การถูกผีเข้าหรือหายไปจากชีวิตของใครบางคนโดยไม่ได้รับโทรศัพท์อีเมลหรือข้อความมากนักได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่พบเห็นได้ทั่วไปในโลกการออกเดทสมัยใหม่และในสังคมและอาชีพอื่น ๆ
จากผลการศึกษาสองชิ้นในปี 2018 พบว่ามีผู้คนราว 25 เปอร์เซ็นต์ถูกผีเข้าในบางประเด็น
การเพิ่มขึ้นของการสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์และแอพหาคู่ยอดนิยมเช่น Grindr, Tinder และ Bumble ทำให้การเชื่อมต่ออย่างรวดเร็วและง่ายดายกับคนที่คุณเพิ่งพบด้วยการปัดนิ้ว
แต่ภาพซ้อนเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนกว่าที่คุณคิด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าเหตุใดผู้คนจึงถูกผีเข้าวิธีรู้เมื่อคุณถูกผีเข้าและสิ่งที่ควรทำเมื่อคุณรู้ว่าคุณถูกผีเข้า
ทำไมคนถึงเป็นผี?
คนผีด้วยเหตุผลหลายประการที่อาจมีความซับซ้อนแตกต่างกันไป นี่เป็นเพียงบางส่วนของสาเหตุหลายประการที่ผู้คนอาจถูกผีเข้า:
- กลัว. ความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้จักกำลังแพร่เข้าสู่มนุษย์ คุณอาจตัดสินใจยุติเรื่องนี้เพราะกลัวที่จะทำความรู้จักกับใครใหม่ ๆ หรือกลัวปฏิกิริยาของพวกเขาที่จะเลิกกัน
- การหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง มนุษย์เป็นสังคมโดยสัญชาตญาณและการขัดขวางความสัมพันธ์ทางสังคมไม่ว่าจะดีหรือไม่ดีก็สามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้ ด้วยเหตุนี้คุณอาจรู้สึกสบายใจที่จะไม่เจอใครอีกเลยแทนที่จะเผชิญหน้ากับความขัดแย้งหรือการต่อต้านที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเลิกรา
- ขาดผลที่ตามมา หากคุณแทบไม่ได้พบใครสักคนคุณอาจรู้สึกว่าไม่มีอะไรที่เป็นอันตรายเนื่องจากคุณอาจไม่ได้แบ่งปันเพื่อนหรือคนอื่น ๆ ที่เหมือนกัน อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณเพิ่งเดินออกไปจากชีวิตของพวกเขา
- การดูแลตนเอง. หากความสัมพันธ์กำลังส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของคุณการตัดการติดต่อบางครั้งอาจดูเหมือนเป็นวิธีเดียวในการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองโดยไม่ต้องเลิกราหรือแยกทางกัน
และนี่คือสถานการณ์บางส่วนที่คุณอาจถูกผีเข้าพร้อมกับความคิดบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุ:
คู่เดทแบบสบาย ๆ
หากคุณเคยเดทกันมาสองสามครั้งแล้ววันที่ของคุณหายไปอย่างกะทันหันอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้รู้สึกถึงจุดประกายความโรแมนติกยุ่งเกินกว่าที่จะติดต่อกันหรือเพียงแค่ไม่พร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไป
เพื่อน
หากเพื่อนที่คุณเคยแฮงเอาท์หรือแชทเป็นประจำโดยไม่ตอบสนองต่อข้อความหรือการโทรของคุณกะทันหันพวกเขาอาจจะหลอกคุณหรืออาจมีบางอย่างในชีวิตที่ทำให้พวกเขายุ่ง
หากปรากฎว่าพวกเขาหลอกคุณคุณอาจตัดสินใจได้ว่ามันซับซ้อนหรือเจ็บปวดเกินไปที่จะอธิบายว่าพวกเขาไม่ต้องการเป็นเพื่อนอีกต่อไป
เพื่อนร่วมงาน
ผีสามารถเกิดขึ้นในสำนักงานได้เช่นกัน สิ่งนี้จะเห็นได้บ่อยขึ้นเมื่อมีคนลาออกจาก บริษัท แม้ว่าคุณอาจจะเคยคุยกันในออฟฟิศเป็นประจำและอาจจะออกไปเที่ยวบ้างหลังเลิกงานสำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องยากเกินไปที่จะรักษามิตรภาพกับอดีตเพื่อนร่วมงานในขณะที่พยายามทำตัวให้เข้ากับคนใหม่
นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเพื่อนร่วมงานเปลี่ยนตำแหน่งหรือได้รับการเลื่อนตำแหน่ง
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังถูกผีเข้า
คุณถูกผี? หรือคนที่อยู่อีกด้านหนึ่งแค่ยุ่งหรือฟุ้งซ่านชั่วคราวที่จะกลับมาหาคุณ?
นี่คือสัญญาณบางส่วนที่อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อคุณถูกผีเข้า:
นี่เป็นพฤติกรรมปกติสำหรับพวกเขาหรือไม่?
บางคนดูเหมือนจะไม่อยู่ในตารางเป็นเวลานานก่อนที่จะกลับมาหาคุณดังนั้นจึงอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่หากพวกเขาไม่ตอบสนองอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าพวกเขามักจะตอบสนองและหยุดโทรหรือส่งข้อความกลับคุณเป็นระยะเวลานานผิดปกติคุณอาจถูกผีเข้า
มีอะไรเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์หรือไม่?
คุณพูดอะไรที่พวกเขาแสดงปฏิกิริยาอย่างรุนแรงหรือส่งข้อความที่อาจเข้าใจผิดหรือไม่? ตัวอย่างเช่นหากคุณพูดว่า“ ฉันรักคุณ” และพวกเขาไม่ได้ตอบกลับมาและจู่ๆพวกเขาก็เป็น MIA คุณอาจถูกผีเข้า
คุณทั้งคู่เคยผ่านเหตุการณ์สำคัญ ๆ ในชีวิตหรือไม่?
พวกเขาย้ายไปที่ใหม่หรือไม่? เริ่มงานใหม่? ผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้พวกเขาเสียใจ?
การติดตามอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เมื่อระยะห่างทางร่างกายหรืออารมณ์เพิ่มขึ้นและการโกสต์อาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ง่ายและซับซ้อนน้อยที่สุด ในบางกรณีความเงียบอาจเกิดขึ้นชั่วคราวเช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเพิ่งทำโปรเจ็กต์ใหญ่หรือทำงานหรือมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ แต่ในกรณีอื่น ๆ อาจเป็นไปอย่างถาวร
ฉันควรทำอย่างไรหากถูกผีเข้า
การรับมือกับความสูญเสียใด ๆ อาจเป็นเรื่องยากแม้ว่าคุณจะไม่รู้จักคน ๆ นั้นดีก็ตาม หากคุณสนิทกับพวกเขาอาจทำให้เกิดการตอบสนองหรืออารมณ์ได้มากขึ้น
การวิจัยเผยให้เห็นถึงความแตกต่างเล็กน้อยสำหรับอารมณ์ที่ซับซ้อนที่อยู่เบื้องหลังการถูกผีเข้า การศึกษาสองชิ้นในปี 2010 และ 2011 ชี้ให้เห็นว่าการเลิกราเช่นนี้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกายเช่นเดียวกับการหลอกลวงและการปฏิเสธโดยทั่วไปส่งผลให้เกิดการทำงานของสมองที่คล้ายคลึงกันซึ่งเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดทางร่างกาย
การโกสต์ยังส่งผลต่อความนับถือตนเองและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันและอนาคตของคุณทั้งเรื่องโรแมนติกและอื่น ๆ
และในยุคที่ความสัมพันธ์ที่เริ่มออนไลน์กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นการถูกหลอกโดยคนที่คุณติดตามอย่างใกล้ชิดผ่านข้อความหรือโซเชียลมีเดียอาจทำให้คุณรู้สึกแปลกแยกหรือแยกตัวออกจากชุมชนดิจิทัลของคุณ
ฉันจะไปต่อได้อย่างไร?
การก้าวต่อจากภาพซ้อนจะไม่เหมือนกันสำหรับทุกคนและวิธีที่คุณก้าวต่อไปอาจแตกต่างกันออกไปหากบุคคลนั้นเป็นคู่รักที่โรแมนติกเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถช่วยตัวเองในการเผชิญหน้าและยอมรับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการถูกผีเข้าได้:
- กำหนดขอบเขตก่อน แค่ต้องการพุ่ง? สนใจอะไรเพิ่มเติม คาดว่าพวกเขาจะเช็คอินทุกวัน? สัปดาห์? เดือน? ความซื่อสัตย์และความโปร่งใสสามารถช่วยคุณและอีกฝ่ายให้แน่ใจว่าจะไม่มีการข้ามเส้นโดยไม่รู้ตัว
- ให้เวลากับบุคคลนั้น ไม่ได้รับการติดต่อจากพวกเขามาสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือนแล้วและเบื่อที่จะรอหรือไม่? ยื่นคำขาดให้พวกเขา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถส่งข้อความขอให้พวกเขาโทรหรือส่งข้อความถึงพวกเขาในสัปดาห์หน้าหรือคุณจะถือว่าความสัมพันธ์สิ้นสุดลงแล้ว สิ่งนี้อาจดูรุนแรง แต่สามารถทำให้คุณปิดและฟื้นฟูความรู้สึกสูญเสียในการควบคุมหรืออำนาจได้
- อย่าโทษตัวเองโดยอัตโนมัติ คุณไม่มีหลักฐานหรือบริบทในการสรุปสาเหตุที่อีกฝ่ายทิ้งความสัมพันธ์ดังนั้นอย่าดูถูกตัวเองและทำให้ตัวคุณเองได้รับผลกระทบทางอารมณ์อีกต่อไป
- อย่า“ รักษา” ความรู้สึกของคุณด้วยการใช้สารเสพติด อย่าทำให้มึนงงกับความเจ็บปวดด้วยยาเสพติดแอลกอฮอล์หรือความคิดฟุ้งซ่านอื่น ๆ “ การแก้ไข” เหล่านี้เกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่ยากลำบากในภายหลังในเวลาที่ไม่สะดวกเช่นในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
- ใช้เวลากับเพื่อนหรือครอบครัว แสวงหาความเป็นเพื่อนของผู้คนที่คุณไว้วางใจและผู้ที่คุณแบ่งปันความรู้สึกรักและเคารพซึ่งกันและกัน การได้พบกับความสัมพันธ์ที่ดีและดีต่อสุขภาพสามารถทำให้สถานการณ์ที่น่าสยดสยองของคุณกลายเป็นมุมมองได้
- ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่ากลัวที่จะติดต่อนักบำบัดหรือที่ปรึกษาที่สามารถช่วยคุณอธิบายความรู้สึกซับซ้อนที่คุณอาจมีได้ พวกเขายังสามารถให้กลยุทธ์ในการรับมือเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะออกมาอีกด้านได้อย่างแข็งแกร่งหากไม่แข็งแกร่งกว่าเดิม
Takeaway
Ghosting ไม่ใช่เทรนด์ แต่ความเชื่อมโยงกันมากเกินไปของชีวิตออนไลน์ในศตวรรษที่ 21 ทำให้การติดต่อกันง่ายขึ้นและโดยค่าเริ่มต้นทำให้ชัดเจนมากขึ้นเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างกะทันหัน
สิ่งแรกที่คุณควรจำไว้ไม่ว่าคุณจะเคยถูกผีเข้าหรือเป็นผีที่มีปัญหาก็ตามคือกฎทองที่เรียกว่าปฏิบัติต่อผู้อื่นในลักษณะที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ
การเลิกกันและการปิดตัวลงอาจเป็นเรื่องยากและบางครั้งก็เจ็บปวด แต่การปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความเมตตาและความเคารพสามารถไปได้ไกลในความสัมพันธ์นี้และต่อไป
