อาหารและโภชนาการสำหรับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

เมื่อคุณเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะคุณควรต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเอง คุณอาจต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพตัวเลือกการรักษาและวิธีดูแลร่างกายของคุณ

ส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองคือพยายามกินให้ดี การรับประทานอาหารที่ดีจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นเพื่อสนับสนุนการรักษาและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

มีอาหารแนะนำสำหรับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือไม่?

มีหลายปัจจัยในการกำหนดรูปแบบการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีอาการอื่น ๆ อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับประทานให้ดี คุณอาจไม่สามารถรับประทานอาหารในแบบที่คุณเคยกินได้ เป้าหมายคือการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลายเพื่อสนับสนุนสุขภาพของคุณ

ไม่มีอาหารที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการรักษาหรือป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อย่างไรก็ตามงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ารูปแบบการบริโภคอาหารบางอย่างอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งโดยทั่วไป

การศึกษากรณีควบคุมของอิตาลีแสดงให้เห็นข้อดีบางประการของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนในการลดความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเป็นอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งอุดมไปด้วยอาหารเช่นผักผลไม้พืชตระกูลถั่วและเมล็ดธัญพืช นอกจากนี้ยังมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากปลาถั่วเมล็ดพืชและน้ำมันมะกอก

การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นลดการอักเสบและความเสี่ยงของโรคหัวใจ

สรุป

ไม่มีใครแนะนำอาหารสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ แต่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจมีประโยชน์บางอย่าง

อาหารชนิดใดที่ดีที่สุดเมื่อคุณเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ?

การศึกษาจำนวนมากได้สำรวจว่าอาหารที่เฉพาะเจาะจงสามารถต่อสู้กับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้หรือไม่ ยังไม่มีผลสรุปใด ๆ แต่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารที่เฉพาะเจาะจงโดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอาจมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง

สำหรับตอนนี้คำแนะนำคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลซึ่งเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำและการเสียชีวิตของมะเร็ง

รูปแบบการกินเพื่อสุขภาพ ได้แก่ :

ผักและผลไม้

ผักและผลไม้ให้วิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิดที่ร่างกายต้องการ ผักตระกูลกะหล่ำเช่นบรอกโคลีผักคะน้าและกะหล่ำบรัสเซลส์อาจดีที่สุดเนื่องจากเป็นผักที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ผลเบอร์รี่และผลไม้รสเปรี้ยวก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันด้วยเหตุนี้

ผักและผลไม้ยังให้ไฟเบอร์ซึ่งสามารถช่วยได้หากคุณมีอาการท้องผูก ไฟเบอร์เป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณแข็งแรง

แหล่งโปรตีน

โปรตีนที่เพียงพอจะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แหล่งโปรตีน ได้แก่ เนื้อไก่ปลาไข่ถั่วถั่วเลนทิลผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองถั่วเมล็ดพืชและผลิตภัณฑ์จากนม พยายามรวมแหล่งโปรตีนไว้ในอาหารและของว่างทุกมื้อ

ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

ไขมันช่วยเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหาร ร่างกายของเราต้องการไขมันเพื่อช่วยในการดูดซึมวิตามินสร้างฮอร์โมนและซ่อมแซมเซลล์ทั่วร่างกาย แหล่งที่มาของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ปลาอะโวคาโดถั่วเมล็ดพืชมะกอกและน้ำมันมะกอก

ธัญพืช

เมล็ดธัญพืชเป็นผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่ไม่ผ่านกระบวนการแปรรูปมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าพวกมันยังคงมีสารอาหารและไฟเบอร์เป็นส่วนใหญ่ มองหา“ โฮลเกรน” เป็นส่วนประกอบแรกในรายการส่วนผสมของอาหารที่คุณกำลังซื้อ

สรุป

คุณควรกินอาหารที่เป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบการกินที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ชามีบทบาทในการต่อสู้กับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือไม่?

มีการวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับบทบาทของชาโดยเฉพาะชาเขียวที่มีต่อสุขภาพของเรา นักวิจัยสนใจชาเขียวเพราะอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล โพลีฟีนอลเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นในพืชบางชนิดและอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

งานวิจัยบางชิ้นสนับสนุนว่าโพลีฟีนอลอาจช่วยต่อต้านมะเร็งรวมทั้งมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ยังอาจลดการเกิดโรคหัวใจหรือลดผลกระทบจากวัย การค้นพบนี้แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญา แต่ยังมีอีกมากมายที่ต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับผลกระทบของโพลีฟีนอล

การวิเคราะห์อภิมานในปี 2555 ได้สำรวจว่าการดื่มชาป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะในมนุษย์หรือไม่และไม่พบหลักฐานว่าช่วยได้ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบชาไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำให้ดื่มเพื่อต่อสู้กับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ หากคุณชอบชาให้ดื่มต่อไป

สรุป

ยังไม่ชัดเจนว่าชามีผลต่อมะเร็งกระเพาะปัสสาวะหรือไม่ การวิจัยกำลังดำเนินอยู่

มีอาหารหรือเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงหรือไม่?

มีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างสารหนูในน้ำดื่มและมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ บริเวณที่มีสารหนูในปริมาณมากขึ้นจะมีอัตราการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะสูงขึ้น สารหนูสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติในบางพื้นที่หรือมาจากกิจกรรมทางอุตสาหกรรมหรือการเกษตร

หากคุณใช้น้ำอย่างดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำการทดสอบอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาเกี่ยวกับระดับสารหนู มีการบำบัดเพื่อกำจัดสารหนูออกจากแหล่งจ่ายน้ำเพื่อให้น้ำของคุณปลอดภัยสำหรับการดื่ม

งานวิจัยอีกด้านหนึ่งคือบทบาทที่เป็นไปได้ของเนื้อแดงในความเสี่ยงมะเร็งโดยเฉพาะเนื้อแดงแปรรูป การวิเคราะห์เมตาในปี 2018 แสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะในผู้ที่รับประทานเนื้อแดงแปรรูปมากขึ้น เนื้อแดงที่ไม่ผ่านกระบวนการอาจไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

การวิจัยยังเชื่อมโยงการรับประทานอาหารแบบตะวันตกที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ รูปแบบการรับประทานอาหารแบบตะวันตกอุดมไปด้วยอาหารแปรรูปสูงและมีผักและผลไม้ต่ำ

การศึกษาในปี 2018 พบว่าผู้ที่รับประทานอาหารแบบตะวันตกมีความเสี่ยงต่อการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะสูงกว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าถึง 48 เปอร์เซ็นต์

สรุป

การรับประทานเนื้อแดงแปรรูปและน้ำดื่มที่มีระดับสารหนูไม่ปลอดภัยมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและการกลับเป็นซ้ำ

มีอาหารที่ช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำได้หรือไม่?

ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะไม่ได้มีการแพร่กระจายของกล้ามเนื้อ ประมาณ 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยมะเร็งชนิดนี้จะเกิดขึ้นอีก การนัดหมายติดตามผลอย่างสม่ำเสมอกับทีมดูแลของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบสุขภาพของคุณ

ไม่มีวิธีการรับประทานอาหารวิธีเดียวที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำได้ การศึกษาบางชิ้นเชื่อมโยงการรับประทานผักและผลไม้จำนวนมากเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ อย่างไรก็ตามการทบทวนในปี 2018 ชี้ให้เห็นว่าการบริโภคผักไม่ได้มีบทบาทในการป้องกันการกลับเป็นซ้ำ

ยังคงแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้สูงด้วยเหตุผลอื่น ๆ สามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจอื่น ๆ

การศึกษาในปี 2010 จากผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะปัสสาวะจำนวน 239 คนพบว่าการกินผักตระกูลกะหล่ำซึ่งส่วนใหญ่เป็นบรอกโคลีมีผลต่อการอยู่รอดหรือไม่ คนที่กินบรอกโคลีมากที่สุดมักจะมีอายุยืนยาว ผลกระทบเชิงบวกต่อการอยู่รอดเหล่านี้สามารถเห็นได้แม้จะรับประทานบร็อคโคลี่ดิบหนึ่งมื้อต่อเดือน

ถึงกระนั้นจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ก่อนที่จะแนะนำให้รับประทานอาหารหรืออาหารเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

สรุป

แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าอาหารใด ๆ จะป้องกันการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ แต่อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้อาจช่วยได้ นอกจากนี้ยังสนับสนุนสุขภาพโดยรวม

มีอาหารเสริมอะไรบ้างที่ช่วยได้?

แพทย์อาจแนะนำอาหารเสริมบางชนิดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณ หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าพวกเขาอาจตรวจระดับธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 ในเลือดของคุณ ความเหนื่อยล้าอาจเกิดจากมะเร็งหรือการรักษาของคุณ

ความเหนื่อยล้าอาจแย่ลงหากระดับธาตุเหล็กหรือบี 12 ในเลือดต่ำ อาหารเสริมสามารถช่วยเพิ่มระดับธาตุเหล็กและ B12 ของคุณได้

หากคุณมีการติดเชื้อและต้องการยาปฏิชีวนะการทานโปรไบโอติกหลังจากนั้นอาจช่วยได้ ร่างกายของคุณเป็นที่ตั้งของแบคทีเรียหลายล้านล้านชนิดซึ่งหลายชนิดอาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหาร ยาปฏิชีวนะเป็นยาที่สำคัญเนื่องจากทำลายแบคทีเรียที่เป็นอันตราย แต่น่าเสียดายที่พวกมันทำลายแบคทีเรียที่ดีบางชนิดซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหาร

โปรไบโอติกสามารถเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในระบบย่อยอาหารของคุณ วิธีนี้อาจช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อและท้องร่วง นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่ จำกัด ว่าโปรไบโอติกสามารถมีบทบาทในการลดการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ

พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีคำถามว่าอาหารเสริมใด ๆ สามารถช่วยคุณได้หรือไม่ โปรไบโอติกบางชนิดอาจไม่ปลอดภัยสำหรับบางคนที่เป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้โปรไบโอติก

การรักษามะเร็งอาจลดสารอาหารอื่น ๆ ในร่างกายรวมทั้งวิตามินดีและโฟเลต พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการขาดสารอาหารที่เกิดจากการรักษามะเร็ง

สรุป

อาหารเสริมหลายชนิดรวมถึงโปรไบโอติกอาจเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ พูดคุยกับทีมดูแลของคุณก่อนเริ่มอาหารเสริมใด ๆ

ซุปเปอร์ฟู้ดส์

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า“ อาหารเสริม” ไม่มีคำจำกัดความอย่างเป็นทางการว่าอะไรทำให้อาหารเป็นอาหารสุดยอด อาหารที่เรียกว่าอาหารเสริมมักจะอุดมไปด้วยสารอาหาร

มีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่ไม่ได้ระบุว่าเป็นอาหารเสริม มุ่งมั่นที่จะกินผักและผลไม้ที่หลากหลายโดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีสีเข้ม โดยทั่วไปยิ่งอาหารมีสีเข้มแสดงว่ามีสารอาหารมากขึ้น

ผักและผลไม้หลากสีมีสารประกอบเฉพาะที่ส่งเสริมสุขภาพ การผสมผสานหลากสีเข้ากับอาหารของคุณสามารถเพิ่มการบริโภคสารประกอบที่ส่งเสริมสุขภาพได้หลายชนิด

สมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดยังเป็นแหล่งของสารประกอบจากพืชที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพ ได้แก่ ขมิ้นพริกไทยดำกานพลูกระเทียมหญ้าฝรั่นเมล็ดมัสตาร์ดผักชีฝรั่งยี่หร่าและขิง

สรุป

มุ่งมั่นที่จะกินอาหารที่หลากหลายที่มีสีต่างกันโดยเฉพาะผักและผลไม้ที่มีสีเข้ม

เคล็ดลับสูตรอาหารและโภชนาการ

ไม่มีสูตรอาหารสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะโดยเฉพาะ โดยทั่วไปควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้หลากหลาย อย่างไรก็ตามหากคุณกังวลว่าคุณอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการรับประทานอาหารให้มากขึ้น:

เพิ่มผักมากขึ้น

คุณสามารถเพิ่มผักพิเศษลงในหม้อปรุงอาหารซุปและสตูว์ได้ ผักแช่แข็งสามารถช่วยได้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพพอ ๆ กับผักสดและคุณไม่ต้องล้างและหั่นเพิ่มเติมก่อนนำมาใช้

เพิ่มไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

พิจารณาใช้น้ำมันมะกอกในน้ำสลัดหรือหยดลงบนหรือในอาหารอื่น ๆ การทาเนยถั่วหรืออะโวคาโดบนขนมปังปิ้งหรือแครกเกอร์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เป็นไปได้

เพิ่มโปรตีน

เมื่อคุณเป็นมะเร็งร่างกายของคุณต้องการโปรตีนมากขึ้น การเพิ่มแหล่งโปรตีนในมื้ออาหารและของว่างสามารถช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการในแต่ละวันได้ ไข่ทั้งฟองปลาถั่วเมล็ดพืชและโยเกิร์ตกรีกเป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของแหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ

คุณสามารถเพิ่มหางนมผงลงในนมที่มีส่วนผสมของนมเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนได้อย่างง่ายดาย คุณยังสามารถลองใส่ถั่วกระป๋องหรือถั่วเลนทิลลงในสตูหรือซุปหรือชีสหั่นฝอยลงในไข่มันฝรั่งหรือผักปรุงสุก

ถ้ากินยากล่ะ?

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้ยากที่จะได้รับสารอาหารที่คุณต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเบื่ออาหารจากการรักษาโรคมะเร็งตามที่สมาคมมะเร็งอเมริกันกล่าว หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าหรือคลื่นไส้การรับประทานอาหารอาจเป็นเรื่องท้าทาย

คำแนะนำบางส่วนที่อาจช่วยได้มีดังนี้

• ยอมรับความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือเพื่อนที่เสนอซื้อของชำหรือนำอาหารหรือของว่างมาให้คุณ
• เก็บของว่างและอาหารง่ายๆไว้ในบ้านเพื่อลดเวลาเตรียมการ
• พยายามกินอะไรให้ดีที่สุดทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
• รับประทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายและน่ารื่นรมย์
• หลีกเลี่ยงการเติมของเหลวก่อนมื้ออาหาร
• คุณอาจพบว่าอาหารรสจืดแป้งเช่นพาสต้าแครกเกอร์ขนมปังปิ้งหรือซีเรียลนั้นง่ายต่อการอดกลั้น
• หากคุณมีปัญหาในการรับประทานอาหารให้เพียงพอให้เน้นอาหารที่มีแคลอรีสูงโปรตีนสูงเช่นไข่เนยถั่วและชีสเพื่อเพิ่มการบริโภคแคลอรี่ของคุณ
• พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเชคหรือทำสมูทตี้หากรู้สึกว่าดื่มง่ายกว่ากินอะไรที่แข็งกว่า
• สำหรับบางคนการดมมะนาวสดหรือใช้ชาขิงหรือดูดลูกอมขิงก็ช่วยได้

ซื้อกลับบ้าน

ไม่มีวิธีเดียวที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเมื่อคุณเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนสุขภาพของคุณ อาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่อุดมด้วยผลไม้ผักและไขมันที่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นประโยชน์

มิฉะนั้นพยายามรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้มากที่สุด พูดคุยกับนักกำหนดอาหารที่ขึ้นทะเบียนหากคุณมีปัญหาในการรับประทานอาหารที่ดี