อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ทำให้เกิดอะไร?

ภาพรวม

อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นอาการทั่วไปที่บางครั้งอาจปรากฏร่วมกัน หลายสิ่งอาจทำให้เกิดได้ตั้งแต่การแพ้ยาบางชนิด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในสถานการณ์ต่างๆ

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร

ความดันเลือดต่ำหลังคลอด

ความดันเลือดต่ำหลังคลอดหมายถึงความดันโลหิตต่ำที่เกิดขึ้นหลังจากที่คุณรับประทานอาหาร ในระหว่างการย่อยอาหารร่างกายจะเปลี่ยนเส้นทางเลือดส่วนเกินไปที่กระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ในบางคนจะทำให้ความดันโลหิตลดลงทุกที่

อาการอื่น ๆ ของความดันเลือดต่ำหลังตอนกลางวัน ได้แก่ :

• ความสว่าง
• คลื่นไส้
• เป็นลม
• เจ็บหน้าอก
• ปัญหาการมองเห็น

การจัดการความดันเลือดต่ำหลังตอนกลางวันจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการดื่มน้ำมากขึ้นก่อนมื้ออาหารหรือลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต

แพ้อาหาร

การแพ้อาหารเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณทำอาหารผิดพลาดเนื่องจากมีสิ่งที่เป็นอันตราย อาการแพ้อาหารสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา คนส่วนใหญ่ที่แพ้อาหารมักจะแพ้ถั่วลิสงถั่วต้นไม้ไข่นมปลาหอยข้าวสาลีหรือถั่วเหลือง

การรับประทานสิ่งที่คุณแพ้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ได้นอกเหนือจาก:

• ปวดท้อง
• ผื่นหรือลมพิษ
• หายใจถี่
• อาการบวมของลิ้น
• ไอหรือหายใจไม่ออก
• กลืนลำบาก

อาการแพ้อาหารมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงขั้นรุนแรง ในขณะที่กรณีที่ไม่รุนแรงมักสามารถรักษาได้ด้วยยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (Benadryl) แต่อาการแพ้ที่รุนแรงขึ้นอาจต้องใช้ยาสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์

กรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อน

โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux disease - GERD) เป็นโรคกรดไหลย้อนชนิดหนึ่งที่เป็นมานาน เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลขึ้นสู่หลอดอาหารซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมต่อปากกับกระเพาะอาหาร

บางครั้งกรดในกระเพาะอาหารจะไปถึงท่อที่นำไปสู่หูชั้นใน สิ่งนี้อาจทำให้หูชั้นในระคายเคืองและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในบางคน

อาการอื่น ๆ ของโรคกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน ได้แก่ :

• อาการเสียดท้องหลังรับประทานอาหารและตอนกลางคืน
• เจ็บหน้าอก
• ไอ
• รู้สึกมีก้อนในลำคอ
• การสำรอกของเหลวเปรี้ยว

กรดไหลย้อนและโรคกรดไหลย้อนมักจะตอบสนองต่อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นยาลดกรดและการเปลี่ยนแปลงอาหาร

อาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษเกิดขึ้นเมื่อคุณกินของที่มีเชื้อโรคที่เป็นอันตรายเช่นแบคทีเรียหรือเชื้อรา แม้ว่าคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นอาการภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร แต่บางครั้งอาจใช้เวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์กว่าจะปรากฏ

นอกเหนือจากอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้แล้วอาหารเป็นพิษยังสามารถทำให้เกิด:

• อาเจียน
• ท้องเสียเป็นน้ำหรือเป็นเลือด
• ปวดท้องหรือตะคริว
• ไข้

นอกจากนี้การอาเจียนท้องร่วงและมีไข้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ หากคุณมีอาการอาหารเป็นพิษให้พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในตอนเช้า

การคายน้ำ

ภาวะขาดน้ำอาจเกิดขึ้นได้ทุกครั้งที่คุณสูญเสียน้ำมากกว่าที่กินเข้าไปซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ หากคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอในวันก่อนหน้าคุณอาจตื่นขึ้นมาโดยขาดน้ำในเช้าวันรุ่งขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้

อาการอื่น ๆ ของการขาดน้ำ ได้แก่ :

• ปวดหัว
• ปัสสาวะสีเข้ม
• ปัสสาวะลดลง
• กระหายน้ำมาก
• ความสับสน
• ความเหนื่อยล้า

หากคุณเวียนหัวและคลื่นไส้เป็นประจำในตอนเช้าให้ลองดื่มน้ำเพิ่มอีกสักแก้วหรือสองแก้วก่อนเข้านอน คุณยังสามารถเก็บน้ำเต็มแก้วไว้บนโต๊ะข้างเตียงเพื่อดื่มได้ทันทีเมื่อตื่นนอน

น้ำตาลในเลือดต่ำ

น้ำตาลในเลือดต่ำเกิดขึ้นเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายของคุณลดลง มักเป็นผลข้างเคียงของยาเบาหวานหรือการไม่รับประทานเป็นเวลานาน บางครั้งน้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลงในชั่วข้ามคืนในขณะที่คุณนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้กินมากในคืนก่อน

นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้แล้วน้ำตาลในเลือดต่ำยังทำให้เกิด:

• เหงื่อออก
• สั่น
• ความหิว
• รู้สึกเสียวซ่ารอบปาก
• ความหงุดหงิด
• ความเหนื่อยล้า
• ผิวซีดหรือชื้น

หากคุณเป็นโรคเบาหวานให้ลองเก็บเม็ดกลูโคสหรือน้ำผลไม้ไว้ที่โต๊ะข้างเตียงสำหรับกรณีฉุกเฉิน คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการปรับระดับอินซูลินของคุณ หากคุณมีอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำและไม่เป็นโรคเบาหวานให้ลองรับประทานของว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตเล็กน้อยเมื่อคุณตื่นนอนเช่นแครกเกอร์สักสองสามชิ้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในตอนเช้าและวิธีป้องกัน

ยา

อาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะเป็นผลข้างเคียงของยาที่พบบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทานยาในตอนเช้าขณะท้องว่าง

ยาบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ได้แก่ :

• ยาซึมเศร้า
• ยาปฏิชีวนะ
• ไนโตรกลีเซอรีน
• ยาลดความดันโลหิต
• ยายึด
• ยาคลายกล้ามเนื้อและยาระงับประสาท
• ยาแก้ปวด

หากรับประทานยาในตอนเช้าทำให้คุณเวียนหัวและคลื่นไส้ให้ลองรับประทานของว่างเล็กน้อยเช่นขนมปังปิ้งก่อนรับประทาน นอกจากนี้คุณยังสามารถลองรับประทานในช่วงบ่ายหรือทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อปรับขนาดยาของคุณ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติที่ทำให้คุณหยุดหายใจชั่วคราวขณะนอนหลับ สิ่งนี้ทำให้คุณต้องตื่นอยู่ตลอดเวลาเพื่อที่คุณจะได้เริ่มหายใจอีกครั้ง สำหรับคนจำนวนมากที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะส่งผลให้นอนหลับสนิทและอ่อนเพลีย

การนอนหลับไม่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเวลานานอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ได้

อาการอื่น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ :

• เสียงกรนดัง
• ตื่นขึ้นมาทันทีพร้อมกับหายใจถี่
• ปากแห้งและเจ็บคอในตอนเช้า
• ปวดหัว
• ง่วงนอนมากเกินไป
• นอนไม่หลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับบางกรณีตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตได้ดี ในกรณีอื่นคุณอาจต้องใช้เครื่อง CPAP หรือที่ครอบปาก

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์

แพ้ท้อง

อาการแพ้ท้องเป็นคำที่ใช้อธิบายอาการคลื่นไส้อาเจียนบางครั้งก็มีอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าจะมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเร็วกว่าวัน แต่ก็สามารถส่งผลกระทบต่อคุณได้ตลอดเวลา ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นหรืออะไรทำให้ผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มที่จะมีมัน

ไม่มีวิธีการรักษามาตรฐานสำหรับอาการแพ้ท้อง แต่การรับประทานอาหารที่อ่อนโยนหรือเพิ่มปริมาณวิตามินบี 6 อาจช่วยได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถลองสูตรอาหาร 14 สูตรสำหรับอาการแพ้ท้องได้

ความไวต่อกลิ่น

ผู้หญิงหลายคนพบว่าความรู้สึกในการดมกลิ่นเปลี่ยนไปในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงจมูกที่บอบบางกว่ามักเป็นสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ มีแนวโน้มว่าจะเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิดรวมถึงฮอร์โมนเอสโตรเจนในระหว่างตั้งครรภ์

ในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ทางเลือกที่ดีที่สุดคือพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีกลิ่นที่ทำให้คุณคลื่นไส้ ความรู้สึกปกติของคุณควรจะกลับมาหลังจากที่คุณคลอดไม่นาน

หลอดเลือดขยายตัว

เมื่อคุณตั้งครรภ์จะมีการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกายมากขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้

นอกจากนี้ร่างกายของคุณยังสูบฉีดเลือดไปยังทารกมากขึ้นซึ่งหมายความว่าสมองของคุณไม่ได้รับเพียงพอเสมอไป หากคุณรู้สึกวิงเวียนให้นอนราบโดยยกเท้าขึ้น สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ

การตั้งครรภ์นอกมดลูก

โดยปกติการตั้งครรภ์จะเริ่มขึ้นเมื่อไข่ที่ปฏิสนธิเกาะตัวกับมดลูก ในการตั้งครรภ์นอกมดลูกไข่จะยึดติดกับเนื้อเยื่อนอกมดลูก การตั้งครรภ์นอกมดลูกมักเกิดขึ้นภายในท่อนำไข่ซึ่งนำไข่จากรังไข่ไปยังมดลูก

การตั้งครรภ์นอกมดลูกมักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะนอกเหนือไปจากความเจ็บปวดและการจำที่คมชัด การตั้งครรภ์นอกมดลูกโดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงรวมถึงเลือดออกภายใน ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหากคุณคิดว่าคุณอาจตั้งครรภ์นอกมดลูก

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ร่วมกับอาการปวดหัว

ไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงชนิดหนึ่งซึ่งมักจะทำให้เกิดอาการปวดตุบๆ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• รู้สึกเหมือนมีผ้ารัดรอบศีรษะ
• เห็นไฟกะพริบหรือจุด (ออร่า)
• ความไวต่อแสงและเสียง
• ความเหนื่อยล้า

ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของไมเกรนหรือสาเหตุที่บางคนมีแนวโน้มที่จะได้รับมากกว่าคนอื่น ๆ หากคุณมีอาการไมเกรนเป็นประจำควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาอาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคตหรือลดอาการเหล่านี้ให้น้อยที่สุด หากคุณได้รับเป็นครั้งคราวคุณสามารถลองใช้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อกำจัดไมเกรน

การถูกกระทบกระแทก

การถูกกระทบกระแทกเป็นอาการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อยซึ่งเกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับการกระแทกที่ศีรษะหรือศีรษะของคุณสั่นสะเทือนอย่างรุนแรง เมื่อคุณได้รับการกระทบกระแทกสมองของคุณจะสูญเสียการทำงานบางอย่างไปชั่วคราว อาการปวดศีรษะเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นสัญญาณหลักของการถูกกระทบกระแทก

อาการสั่นสะเทือนอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความสับสน
• อาเจียน
• ปัญหาหน่วยความจำชั่วคราว

อาการของการถูกกระทบกระแทกอาจปรากฏในเวลากลางคืนจนถึงหลายชั่วโมงหรือหลายวันหลังจากได้รับบาดเจ็บครั้งแรก แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะฟื้นตัวเต็มที่ แต่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาความเสียหายอื่น ๆ

วิงเวียน

อาการเวียนศีรษะคือความรู้สึกฉับพลันว่าทุกสิ่งรอบตัวคุณกำลังหมุนหรือตัวคุณเองกำลังหมุนอยู่ สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งนี้นำไปสู่อาการคลื่นไส้ หนึ่งในประเภทที่พบบ่อยที่สุดคืออาการเวียนศีรษะตำแหน่งที่ไม่รุนแรง (BPPV) เกิดขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวของศีรษะทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง BPPV มักเกี่ยวข้องกับคาถาวิงเวียนที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวัน

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• การสูญเสียความสมดุล
• การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วหรือไม่สามารถควบคุมได้

คุณสามารถจัดการกับอาการเวียนศีรษะได้โดยทำแบบฝึกหัดที่บ้านเช่น Epley maneuver หรือ Brandt-Doroff หากคุณยังคงมีอาการอยู่แพทย์อาจสั่งจ่ายยาให้แม้ว่ายาส่วนใหญ่จะไม่ได้ผลดีนักในการรักษาอาการเวียนศีรษะ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบเป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเนื้อเยื่อรอบสมองและไขสันหลัง แม้ว่ามักเกิดจากเชื้อไวรัส แต่ก็อาจเป็นแบคทีเรียหรือเชื้อราได้เช่นกัน เยื่อหุ้มสมองอักเสบมักทำให้มีไข้สูงซึ่งอาจทำให้ปวดศีรษะเวียนศีรษะและคลื่นไส้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับประทานอาหารมาก

อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• คอแข็ง
• ความสับสน
• อาการชัก
• ไม่อยากอาหารหรือกระหายน้ำ
• ความไวต่อแสง
• ผื่นที่ผิวหนัง
• ความเหนื่อยล้าหรือมีปัญหาในการตื่นนอน

หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบให้รีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดหรือไปรับการดูแลอย่างเร่งด่วน แม้ว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากไวรัสมักจะหายไปเอง แต่เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาจถึงแก่ชีวิตได้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา แพทย์สามารถสั่งเจาะเอวเพื่อช่วยระบุว่าคุณเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบชนิดใด

บรรทัดล่างสุด

อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นอาการที่พบได้หลายอย่างอาการไม่รุนแรงและร้ายแรงบางอย่าง หากอาการของคุณไม่หายไปภายในสองสามวันหรือคุณมีอาการเวียนศีรษะและคลื่นไส้ซ้ำ ๆ ให้นัดพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ