เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2

จากความจำเป็นด้านสุขภาพของผู้หญิงผิวดำ

โรคเบาหวานประเภท 2 เป็นภาวะเรื้อรังที่สามารถป้องกันได้ซึ่งหากไม่ได้รับการจัดการอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งบางอย่างอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ภาวะแทรกซ้อนอาจรวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดตาบอดโรคไตการตัดแขนขาและการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงในภาวะอื่น ๆ

แต่โรคเบาหวานสามารถโจมตีผู้หญิงผิวดำได้ยากโดยเฉพาะ ผู้หญิงผิวดำมีอัตราการเป็นโรคเบาหวานที่สูงขึ้นเนื่องจากปัญหาต่างๆเช่นความดันโลหิตสูงโรคอ้วนและวิถีชีวิตที่อยู่ประจำ

จากข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาสำนักงานสุขภาพชนกลุ่มน้อยความเสี่ยงในการวินิจฉัยโรคเบาหวานนั้นสูงกว่าคนผิวดำที่ไม่ใช่ชาวสเปน 80% มากกว่าคนผิวขาว

นอกจากนี้ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานเพราะหัวใจวายและตาบอด

ความจำเป็นด้านสุขภาพของผู้หญิงผิวดำ (BWHI) มุ่งมั่นที่จะช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ว่าพวกเขาจะลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้อย่างไร

BWHI ดำเนินโครงการ CYL2 ซึ่งเป็นโปรแกรมการดำเนินชีวิตที่เสนอโค้ชเพื่อสอนผู้หญิงและผู้ชายทั่วประเทศถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาด้วยการกินอาหารที่แตกต่างกันและเคลื่อนไหวให้มากขึ้น

CYL2 เป็นผู้นำในการช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักและดำเนินการเพื่อป้องกันโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคเรื้อรังอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นส่วนหนึ่งของโครงการป้องกันโรคเบาหวานแห่งชาติที่นำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)

เนื่องจากเดือนพฤศจิกายนเป็นเดือนเบาหวานแห่งชาติเราจึงไปหา Angela Marshall ซึ่งเป็นประธานคณะกรรมการของความจำเป็นด้านสุขภาพของผู้หญิงผิวดำพร้อมกับคำถามสำคัญบางประการเกี่ยวกับการป้องกันโรคเบาหวาน

ถาม - ตอบกับ Angela Marshall, MD

คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณมีหรือมีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2?

แพทย์ตรวจคัดกรองโรคเบาหวานเป็นประจำในระหว่างการตรวจร่างกายที่มีการเจาะเลือด ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารจะรวมอยู่ในแผงการทำงานของเลือดขั้นพื้นฐานที่สุด ระดับ 126 mg / dL หรือสูงกว่าบ่งชี้ว่ามีโรคเบาหวานและระดับระหว่าง 100 ถึง 125 mg / dL มักจะบ่งบอกถึงโรค prediabetes

มีการตรวจเลือดอีกอย่างหนึ่งที่มักทำกันคือ Hemoglobin A1c ซึ่งอาจเป็นเครื่องมือในการคัดกรองที่มีประโยชน์ บันทึกประวัติน้ำตาลในเลือดสะสม 3 เดือนของแต่ละบุคคล

ผู้หญิงผิวดำจำนวนมากกำลังเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

ผู้หญิงผิวดำหลายคนเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้ มีเหตุผลหลายประการนี้.

เราต้องดีขึ้นในการดูแลสุขภาพของเราแบบองค์รวมมากขึ้น ตัวอย่างเช่นเรามักจะทราบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับ Pap smears และการตรวจแมมโมแกรมของเรา แต่บางครั้งเราก็ไม่ได้ระมัดระวังในการทราบตัวเลขของน้ำตาลในเลือดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอล

เราทุกคนควรจัดลำดับความสำคัญในการนัดหมายกับผู้ให้บริการหลักของเราเพื่อดูแลพวกเราที่เหลือ

ส่วนอื่น ๆ ของปัญหานี้คือการปฏิเสธ ฉันมีคนไข้หลายคนที่ตำหนิคำว่า "D" อย่างมากเมื่อฉันบอกพวกเขาว่ามี สิ่งนี้มีการเปลี่ยนแปลง

ฉันคิดว่ามีสถานการณ์ที่ต้องปรับปรุงการสื่อสารจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ ฉันมักจะเห็นผู้ป่วยรายใหม่ที่รู้สึกประหลาดใจอย่างยิ่งที่ได้ยินว่าพวกเขาเป็นโรคเบาหวานและแพทย์คนก่อนไม่เคยบอก สิ่งนี้ยังต้องเปลี่ยน

เบาหวานหรือ prediabetes สามารถย้อนกลับได้หรือไม่? อย่างไร?

ภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานและโรคพรีเดียร์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้โดยสิ้นเชิงแม้ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยแล้วเรายังคงบอกว่าคุณเป็นโรคนี้ วิธีที่ดีที่สุดในการ "ย้อนกลับ" คือการควบคุมอาหารออกกำลังกายและลดน้ำหนักตามความเหมาะสม

หากบุคคลสามารถบรรลุระดับน้ำตาลในเลือดที่เป็นปกติโดยสมบูรณ์เราจะบอกว่าบุคคลนั้น ‘อยู่ที่เป้าหมาย’ เมื่อเทียบกับการบอกว่าพวกเขาไม่มีอีกต่อไป น่าแปลกสำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานบางครั้งน้ำหนักลดลง 5% เพื่อให้ได้น้ำตาลในเลือดตามปกติ

สามสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคเบาหวานคืออะไร?

สามสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันโรคเบาหวาน ได้แก่ :

1. รักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ
2. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลที่มีน้ำตาลกลั่นน้อย
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ.

หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคเบาหวานคุณจะได้รับหรือไม่?

การมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคเบาหวานไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับมันอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเพิ่มโอกาสในการได้รับ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าบุคคลที่มีประวัติครอบครัวที่แข็งแกร่งควรพิจารณาตัวเองโดยอัตโนมัติว่า ‘ตกอยู่ในความเสี่ยง’ การทำตามคำแนะนำที่เราให้กับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นไม่เจ็บเลย

คำแนะนำเช่นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำและการตรวจสุขภาพเป็นประจำแนะนำสำหรับทุกคน

The Black Women’s Health Imperative (BWHI) เป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรแห่งแรกที่ก่อตั้งโดยผู้หญิงผิวดำเพื่อปกป้องและพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงผิวดำและเด็กหญิง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ BWHI โดยไปที่ www.bwhi.org.