อาการตาแห้ง

หากคุณมีอาการตาแห้งดวงตาของคุณจะผลิตน้ำตาไม่เพียงพอหรือคุณไม่สามารถรักษาชั้นน้ำตาปกติไว้เพื่อเคลือบดวงตาของคุณได้

ดวงตาของคุณอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียหรือพื้นผิวดวงตาของคุณอาจอักเสบทำให้เกิดรอยแผลเป็นบนกระจกตา

แม้ว่าจะไม่สบายตา แต่อาการตาแห้งแทบไม่เคยทำให้สูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร

อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคตาแห้ง ได้แก่

• การเผาไหม้
• ความเจ็บปวด
• รอยแดง

อาการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ :

• น้ำตาไหล
• เมือกเหนียว
• ตาล้าเร็วกว่าที่เคย
• อ่านยากหรือนั่งที่คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• มองเห็นไม่ชัด
• รู้สึกว่ามีทรายเข้าตา

หลายคนที่มีตาแห้งสังเกตว่าดวงตาของพวกเขารู้สึกหนักอึ้งดร. Lance Kugler กล่าว

หยดที่ดีที่สุดสำหรับตาแห้ง

ตัวเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับตาแห้งโดยทั่วไป ได้แก่ ยาหยอดตาเจลและขี้ผึ้ง ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเหล่านี้มีส่วนผสมที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

คาร์บอกซีเมทิลเซลลูโลสเป็นส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายทั่วไปดร. ไบรอันบ็อกเซอร์วอชเลอร์กล่าว “ ผู้ผลิตหลายรายต่างก็มีส่วนผสม [ที่ช่วยผ่อนคลาย] ของตัวเองและ [ทางเลือกของแบรนด์] มักจะขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล”

มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีสารหล่อลื่นเช่นคาร์บอกซีเมทิลเซลลูโลสและอิเล็กโทรไลต์เช่นโพแทสเซียม

การรักษา

น้ำตาเทียม

ยาหยอดตาที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการตาแห้ง น้ำตาเทียมยังใช้ได้ดีกับบางคน

ปลั๊กน้ำตา

แพทย์ตาของคุณอาจใช้ปลั๊กอุดรูระบายน้ำที่มุมตาของคุณ นี่เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างไม่เจ็บปวดและย้อนกลับได้ซึ่งจะชะลอการสูญเสียน้ำตา

หากอาการของคุณรุนแรงอาจแนะนำให้ใช้ปลั๊กเป็นวิธีแก้ปัญหาถาวร

ยา

ยาที่กำหนดโดยทั่วไปสำหรับกลุ่มอาการตาแห้งคือยาต้านการอักเสบที่เรียกว่า cyclosporine (Restasis) ยาจะเพิ่มปริมาณน้ำตาในดวงตาของคุณและลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่อกระจกตา

หากอาการตาแห้งของคุณรุนแรงคุณอาจต้องใช้ยาหยอดตาคอร์ติโคสเตียรอยด์เป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในขณะที่ยามีผล

ยาทางเลือก ได้แก่ cholinergics เช่น Pilocarpine ยาเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำตา

หากยาอื่นทำให้ดวงตาของคุณแห้งแพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนใบสั่งยาเพื่อพยายามหายาที่ไม่ทำให้ตาของคุณแห้ง

ศัลยกรรม

หากคุณมีอาการตาแห้งอย่างรุนแรงและไม่หายไปพร้อมกับการรักษาอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัด

อาจมีการเสียบรูระบายน้ำที่มุมด้านในของดวงตาไว้อย่างถาวรเพื่อให้ดวงตาของคุณมีน้ำตาในปริมาณที่เพียงพอ

การดูแลที่บ้าน

หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการตาแห้งให้ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในห้องของคุณและหลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่แห้ง จำกัด การใส่คอนแทคเลนส์ของคุณและเวลาที่คุณใช้อยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์

ขั้นตอน

Kugler ตั้งข้อสังเกตว่ายังมีวิธีการรักษาใหม่ ๆ เช่น LipiFlow ซึ่งช่วยให้น้ำตาไหลได้ง่ายขึ้นและ BlephEx ซึ่งดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาเพื่อทำความสะอาดเปลือกตา

การเยียวยาที่บ้าน

มีหลักฐานที่ดีที่บ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดไขมันโอเมก้า 3 มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีตาแห้ง Kugler กล่าว

โดยปกติผู้คนต้องทานอาหารเสริมเหล่านี้เป็นประจำอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อดูการปรับปรุงเขากล่าวเสริม

อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2018 ที่ได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติสรุปได้ว่าอาหารเสริมโอเมก้า 3 ไม่ดีไปกว่ายาหลอกในการรักษาอาการตาแห้งในระดับปานกลางถึงรุนแรง

หากตาแห้งของคุณเกิดจากปัจจัยแวดล้อมให้ลองปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่และปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นตาระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้งเมื่อมีลมแรง

การเพิ่มความชื้นในบ้านอาจทำให้ความชื้นในอากาศลดลงซึ่งอาจช่วยลดอาการตาแห้งได้

รายชื่อผู้ติดต่อสำหรับตาแห้ง

หน้าสัมผัสแบบนิ่มมักจะสะดวกสบายสำหรับผู้ที่มีตาแห้งมากกว่าคอนแทคเลนส์ชนิดแข็ง Boxer Wachler กล่าว

เลนส์ชนิดนิ่มจะคงความชุ่มชื้นและช่วยให้ดวงตาหายใจได้ดีกว่าเลนส์ชนิดแข็ง

สาเหตุ

น้ำตามีสามชั้น มีชั้นนอกที่เป็นมันชั้นกลางที่มีน้ำและชั้นเมือกด้านใน

หากต่อมที่สร้างองค์ประกอบต่างๆของน้ำตาของคุณเกิดการอักเสบหรือผลิตน้ำน้ำมันหรือเมือกไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการตาแห้งได้

เมื่อน้ำมันหายไปจากน้ำตาน้ำมันเหล่านี้จะระเหยไปอย่างรวดเร็วและดวงตาของคุณจะไม่สามารถรักษาความชุ่มชื้นได้อย่างสม่ำเสมอ

สาเหตุของอาการตาแห้ง ได้แก่ :

• การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน
• การสัมผัสกับลมหรืออากาศแห้งเช่นการสัมผัสกับเครื่องทำความร้อนอย่างต่อเนื่องในช่วงฤดูหนาว
• โรคภูมิแพ้
• การผ่าตัดตาเลสิก
• ยาบางชนิด ได้แก่ ยาแก้แพ้ยาลดน้ำมูกยาคุมกำเนิดและยาแก้ซึมเศร้า
• ความชรา
• การใส่คอนแทคเลนส์ระยะยาว
• จ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
• กระพริบตาไม่พอ

ปัจจัยเสี่ยง

โรคตาแห้งพบได้บ่อยในคนอายุ 50 ปีขึ้นไป คาดว่ามีชาวอเมริกัน 5 ล้านคนในกลุ่มอายุนี้ที่มีอาการ

ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง แต่อาการนี้เกิดขึ้นในผู้ชาย

ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์การได้รับฮอร์โมนทดแทนหรือในวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงมากกว่า เงื่อนไขพื้นฐานต่อไปนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของคุณ:

• โรคภูมิแพ้เรื้อรัง
• โรคต่อมไทรอยด์หรือภาวะอื่น ๆ ที่ผลักดวงตาไปข้างหน้า
• โรคลูปัสโรคไขข้ออักเสบและความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอื่น ๆ
• keratitis การสัมผัสซึ่งเกิดจากการนอนหลับโดยลืมตาบางส่วน
• การขาดวิตามินเอซึ่งไม่น่าเป็นไปได้หากคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอ

บางคนเชื่อว่าการสัมผัสกับแสงสีน้ำเงินที่ปล่อยออกมาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการตาแห้งได้

“ มนุษย์วิวัฒนาการออกไปข้างนอกโดยมีแหล่งกำเนิดแสงสีน้ำเงินขนาดมหึมา [จากดวงอาทิตย์]” Kugler กล่าว“ ดังนั้นการแนะนำว่าหน้าจอคอมพิวเตอร์ก่อให้เกิดปัญหาแสงสีฟ้ามากกว่าแสงแดดไม่ได้ทำให้เข้าใจง่ายเท่าไหร่”

อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันดีว่าการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้งจะยับยั้งการสะท้อนการกะพริบของเราซึ่งจะทำให้ตาแห้งมากขึ้นเขากล่าว

เป็นความคิดที่ดีที่จะหยุดพักเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ บางคนรู้สึกสบายใจกว่าที่สวมแว่นตากรองแสงสีฟ้าเมื่อใช้คอมพิวเตอร์และนั่นจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ เขากล่าว

มีวิธีรักษาไหม?

โดยทั่วไปอาการตาแห้งถือเป็นอาการเรื้อรัง Kugler กล่าวว่าสามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่หายขาด

ตาแห้งในตอนเช้า

Kugler กล่าวว่าการนอนกับพัดลมเพดานหรือการถ่ายเทอากาศอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะทำให้อาการตาแห้งรุนแรงขึ้น เขาแนะนำให้กำจัดแหล่งที่มาของกระแสลม

นอกจากนี้เขายังแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งในดวงตาข้ามคืนเพื่อรักษาความชุ่มชื้นจนถึงเช้า

ตาแห้งในเวลากลางคืน

อาการตาแห้งในตอนเย็นมักเป็นผลมาจากสิ่งที่ทำในระหว่างวัน Kugler กล่าว ดังนั้นหากคุณจ้องคอมพิวเตอร์หรือหนังสือทั้งวันโดยลดการกะพริบตาจะรู้สึกแห้งในเวลากลางคืน

การรักษาความชุ่มชื้นของผิวตาให้เพียงพอตลอดทั้งวันอาการอาจดีขึ้นในตอนเย็น

เมื่อไปพบแพทย์

หากตาของคุณรู้สึกแห้งและคุณไม่สามารถมองเห็นได้อย่างที่เคยเป็นอย่างกะทันหันให้ไปพบจักษุแพทย์จักษุแพทย์หรือนักตรวจวัดสายตาทันที

ตาแห้งควรได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ หากไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานจะจัดการได้ยากขึ้น Kugler กล่าว