืออาชีพที่เรียกว่านักกายอุปกรณ์หรือนักกายอุปกรณ์สามารถออกแบบกายอุปกรณ์ให้เหมาะกับเท้าและสภาพที่แม่นยำของคุณได้

นอกจากนี้ยังมีหลายสิ่งที่แพทย์ของคุณสามารถมองหาที่คุณอาจไม่รู้ สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• การออกเสียงมากเกินไป
• ความผิดปกติที่ยืดหยุ่น
• เงื่อนไขผสมเช่นนิ้วเท้าค้อนรวมกับ Achilles tendinosis

ศัลยกรรม

หากความเจ็บปวดยังคงดำเนินต่อไปหรือเพิ่มขึ้นแม้จะมีกายอุปกรณ์การผ่าตัดบางครั้งก็เป็นทางออกเดียว ขั้นตอนที่เรียกว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมเป็นวิธีที่นิยมใช้มากที่สุด

ในการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม:

• ศัลยแพทย์จะเอากระดูกนิ้วเท้าส่วนหนึ่งออก
• เส้นเอ็นถูกตัดและใส่กลับเข้าไปใหม่
• ใช้ลวดหรือเทปเพื่อยึดนิ้วเท้าให้ตรงจนกว่าจะหายดีโดยปกติจะใช้เวลาสามถึงหกสัปดาห์

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้โดยไม่ต้องพักค้างคืนในโรงพยาบาล

การศึกษาในปี 2000 จาก 63 คน (118 นิ้วเท้า) พบว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียมช่วยลดความเจ็บปวดได้ถึง 92 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ศึกษา ห้าเปอร์เซ็นต์มีอาการแทรกซ้อนเล็กน้อย การศึกษาทำโดยเฉลี่ย 61 เดือนหลังจากเสร็จสิ้นการผ่าตัด

Hammer toe คืออะไร?

สาเหตุหลักของนิ้วหัวแม่เท้าคือการสวมรองเท้าที่แน่นเกินไปในกล่องนิ้วเท้าบ่อยครั้งรวมถึงรองเท้าส้นสูง ภาวะนี้มักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปแม้ว่าจะเกิดจากการบาดเจ็บก็ตาม

นิ้วเท้าค้อนอาจเป็นผลรองของความผิดปกติของนิ้วเท้าอื่นที่เรียกว่า hallux valgus Hallux valgus คือการวางนิ้วหัวแม่เท้าไม่ตรงซึ่งมักทำให้เกิดตาปลาที่ด้านนอกของนิ้วเท้า

การวางนิ้วหัวแม่เท้าไม่ตรงทำให้นิ้วเท้าเล็กเบียดกัน การเบียดเสียดอาจทำให้เกิดนิ้วเท้าค้อนได้เช่นเดียวกับการที่กระดูกถูกรองเท้าส้นสูงกดทับหรือนิ้วเท้าที่รัดแน่น

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องสองประการคือนิ้วเท้าตะลุมพุกและนิ้วเท้าก้ามปู Mallet toe เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อระหว่างหน้าส่วนปลายไม่ใช่ข้อต่อตรงกลางงอลง

ในเล็บเท้าข้อต่อ metatarsophalangeal อยู่ในภาวะ hyperextension และข้อต่อระหว่างหน้าและส่วนปลายอยู่ในงอ ภาวะที่เกี่ยวข้องเหล่านี้ยังเกิดขึ้นที่นิ้วเท้าที่สองสามหรือสี่และอาจทำให้เกิดอาการปวดตาปลาได้

ซื้อกลับบ้าน

นิ้วเท้าค้อนและตาปลาที่มาพร้อมกันอาจสร้างความเจ็บปวดและรบกวนชีวิตของคุณได้ กายอุปกรณ์และอุปกรณ์ช่วยที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้ หากสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลสำหรับคุณแพทย์สามารถสั่งยากายอุปกรณ์ที่กำหนดเองซึ่งอาจทำเคล็ดลับได้ ทางเลือกสุดท้ายการผ่าตัดจะมีประสิทธิภาพ