การทำความเข้าใจเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในการผ่าตัด

การฟื้นตัวจากการผ่าตัดอาจใช้เวลาและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว หลายคนรู้สึกมีกำลังใจที่พวกเขากำลังจะรู้สึกดีขึ้นอีกครั้ง อย่างไรก็ตามบางครั้งภาวะซึมเศร้าสามารถพัฒนาได้

ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะแทรกซ้อนที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดทุกประเภท เป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการเอาใจใส่เพื่อที่คุณจะได้พบกับการรักษาที่สามารถช่วยคุณรับมือได้

สาเหตุ

หลายคนที่มีอาการซึมเศร้าหลังผ่าตัดไม่คาดคิดว่าจะเกิดขึ้น แพทย์ไม่ได้เตือนผู้คนล่วงหน้าเสมอไป

ปัจจัยที่สามารถมีส่วนร่วม ได้แก่ :

• มีภาวะซึมเศร้าก่อนการผ่าตัด
• อาการปวดเรื้อรัง
• ปฏิกิริยาต่อการระงับความรู้สึก
• ปฏิกิริยาต่อยาแก้ปวด
• เผชิญหน้ากับความตายของตัวเอง
• ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ของการผ่าตัด
• ความกังวลเกี่ยวกับความเร็วในการฟื้นตัวของคุณ
• ความวิตกกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
• ความรู้สึกผิดเกี่ยวกับการขึ้นอยู่กับผู้อื่น
• กังวลว่าการผ่าตัดอาจไม่เพียงพอ
• ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นตัวการกลับบ้านค่าใช้จ่ายทางการเงินและอื่น ๆ

การผ่าตัดบางอย่างอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังผ่าตัด แต่สามารถเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดใด ๆ

การศึกษาในปี 2559 พบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดและผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง ภาวะซึมเศร้าหลังผ่าตัดยังสามารถเป็นตัวทำนายความเจ็บปวดที่จะตามมาได้

อาการซึมเศร้าการผ่าตัดหัวเข่าและโรคข้อเข่าเสื่อม

จากการศึกษาหนึ่งพบว่าร้อยละ 10.3 ของผู้ที่ได้รับการผ่าตัดหัวเข่ามีอาการซึมเศร้า

อย่างไรก็ตามงานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลต่อ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งเป็นสาเหตุทั่วไปของการผ่าตัดหัวเข่า

บางคนอาจพบว่าอาการซึมเศร้าของพวกเขาดีขึ้นหลังการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาได้รับผลที่ดี

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีภาวะซึมเศร้าอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่ข้อต่อส่วนปลาย (PJI) ในผู้สูงอายุที่ได้รับการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด

อาการซึมเศร้าหลังการผ่าตัดหัวใจ

อาการซึมเศร้าหลังการผ่าตัดหัวใจเป็นเรื่องปกติมากจนมีชื่อของตัวเองว่า: ภาวะซึมเศร้า

จากข้อมูลของ American Heart Association (AHA) ประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของคนทั้งหมดที่ได้รับการผ่าตัดหัวใจจะมีอาการซึมเศร้า

ตัวเลขนี้มีความสำคัญเนื่องจาก AHA แนะนำว่ามุมมองเชิงบวกสามารถช่วยปรับปรุงการรักษาของคุณได้

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

อาการของภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดอาจเกิดขึ้นได้ง่ายเนื่องจากอาการบางอย่างอาจคล้ายคลึงกับผลของการผ่าตัด

ได้แก่ :

• นอนมากเกินไปหรือนอนบ่อยกว่าปกติ
• ความหงุดหงิด
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรม
• ความเหนื่อยล้า
• ความวิตกกังวลความเครียดหรือความสิ้นหวัง
• เบื่ออาหาร

ยาและผลของการผ่าตัดอาจนำไปสู่:

• เบื่ออาหาร
• นอนหลับมากเกินไป

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการทางอารมณ์เช่นความสิ้นหวังความกระวนกระวายใจหรือการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมควบคู่ไปกับความเหนื่อยล้าและเบื่ออาหารสิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

หากมีอาการนานกว่า 2 สัปดาห์ควรนัดหมายกับแพทย์เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

หากอาการซึมเศร้าปรากฏขึ้นทันทีหลังการผ่าตัดอาจเป็นผลของยา หากอาการยังคงดำเนินต่อไปเป็นเวลา 2 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้า

วิธีสังเกตอาการซึมเศร้ามีดังนี้

การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

การรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อจัดการภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดล่วงหน้าเป็นขั้นตอนที่สำคัญ

คำแนะนำบางส่วนที่อาจช่วยคุณรับมือได้มีดังนี้

1. พบแพทย์ของคุณ

นัดพบแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

พวกเขาอาจจะสั่งจ่ายยาที่ไม่รบกวนการดูแลหลังผ่าตัดของคุณได้ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่เหมาะสม

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะทานอาหารเสริมจากธรรมชาติให้ปรึกษาแพทย์ว่าปลอดภัยหรือไม่หรืออาจรบกวนยาที่คุณใช้อยู่

2. ออกไปข้างนอก

การเปลี่ยนทัศนียภาพและการสูดอากาศบริสุทธิ์อาจช่วยจัดการอาการซึมเศร้าบางอย่างได้

หากการผ่าตัดหรือภาวะสุขภาพส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือเจ้าหน้าที่ดูแลสังคมอาจสามารถช่วยให้คุณเปลี่ยนฉากได้

คุณอาจต้องตรวจสอบว่าไม่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในสถานที่ที่คุณวางแผนจะไป คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงนี้ได้ล่วงหน้า

3. มุ่งเน้นไปที่เชิงบวก

ตั้งเป้าหมายเชิงบวกและเป็นจริงและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณไม่ว่าจะเล็กน้อยก็ตาม การตั้งเป้าหมายสามารถช่วยให้คุณรักษามุมมองเชิงบวกได้

มุ่งเน้นไปที่การฟื้นตัวในระยะยาวแทนความยุ่งยากในการไม่อยู่ที่ที่คุณต้องการให้เร็วเท่าที่คุณต้องการ

4. ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทันทีที่แพทย์แนะนำ

หากการผ่าตัดของคุณเป็นการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าหรือสะโพกการออกกำลังกายจะเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาของคุณ นักบำบัดของคุณจะกำหนดแบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อช่วยในการฟื้นตัวของคุณ

สำหรับการผ่าตัดประเภทอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณจะออกกำลังกายได้เมื่อใดและอย่างไร

ขึ้นอยู่กับการผ่าตัดของคุณคุณอาจสามารถยกน้ำหนักเล็กน้อยหรือยืดตัวบนเตียงได้ แพทย์ของคุณจะช่วยวางแผนการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ

ค้นหาว่าการออกกำลังกายแบบใดที่ดีหลังจากการผ่าตัดเข่า

5. ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและควบคุมน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการในการรักษา

กินมาก ๆ :

• ผักและผลไม้สด
• ธัญพืช
• น้ำมันเพื่อสุขภาพ
• น้ำ

จำกัด หรือหลีกเลี่ยง:

• อาหารแปรรูป
• อาหารที่มีไขมันเพิ่ม
• อาหารที่มีน้ำตาลเพิ่ม
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

6. เตรียมพร้อม

การเตรียมบ้านเพื่อพักฟื้นก่อนเข้ารับการผ่าตัดสามารถลดความเครียดและความวิตกกังวลได้

นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาและภาวะแทรกซ้อนต่อไปเช่นการหกล้มและไม่สามารถค้นหาเอกสารสำคัญได้

ดูเคล็ดลับบางประการในการเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับการพักฟื้นได้ที่นี่

วิธีช่วยสมาชิกในครอบครัวที่มีภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัด

สิ่งสำคัญคือต้องทราบสัญญาณและอาการของภาวะซึมเศร้าหลังการผ่าตัดก่อนที่คนที่คุณรักจะเข้ารับการผ่าตัด

ต่อไปนี้เป็นวิธีการช่วยเหลือหากคุณคิดว่าพวกเขากำลังประสบกับภาวะซึมเศร้า:

• มองโลกในแง่ดีโดยไม่ลดทอนความรู้สึกเศร้าหรือความเศร้าโศก
• ปล่อยให้พวกเขาระบายความผิดหวังที่มี
• ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ.
• แบบฟอร์มรูทีน
• ช่วยให้พวกเขาปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย
• เฉลิมฉลองทุกความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะแต่ละครั้งมีความสำคัญ

หากสภาพร่างกายของคนที่คุณรักเริ่มดีขึ้นอาการซึมเศร้าก็อาจจะน้อยลงได้เช่นกัน หากไม่เป็นเช่นนั้นแนะนำให้ไปพบแพทย์

Takeaway

อาการซึมเศร้าอาจเป็นผลข้างเคียงของการผ่าตัด

สำหรับทุกคนที่ได้รับการผ่าตัดอาจเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาและครอบครัวที่จะรู้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นไปได้และรับรู้ถึงสัญญาณต่างๆหากเกิดขึ้น

ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะรู้ได้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อที่จะได้รับการรักษา แต่เนิ่นๆ