อยู่กับอาการซึมเศร้าทางคลินิก: เรื่องราวของ Mahevash

Mahevash Shaikh มีอาการซึมเศร้าครั้งแรกในเช้าวันเกิดครบรอบ 13 ปี Shaikh จำได้ว่าตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกเหมือนไม่มีความสุขใด ๆ เหลืออยู่ในโลก

“ มันท่วมท้นและฉันไม่รู้ว่าจะรับมืออย่างไรฉันจึงบอกตัวเองว่ามันจะผ่านไปและเก็บไว้เป็นความลับ” Shaikh กล่าว

เธอต้องเผชิญกับอาการซึมเศร้าอื่น ๆ อีกมากมายในปีต่อ ๆ มา แต่ก็ไม่ถึงการพยายามฆ่าตัวตายในปี 2018 Shaikh ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญ

“ ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เนรคุณ” Shaikh กล่าว “ ฉันมีบางอย่างที่ไม่สามารถควบคุมได้นั่นคือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก นักบำบัดของฉันวินิจฉัยฉันทันทีที่ฉันบอกเธอถึงตอนที่เป็นโรคซึมเศร้าแบบ "ไม่มีเหตุผล" ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา”

นับตั้งแต่การวินิจฉัยของเธอ Shaikh ได้กลายเป็นผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิตและได้สร้างแพลตฟอร์มเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของเธอกับคนอื่น ๆ ที่ต้องดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้า

เมื่อเธอเริ่มบล็อก Mahevash Muses ในปี 2015 Shaikh กล่าวว่าเป้าหมายเดียวของเธอคือแบ่งปันความคิดของเธอกับคนทั้งโลก เมื่อเวลาผ่านไปแพลตฟอร์มของเธอเติบโตขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและโฟกัสของเธอเปลี่ยนไปเป็นการเชื่อมต่อกับผู้อื่นและพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อเด่น ๆ เช่นวัฒนธรรมสังคมและสุขภาพจิต

Shaikh กล่าวว่าบล็อกของเธอเป็นพื้นที่“ สำหรับผู้มีชีวิตที่ไม่เป็นทางการที่ใส่ใจในสุขภาพจิตดำเนินชีวิตตามเงื่อนไขของตนเองยอมรับข้อบกพร่องและนิสัยใจคอของตนและค้นหาแรงบันดาลใจจากทุกที่ที่ทำได้”

“ ความอัปยศของสุขภาพจิตถูกทำให้อยู่ในระดับที่หลายคนไม่รู้ว่าพวกเขากำลังดิ้นรน…เมื่อพวกเขารู้ว่าพวกเขามีความสัมพันธ์บางคนพยายามขอความช่วยเหลือ แต่ส่วนใหญ่เข้าสู่โหมดปฏิเสธ” Shaikh กล่าว

“ ฉันเรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจกันอยู่เสมอ”

ในความพยายามที่จะสร้างผลกระทบที่มากขึ้นปัจจุบัน Shaikh กำลังศึกษาระดับอนุปริญญาด้านจิตวิทยาออนไลน์และเพิ่งได้รับการรับรองใน Rational Emotive Behavioral Therapy

หากมีสิ่งหนึ่งที่ Shaikh ต้องการให้คนอื่นรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกก็ไม่มีความละอายในการทานยาแก้ซึมเศร้า และคำแนะนำของเธอคืออย่ารักษาตัวเองและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ

การปรากฏตัวทางออนไลน์ของ Shaikh ทำให้เธอมีสถานะเป็นผู้มีอิทธิพลด้านสุขภาพจิตขนาดเล็ก ด้วยผู้ติดตามกว่า 1,400 คนในบัญชี Instagram ที่เน้นเงื่อนไขผู้ติดตามของ Shaikh จึงมองมาที่เธอเพื่อขอความหวังและคำแนะนำ

“ การทำงานในด้านสุขภาพจิตเป็นความรับผิดชอบที่จริงจัง คุณต้องฝึกฝนสิ่งที่คุณเทศนา” เธอกล่าว “ ตอนนี้ฉันตระหนักมากขึ้นกว่าที่เคยและกำลังแก้ไขปัญหาของฉันอย่างกระตือรือร้น”