หลายคนจะพบว่าผมของพวกเขาหยุดเจริญเติบโตหลังจากถึงจุดหนึ่ง อาจดูเหมือนว่าจะผอมลงในบางพื้นที่หรือไม่ยาวเกินความยาวที่กำหนดหรือคุณสังเกตเห็นว่าด้านหนึ่งดูเหมือนจะเติบโตเร็วกว่าอีกด้านหนึ่ง
ในบทความนี้เราจะพูดถึงสาเหตุที่ผมอาจหยุดเจริญเติบโตและสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้มีความยาวมากขึ้น
วงจรของเส้นผม
วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมมีสามส่วน คุณอาจสังเกตเห็นว่าผมของคุณยาวเร็วขึ้นในบางช่วงของวงจร
รูขุมขนบางส่วนไม่ได้อยู่ในระยะเดียวกันในคราวเดียว คาดว่า 90 เปอร์เซ็นต์ของเส้นขนกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่อง (ในระยะอะนาเจน) ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง วงจรของเส้นผมมีดังนี้:
- ระยะ Anagen นี่คือระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยทั่วไปจะใช้เวลา 2 ถึง 8 ปี โดยทั่วไปเส้นผมของหญิงตั้งครรภ์จะยังคงอยู่ในระยะ anagen ตลอดการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นเรื่องธรรมดาที่ผมของหญิงตั้งครรภ์จะดูหนาและเงางามกว่าปกติ
- ระยะ Catagen นี่คือระยะการเปลี่ยนแปลงเมื่อผมหยุดเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน แต่ไม่หลุดร่วง ใช้เวลา 4 ถึง 6 สัปดาห์
- เฟส Telogen นี่คือ“ ระยะพักผ่อน” เมื่อผมร่วง คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีผมออกมามากขึ้นในห้องอาบน้ำหรือบนหมอนของคุณ ใช้เวลา 2 ถึง 3 เดือน
ทำไมผมถึงไม่งอก?
นอกเหนือจากวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมแล้วยังมีสาเหตุหลายประการที่ผมอาจเติบโตช้ากว่าหรือหยุดการเจริญเติบโตโดยสิ้นเชิง
พันธุศาสตร์
ประวัติครอบครัวและพันธุกรรมมีบทบาททำให้ผมร่วงทั้งชายและหญิง
ผมร่วงในผู้หญิงมักเรียกว่าผมร่วงแบบผู้หญิง (FPHL) และผมร่วงในผู้ชายมักเรียกว่าผมร่วงแบบผู้ชาย (MPHL)
ยีนสำหรับผมร่วงสามารถถ่ายทอดผ่านครอบครัวข้างใดข้างหนึ่ง หากพ่อแม่ของคุณประสบปัญหาผมบางก็มีโอกาสเช่นกัน
อายุ
อายุสามารถมีส่วนทำให้ผมร่วงได้ทั้งสองเพศ ผู้หญิงวัยทองหลายคนจะประสบปัญหาผมร่วงอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน
ผู้ชายบางคนจะมีอาการผมบางขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุ ในความเป็นจริงเมื่ออายุ 50 ปีผู้ชาย 85 เปอร์เซ็นต์จะมีผมที่บางลงอย่างเห็นได้ชัด
ไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน
เมื่อการทำงานตามปกติของต่อมไทรอยด์บกพร่องจะขัดขวางการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ ซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการอื่น ๆ ของต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยซึ่งอาจรวมถึงความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องหรือปัญหาในการลดน้ำหนัก
ทำไมผมถึงไม่งอกในบางสถานการณ์?
การขาดการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์
หลังจากตัดผม
ผมยาวขึ้นประมาณหนึ่งในสี่ถึงครึ่งนิ้วในแต่ละเดือนซึ่งอาจทำให้รู้สึกว่าผมของคุณเติบโตช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการตัดครั้งใหญ่
การตัดผมเป็นประจำควรทำให้ผมยาวเร็วขึ้นเพราะการตัดผมช่วยกำจัดผมแตกปลายซึ่งอาจทำให้ผมขาดและดูสั้นลง
คุณอาจต้องการหยุดพักจากการทำสีผม สีย้อมสามารถสร้างความเสียหายให้กับเส้นผมทำให้ผมงอกช้าหรือแตกได้
ในจุดเดียว
หากผมหยุดงอกในจุดใดจุดหนึ่งหรือดูเป็นหย่อม ๆ อาจเป็นสัญญาณของอาการผมร่วงได้ ในกรณีนี้แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณหาแผนการรักษาที่เหมาะสมได้
ด้านหนึ่ง
ผมสามารถงอกเร็วขึ้นได้จริงในด้านใดด้านหนึ่ง รูขุมขนแต่ละเส้นมีปริมาณเลือดของตัวเองและอาจเป็นไปได้ว่าด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะจะมีการไหลเวียนที่ดีขึ้น การไหลเวียนที่ดีขึ้นหมายถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เร็วขึ้น
การนอนตะแคงศีรษะอย่างสม่ำเสมออาจทำให้ข้างนั้นโตช้ากว่า
หลังจากเหตุการณ์เครียด
ความเครียดสามารถทำให้ผมกลายเป็นเทโลเจนเอฟลูเวียมซึ่งเป็นภาวะผมร่วงชั่วคราว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากเหตุการณ์เครียดอย่างมากเช่น:
- ศัลยกรรม
- การคลอดบุตร
- การสูญเสียคนที่คุณรัก
คุณอาจสังเกตเห็นผมของคุณร่วงหลังจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเพียงครั้งเดียวหรือหลังจากช่วงเวลาแห่งความเครียด
การเยียวยาที่บ้าน
มีวิธีแก้ไขบ้านที่คุณสามารถลองใช้ซึ่งอาจช่วยให้คุณมีผมที่มีอยู่ได้ ควรสังเกตว่าการปลูกใหม่เป็นเรื่องยากที่จะสูญเสียไปแล้วเนื่องจากผมบาง การแก้ไขบ้านสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ :
- นวดหนังศีรษะ. สิ่งนี้กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปที่หนังศีรษะและอาจทำให้ผมหนาขึ้นด้วย
- ว่านหางจระเข้. ว่านหางจระเข้สามารถปรับสภาพหนังศีรษะและเส้นผม อาจทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นจึงมีโอกาสน้อยที่จะหลุดร่วง
- น้ำมันโรสแมรี่ น้ำมันนี้สามารถกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดอาการผมร่วง
- น้ำมันเจอเรเนียม น้ำมันนี้ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในหนูแม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับมนุษย์
- ไบโอติน. ไบโอตินสามารถช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะได้ผลก็ต่อเมื่อมีการขาดไบโอตินซึ่งหาได้ยาก
- ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อย นี่คือส่วนผสมจากพืช งานวิจัยนี้ผสมกัน แต่สารสกัดอาจสกัดกั้น 5-alpha-reductase ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เปลี่ยนฮอร์โมนเพศชายไปเป็นฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรนที่ทำให้ผมร่วง (DHT)
การรักษา
มีตัวเลือกตามใบสั่งแพทย์สำหรับผู้ที่ต้องการป้องกันไม่ให้ผมร่วงอีก ตัวเลือกการรักษาทางคลินิกสำหรับผมร่วงมีดังต่อไปนี้
ไมน็อกซิดิล
Minoxidil เป็นชื่อทางคลินิกของ Rogaine เป็นยาขยายหลอดเลือดซึ่งหมายความว่ามันจะขยายรูขุมขนให้กว้างขึ้นเพื่อให้เลือดไปที่หนังศีรษะได้มากขึ้นช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและหนาขึ้น
minoxidil เฉพาะที่เป็นวิธีการรักษาอันดับหนึ่งที่ไม่มีใบสั่งยาสำหรับผมร่วงแบบชายและหญิง นอกจากนี้ยังมีการใช้ minoxidil ในช่องปากมากขึ้นเรื่อย ๆ
ฟินาสเตอไรด์
Finasteride เป็นชื่อทางคลินิกของ Propecia ทำงานโดยการปิดกั้นเอนไซม์ที่เรียกว่า 5-alpha-reductase ซึ่งเป็นสาเหตุของผมร่วง เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นสัญญาสำหรับผู้หญิงที่ประสบปัญหาผมร่วง
ขั้นตอนทางการแพทย์
การปลูกผมเป็นขั้นตอนการผ่าตัดที่แพทย์จะย้ายผมเพื่อปกปิดจุดที่ศีรษะล้าน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่เห็นผลลัพธ์จากการรักษาที่บ้านหรือยา
Scalp micropigmentation เป็นขั้นตอนที่สร้างภาพลวงตาของผมที่ฟูขึ้นโดยการสักจุดคล้ายเงาบนหนังศีรษะ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปกปิดจุดหัวล้านที่มองเห็นได้หรือทำให้ผมดูสม่ำเสมอขึ้น
วิธีอื่น ๆ ในการรับความยาว
มีอีกหลายวิธีที่จะทำให้ผมฟูขึ้น
การต่อผม
การต่อผมเป็นตัวเลือกที่ดีหากผมของคุณไม่ยาวเกินความยาวที่กำหนด คุณสามารถให้ช่างทำผมมืออาชีพเย็บหรือติดกาวเข้ากับเส้นผมของคุณหรือคุณสามารถเลือกใช้การต่อแบบคลิปอินที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
ปรับแต่งอาหาร
การบริโภคสารอาหารที่ผสมผสานกันอย่างเหมาะสมอาจช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม อาหารที่สามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ :
- ไข่
- ปลา
- ผลเบอร์รี่
- ผักขม
ทูพี
วิกผมเป็นแฮร์พีซที่ออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับเส้นผมที่มีอยู่ของคุณ สามารถติดกาวบนจุดที่หัวล้านเพื่อให้ภาพลวงตาของผมชี้ฟูได้ชั่วคราว
สเปรย์
มีสเปรย์บางครั้งเรียกว่าคอนซีลเลอร์สำหรับผมที่คุณสามารถฉีดสเปรย์ในบริเวณที่ผมบางซึ่งจะทำให้ผมดูหนาขึ้น
ควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด
หากคุณรู้สึกไม่สบายเมื่อเริ่มสังเกตเห็นผมร่วงหรือหากหนังศีรษะของคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือระคายเคืองคุณควรไปพบแพทย์ ซึ่งจะช่วยให้คุณไปถึงต้นตอของปัญหา
ก่อนรับประทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือเข้ารับการรักษาคุณจะต้องตรวจสอบกับแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ปฐมภูมิด้วย
บรรทัดล่างสุด
ผมสามารถหยุดการเจริญเติบโตหรือเติบโตช้าได้จากหลายสาเหตุเช่นอายุพันธุกรรมฮอร์โมนหรือความเครียด คุณอาจสังเกตเห็นว่าผมของคุณหยุดงอกในจุดใดจุดหนึ่งหรือดูเหมือนว่าผมจะงอกช้าไปข้างหนึ่ง
มีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับผมที่เติบโตช้า ได้แก่ :
- ยา
- วิตามิน
- ปรับแต่งอาหาร
- ขั้นตอนเครื่องสำอาง
ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอหากคุณมีอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากผมร่วงหรือหนังศีรษะของคุณอักเสบหรือระคายเคือง
