การทำลายต่อมไพเนียลของคุณ: ได้ผลหรือไม่?

แนวคิดของการทำลายต่อมไพเนียลเป็นทางเลือกหนึ่ง ผู้ปฏิบัติงานเชื่อว่าการลดการกลายเป็นปูนในต่อมไพเนียลทำให้คุณมีโอกาสป่วยน้อยลงเช่นไมเกรนหรือมีปัญหาในการนอนหลับ

แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยจำนวนมากที่สนับสนุนว่าการทำให้ต่อมไพเนียลดีขึ้นสามารถทำให้การนอนหลับของคุณดีขึ้นหรือความกังวลทางการแพทย์อื่น ๆ โปรดอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่นักวิจัยรู้เกี่ยวกับต่อมไพเนียลและการสะสมของแคลเซียม

ต่อมไพเนียลทำอะไร?

ต่อมไพเนียลของคุณเป็นต่อมถั่วเหลืองขนาดเล็กที่อยู่ในสมอง ต่อมนี้มีหน้าที่ผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมการนอนหลับและความตื่นตัว

แสงจากดวงตาส่งสัญญาณให้ต่อมไพเนียลผลิตเมลาโทนินหรือหยุดปล่อยเมลาโทนิน ระดับเมลาโทนินของคุณมักจะสูงสุดในตอนกลางคืนเมื่อมันมืดซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกง่วงนอน

ทำไมปูนจึงเกิดขึ้น?

นักวิจัยระบุว่าต่อมไพเนียลพัฒนากลายเป็นปูนขาวหรือจุดแคลเซียม ต่อมไพเนียลไม่ได้เป็นเพียงส่วนเดียวของร่างกายที่สามารถกลายเป็นปูนได้ การเกิดแคลเซียมสามารถเกิดขึ้นที่ลิ้นหัวใจในข้อต่อและแม้แต่ในเนื้อเยื่อเต้านม

บางครั้งในกรณีของหัวใจการกลายเป็นปูนขาวอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะได้ ตามบทความในวารสาร Molecules การกลายเป็นปูนไพเนียลสามารถทำให้ต่อมไม่สามารถผลิตเมลาโทนินได้

แพทย์ไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดต่อมไพเนียลจึงพัฒนาปูนขาว - แต่มีหลายทฤษฎี

ความชรา

ความชราอาจทำให้เกิดการกลายเป็นปูนของต่อมไพเนียล อย่างไรก็ตามแพทย์พบการกลายเป็นปูนของต่อมไพเนียลในทารกซึ่งหมายความว่าอายุไม่น่าจะเป็นปัจจัยสนับสนุนเพียงอย่างเดียว

กิจกรรมการเผาผลาญ

อีกทฤษฎีหนึ่งคือยิ่งต่อมไพเนียลมีการเผาผลาญมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะสร้างแคลเซียมมากขึ้นเท่านั้น นักวิจัยได้ทำการศึกษาในสัตว์ทดลองซึ่งหนูเจอร์บิลที่ได้รับแสงน้อยกว่าคนอื่น ๆ จะมีปริมาณแคลเซียมที่สูงขึ้นของต่อมไพเนียล

ความมืดมีอิทธิพลอย่างมากต่อการผลิตเมลาโทนินเพื่อเป็นสัญญาณให้คุณรู้สึกง่วงนอน หากต่อมไพเนียลต้องผลิตเมลาโทนินน้อยลงก็เป็นไปได้ว่าจะมีการสะสมแคลเซียมน้อยลง

ภาวะเรื้อรัง

ทฤษฎีสุดท้ายคือการมีโรคเรื้อรังบางอย่างจะเพิ่มโอกาสในการเกิดปูนขาวต่อมไพเนียลและในทางกลับกัน ตัวอย่างเงื่อนไขทางการแพทย์เหล่านี้ ได้แก่ :

• โรคอัลไซเมอร์
• ไมเกรนโจมตี
• โรคไต
• โรคจิตเภท

เมลาโทนินสามารถมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระป้องกันสมอง เงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจทำลายสมองหรืออวัยวะอาจมีผลต่อต่อมไพเนียล

อาการเป็นอย่างไร?

การวิจัยผสมกันว่าการกลายเป็นปูนของต่อมไพเนียลทำให้เกิดอาการหรือไม่ อาการที่เป็นไปได้ของต่อมไพเนียลที่มีแคลเซียมอาจรวมถึงการนอนไม่หลับและการโจมตีของไมเกรน

นักวิจัยบางคนแนะนำว่าการลดลงของการส่งออกเมลาโทนินของต่อมไพเนียลเป็นสาเหตุที่ผู้สูงอายุอาจมีปัญหาในการนอนหลับมากขึ้นหรืออาจพบว่าจังหวะการนอนหลับของพวกเขา "ไม่อยู่" เช่นรู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวันหรือตื่นตอนกลางคืน

อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Journal of the Belgian Society of Radiology พบว่าไม่มีความเกี่ยวข้องระหว่างขนาดของต่อมไพเนียลของคนซึ่งมักจะหดตัวตามอายุและปัญหาในการนอนหลับ

คุณสามารถทำให้ต่อมไพเนียลของคุณเสื่อมสภาพได้หรือไม่?

นักวิจัยได้ศึกษาความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการได้รับฟลูออไรด์ที่เพิ่มขึ้นและการกลายเป็นปูนต่อมไพเนียล

บทบาทของฟลูออไรด์

ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งบางพื้นที่เติมลงในน้ำเพื่อลดฟันผุ แร่ธาตุมีอยู่ในยาสีฟันส่วนใหญ่เนื่องจากช่วยให้เคลือบฟันแข็งแรง

ฟลูออไรด์ดึงดูดแคลเซียมตามธรรมชาติและนักวิจัยบางคนเชื่อว่าการเพิ่มขึ้นของฟลูออไรด์จะทำให้เกิดการกลายเป็นปูนต่อมไพเนียล

การศึกษาในสัตว์ทดลองในหนูปี 2019 พบว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่ปราศจากฟลูออไรด์เป็นเวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์พบว่าจำนวนเซลล์ต่อมไพเนียลเพิ่มขึ้นมากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่กินอาหารที่มีฟลูออไรด์และน้ำดื่ม

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

ผู้ที่พยายามทำให้ต่อมไพเนียลเสื่อมสภาพมักจะหยุดบริโภคน้ำที่มีฟลูออไรด์

หากคุณใช้ระบบน้ำสาธารณะคุณสามารถขอรับการสนับสนุนจากผู้จัดหาน้ำของคุณซึ่งจะมีข้อมูลเกี่ยวกับฟลูออไรด์และคลอรีนซึ่งเป็นแร่ธาตุอื่นที่อาจทำให้เกิดการกลายเป็นปูน อีกทางเลือกหนึ่งคือบางคนจะกรองน้ำหรือดื่มน้ำบรรจุขวด

บางคนพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยาสีฟันที่มี ฟลูออไรด์ยังใช้ในยาฆ่าแมลงและสารเคมีบางชนิดที่ใช้ในการสร้างสารประกอบที่ไม่ติดมันสำหรับหม้อและกระทะ บางคนอาจกินอาหารออร์แกนิกและหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปเพื่อลดการบริโภคฟลูออไรด์

แม้ว่าแคลเซียมที่บริโภคผ่านอาหารตามธรรมชาติไม่ควรส่งผลกระทบต่อต่อมไพเนียลของบุคคล แต่การเสริมแคลเซียมส่วนเกินอาจเป็นปัญหาได้ ปฏิบัติตามปริมาณแคลเซียมที่แนะนำต่อวันโดยใช้อาหารเสริมเมื่อจำเป็นเท่านั้น

เจ็บไหมที่จะลอง?

โดยทั่วไปมักเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำและยาสีฟันเพื่อลดฟันผุ องค์กรด้านสุขภาพขนาดใหญ่หลายแห่งสนับสนุนการเติมฟลูออไรด์ลงในน้ำ ได้แก่ :

• American Academy of Pediatrics
• สมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA)
• สมาคมการแพทย์อเมริกัน
• องค์การอนามัยโลก

ADA รายงานว่าการสัมผัสกับฟลูออไรด์เป็น“ องค์ประกอบหลัก” ในกลยุทธ์การป้องกันฟันผุ ตามหลักการแล้วฟลูออไรด์ที่เติมลงในน้ำควรมีปริมาณน้อยกว่าที่กำหนดโดยกรมอนามัยและบริการมนุษย์

ADA รายงานว่าตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่สุดฟลูออไรด์สามารถป้องกันฟันและปลอดภัยสำหรับบุคคล

ในขณะที่องค์กรด้านสุขภาพหลายแห่งรายงานว่าฟลูออไรด์ที่เติมลงในน้ำมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพการหลีกเลี่ยงฟลูออไรด์ในน้ำของคุณอาจไม่เจ็บหากคุณพยายามใช้มาตรการทางทันตกรรมอย่างระมัดระวังอื่น ๆ

ซึ่งรวมถึงการใช้ไหมขัดฟันทุกวันและแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ADA ไม่แนะนำให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์

การรับประทานอาหารที่สดใหม่ออร์แกนิกและไม่ผ่านการแปรรูปในขณะที่คุณกำลังพยายามทำลายต่อมไพเนียลของคุณก็เป็นผลดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นกัน

การรักษาอื่น ๆ

เนื่องจากแพทย์ส่วนใหญ่ไม่ยอมรับว่าต่อมไพเนียลเป็นปูนขาวเป็นปัญหาทางการแพทย์จึงไม่มีการรักษาทางการแพทย์เพื่อลดการสะสมของแคลเซียมในต่อมไพเนียล การเปลี่ยนแปลงส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารและสารเคมีหรือแสงแดดของบุคคล

เมื่อไปพบแพทย์

ปัจจุบันยังไม่มีการรักษาใด ๆ สำหรับผู้ที่มีต่อมไพเนียลที่มีแคลเซียม นักวิจัยยังคงศึกษาถึงผลกระทบที่อาจมีต่อต่อมไพเนียลที่ผ่านการเผาแล้ว อย่างไรก็ตามคุณสามารถถามแพทย์ของคุณได้ว่าต่อมไพเนียลหรือระดับเมลาโทนินของคุณอาจส่งผลต่อการนอนหลับของคุณหรือไม่

บรรทัดล่างสุด

ต่อมไพเนียลมีอัตราการกลายเป็นปูนขาวสูงสุดของเนื้อเยื่อใด ๆ ในร่างกาย แพทย์ยังไม่ได้พิสูจน์ว่าต่อมไพเนียลที่ผ่านการเผาแล้วอาจทำให้เกิดปัญหาทางการแพทย์ได้

อย่างไรก็ตามบางคนอาจต้องการลดปริมาณฟลูออไรด์และอาหารเสริมแคลเซียมในเชิงพาณิชย์เพื่อลดการเกิดแคลเซียมในต่อมไพเนียล นักวิจัยยังไม่ได้พิสูจน์ว่าวิธีนี้ใช้ได้ผลกับมนุษย์