ทำไมแผลจึงเกิดขึ้นระหว่างนิ้วเท้าของฉันและฉันจะรักษาพวกมันได้อย่างไร?

ภาพรวม

เมื่อเกิดตุ่มขึ้นระหว่างนิ้วเท้าทั้งสองข้างความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เวลาอยู่กับเท้านานมาก

แผลพุพองระหว่างนิ้วเท้ามีสองประเภทหลัก ๆ ได้แก่ ที่เกิดจากการเสียดสีและที่ไม่ได้เกิดจากการเสียดสี

แผลพุพองที่ไม่ได้เกิดจากการเสียดสีที่เกิดขึ้นโดยตรงระหว่างนิ้วเท้าทั้งสองข้างมักเกิดจากการติดเชื้อหรือโรคภูมิแพ้ โดยทั่วไปแล้วแผลระหว่างนิ้วเท้าจะเกิดขึ้นเมื่อนิ้วเท้าข้างหนึ่งถูกับอีกนิ้วซ้ำ ๆ ซึ่งจะทำให้ผิวหนังระคายเคือง แผลพุพองเหล่านี้เรียกอีกอย่างว่าแผลเสียดสีหรือแผลพุพองและมักจะรักษาที่บ้านได้

ประเภทของแผลพุพอง

ตุ่มคือฟองที่เต็มไปด้วยของเหลวซึ่งก่อตัวขึ้นบนผิวหนังของคุณ ของเหลวอาจใสหรือมีเลือดปนอยู่ แผลพุพองแรงเสียดทานและไม่เสียดสีอาจมีลักษณะเหมือนกัน อย่างไรก็ตามตำแหน่งของตุ่มและเหตุการณ์ที่นำไปสู่วิธีและเวลาที่เกิดขึ้นสามารถช่วยคุณหรือแพทย์ในการระบุประเภทของมันได้

แผลพุพอง Interdigital ไม่ได้เกิดจากการเสียดสี

เท้าของคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคภูมิแพ้หลายประเภท สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการหลายประเภทรวมทั้งผื่นและแผลพุพอง

หากฟองสบู่ปรากฏขึ้นระหว่างนิ้วเท้าของคุณ - ไม่ใช่บนนิ้วเท้าที่นิ้วเท้าอื่นบีบหรือกดทับหรือซับด้านในของรองเท้าอาจไม่เกี่ยวข้องกับการเสียดสี

ตุ่มอาจมองเห็นได้ง่ายเนื่องจากอาจเกิดขึ้นที่ส่วนบนของเท้าระหว่างนิ้วเท้าทั้งสองข้าง ในบางกรณีตุ่ม interdigital จะก่อตัวขึ้นระหว่างฐานของนิ้วเท้าทั้งสองข้างที่ด้านล่างของเท้าของคุณ

เนื่องจากแผลพุพองแบบอินเตอร์ดิจิตัลอาจเกิดจากการติดเชื้อคุณอาจต้องได้รับการประเมินและรักษาโดยแพทย์ ยาและสุขอนามัยของเท้าที่เหมาะสมมักจะเพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาได้

แผลพุพอง

ตามชื่อของมันแผลพุพองมักจะเกิดขึ้นเมื่อนิ้วเท้าข้างหนึ่งงออยู่ใต้นิ้วเท้าข้างๆและถูกบีบ บางครั้งการที่นิ้วเท้าข้างหนึ่งถูกับอีกข้างหนึ่งแรงอาจทำให้ตุ่มแตกก่อนที่คุณจะเคยเห็น รองเท้าที่รัดแน่นสามารถกดนิ้วเท้าแรงเกินไปทำให้เกิดตุ่มขึ้นได้

ตุ่มพองมีแนวโน้มที่จะก่อตัวใกล้ปลายนิ้วเท้าหรือโคนนิ้วเท้า ซึ่งแตกต่างจากแผลพุพองแบบอินเตอร์ดิจิตัลประเภทอื่น ๆ สาเหตุของการเกิดตุ่มพุพองมักสามารถระบุได้ง่าย

สาเหตุของแผลระหว่างนิ้วเท้า

การทราบสาเหตุของการเกิดตุ่มใหม่จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องและอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาที่คล้ายกันในอนาคตได้ เนื่องจากเท้าของคุณรับแรงกระแทกและตกอยู่ในความปรานีของปัญหาที่อาจเกิดขึ้นมากมายจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงปัญหาต่างๆที่อาจเกิดขึ้นระหว่างนิ้วเท้าของคุณและการเดินหรือแม้แต่การยืนที่ไม่สะดวกสบาย

แผลพุพองระหว่างดิจิทัลที่ไม่ได้เกิดจากการเสียดสีอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ บางครั้งอาจมีอาการอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณในการวินิจฉัยสาเหตุได้ ในกรณีอื่น ๆ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมอาจต้องประเมินสภาพ

การติดเชื้อรา

การติดเชื้อราประเภทหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดคือเท้าของนักกีฬา การสวมถุงเท้าที่เปียกชื้นหรือให้เท้าเปล่าสัมผัสกับสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้นเช่นพื้นห้องล็อกเกอร์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อเท้าของนักกีฬา โดยปกติอาการนี้จะทำให้เกิดผื่นคันและเป็นสะเก็ดที่เท้าของคุณ มันและการติดเชื้ออื่น ๆ อาจทำให้เกิดแผลระหว่างนิ้วเท้าของคุณได้

อาการแพ้

อาการแพ้บางอย่างอาจทำให้เกิดตุ่มระหว่างนิ้วเท้าหรือที่อื่น ๆ ที่เท้า แมลงที่กัดหรือกัดสามารถทำให้เกิดแผลพุพองได้หากคุณแพ้ สารก่อภูมิแพ้อื่นที่อาจส่งผลต่อเท้าคือโพลีเอสเตอร์ หากคุณแพ้และสวมถุงเท้าโพลีเอสเตอร์ตุ่มอินเตอร์ดิจิตัลอาจก่อตัวขึ้นระหว่างนิ้วเท้าสองข้าง

กลาก

ภาวะผิวหนังอักเสบนี้อาจเกิดจากเหงื่อความแห้งกร้านมากเกินไปแบคทีเรียสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองอื่น ๆ ที่นำไปสู่การเป็นแผลพุพอง อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคเรื้อนกวางคือผิวหนังที่แห้งแดงเป็นสะเก็ดเป็นหย่อม ๆ กลากยังสามารถนำไปสู่แผลพุพองระหว่างนิ้วเท้าและที่ใดก็ได้ในร่างกาย

ผิวไหม้

การถูกแดดเผาที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดแผลพุพองได้ทุกที่ หากคุณเดินเท้าเปล่าเป็นเวลานานในวันที่แดดจ้าส่วนบนของเท้าของคุณอาจถูกแดดเผาได้ง่ายซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่จะเกิดแผลพุพองระหว่างนิ้วเท้าของคุณ

แผลพุพอง

แผลพุพองเกี่ยวข้องกับรูปร่างและการจัดตำแหน่งของนิ้วเท้ารวมถึงปัจจัยต่างๆเช่นรองเท้าและวิธีที่คุณเดิน แม้ว่าสาเหตุของการเกิดตุ่มพุพองอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะมองเห็น แต่การป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย

การจัดตำแหน่งนิ้วเท้า

หากนิ้วเท้าของคุณหนึ่งนิ้วหรือมากกว่านั้นหยิกเข้าหาปลายเท้าข้างๆคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดแผลที่นิ้วเท้าบ่อยๆหากคุณไม่ได้ทำตามขั้นตอนป้องกัน อาจเป็นอาการที่เด่นชัดเช่นเดียวกับนิ้วเท้าค้อนซึ่งนิ้วเท้างอผิดปกติตรงกลางที่ข้อต่อใดข้อหนึ่งหรือแม้แต่การงอเล็กน้อยที่ทำให้นิ้วเท้าข้างหนึ่งกดทับอีกนิ้วหนึ่ง

เหงื่อ

เท้าที่มีเหงื่อออกเป็นเวลานานจะปล่อยให้ความชื้นสะสมระหว่างนิ้วเท้าเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคืองของผิวหนังและการเกิดตุ่มพุพอง

รองเท้าไม่กระชับ

รองเท้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้ามากมายรวมถึงแผลระหว่างนิ้วเท้าและแผลพุพองที่ส้นเท้าหรือพื้นรองเท้า เมื่อด้านหน้าของรองเท้าบีบนิ้วเท้าของคุณเข้าด้วยกันคุณอาจเกิดแผลพุพองได้หลายครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเดินหรือวิ่งเป็นจำนวนมาก ในทำนองเดียวกันการวิ่งในรองเท้าที่ปล่อยให้นิ้วเท้าเคลื่อนไหวมากเกินไปอาจทำให้นิ้วเท้าบางส่วนถูกกดทับมากเกินไปจนทำให้เกิดแผลพุพองที่เจ็บปวดได้

การรักษาตุ่มระหว่างนิ้วเท้า

โดยปกติคุณสามารถรักษาแผลพุพองที่นิ้วเท้าได้ด้วยตัวเอง นอกเหนือจากการปล่อยให้มันหายแล้วสิ่งสำคัญอื่น ๆ ของคุณคือการป้องกันการติดเชื้อ นั่นหมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการเอาตุ่มพองหรือแคะที่มัน ผิวหนังที่ไม่แตกสามารถช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียติดเชื้อในบริเวณนั้นได้

มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านหรือตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการดูแลตุ่มอย่างถูกต้อง ไม่ว่าตุ่มจะขึ้นรูปหรือฟองขึ้นแล้วให้ปิดด้วยผ้าพันแผลอย่างระมัดระวัง ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนรองเท้าคลายเชือกผูกรองเท้าหรือจะให้ดีไปกว่านั้นโดยไม่สวมรองเท้าตลอดทั้งวัน

หากแผลพุพองแตกให้แช่นิ้วเท้าในอ่างสะอาดที่เติมน้ำอุ่นและเกลือเอปซอม การทำความสะอาดอย่างเบามือด้วยน้ำอุ่นก็ใช้ได้เช่นกัน

ใช้ผ้าพันแผลกาวหรือวางหนังโมเลสแบบกลมไว้เหนือแผลพุพองเพื่อป้องกันขณะที่มันหาย หากผิวหนังด้านในเป็นตุ่มนูนคุณอาจต้องทาสารป้องกันความชื้นเช่นอควาฟอร์หรือวาสลีนให้ทั่วก่อนทาน้ำสลัด

สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ:

• รอยแดง
• บวม
• หนองไหลออกจากแผลพุพอง
• ความเจ็บปวด
• ไข้

หากคุณสงสัยว่าตุ่มติดเชื้อควรไปพบแพทย์ หากเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียคุณอาจได้รับยาปฏิชีวนะ หากแผลพุพองของคุณเกิดจากการติดเชื้อราแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ครีมหรือสเปรย์ป้องกันเชื้อราเพื่อทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์หากคุณมีตุ่มและอาการอื่น ๆ เช่นผิวหนังแห้งซึ่งบ่งบอกถึงอาการกลากหรือสภาพผิวอื่น ๆ ลองไปพบแพทย์ผิวหนังหรือหมอรักษาโรคเท้า

การป้องกันแผลพุพอง

หากแผลมักจะก่อตัวในจุดเดียวกันคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อป้องกันปัญหาในอนาคต นอกจากนี้หากคุณรู้ว่าจะต้องก้าวเท้าเป็นเวลานานให้พิจารณาข้อควรระวังต่อไปนี้เพื่อให้นิ้วเท้าของคุณแข็งแรงและรู้สึกดี:

เวดจ์

คุณสามารถหาแผ่นรองนุ่ม ๆ หรือเวดจ์หลายแบบที่พอดีระหว่างนิ้วเท้าเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดแผลพุพอง ข้อเสียเปรียบของเวดจ์คืออาจหลุดออกจากตำแหน่งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณวิ่งเยอะ

แขนนิ้วเท้า

นอกจากนี้ยังทำจากวัสดุเจลปลอกหุ้มนิ้วเท้าหรือถุงเท้าพอดีกับรอบนิ้วเท้าเพื่อช่วยป้องกันและป้องกันไม่ให้ไปเสียดสีกับเพื่อนบ้าน

น้ำมันหล่อลื่น

การวางปิโตรเลียมเจลลี่เล็กน้อยบนส่วนปลายเท้าของคุณที่มีแนวโน้มที่จะเกิดแผลพุพองอาจทำให้เกิดการหล่อลื่นเพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้เกิดการเสียดสี

ถุงเท้า

นักวิ่งและนักกีฬาหลายคนสวมถุงเท้าสองคู่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแผลที่ฝ่าเท้า หากถุงเท้าที่ใกล้กับผิวหนังของคุณมากที่สุดทำจากวัสดุสำหรับเช็ดเท้าก็สามารถช่วยขับเหงื่อออกจากเท้าได้และลดความเสี่ยงที่จะเกิดแผลจากการเสียดสี

การบันทึกเทป

การห่อไฝที่มีขนาดใหญ่กว่าบริเวณที่เป็นแผลพุพองเล็กน้อยอาจช่วยได้หากไม่มีวิธีการป้องกันอื่น ๆ แม้แต่การพันนิ้วเท้าสองข้างที่ติดกันด้วยเทปกาวทางการแพทย์ก็อาจช่วยได้

Takeaway

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาและป้องกันแผลระหว่างนิ้วเท้าของคุณให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้า แพทย์อาจวินิจฉัยปัญหาการจัดตำแหน่งนิ้วเท้าเช่น hammertoe ที่สามารถรักษาได้

นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำคุณในการซื้อรองเท้ากีฬาที่เหมาะสมได้อีกด้วย พนักงานขายรองเท้าวิ่งสามารถใส่รองเท้าที่เหมาะสมกับคุณได้ หากปัญหาคือรองเท้าเดรสหรือรองเท้าทำงานให้มองหารองเท้าอื่นที่ให้ความพอดีมากกว่า

หากคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงรองเท้าที่ทำให้เกิดแผลได้ให้ใช้ความระมัดระวัง แผ่นรองหรือน้ำมันหล่อลื่นสามารถช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดได้มากในตอนท้ายของวัน