เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เท้าของคุณเป็นฐานรากของร่างกายรองรับน้ำหนักและทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ แม้ว่าสุขภาพเท้าจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอาจเป็นผลมาจากสุขภาพเท้าที่ไม่ดี เพื่อให้เท้าของคุณมีสุขภาพดีมีสิ่งสำคัญบางประการที่คุณควรทำ
- ตรวจสอบเท้าของคุณทุกวันตรวจหาปัญหาเช่นบาดแผลตาปลาผิวหนังแห้งหรือเล็บที่รก
- อาบน้ำเท้าเบา ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นเท้าของนักกีฬาและการติดเชื้อ
- ให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งแตก แต่อย่าใช้โลชั่นทาระหว่างนิ้วเท้า ความชื้นที่มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรา
- ตัดเล็บเท้าของคุณอย่างระมัดระวัง แต่ปล่อยให้เล็บคุดแคลลัสหรือข้าวโพดไว้กับมืออาชีพ
- ทำให้เท้าของคุณอบอุ่นและแห้งอยู่เสมอด้วยถุงเท้าที่ไม่พันกันความชื้นและสะดวกสบาย
- อย่าเดินเท้าเปล่าแม้ในร่ม สวมรองเท้ารองเท้าแตะหรือรองเท้าอาบน้ำเพื่อป้องกันเท้าของคุณจากเชื้อราและแบคทีเรีย
- ให้แพทย์ตรวจเท้าของคุณทุกปี
การทำแต่ละข้อข้างต้นจะง่ายกว่าหากคุณมีเครื่องมือและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการใช้งาน มีผลิตภัณฑ์มากมายให้เลือกใช้ แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดเรียงสินค้าทั้งหมดเพื่อหาสินค้าที่เหมาะสม
ฉันอยู่กับโรคเบาหวานประเภท 2 มาเป็นเวลาสิบปีแล้ว ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางส่วนที่อิงจากประสบการณ์ส่วนตัวการวิจัยออนไลน์และบทวิจารณ์ของผู้ใช้
สำหรับการตรวจสอบเท้าของคุณ
เมื่อฉันมองหาวิธีที่จะตรวจสอบส่วนล่างของเท้าของฉันได้อย่างน่าเชื่อถือฉันรู้สึกประหลาดใจกับวิธีแก้ปัญหาที่ฉันพบ
แม้ว่ากระจกทั้งสองนี้จะมีไว้สำหรับมองไปรอบ ๆ เครื่องยนต์ของรถในขณะที่ทำการซ่อมแซม แต่ก็ยังใช้งานได้ดีในการตรวจสอบเท้าของคุณโดยไม่ต้องบิดตัวของคุณเป็นเพรทเซล
กระจกตรวจสอบแบบยืดหยุ่น HARDK
จุดราคา: $
คอหมุนที่ยืดหยุ่นของกระจกที่มีไฟนี้ทำให้คุณสามารถโค้งงอให้อยู่ในตำแหน่งใดก็ได้ที่คุณต้องการ คุณสามารถทำให้มันยืนได้ด้วยตัวเองเพื่อให้มือของคุณมีอิสระในการตรวจสอบเท้าของคุณ
กระจกตรวจสอบเหลื่อม HARDK
จุดราคา: $
หากคุณชอบกระจกที่คุณสามารถถือได้ในขณะที่คุณตรวจดูเท้าของคุณอันนี้ที่มีด้ามจับแบบเหลื่อมแข็งเป็นทางเลือกที่ดีกว่า ที่จับขยายจาก 7.5 นิ้วเป็น 34 นิ้วทำให้คุณสามารถเอื้อมถึงได้ในระดับที่เหมาะสม
สำหรับการอาบน้ำเท้า
แปรงขัดและหินภูเขาไฟช่วยทำความสะอาดและขัดผิวเท้าได้ดีกว่าการใช้ผ้าขนหนู
อย่าลืมอยู่ระหว่างนิ้วเท้าและรอบส้นเท้า เช็ดเท้าให้แห้งสนิทโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า
LOVE, LORI Shower Foot Scrubber, Massager, and Cleaner
จุดราคา: $
แผ่นพลาสติกที่มีพื้นผิวนี้มีถ้วยดูดที่ยึดกับพื้นห้องอาบน้ำของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ต้องทรงตัวด้วยเท้าข้างเดียวในขณะที่ล้างอีกข้าง คุณสามารถเพิ่มเจลอาบน้ำและถูเท้าของคุณบนแผ่นเพื่อการขัดผิวที่ดี
ผู้ตรวจสอบบางคนพบว่าขนแปรงของแปรงนี้แข็งเกินไปดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีหากคุณมีเท้าที่บอบบาง
BESKAR เครื่องขัดเท้าสำหรับอาบน้ำพร้อมหินภูเขาไฟ
จุดราคา: $
แปรงขัดเท้านี้ช่วยให้ทำความสะอาดและขัดเท้าได้ง่าย การออกแบบที่แข็งแรงและไม่ลื่นยึดติดกับพื้นห้องอาบน้ำฝักบัวและมีหินภูเขาไฟในตัวนอกเหนือจากขนแปรงขัดผิว
ขนแปรงของแปรงนี้แข็ง แต่ผู้ตรวจสอบส่วนใหญ่ไม่พบว่าขนแปรงแข็งเกินไป แปรงนี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่มีเท้าที่บอบบางมากกว่า
ผลิตภัณฑ์ใหม่ Miracle Foot Brush with Pumice Stone
จุดราคา: $$
หากคุณต้องการอาบน้ำแทนการอาบน้ำแปรงนี้อาจทำงานได้ดีกว่าสำหรับคุณ ที่จับขนาด 30 นิ้วช่วยให้เข้าถึงเท้าของคุณได้ง่ายขณะอยู่ในอ่าง หินภูเขาไฟมีประโยชน์ในการผลัดเซลล์ผิวที่หยาบกร้าน
เพื่อความชุ่มชื้นแก่เท้าของคุณ
โลชั่นหรือครีมทาเท้าควรเป็นส่วนมาตรฐานของชุดดูแลเท้าของคุณ เนื่องจากเท้าของคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกบาดและการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นคุณจึงต้องหาครีมบำรุงผิวที่มากกว่าแค่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณต้องใช้โลชั่นที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
ยูเซอรินแอดวานซ์รีแพร์โลชั่น
จุดราคา: $
นี่คือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นขั้นพื้นฐานที่ดีซึ่งมีส่วนผสมเช่นเซราไมด์ 3 และกลีเซอรีนเพื่อรักษาผิวแห้ง
เซราไมด์เป็นชั้นปกป้องที่กักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวหนังและทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแบคทีเรีย กลีเซอรีนจะดึงความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิวชั้นบนสุด โลชั่นนี้ผลิตขึ้นโดยไม่ต้องเติมน้ำหอมและไม่เป็นเรื่องง่าย
ครีมซ่อมแซมเท้ามหัศจรรย์
จุดราคา: $
ครีมนี้ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติในการผ่อนคลายและความเย็นของพืชว่านหางจระเข้ ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบนอกจากนี้ว่านหางจระเข้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเอนไซม์และวิตามิน A และ C ที่สามารถทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดี
ครีมยังมีไตรกลีเซอไรด์คาพริลิกซึ่งสามารถช่วยให้ผิวที่แห้งแตกและคงความชุ่มชื้นได้
ครีมทาเท้า USA Naturals Tea Tree Oil
จุดราคา: $$
น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราตามธรรมชาติที่สามารถต่อต้านเท้าของนักกีฬาและการติดเชื้ออื่น ๆ นอกจากนี้ครีมนี้ประกอบด้วย:
- น้ำมันสะระแหน่ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการคันได้
- ว่านหางจระเข้และน้ำมันยูคาลิปตัสซึ่งสามารถต่อสู้กับการอักเสบและช่วยรักษาบาดแผล
สำหรับการตัดแต่งเล็บเท้าของคุณ
การตัดแต่งเล็บเท้าจะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้เล็บคุดซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมและการติดเชื้อที่เจ็บปวดได้
Harperton Nippit Precision Toenail Clipper
จุดราคา: $
มีรูปร่างเหมือนกรรไกรกรรไกรตัดเล็บที่มีน้ำหนักมากเหล่านี้สามารถตัดเล็บที่หนาได้ง่ายและปลอดภัยกว่ากรรไกรตัดเล็บแบบเดิม ๆ บางคนยังพบว่าการออกแบบนี้ช่วยให้มือของพวกเขามั่นคงและใช้งานไม่สะดวกกว่ากรรไกรตัดเล็บแบบเดิม ๆ
เพื่อให้เท้าของคุณอบอุ่นและแห้ง
หากคุณไม่ทำอะไรเลยการเลือกถุงเท้าที่เหมาะสมจะช่วยปกป้องเท้าของคุณได้ตลอดทั้งวัน
ถุงเท้าและถุงน่อง Truform Knee-High Compression
จุดราคา: $
ถุงน่องแบบบีบอัดจะใช้แรงกดที่ขาเพื่อให้การไหลเวียนเป็นไปอย่างต่อเนื่อง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะช่วยลดอาการบวมและสามารถช่วยลดอาการปวดขาได้
Truform ผลิตถุงเท้าการบีบอัดที่หลากหลายโดยมีจุดแข็งขนาดและสีที่หลากหลาย ตัวเลือกทั้งหมดนี้ช่วยให้ได้รับการสนับสนุนตามจำนวนที่ต้องการได้ง่ายขึ้นในขณะที่ยังดูมีสไตล์
ถุงเท้า Cupron ของ Dr. Scholl
จุดราคา: $
หากคุณกำลังเผชิญกับการติดเชื้อราถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยทองแดงชนิดพิเศษที่เรียกว่า Cupron อาจช่วยฆ่าเชื้อราได้ นอกจากนี้ Cupron ยังสามารถฆ่ากลิ่นเท้าบนถุงเท้าได้อีกด้วย
สำหรับการปกปิดเท้าของคุณในร่ม
เท้าเปล่าเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและการติดเชื้อ การปกปิดเท้าของคุณแม้จะอยู่ข้างในจะช่วยให้เท้าของคุณปลอดภัยและมีสุขภาพดี
รองเท้าแตะ IceUnicorn Comfort House
จุดราคา: $
รองเท้าแตะแบบสไลด์นี้คือคำจำกัดความของความสะดวกสบาย พื้นรองเท้าเมมโมรี่โฟมช่วยลดแรงกระแทกที่เข้ารูปกับเท้าของคุณ ให้ความอบอุ่นและส่วนบนของรองเท้าทำจากวัสดุระบายอากาศที่ระบายความชื้นทำให้เท้าของคุณแห้ง
มีให้เลือกหลายขนาดทั้งผู้หญิงและผู้ชายรวมถึงสีที่หลากหลาย
รองเท้าแตะ Finleoo Shower Sandal พร้อมรูระบายน้ำ
จุดราคา: $
รองเท้าแตะเหล่านี้ทำให้เท้าของคุณไม่ติดพื้นซึ่งอาจมีเชื้อราและแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เพิ่มความปลอดภัยด้วยพื้นรองเท้ากันลื่นและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับห้องออกกำลังกายชายหาดหรือสปา
น้ำจะระบายออกจากรูด้านล่างดังนั้นจึงแห้งเร็วและสามารถใส่ในห้องอาบน้ำได้
นอกจากนี้ยังมีหลายขนาดสำหรับผู้หญิงและผู้ชายรวมถึงสีที่หลากหลาย
วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับเท้าของคุณ
เท้าของทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวดังนั้นจึงอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อค้นหารองเท้าแตะแปรงขัดผิวหรือโลชั่นที่เหมาะกับคุณที่สุด
ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสิ่งที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำหรือแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงได้
นี่คือเคล็ดลับเพิ่มเติมบางประการ:
- เมื่อซื้อกระจกผลิตภัณฑ์อาบน้ำและรองเท้าหรือรองเท้าแตะโปรดคำนึงถึงไลฟ์สไตล์และความชอบของคุณเช่นหากคุณมีแนวโน้มที่จะอาบน้ำหรืออาบน้ำ
- เมื่อซื้อโลชั่นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพผิวและน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อรา
- เมื่อซื้อถุงเท้าให้ตรวจสอบตัวเลือกการบีบอัดหรือสิ่งที่มีคุณสมบัติเช่น Cupron หรือนิ้วเท้าที่ไร้รอยต่อ
ปรึกษาแพทย์
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อให้เท้าของคุณมีสุขภาพที่ดีรวมถึงการตรวจสอบการอาบน้ำและการให้ความชุ่มชื้นตลอดจนทำให้เท้าแห้งและปราศจากเชื้อราและแบคทีเรีย ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ทั้งหมด
สิ่งสำคัญคือต้องให้แพทย์ตรวจเท้าของคุณอย่างน้อยปีละครั้ง พวกเขาจะตรวจสอบเท้าของคุณอย่างละเอียดและประเมินสุขภาพ
การดูแลเท้าทุกวันร่วมกันและการตรวจเช็คประจำปีจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและพร้อมเดินทาง
Corinna Cornejo เป็นนักเขียนเนื้อหาที่ป่วยด้วยโรคเบาหวานประเภท 2 ประสบการณ์ของเธอในฐานะผู้ป่วยและผู้ดูแลให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพของเธอซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อแจ้งให้ผู้คนทราบถึงวิธีการใช้ชีวิตที่ดีที่สุด นับตั้งแต่ได้รับการวินิจฉัยเมื่อสิบปีก่อน Corinna ได้กลายเป็นผู้สนับสนุนผู้ป่วยและบล็อกเกอร์ อ่านเพิ่มเติมในบล็อกผู้ป่วยของเธอ Type 2 Musings และติดตามเธอได้ที่ @ type2musings
