เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
สิ่งที่ต้องพิจารณา
สิวหัวดำเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่พบได้บ่อยและดื้อที่สุด สิวประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อน้ำมัน (ซีบัม) และเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมตัวกันอุดตันรูขุมขน
บางครั้งการทำความสะอาดและขัดผิวอาจเพียงพอที่จะคลายปลั๊กและดึงออก แต่ถ้าปลั๊กแข็งตัวหรือลึกเกินไปที่จะเข้าถึงคุณอาจไม่สามารถกำจัดสิวหัวดำได้ด้วยตัวเอง
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีใช้มาตรการที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เพื่อประโยชน์ของคุณสิ่งที่คาดหวังจากการถอดแบบมืออาชีพและอื่น ๆ
การสกัดแบบมืออาชีพมีลักษณะอย่างไร
การหยิบและเสียบปลั๊กที่ไม่หลุดออกมาอาจทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาวต่อผิวหนังของคุณได้ หากคุณกำลังเผชิญกับสิวหัวดำที่ดื้อรั้นโดยเฉพาะให้นัดหมายกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว
การสกัดแบบมืออาชีพ - ดังที่แสดงในวิดีโอด้านล่าง - เป็นหนึ่งในเทคนิคต่างๆที่มีให้
สำหรับการกำจัดที่บ้านให้เริ่มด้วยการทำความสะอาด
ขั้นตอนแรกของคุณควรทำความสะอาดใบหน้าอยู่เสมอ
การทำความสะอาดควรทำได้ดีที่สุดวันละสองครั้ง: ในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนท้ายของวันของคุณ หากคุณออกกำลังกายในตอนกลางวันหรือมีเหงื่อออกมากคุณอาจต้องการล้างหน้าอีกครั้ง
อย่างไรก็ตามพยายามหลีกเลี่ยงการล้างหน้ามากเกินไป สิ่งนี้สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งและทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วและซีบัมสะสมในรูขุมขนมากขึ้น
ชนิด ของน้ำยาทำความสะอาดที่คุณใช้สามารถสร้างความแตกต่างในการกำจัดและป้องกันสิวหัวดำ
หลายคนชอบคลีนเซอร์แบบเจลเพราะไม่ได้มีความมันเหมือนครีมคู่กัน โดยทั่วไปแล้วน้ำยาทำความสะอาดแบบเจลจะปลอดภัยสำหรับผิวมันและผิวบอบบาง
คุณอาจลองใช้คลีนเซอร์ทุกวันที่มีสารขัดผิวขนาดเล็กเพื่อช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิว
การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซีบัมและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ออกจากผิวของคุณ
สารขัดผิวมีให้เลือกหลายรูปแบบ แต่คุณไม่ต้องการเลือกสิ่งที่รุนแรงเกินไปที่จะทำให้รูขุมขนของคุณระคายเคือง ยึดติดกับสิ่งง่ายๆเช่นการขัดผิวด้วยตัวเอง (DIY) หรือการขัดผิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
มองหาส่วนผสมที่อ่อนโยนและผ่อนคลายเช่นข้าวโอ๊ต ถั่วบดและเม็ดบีดที่มีฤทธิ์รุนแรงอื่น ๆ อาจระคายเคืองสิวหรือผิวบอบบางได้
ทาบาง ๆ ของผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่คุณเลือกแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิว นวด - อย่าขัด - มันเข้าสู่ผิวของคุณ
ปฏิบัติตามคำแนะนำผลิตภัณฑ์ทั้งหมด คุณอาจต้องทิ้งผลิตภัณฑ์ขัดผิวไว้บนใบหน้าเป็นเวลาหลายนาที เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนแล้วให้ล้างผลิตภัณฑ์ออกให้หมดก่อนดำเนินการต่อ
เปิดรูขุมขนด้วยการอบไอน้ำ
ไอน้ำสามารถช่วยคลายสิ่งที่อุดตันรูขุมขนของคุณได้ทำให้คุณมีกระบวนการสกัดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องพ่นสปาเพื่อรับสิทธิประโยชน์เหล่านี้
หากต้องการเปิดรูขุมขนด้วยไอน้ำให้ลองใช้เทคนิคนี้ที่บ้าน:
- ขั้นแรกต้มน้ำให้เดือด 6 ถ้วยในหม้อหรือกาต้มน้ำ
- ปล่อยให้น้ำเย็นสักสองสามนาที
- เทน้ำลงในอ่างหรือชามอย่างระมัดระวัง
- มีที่นั่งหน้าอ่างล้างหน้าหรือชาม วางใบหน้าให้อยู่เหนือน้ำประมาณ 6 นิ้ว
- ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและแหล่งน้ำเพื่อกักไอน้ำไว้
- ยกหรือลดศีรษะของคุณเพื่อให้มีความร้อนมากขึ้นหรือน้อยลง ยกมุมของผ้าขนหนูเพื่อคลายร้อนหากจำเป็น
- อยู่ที่นี่ครั้งละไม่เกิน 10 นาที
ใช้พอกหน้าด้วยดินหรือถ่าน
การขัดผิวและอบไอน้ำช่วยให้รูขุมขนพร้อมสำหรับการสกัด แต่ผิวของคุณยังไม่พร้อม การใช้มาส์กสามารถช่วยให้การสกัดประสบความสำเร็จมากยิ่งขึ้น
ใช้มาส์กที่ทำจากดินหรือถ่าน ส่วนผสมเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันในการทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกิน
คุณจะต้องกำจัดรูขุมขนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ก่อนที่จะต้องใช้เครื่องมือดูด
ทามาส์กดินหรือถ่านบาง ๆ บนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ใช้เครื่องมือแยก
หลังจากคลายรูขุมขนและใช้มาส์กแล้วคุณอาจลองเอาหัวดำที่ฝังลึกออกด้วยเครื่องมือสกัด
ขั้นแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องสกัดผ่านการฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ถูแล้ว จากนั้นกดห่วงที่หันหน้าเข้าหาขอบของสิวหัวดำที่คุณพยายามจะเอาออก
คุณควรหลีกเลี่ยงการกดลงตรงกลางของสิวหัวดำเพราะอาจทำให้รูขุมขนของคุณระคายเคืองได้
เมื่อคุณได้ส่วนหัวของเครื่องมือเข้าที่แล้วให้กวาดอย่างนุ่มนวลไปยังอีกด้านหนึ่งของรูขุมขน
คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำได้อีก 2 ครั้งหากคุณไม่ได้ถอดปลั๊กออกในครั้งแรกการทำเช่นนี้อาจทำให้ระคายเคืองหรือทำลายผิวหนังโดยรอบได้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณฆ่าเชื้อเครื่องมือระหว่างการใช้งานเพื่อป้องกันการถ่ายเทสิ่งสกปรกและแบคทีเรียระหว่างรูขุมขน
ทาคูลลิ่งเจลมาส์กหรือเซรั่มเพื่อการผ่อนคลาย
หลังจากดึงสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปลอบประโลมผิวเพื่อป้องกันการอักเสบ สามารถทำได้โดยใช้คูลลิ่งเจลมาส์กหรือเซรั่ม
มองหาส่วนผสมที่ต้านการอักเสบเช่นชาเขียววิตามินอีและน้ำมันอัลมอนด์ ใช้ปริมาณเล็กน้อยในชั้นที่เท่ากัน
หากใช้เจลมาส์กให้ล้างออกหลังใช้และทำตามขั้นตอนการดูแลผิวที่เหลือของคุณ
ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่าทำแบบนี้!
การบีบสิวหัวดำออกไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่สามารถดึงสิวหัวดำออกมาได้อย่างปลอดภัยในครั้งแรก
คุณเคยได้ยินคำแนะนำนี้มาก่อน แต่ควรทำซ้ำ: คุณควรทำ ไม่เคย หยิกสะกิดหรือบีบสิวหัวดำออก
ซึ่งอาจส่งผลให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้นและระคายเคืองต่อผิวหนัง การเกิดแผลเป็นเป็นอีกหนึ่งความเสี่ยง
แม้ว่าแถบรูขุมขนจะถูกขนานนามว่าเป็นวิธีกำจัดสิวหัวดำโดยไม่ต้องหยิบ แต่ก็มักจะทำอันตรายมากกว่าผลดี
รูขุมขนจะลอกเฉพาะเศษผิวที่เป็นเป้าหมายซึ่งอาจช่วยแก้ปัญหาสิวหัวดำที่ฝังลึกได้เพียงเล็กน้อย แถบเหนียวเหล่านี้อาจทำให้แห้งและระคายเคืองผิวได้เช่นกัน
แล้วการเยียวยาที่บ้านล่ะ?
แม้ว่าการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วจะเผยให้เห็น“ วิธีแก้ไขบ้าน” มากมายสำหรับการกำจัดสิวหัวดำ แต่ก็ยังไม่มีการพิสูจน์ว่าได้ผล
ในความเป็นจริงการแก้ไขโดยอ้างว่าหลายวิธีเหล่านี้สามารถทำให้สิวของคุณแย่ลงได้
หากคุณตัดสินใจที่จะลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านให้ใช้ความระมัดระวังอย่างมาก การทดสอบแพทช์ที่ปลายแขนของคุณอาจช่วยให้คุณวัดได้ว่าผิวของคุณจะตอบสนองอย่างไร
วิธีแก้ไขบ้านที่อาจเป็นอันตราย
แม้จะมีบางเว็บไซต์กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวันบางอย่างที่ใช้เป็น“ วิธีแก้ไข” ของสิวหัวดำสามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดี
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- ผงฟู
- เกลือเอปซอม
- มะนาว
- ยาสีฟัน
คิดว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจดูดซับน้ำมันและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ปัญหาคือผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจจะ เกินไป การอบแห้ง การใช้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองบวมและเกิดสิวมากขึ้น
วิธีแก้ไขบ้านที่ไม่เป็นอันตราย แต่ไม่ได้ผล
การเยียวยาที่อ้างว่าบางอย่างไม่จำเป็นต้องเป็นอันตราย แต่ก็ไม่ได้มีผลต่อการเกิดสิว
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ไข่ขาว
- ชาเขียว
- น้ำผึ้ง
- โยเกิร์ต
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักใช้ในมาสก์โฮมเมดเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและให้ความชุ่มชื้น น่าเสียดายที่คุณสมบัติเหล่านี้ไม่ได้ทำอะไรให้สิวหัวดำฝังลึก
ตัวเลือกของฉันสำหรับการลบแบบมืออาชีพมีอะไรบ้าง?
หากคุณไม่ได้รับความเจ็บปวดหรือบวมอย่างรุนแรงมักไม่จำเป็นต้องนำออกโดยผู้เชี่ยวชาญ
หากคุณไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการที่บ้านให้ลองนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ หากคุณยังไม่มีแพทย์ผิวหนังเครื่องมือ Healthline FindCare ของเราสามารถช่วยให้คุณติดต่อกับแพทย์ในพื้นที่ของคุณได้
พวกเขาอาจแนะนำเทคนิคการกำจัดอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้
การสกัดแบบมืออาชีพ
แพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามของคุณจะทำการอุดรูขุมขนเล็ก ๆ จากนั้นพวกเขาจะถอดปลั๊กออกด้วยเครื่องมือแยกโลหะแบบปลายลูป
ไมโครเดอร์มาเบรชั่น
Microdermabrasion ให้การขัดผิวที่ล้ำลึกกว่าการขัดผิวและตัวเลือก OTC อื่น ๆ
ผู้ให้บริการของคุณมักจะใช้มือจับคริสตัลเพื่อพ่นผลึกละเอียดลงบนผิวหนังเบา ๆ อุปกรณ์จะถูและดูดผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วออก
นอกจากนี้ยังอาจใช้หัวจับปลายเพชรเพื่อขัดผิวบริเวณที่บอบบางมากขึ้นเช่นรอบดวงตา
เทคนิคนี้อาจช่วยลดรูขุมขนที่ขยายได้
เปลือกเคมี
การลอกผิวด้วยสารเคมีอย่างมืออาชีพจะขจัดผิวชั้นบนสุดทั้งหมดลดสิวหัวดำและสิ่งสกปรกอื่น ๆ
ผิวของคุณอาจมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาในระหว่างขั้นตอนการพักฟื้นดังนั้นคุณควรใช้ความระมัดระวังเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง
การรักษาด้วยเลเซอร์
บางครั้งการรักษาด้วยเลเซอร์จะใช้กับสิวที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ
สำหรับสิวหัวดำลึกแพทย์ผิวหนังจะใช้การรักษาด้วยโฟโตนิวเมติก กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการรวมกันของเลเซอร์แสงพัลซิ่งเข้มข้นและเครื่องดูดฝุ่นแบบมือถือ
เมื่อใช้ร่วมกันแพทย์ผิวหนังของคุณจะสามารถเจาะลึกลงไปในรูขุมขนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและซีบัมส่วนเกินได้
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด American Academy of Dermatology ขอแนะนำให้มีการติดตามผลหนึ่งหรือสองครั้งต่อปี
เคล็ดลับในการป้องกัน
สิวหัวดำลึกอาจต้องใช้เวลาในการขจัดออกอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ เมื่อคุณกำจัดขยะได้แล้วคุณจะต้องใช้คำแนะนำด้านล่างเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาอีก
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง Noncomedogenic คือรหัสสำหรับ“ การไม่อุดตันของรูขุมขน” มองหาครีมกันแดดและโลชั่นที่ปราศจากน้ำมันเพื่อช่วยป้องกันรูขุมขนอุดตัน
ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน การทำความสะอาดในตอนกลางคืนจะช่วยล้างเครื่องสำอางได้ แต่บางครั้งก็ยังมีสารตกค้างหลงเหลืออยู่ ลองเพิ่มพรีคลีนเซอร์เพื่อล้างเครื่องสำอางออกให้หมด
สระผมเป็นประจำ ไม่เพียง แต่ล็อคของคุณจะมีสุขภาพดีและอ่อนนุ่ม แต่คุณยังกำจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่บนใบหน้าและอุดตันรูขุมขนอีกด้วย
ต้องแน่ใจว่ามือและเล็บของคุณสะอาด การดูแลเล็บให้สะอาดสามารถช่วยลดสิ่งสกปรกและการถ่ายเทน้ำมันได้
ซักปลอกหมอนและผ้าปูที่นอน. ควรทำสัปดาห์ละครั้งเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันในผ้าปูที่นอน
เติมกรดซาลิไซลิกลงในขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ กรดซาลิไซลิกจะขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่ในรูขุมขนของคุณจึงลดโอกาสในการเกิดสิวหัวดำ มองหาผลิตภัณฑ์ล้างหน้าโทนเนอร์หรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีกรดซาลิไซลิกเพื่อรับประโยชน์เหล่านี้
พิจารณากรดไกลโคลิก. การใช้เป็นประจำสามารถช่วยให้ผิวของคุณผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วป้องกันรูขุมขนอุดตัน มองหากรดไกลโคลิกในมอยส์เจอไรเซอร์และเปลือก OTC
ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับเรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เรตินอยด์เป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอในขณะที่แนะนำสำหรับสิวอักเสบเป็นหลัก แต่ก็อาจช่วยควบคุมน้ำมันส่วนเกินที่ทำให้เกิดสิวหัวดำได้เช่นกัน
อย่าใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวมากเกินไป การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิกซัลเฟอร์และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มากเกินไปหรือการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวมากเกินไปเช่นที่กล่าวถึงในที่นี้อาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ แดกดันสิ่งนี้อาจทำให้เกิด มากกว่า สิวหัวดำเนื่องจากรูขุมขนของคุณเข้าสู่โหมดตื่นตระหนกทำให้ซีบัมมากขึ้นเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ
ทานอาหารที่มีประโยชน์. แม้ว่าอาหารที่มีไขมันมันจะไม่ได้เป็นสาเหตุโดยตรงของการเกิดสิว แต่การรับประทานอาหารที่สมดุลนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพผิวโดยรวมของคุณ การดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยปรับสมดุลของซีบัมและช่วยในการผลัดเซลล์ผิว
บรรทัดล่างสุด
สิวหัวดำลึกอาจเป็นเรื่องยาก แต่ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัด คุณอาจจะคลายและถอดปลั๊กปากแข็งได้โดยใช้เทคนิคการถอดปลั๊กภายในบ้านอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่กล่าวถึงที่นี่
หากคุณไม่เห็นว่าอาการดีขึ้นภายในหกสัปดาห์ข้างหน้าให้ลองนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาของคุณ
