คุณสามารถมีโรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลในเวลาเดียวกันได้หรือไม่?

โรคไบโพลาร์หรือโรควิตกกังวลหมายความว่าอย่างไร?

โรคไบโพลาร์เป็นภาวะทางจิตตลอดชีวิตที่ทำให้อารมณ์แปรปรวนมาก อารมณ์ของคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้เร็วมากและพวกเขาอาจได้รับประสบการณ์ทุกอย่างตั้งแต่เสียงสูงไปจนถึงเสียงต่ำ

การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในระดับพลังงานและกิจกรรมของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงยังสามารถรบกวนคุณภาพชีวิตและกิจกรรมประจำวันของพวกเขา

ทุกคนมีความวิตกกังวลเป็นครั้งคราวเช่นก่อนเข้ารับการทดสอบหรือตัดสินใจเรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตามบางคนมีโรควิตกกังวลที่ทำให้พวกเขามีประสบการณ์มากกว่าความกังวลในระยะสั้น

ความผิดปกติของความวิตกกังวลไม่ได้ จำกัด อยู่ที่เหตุการณ์ในชีวิตที่เฉพาะเจาะจงและอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป บางครั้งคนที่เป็นโรควิตกกังวลมีความกังวลอย่างรุนแรงจนรบกวนความสามารถในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

โรควิตกกังวลประเภทต่างๆ ได้แก่ :

• โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
• โรควิตกกังวลทางสังคม
• โรคตื่นตระหนก

อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่างโรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวล?

ความผิดปกติของความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นควบคู่ไปกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่น:

• โรคซึมเศร้า
• โรคครอบงำ (OCD)
• โรคสองขั้ว
• ความผิดปกติของการใช้สาร

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไบโพลาร์มีภาวะสุขภาพจิตร่วมกันในบางประเภท

จากการสำรวจในปี 2554 พบว่าโรควิตกกังวลเป็นโรคที่แพร่หลายมากที่สุดในกลุ่มนี้ จากการทบทวนวรรณกรรมในปี 2019 พบว่าอย่างน้อยครึ่งหนึ่งของผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีอาการวิตกกังวลในช่วงชีวิตของพวกเขา

จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าอัตราโรควิตกกังวลในกลุ่มคนที่เป็นโรคไบโพลาร์สูงกว่าอัตราโรควิตกกังวลในประชากรทั่วไป 3 ถึง 7 เท่า

เงื่อนไขทั้งสองสามารถรักษาได้ แต่เป็นเงื่อนไขระยะยาวที่บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกัน

โรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลมีความคล้ายคลึงกันอย่างไร?

อาการบางอย่างของโรคไบโพลาร์อาจเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล ด้วยเหตุนี้การแยกการวินิจฉัยโรควิตกกังวลออกจากการวินิจฉัยโรคอารมณ์สองขั้วจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป

เมื่อเกิดโรควิตกกังวลและโรคอารมณ์สองขั้วอาการอาจแย่ลง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผลกระทบของการมีความผิดปกติทั้งสองอาจรวมถึง:

• มีจำนวนตอนอารมณ์เพิ่มขึ้น
• เห็นอัตราการเพิ่มขึ้นของตอนแรกซึ่งเป็นตอนที่ซึมเศร้า
• มีอัตราการเพิ่มขึ้นของตอนที่มีคุณสมบัติหลากหลาย (ซึ่งมีลักษณะอาการคลุ้มคลั่งและภาวะซึมเศร้าพร้อมกัน)
• มีอัตราการปั่นจักรยานเร็วขึ้น (ในการขี่จักรยานอย่างรวดเร็วบุคคลมีอารมณ์อย่างน้อยสี่ตอนต่อปี)
• เห็นการเพิ่มขึ้นของความถี่และความรุนแรงของตอนอารมณ์
• อยู่ภายใต้การเจ็บป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานาน
• อยู่ในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้นระหว่างการให้อภัย
• มีความคิดฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นและวางแผนที่จะตายด้วยการฆ่าตัวตาย
• มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของความผิดปกติในการใช้สารเสพติด
• พบเหตุการณ์เชิงลบที่รุนแรงเพิ่มขึ้นหลังจากรับประทานยา
• ประสบกับการใช้การดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้น
• ประสบกับความทุกข์ทางจิตใจที่เพิ่มขึ้น
• มีการตอบสนองต่อการรักษาที่แย่ลง
• มีช่วงเวลาที่ยากขึ้นในการปฏิบัติตามแผนการรักษา
• ประสบปัญหาการทำงานและคุณภาพชีวิตลดลง

มีความท้าทายอะไรบ้างที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขเหล่านี้?

เงื่อนไขทั้งสองอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตและการทำงานของบุคคล

ผู้ที่มีเงื่อนไขทั้งสองมีโอกาสเพิ่มขึ้นที่จะ:

• อาการคลั่งไคล้ที่เกิดจากการนอนไม่หลับ (การนอนไม่หลับเป็นอาการของโรควิตกกังวล)
• การใช้สารในทางที่ผิด
• ความคิดและพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

การป้องกันการฆ่าตัวตาย

หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:

• โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
• อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
• นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายออก
• รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดจะฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย

ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255

มีวิธีการรักษาใดบ้างสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้?

โรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลเป็นสิ่งที่ท้าทายในการรักษาเป็นรายบุคคล การรักษาความผิดปกติทั้งสองชนิดร่วมกันเป็นเรื่องที่ท้าทายยิ่งขึ้น

แพทย์ดูแลหลักและผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตของคุณมักจะทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

โรคไบโพลาร์และความวิตกกังวลมักได้รับการรักษาร่วมกัน:

• ยา
• จิตบำบัดส่วนบุคคล
• การบำบัดแบบครอบครัวหรือคู่รักขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ

แพทย์มักจะรักษาโรคไบโพลาร์และโรควิตกกังวลร่วมด้วยยาก่อน ในตอนแรกพวกเขาอาจสั่งยาปรับอารมณ์เพื่อจัดการกับโรคอารมณ์สองขั้วของคุณ

ยา

ยาที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลอาจเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาของคุณ

ซึ่งอาจรวมถึงสารยับยั้งการรับ serotonin แบบคัดสรร (SSRIs) เช่น fluoxetine (Prozac, Sarafem) และ sertraline (Zoloft)

อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้สามารถทำให้อาการคลั่งไคล้แย่ลงได้ ผู้รับยาของคุณจะคอยตรวจสอบคุณอย่างระมัดระวังเพื่อหาสัญญาณของปัญหา

มักจะกำหนดเบนโซไดอะซีปีน ยาเหล่านี้มักใช้เพื่อรักษาโรควิตกกังวลและดูเหมือนจะไม่ทำให้อาการของโรคอารมณ์สองขั้วแย่ลง

อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดการพึ่งพาและความอดทนทางกายภาพเพิ่มความเสี่ยงต่อการใช้สารในทางที่ผิด

หากแนะนำให้ใช้เบนโซไดอะซีปีนอาจใช้ได้ในระยะเวลา จำกัด เท่านั้น (เช่น 2 สัปดาห์)

บำบัด

การบำบัดอาจเป็นวิธีที่ปลอดภัยกว่าในการรักษาความวิตกกังวลในผู้ที่ทานยาปรับอารมณ์ให้คงที่อยู่แล้ว ทำให้บุคคลมีทางเลือกอื่นในการใช้ยาแก้ซึมเศร้าซึ่งอาจทำให้เกิดผลเสีย

การบำบัดทั่วไปบางประเภทที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวลที่เกิดร่วมกับโรคสองขั้ว ได้แก่ :

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) Cognitive Behavioral Therapy (CBT) เป็นรูปแบบของจิตบำบัดระยะสั้นที่เน้นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดความวิตกกังวล
• ครอบครัวบำบัด. การบำบัดโดยครอบครัวสามารถใช้เพื่อลดระดับความทุกข์ภายในครอบครัวที่อาจมีส่วนหรือเกิดจากอาการของบุคคล
• เทคนิคการผ่อนคลาย เทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยให้บุคคลพัฒนาวิธีรับมือกับความเครียดที่ส่งผลต่อความวิตกกังวลและอารมณ์
• การบำบัดจังหวะระหว่างบุคคลและสังคม การบำบัดประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการจัดตารางเวลาและการเก็บบันทึก อาจช่วยให้บุคคลที่มีภาวะทั้งสองรักษาความมั่นคงและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของความวิตกกังวลและอารมณ์

บุคคลจะก้าวไปข้างหน้าด้วยเงื่อนไขทั้งสองได้อย่างไร?

การใช้ชีวิตร่วมกับโรคอารมณ์สองขั้วเป็นเรื่องยาก แต่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายยิ่งกว่าถ้าคุณอยู่กับโรควิตกกังวลด้วย แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นเงื่อนไขตลอดชีวิต แต่ก็สามารถรักษาทั้งสองอย่างและเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณได้

เมื่อคุณเริ่มการรักษาอย่าลืมสื่อสารกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเป็นประจำ

แจ้งให้พวกเขาทราบว่ายาหรือการบำบัดของคุณดูเหมือนจะได้ผลน้อยกว่าปกติหรือก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หรือรุนแรง

ทีมดูแลสุขภาพของคุณจะช่วยคุณค้นหาและปฏิบัติตามแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งเหมาะกับคุณที่สุด