คุณสามารถดื่มไวน์ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

คุณงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 9 เดือนและตอนนี้คุณกำลังสงสัยว่าจะผ่อนคลายด้วยไวน์สักแก้วในตอนท้ายของวันหรือไม่ อย่างไรก็ตามคุณกำลังให้นมบุตร คุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุดของคุณปลอดภัยและมีสุขภาพดีดังนั้นคุณจึงไม่ต้องการเสี่ยงอันตรายใด ๆ

ข่าวดีก็คือตราบใดที่คุณคำนึงถึงบางสิ่งการดื่มไวน์หลังจากที่ลูกน้อยได้ก้าวเข้าสู่โลกกว้างแม้ว่าคุณจะให้นมลูก - ก็เป็นเรื่องปกติ สิ่งที่คุณต้องรู้มีดังนี้

การดื่มไวน์ขณะให้นมบุตรปลอดภัยหรือไม่?

ไชโย! สลุด! Cin cin! เพลิดเพลินกับไวน์ของคุณเพราะปลอดภัยที่จะดื่มในปริมาณที่พอเหมาะหากคุณให้นมบุตร

แต่สิ่งที่นับว่าเป็น "การกลั่นกรอง"? คำตอบสั้น ๆ : ดื่มวันละหนึ่งแก้วก็โอเค ที่กล่าวมานี่คือสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องรู้ก่อนที่จะยกแก้วขึ้น

แอลกอฮอล์จะผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ในลักษณะเดียวกับที่ผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและสิ่งที่อยู่ในเลือดของคุณจะอยู่ในน้ำนมของคุณ

เนื่องจากร่างกายของคุณใช้เวลา 1 ถึง 3 ชั่วโมงในการเผาผลาญ (อ่าน: ใช้ให้หมด) แอลกอฮอล์ในเลือดของคุณแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือให้นมลูกก่อนดื่มจากนั้นรออย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะนอนหลับและให้นมลูกอีกครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณรู้สึกอยากอาหารและอยากดื่มอีกสักแก้วหรือสองแก้วล่ะ? โปรดทราบว่ายิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่แอลกอฮอล์ก็จะอยู่ในเลือดและนมของคุณนานขึ้นเท่านั้น

มาทำคณิตศาสตร์กันแอลกอฮอล์จากเครื่องดื่มเดียวจะอยู่ในน้ำนมแม่ประมาณ 2 ถึง 3 ชั่วโมง แอลกอฮอล์จากเครื่องดื่ม 2 แก้ววางไว้ประมาณ 4 ถึง 5 ชั่วโมง แอลกอฮอล์จากเครื่องดื่ม 3 แก้วมีอยู่ประมาณ 6 ถึง 8 ชั่วโมง หลังจากนั้นคุณอาจไม่ได้นับอย่างชัดเจน

ดังนั้นอีกครั้งให้ดื่มอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนให้นมบุตรและคุณและลูกน้อยจะสบายดี

อะไรนับเป็นเครื่องดื่ม 1 แก้ว?

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังมองหา สำหรับไวน์เครื่องดื่มประมาณ 5 ออนซ์ของเหลว

หากคุณเลือกใช้เบียร์มาตรฐานทั่วไป (ที่แอลกอฮอล์ประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ต่อปริมาตร) คุณสามารถดื่มได้ 12 ออนซ์ ด้วยสุราอย่างวอดก้าคุณจะลดลงเหลือเพียง 1.5 ออนซ์ เครื่องดื่มทั้งหมดนี้มีแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 0.6 ออนซ์

ยังคงตรวจสอบเครื่องดื่มของคุณก่อนที่คุณจะดื่มเบียร์ 12 ออนซ์ของเหลว 9 เปอร์เซ็นต์มีแอลกอฮอล์บริสุทธิ์เกือบสองเท่าเมื่อเทียบกับเบียร์มาตรฐาน 5 เปอร์เซ็นต์

อายุของลูกน้อยมีความสำคัญหรือไม่?

ใช่แล้ว. ยิ่งลูกน้อยของคุณอายุมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะเผาผลาญแอลกอฮอล์ที่มีอยู่ในน้ำนมแม่ได้เร็วขึ้น โปรดทราบว่าทารกแรกเกิดจะเผาผลาญแอลกอฮอล์ในอัตราครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่

แอลกอฮอล์ที่ผ่านเข้าสู่น้ำนมของคุณมีผลต่อลูกน้อยอย่างไร?

ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ได้รับจากทารกในครรภ์ผ่านน้ำนมแม่ประมาณ 5 ถึง 6 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณมารดาที่ปรับน้ำหนัก ดังนั้นในขณะที่คุณมีความพร้อมในการดื่มเป็นครั้งคราวคุณอาจต้องการจับม้าให้ดื่มมากขึ้น

นี่คือสิ่งที่งานวิจัยกล่าวเกี่ยวกับการดื่มมากขึ้นและการมีแอลกอฮอล์ผ่านเข้าไปในนมของคุณ:

• เครื่องดื่มห้าแก้วขึ้นไปจะทำให้เสียการสะท้อนกลับที่น่าเชื่อถือของคุณ นั่นเป็นเพราะแอลกอฮอล์ยับยั้งการปล่อยออกซิโทซินและการตอบสนองที่ลดลงของคุณต้องอาศัยฮอร์โมนนี้เพื่อให้ทำงานได้ดี นั่นหมายความว่าลูกน้อยของคุณอาจมีน้ำนมน้อยจนกว่าระดับแอลกอฮอล์ในเลือดจะลดลง การให้นมลูกหลังดื่ม 1 หรือ 2 แก้วสามารถลดปริมาณนมของลูกน้อยลงได้ 20 ถึง 23 เปอร์เซ็นต์
• แอลกอฮอล์อาจทำให้ลูกน้อยของคุณหงุดหงิดและนำไปสู่การงีบหลับสั้น ๆ เร็ว ๆ แทนที่จะเป็นรูปแบบการนอนหลับตามปกติ การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าทารกนอนน้อยลงประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์หลังจากกินนมแม่ที่มีแอลกอฮอล์
• การดื่มหนักอาจหมายความว่าลูกน้อยของคุณรู้สึกสงบเก็บของเหลวและมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• เมื่อมองไปในอนาคตการดื่มหนักอาจส่งผลต่อเกรดของบุตรหลานในโรงเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาในปี 2018 พบว่าทารกที่สัมผัสกับแอลกอฮอล์ในปริมาณมากแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการให้เหตุผลเชิงนามธรรมที่ลดลงเมื่ออายุ 6 ถึง 7 ปี

คุณควรปั๊มและถ่ายโอนข้อมูลหรือไม่?

ไม่! ปริมาณแอลกอฮอล์ในนมของคุณสะท้อนถึงปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณ ดังนั้นการสูบน้ำและการทิ้งจะไม่ช่วยคุณได้ที่นี่ ร่างกายที่น่าทึ่งของคุณทำงานควบคู่กันไป: เมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดลดลงระดับแอลกอฮอล์ในนมของคุณก็จะลดลงเช่นกัน

ผู้เชี่ยวชาญพูดว่าอย่างไร?

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ช่วยให้คุณดื่มได้หนึ่งแก้วต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรอ 2 ชั่วโมงหลังจากดื่มนั้น American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) พยักหน้าเห็นด้วยกับ CDC

อย่างไรก็ตาม American Academy of Pediatrics (AAP) มีการศึกษาที่แตกต่างกันโดยอ้างถึงการศึกษาในปี 2018 ที่พบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ของมารดาในขณะที่ให้นมบุตรเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของเด็ก แม้ว่าการศึกษาเดียวกันชี้ให้เห็นว่าอาจมีคำอธิบายด้านสิ่งแวดล้อมและพันธุกรรมสำหรับการสังเกตนี้และ AAP แนะนำให้ทำการวิจัยเพิ่มเติม

คุณควรรู้อะไรอีกบ้าง?

เรื่องของขนาด

โปรดทราบว่าคุณควร จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ตามน้ำหนักของคุณ คนที่มีน้ำหนักตัวน้อยจะต้องใช้เวลาในการเผาผลาญแอลกอฮอล์มากขึ้น

ความจริงเกี่ยวกับเบียร์

เบียร์เพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณหรือไม่? มันขึ้นอยู่กับ. ในขณะที่ข้าวบาร์เลย์ที่ใช้ทำเบียร์มีโพลีแซ็กคาไรด์ที่เพิ่มโปรแลคตินและผลิตน้ำนมแอลกอฮอล์ ลดลง การผลิตนม ดังนั้นควรดื่มอย่างฉลาดและเลือกเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์หากคุณต้องการดื่มด่ำมากกว่าหนึ่ง

เบียร์สามารถปรุงรสนมของคุณได้ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงเบียร์หากลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่เต็มใจที่จะให้นมหลังจากดื่มแก้ว

เวลาตอบสนองช้าลง

แอลกอฮอล์จะทำให้ปฏิกิริยาตอบสนองของคุณช้าลงและอาจส่งผลต่อความสามารถในการดูแลลูกน้อยของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

การดื่มเป็นครั้งคราวไม่ได้มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับการดื่มหนัก ไชโย - เพลิดเพลินกับไวน์สักแก้วเป็นครั้งคราวและผ่อนคลาย คุณทำได้ดีมาก