คู่มือเริ่มต้นสำหรับการดึงหน้า

รูขุมขนทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน

กฎข้อแรกของการดึงหน้าคือไม่ควรบีบรูขุมขนทั้งหมด

ใช่การสกัดแบบ DIY สามารถสร้างความพึงพอใจอย่างมาก แต่มันก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพผิวของคุณเสมอไป

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าตำหนิใดที่สุกงอมและควรปล่อยทิ้งไว้ตามลำพัง

ที่สำคัญที่สุดคุณต้องรู้วิธีการสกัดโดยไม่ทิ้งคราบแดงๆดิบๆไว้ข้างหลัง

อ่านคำตอบเหล่านี้และอื่น ๆ ต่อไป

เมื่อใดที่ควรทิ้งใบหน้าไว้ตามลำพัง

ก่อนที่จะเข้าสู่ส่วนที่ชุ่มฉ่ำสิ่งสำคัญคือต้องจดจำสัญญาณที่บ่งบอกว่าผิวของคุณจะไม่ใช้เวลามากเกินไปด้วยความกรุณาในการแยงและจิ้ม

“ เมื่อคุณบีบผิวหนังและทำให้สิวแตกออกแสดงว่าคุณกำลังสร้างรอยฉีกขาดที่ผิวหนังซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาและอาจทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้” แพทย์ผิวหนังดร. Tsippora Shainhouse อธิบาย

แม้ว่าสิวบางอย่างสามารถสกัดออกมาได้อย่างปลอดภัย (เพิ่มเติมในภายหลัง) แต่อย่างอื่นอาจทำให้เกิดการอักเสบและการติดเชื้อได้หากคุณบีบหรือแม้แต่มืออาชีพ

หลีกเลี่ยงสิวที่ลึกหรือเจ็บปวดเช่นซีสต์โดยสิ้นเชิง สิ่งเหล่านี้มักจะมีลักษณะเป็นก้อนสีแดงและเป็นก้อนโดยมองไม่เห็นส่วนหัว

ไม่เพียง แต่ไม่มีสิ่งใดที่จะดึงออกมาจากสิวเหล่านี้ได้ แต่การพยายามทำให้เกิดสิวเหล่านี้อาจส่งผลให้เกิดรอยแดงและบวมที่รุนแรงขึ้นและยาวนานขึ้น

นอกจากนี้คุณยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดรอยคล้ำหรือตกสะเก็ดซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าสิวเดิม

หากจำเป็นแพทย์ผิวหนังสามารถระบายถุงน้ำออกได้

ทำเองเมื่อไหร่

“ ฉันไม่แนะนำให้พยายามดึงสิวออกมานอกจากสิวหัวดำ” Dr. Joshua Zeichner แพทย์ผิวหนังกล่าว

“ สิวหัวดำคือรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นซึ่งเต็มไปด้วยซีบัม [น้ำมันตามธรรมชาติของผิว]” Zeichner ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยเครื่องสำอางและคลินิกด้านผิวหนังที่โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์กอธิบาย

เขาเสริมว่าสิวหัวดำสามารถสกัดเองได้ง่ายๆที่บ้านเพราะโดยปกติแล้วสิวหัวดำจะมีช่องเปิดกว้าง

บางคนบอกว่าการสกัดสิวหัวขาวด้วยตัวเองนั้นปลอดภัย แต่ Zeichner ไม่แน่ใจนัก

จากข้อมูลของ Zeichner สิวหัวขาวมักมีช่องเปิดผิวที่เล็กกว่า ในหลาย ๆ กรณีหมายความว่าต้องเปิดรูขุมขนก่อนที่จะพยายามดึงสิ่งที่อยู่ข้างในออก

จะปลอดภัยกว่าหากปล่อยให้เป็นมืออาชีพเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิว

วิธีทำด้วยตัวเอง

แพทย์ผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมักไม่สบายใจกับผู้ที่พยายามดึงใบหน้าที่บ้าน แต่ถ้าจะทำต้องทำอย่างถูกวิธี

สิ่งแรกอันดับแรก: อย่าเลือกที่ใบหน้าก่อนนอนให้คำแนะนำแก่ Zeichner คุณมีแนวโน้มที่จะทำร้ายผิวโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อคุณหลับไปครึ่งหนึ่ง

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาให้ทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้นและทำให้กระบวนการทั้งหมดง่ายขึ้นมาก

การนึ่งผิวยังเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้รูขุมขนนุ่มขึ้น ทำได้โดยการอาบน้ำประคบอุ่นหรือเพียงแค่เอาหน้าไปวางเหนือชามน้ำร้อน

ถัดไปล้างมือให้สะอาด วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียถูกถ่ายเทกลับเข้าไปในรูขุมขนระหว่างการสกัด

ในขณะที่คุณสามารถใช้นิ้วเปล่า ๆ ได้ แต่ทางออกที่ดีกว่าคือพันด้วยทิชชู่สวมถุงมือหรือใช้ Q-tips สองอันในการกด

แทนที่จะกดที่ด้านใดด้านหนึ่งของฝ้าให้ค่อยๆกดลงปรึกษาแพทย์ผิวหนัง Dr. Anna Guanche ผู้ก่อตั้ง Bella Skin Institute ใน Calabasas, California

ตามหลักการแล้วคุณจะทำได้เพียงครั้งเดียว แต่สามารถลองทั้งหมดสองหรือสามครั้งโดยเลื่อนนิ้วไปรอบ ๆ บริเวณนั้นได้

หากไม่มีอะไรออกมาหลังจากพยายามสามครั้งให้ทิ้งรอยตำหนิไว้แล้วเดินหน้าต่อไป และถ้าคุณเห็นของเหลวหรือเลือดใส ๆ ให้หยุดดัน

คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยในระหว่างทำ แต่ไม่ควรรู้สึกเจ็บปวด

ฝ้าที่ได้รับการสกัดอย่างถูกต้องอาจมีลักษณะเป็นสีแดงในตอนแรก แต่จะเริ่มหายเร็วขึ้นโดยไม่รู้สึกโกรธ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งตำหนิที่ยากอาจต้องใช้เครื่องมือสกัด comedone หรือแม้แต่เข็ม - แต่สิ่งเหล่านี้ควรให้ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาเป็นอย่างดี

โดยปกติคุณไม่ต้องทำอะไรมากหลังจากแยกออกมา Zeichner กล่าว การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมก็เพียงพอที่จะให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวสงบ

นอกจากนี้คุณยังสามารถทาครีมยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ได้หากบริเวณนั้นเปิดหรือดิบ หลีกเลี่ยงการใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดเพื่อป้องกันการระคายเคืองและการอุดตันเพิ่มเติม

หากมีข้อสงสัยควรปล่อยให้ผิวของคุณอยู่คนเดียวจนถึงวันถัดไป

เห็นโปรเมื่อไหร่

“ เมื่อคุณกดสิวลงไปสิวอาจจะไม่โผล่ออกมาด้านนอกเสมอไป” Guanche อธิบาย

“ หลายครั้งสิวจะระเบิดหรือโผล่เข้าด้านในและเมื่อเคราตินถูกอัดออกมาในที่ที่ไม่ควรจะเป็นอาจเกิดปฏิกิริยาการอักเสบและความเสียหายเพิ่มเติมได้รวมถึงการเกิดแผลเป็นด้วย”

แม้ว่าเธอจะเชื่อว่าสิวทั้งหมดควรถูกปล่อยให้เป็นมืออาชีพ แต่เธอก็ตระหนักดีว่ามีบางประเภทที่สามารถรักษาได้อย่างแท้จริงด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

สิวอักเสบเช่นตุ่มหนองควรถูกสกัดโดยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากอาจต้องใช้เครื่องมือที่แหลมคมเพื่อทำให้ผิวหนังแตก

การลองทำที่บ้านอาจทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าและทำให้ตุ่มหนองที่มีอยู่แย่ลง

ในทำนองเดียวกันคุณไม่ควรพยายามสกัด milia ที่บ้าน สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนสิวหัวขาว แต่ยากกว่าและมักต้องใช้เครื่องมือชนิดใบมีดในการกำจัด

และหากคุณมีเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นให้แพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจัดการการสกัดของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่ไม่จำเป็น

วิธีค้นหาโปร

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามมักจะทำการสกัดเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวหน้า

ถ้าทำได้ลองหาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีประสบการณ์สักสองสามปี คุณยังสามารถขอคำแนะนำจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย

หากคุณต้องการไปพบแพทย์ผิวหนังโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับการรับรองจากคณะกรรมการผิวหนังจาก American Board of Dermatology หรือ American Academy of Dermatology

คาดว่าจะต้องจ่ายเพิ่มอีกเล็กน้อยสำหรับการนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ค่าธรรมเนียมประมาณ 200 เหรียญเป็นเรื่องปกติ

ในทางกลับกันนักสุนทรียศาสตร์มักจะคิดค่าบริการใบหน้าประมาณ 80 เหรียญ

สิ่งที่คาดหวังจากมือโปร

กระบวนการนี้ค่อนข้างคล้ายกับที่คุณใช้ที่บ้าน

หากยาทาตามใบสั่งแพทย์หรือการรักษาอื่น ๆ เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำให้คุณหยุดใช้ในวันก่อนการนัดหมาย

การใช้อย่างต่อเนื่องอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการระคายเคือง

ไม่สำคัญว่าคุณจะแต่งหน้ามากเกินไปเพราะผิวของคุณจะได้รับการทำความสะอาดและนึ่งก่อนการสกัด

จะสวมถุงมือขณะดึงรูขุมขนและอาจใช้เครื่องมือโลหะซึ่งหมายความว่าคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อย บอกผู้ให้บริการของคุณว่าปวดมากเกินไปที่จะจัดการหรือไม่

หลังจากนั้นจะมีการทาผลิตภัณฑ์เพื่อการผ่อนคลายและต้านเชื้อแบคทีเรียลงบนผิวหนัง คลินิกบางแห่งใช้เทคโนโลยีเช่นการบำบัดด้วยแสงเพื่อทำให้ใบหน้าสงบลง

หากคุณมีการสกัดเป็นส่วนหนึ่งของใบหน้าผิวของคุณอาจแตกออกในวันหรือสองวันหลังจากนั้น นี่เป็นปฏิกิริยาที่คาดหวัง (และดี!) ที่เรียกว่าการล้างผิวหนัง

อย่างไรก็ตามโดยรวมแล้วคุณไม่ควรมีรอยแดงนานเกิน 24 ชั่วโมงและรอยตำหนิที่ถูกดึงออกมาควรจะเริ่มหาย

ทำอีกเมื่อไหร่

การสกัดไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียว รูขุมขนมักจะอุดตันอีกครั้งซึ่งหมายความว่าคุณอาจต้องได้รับการรักษาเป็นประจำ

Shainhouse ซึ่งปฏิบัติงานที่ SkinSafe Dermatology and Skin Care ของ Beverly Hills แนะนำให้ จำกัด การสกัดเพียงเดือนละครั้งหรือสองครั้ง

วิธีนี้ช่วยให้ผิวหนังชั้นนอกหรือชั้นบนสุดของผิวหนังของคุณสามารถรักษาและลดการอักเสบหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนังได้

ในระหว่างนี้คุณสามารถช่วยปลอบประโลมผิวได้โดย:

• ยึดติดกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน
• ให้ความชุ่มชื้นและขัดผิวเป็นประจำ
• ใช้ดินเหนียวหรือมาส์กโคลนสัปดาห์ละครั้ง

บรรทัดล่างสุด

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าให้ปล่อยผิวไว้ตามลำพังและปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญจัดการการสกัด

แต่ถ้าไม่สามารถไปคลินิกได้การปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแดงบวมและแผลเป็นอย่างรุนแรง

Lauren Sharkey เป็นนักข่าวและนักเขียนที่เชี่ยวชาญในประเด็นของผู้หญิง เมื่อเธอไม่ได้พยายามค้นหาวิธีกำจัดไมเกรนเธอจะพบคำตอบสำหรับคำถามด้านสุขภาพที่ซ่อนอยู่ของคุณ นอกจากนี้เธอยังเขียนหนังสือเกี่ยวกับนักเคลื่อนไหวหญิงสาวทั่วโลกและกำลังสร้างชุมชนของผู้ต่อต้านดังกล่าว ติดตามเธอบน Twitter