5 ตำนานการคุมกำเนิดของความเป็นพ่อแม่: มาตั้งค่าการบันทึกให้ตรง

ภาพรวม

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับการป้องกันการตั้งครรภ์ที่คุณอาจเคยได้ยินในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในบางกรณีคุณอาจมองว่าพวกเขาเป็นคนต่างชาติ แต่ในอีกกรณีหนึ่งคุณอาจสงสัยว่ามีความจริงสำหรับพวกเขาหรือไม่

ตัวอย่างเช่นจริงหรือไม่ที่คุณไม่สามารถตั้งครรภ์หากคุณให้นมบุตร? ไม่แม้ว่าคุณอาจเคยได้ยินเป็นอย่างอื่นมาก่อน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์เมื่อให้นมบุตร

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตำนานที่เป็นที่นิยมเกี่ยวกับการคุมกำเนิดหลังการคลอดบุตร - และรับข้อเท็จจริงที่คุณต้องการหักล้างพวกเขา

ความเชื่อที่ 1: หากคุณให้นมบุตรคุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

ข้อเท็จจริงง่ายๆก็คือคุณ สามารถ ตั้งครรภ์หากคุณให้นมบุตร

อย่างไรก็ตามความเข้าใจผิดที่ได้รับความนิยมนี้มีความจริงเพียงเล็กน้อย

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้โดยการระงับฮอร์โมนที่กระตุ้นการตกไข่ อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดเป็นเพียงรูปแบบหนึ่งที่มีประสิทธิภาพหากคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดต่อไปนี้:

• คุณพยาบาลอย่างน้อยทุก 4 ชั่วโมงในระหว่างวันและทุก 6 ชั่วโมงในตอนกลางคืน
• คุณไม่ได้ให้นมลูกอย่างอื่นนอกจากนมแม่
• คุณไม่ได้ใช้เครื่องปั๊มนม
• คุณให้กำเนิดเมื่อไม่เกิน 6 เดือนที่แล้ว
• คุณไม่มีประจำเดือนเลยตั้งแต่คลอดลูก

หากคุณไม่สามารถตรวจสอบสิ่งของเหล่านั้นได้ทั้งหมดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ทำให้คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน

แม้ว่าคุณจะมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์เหล่านั้นทั้งหมด แต่ก็ยังมีโอกาสที่คุณจะตั้งครรภ์ได้ จากข้อมูลของ Planned Parenthood พบว่าประมาณ 2 ใน 100 คนที่ใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษเพื่อคุมกำเนิดจะตั้งครรภ์ใน 6 เดือนหลังจากที่ทารกคลอด

ความเชื่อที่ 2: คุณมีเวลาหลายเดือนในการพิจารณาตัวเลือกการคุมกำเนิดหลังจากมีลูก

ความจริงก็คือการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันสามารถนำไปสู่การตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะเพิ่งคลอดบุตรก็ตาม ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์อีกในทันทีคุณควรวางแผนว่าคุณจะใช้การคุมกำเนิดประเภทใดหลังการคลอดบุตร

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รอระยะเวลาหนึ่งหลังจากคุณคลอดบุตรก่อนที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง ตัวอย่างเช่นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพบางรายแนะนำให้รอ 4 ถึง 6 สัปดาห์ก่อนมีเพศสัมพันธ์ วิธีนี้สามารถให้เวลาร่างกายของคุณในการรักษาจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเช่นน้ำตาในช่องคลอด

เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับวันที่คุณพร้อมที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งหลังคลอดบุตรให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการวางแผนการคุมกำเนิด ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ถูกจับได้โดยไม่ได้เตรียมตัวเมื่อถึงเวลานัดหยุดงาน

ความเชื่อที่ 3: คุณไม่สามารถใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนได้หากคุณให้นมบุตร

วิธีการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนโดยทั่วไปปลอดภัยสำหรับมารดาและทารกที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตามการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนบางประเภทมีความเหมาะสมมากกว่าชนิดอื่นในช่วงสัปดาห์แรกของการให้นมบุตร

มีโอกาสน้อยมากที่วิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจรบกวนปริมาณน้ำนมของคุณตามข้อมูลของ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แพทย์อาจแนะนำให้คุณรอนานถึง 4 ถึง 6 สัปดาห์หลังคลอดก่อนใช้วิธีคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน วิธีการเหล่านี้รวมถึงยาคุมกำเนิดแบบรวมแหวนและแผ่นแปะ

วิธีการคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำที่อยู่ลึกเข้าไปในร่างกายของคุณ ความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดดังกล่าวจะสูงขึ้นเมื่อคุณเพิ่งคลอดบุตร

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในสัปดาห์หลังการคลอดบุตรแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนโปรเจสตินเท่านั้น

ตาม ACOG สามารถใช้วิธีการโปรเจสตินอย่างเดียวได้ทันทีและอาจให้ประโยชน์ที่เป็นไปได้ดังต่อไปนี้:

• พวกเขาปลอดภัยที่จะรับในทุกขั้นตอนของการให้นมบุตร
• อาจช่วยลดการมีประจำเดือนหรือหยุดประจำเดือนของคุณได้ทั้งหมด
• สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยแม้ว่าคุณจะมีประวัติเกี่ยวกับลิ่มเลือดหรือโรคหัวใจก็ตาม

ความเชื่อที่ 4: คุณไม่สามารถใช้การคุมกำเนิดแบบออกฤทธิ์นานได้หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งในไม่ช้า

แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะมีลูกเพิ่มในอนาคตอันใกล้นี้ แต่คุณยังสามารถใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบออกฤทธิ์นานหลังคลอดได้

ตัวอย่างเช่นคุณอาจเลือกที่จะฝังอุปกรณ์มดลูก (IUD) ไว้ในมดลูกของคุณหลังจากคลอดลูกแล้ว ในความเป็นจริงถ้าคุณวางแผนล่วงหน้าห่วงอนามัยสามารถใส่ไว้ในมดลูกของคุณได้ภายใน 10 นาทีหลังจากคลอดและส่งรก

เมื่อคุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งแพทย์ของคุณสามารถถอดห่วงอนามัยออกได้ หลังจากถอดอุปกรณ์นี้แล้วคุณสามารถลองตั้งครรภ์อีกครั้งได้ทันที

วิธีการคุมกำเนิดแบบย้อนกลับที่ออกฤทธิ์ได้ในระยะยาวอีกวิธีหนึ่งคือการฝังคุมกำเนิด หากคุณเลือกที่จะฝังรากเทียมนี้แพทย์ของคุณสามารถสอดเข้าไปในแขนของคุณได้ทันทีหลังการคลอดบุตร พวกเขาสามารถถอดรากเทียมออกได้ทุกเมื่อเพื่อเปลี่ยนผลของมันทันที

การฉีดยาคุมกำเนิดยังใช้เวลานานกว่าการคุมกำเนิดบางประเภท แต่ต้องใช้เวลานานกว่าที่ฮอร์โมนในการถ่ายจะออกจากระบบของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ยาคุมกำเนิดผลของการฉีดยาแต่ละครั้งมักจะอยู่ได้นานประมาณสามเดือน แต่ตามที่ Mayo Clinic อาจใช้เวลานานถึง 10 เดือนหรือมากกว่านั้นก่อนที่คุณจะสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากถ่ายครั้งสุดท้าย

หากคุณต้องการมีลูกอีกในอนาคตให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเป้าหมายและระยะเวลาในการวางแผนครอบครัวของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบใดที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณมากที่สุด

ความเชื่อที่ 5: คุณต้องปล่อยให้ร่างกายของคุณสงบก่อนที่จะใช้การคุมกำเนิด

คุณอาจเคยได้ยินมาว่าร่างกายของคุณต้องใช้เวลาในการปรับตัวก่อนที่จะเริ่มคุมกำเนิดหลังคลอดบุตร แต่นั่นเป็นความเข้าใจผิด

ในความเป็นจริง ACOG แนะนำให้คุณเริ่มใช้การคุมกำเนิดทันทีหลังการคลอดบุตรเพื่อช่วยป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนไว้

องค์กรยังแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นั่นเป็นเพราะตัวเลือกการคุมกำเนิดบางอย่างอาจมีประสิทธิภาพหรือเหมาะสมกว่าตัวเลือกอื่น ๆ หลังจากการคลอดบุตร

ตัวอย่างเช่นฟองน้ำฝาครอบปากมดลูกและกะบังลมมีประสิทธิภาพน้อยกว่าปกติหลังคลอดเนื่องจากปากมดลูกต้องใช้เวลาในการกลับสู่ขนาดและรูปร่างปกติ คุณควรรอเป็นเวลา 6 สัปดาห์หลังคลอดก่อนที่จะใช้วิธีการคุมกำเนิดเหล่านี้ ACOG แนะนำ หากคุณใช้ฝาครอบปากมดลูกหรือกะบังลมก่อนคลอดบุตรอาจต้องติดตั้งอุปกรณ์ใหม่หลังคลอด

อาจใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ ทันทีหลังคลอด ซึ่งรวมถึงห่วงอนามัย, อุปกรณ์คุมกำเนิด, ยาคุมกำเนิด, ยาคุมกำเนิดชนิดโปรเจสตินเท่านั้นและถุงยางอนามัย หากคุณไม่ต้องการมีลูกอีกคุณอาจพิจารณาทำหมันด้วย

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นและความเสี่ยงของวิธีการคุมกำเนิดแบบต่างๆ

ตำนานอื่น ๆ

มีตำนานอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณอาจเจอขณะพูดคุยกับเพื่อนหรือครอบครัวหรือหาข้อมูลเกี่ยวกับการคุมกำเนิดทางออนไลน์

ตัวอย่างเช่นความเข้าใจผิดต่อไปนี้ไม่เป็นความจริง:

• คุณไม่สามารถตั้งครรภ์ในบางตำแหน่งได้ (ความจริงก็คือคุณสามารถตั้งครรภ์ได้หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในทุกตำแหน่ง)
• คุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หากคู่ของคุณดึงออกมาเมื่อพวกเขาอุทาน (ความจริงก็คือน้ำอสุจิสามารถหาทางไปสู่ไข่ในร่างกายของคุณได้แม้ว่าคู่ของคุณจะดึงอวัยวะเพศออกระหว่างมีเซ็กส์ก็ตาม)
• คุณจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้หากคุณมีเพศสัมพันธ์ตอนที่ยังไม่ตกไข่เท่านั้น (อันที่จริงเป็นเรื่องยากที่จะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าคุณกำลังตกไข่เมื่อใดและอสุจิสามารถอยู่รอดในร่างกายของคุณได้เป็นเวลาหลายวันซึ่งนำไปสู่การตกไข่)

หากคุณมีคำถามหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเคยได้ยินหรืออ่านเกี่ยวกับการคุมกำเนิดโปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณเลือกวิธีที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และความต้องการด้านสุขภาพของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หลังคลอดควรเริ่มคิดถึงตัวเลือกการคุมกำเนิดในขณะที่ลูกน้อยยังอยู่ในครรภ์

เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ในไม่ช้าหลังจากมีลูก นั่นคือเหตุผลที่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเป้าหมายการวางแผนครอบครัวและตัวเลือกการคุมกำเนิด พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณรวมถึงวิธีการใดที่สามารถใช้ได้ทันทีหลังคลอดบุตร

เจนน่าเป็นแม่ของลูกสาวในจินตนาการที่เชื่อว่าเธอเป็นเจ้าหญิงยูนิคอร์นและน้องชายของเธอคือไดโนเสาร์ ลูกชายอีกคนของเจนน่าเป็นเด็กทารกที่สมบูรณ์แบบเกิดมาเพื่อนอนหลับ เจนน่าเขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรงการเลี้ยงดูและวิถีชีวิต ในชีวิตที่ผ่านมาเจนน่าทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองผู้ฝึกสอนพิลาทิสและผู้ฝึกสอนกลุ่มฟิตเนสและครูสอนเต้น เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจาก Muhlenberg College