ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอัตราการรอดชีวิตของมะเร็งเต้านมระยะที่ 4
ตามที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติประมาณ 27 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนในสหรัฐอเมริกามีชีวิตอยู่อย่างน้อย 5 ปีหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4
ปัจจัยหลายอย่างอาจส่งผลต่ออายุขัยและคุณภาพชีวิตที่ยืนยาวของคุณ มะเร็งเต้านมชนิดย่อยต่าง ๆ มีพฤติกรรมที่แตกต่างกัน บางคนมีความก้าวร้าวมากกว่าคนอื่น ๆ และบางคนมีทางเลือกในการรักษาน้อยกว่าคนอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้ประเภทย่อยของคุณอาจส่งผลต่อมุมมองของคุณ
อัตราการรอดชีวิตที่สูงขึ้นยังสัมพันธ์กับขอบเขตและตำแหน่งของการแพร่กระจาย กล่าวอีกนัยหนึ่งแนวโน้มระยะยาวของคุณอาจดีขึ้นหากมะเร็งแพร่กระจายไปที่กระดูกมากกว่าที่จะพบในกระดูกและปอด
การขอรับการรักษาทันทีเช่นเคมีบำบัดการผ่าตัดหรือการรักษาด้วยฮอร์โมนสามารถช่วยปรับปรุงทัศนคติของคุณได้ การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพอาจช่วยเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดของคุณ
มะเร็งเต้านมระยะที่ 4 คืออะไร?
มะเร็งเต้านมระยะที่ 4 เรียกอีกอย่างว่ามะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายหรือมะเร็งเต้านมระยะลุกลาม ในระยะนี้มะเร็งที่เกิดขึ้นในเต้านมของคุณได้แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
เซลล์มะเร็งอาจเดินทางผ่านระบบน้ำเหลืองไปยังปอดกระดูกตับสมองหรืออวัยวะอื่น ๆ
ระยะที่ 4 เป็นระยะที่ร้ายแรงที่สุดและเป็นอันตรายถึงชีวิตของมะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมระยะที่ 4 ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นนานหลังจากที่บุคคลได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งครั้งแรก ในบางกรณีมะเร็งอาจลุกลามไปถึงระยะที่ 4 ในขณะที่คนได้รับการวินิจฉัยครั้งแรก
การเผชิญกับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำและฝึกพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของคุณได้ อาจเพิ่มอายุการใช้งานและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมาก
Breast Cancer Healthline เป็นแอพฟรีสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม แอพนี้มีอยู่ใน App Store และ Google Play ดาวน์โหลดที่นี่
รับการรักษาอย่างมืออาชีพ
หากคุณเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 สิ่งสำคัญคือต้องร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเพื่อวางแผนการรักษาของคุณ เนื้องอกคือแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการรักษามะเร็ง
แผนการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 จะมุ่งเน้นไปที่การหยุดยั้งเนื้องอกที่คุณมีไม่ให้เติบโตและแพร่กระจาย
เนื่องจากเนื้องอกได้แพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายในระยะนี้ของโรคแล้วการรักษาของคุณจึงน่าจะเป็นการรักษาตามระบบซึ่งหมายความว่าสามารถรักษาทุกส่วนที่เกี่ยวข้องได้
ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของมะเร็งเต้านมและประวัติทางการแพทย์ของคุณเนื้องอกวิทยาของคุณอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาที่หลากหลาย
ตัวอย่างเช่นอาจสนับสนุนให้คุณเข้ารับ:
- เคมีบำบัดซึ่งเป็นการรักษาด้วยยาเคมีสำหรับมะเร็ง
- การบำบัดด้วยฮอร์โมนซึ่งใช้ในการรักษามะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมน
- การรักษาด้วยรังสีซึ่งมักใช้สำหรับเนื้องอกในสมองและกระดูก
- การผ่าตัดซึ่งไม่ค่อยใช้ในมะเร็งเต้านมระยะที่ 4
ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณจะพิจารณาหลายปัจจัยก่อนที่จะแนะนำแผนการรักษา ตัวอย่างเช่นอายุและสุขภาพโดยรวมของคุณสามารถช่วยให้พวกเขาพิจารณาได้ว่าการบำบัดที่มีผลข้างเคียงทางกายภาพที่รุนแรงเช่นเคมีบำบัดนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่
หากตัวเลือกการรักษาเฉพาะไม่ได้ผลสำหรับคุณในอดีตผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอาจไม่ใช้ตัวเลือกนี้ในการรักษามะเร็งระยะที่ 4 ของคุณ
การเลือกรับประทานอาหารอาจสร้างความแตกต่าง
การเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและน้ำหนักลดลง การเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณสามารถช่วยชดเชยสิ่งนี้ได้
ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากหลายสาเหตุซึ่งอาจรวมถึง:
- ความเครียดทางการเงิน
- การกักเก็บของเหลวจากเคมีบำบัด
- พลังงานน้อยลงสำหรับการออกกำลังกาย
- ความเครียดจากความสัมพันธ์ที่บ้านและที่ทำงาน
- การทานสเตียรอยด์ซึ่งอาจทำให้เกิดการคั่งของของเหลว
การศึกษาในปี 2559 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention สรุปว่าผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในอัตราที่เร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่เคยเป็นมะเร็ง
การศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีเนื้องอกที่เป็นตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ได้รับการรักษาด้วยเคมีบำบัดและรับประทานยากลุ่มสแตตินในเวลาเดียวกันมีอัตราการเพิ่มน้ำหนักที่สูงกว่าผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมที่ไม่ได้รับประทานยาสแตตินในระหว่างการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ
ผู้หญิงบางคนอาจพบว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นทาม็อกซิเฟนอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น บางรายอาจพบว่าน้ำหนักลดลงอย่างมากเนื่องจากไม่อยากอาหาร
ผลข้างเคียงจากการรักษามะเร็งและยาอาจรวมถึง:
- คลื่นไส้
- ท้องร่วง
- ลดความอยากอาหาร
การเปลี่ยนแปลงอาหาร
แม้ว่าคุณจะเคยมีประสบการณ์ที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นจากมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 แต่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมักไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่เข้มงวด
ให้พยายามมุ่งเน้นไปที่การเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารเพียงพอเพื่อสนับสนุนการเติบโตของเซลล์ภูมิคุ้มกัน
เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณสร้างแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมีดังนี้
- รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวัน วิธีนี้สามารถลดผลกระทบของอาการคลื่นไส้และช่วยให้คุณมีพลังงานขึ้น
- รวมแหล่งโปรตีนที่ไม่ติดมัน โปรตีนมีความสำคัญต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์ ตัวอย่างอาหารที่มีโปรตีนสูง ได้แก่ ไก่ไข่นมไขมันต่ำถั่วถั่วและอาหารจากถั่วเหลือง
- เลือกผักและผลไม้ที่หลากหลายในแต่ละวัน การรับประทานผักและผลไม้หลากสีที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถให้สารต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันได้
- ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 64 ออนซ์ การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถป้องกันการขาดน้ำได้
- เก็บอาหารที่มีแคลอรีสูงไว้ในมือในวันที่คุณอาจรู้สึกไม่อยากกินมาก ตัวอย่างเช่นมิลค์เชคและเครื่องดื่มเสริมที่เตรียมไว้สมูทตี้แครกเกอร์เนยถั่วและเทรลมิกซ์
พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการจัดทำแผนสำหรับความต้องการทางโภชนาการของคุณ พวกเขาอาจแนะนำให้เพิ่มอาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดและ จำกัด อาหารอื่น ๆ
โภชนาการและอาการคลื่นไส้
ในวันที่คุณมีอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรงมีขั้นตอนทางโภชนาการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาระดับพลังงานของคุณ
สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- การรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีขิงเช่นน้ำขิงหรือชาขิง
- รับประทานอาหารที่อุ่นแทนการปรุง อาหารเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะสร้างกลิ่นน้อยลงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และหลีกเลี่ยงอาหาร
- การดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวซึ่งสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้
- การเลือกอาหารรสจืดที่ย่อยง่ายเช่นแอปเปิ้ลขนมปังปิ้งแครกเกอร์ผสมเกลือน้ำซุปและกล้วย
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีรสชาติสุดขั้วเช่นอาหารที่มีรสเผ็ดหวานหรือมันเยิ้ม
แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหาร แต่การพยายามให้ร่างกายขาดน้ำสามารถช่วยได้จนกว่าคุณจะรู้สึกอยากกินมากขึ้น
ไม่เคยสายเกินไปที่จะออกกำลังกาย
การออกกำลังกายมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตและร่างกายโดยรวมของคุณ เนื่องจากความเหนื่อยล้ามักเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 จึงสามารถช่วยในการวางแผนการออกกำลังกายของคุณในช่วงเวลาที่คุณมีพลังมากที่สุดในแต่ละวัน
ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญ การออกกำลังกายในปริมาณเล็กน้อยทุกวันจะดีกว่าการทำกิจกรรมที่รุนแรงเป็นครั้งคราวระหว่างที่ไม่มีกิจกรรมเป็นเวลานาน
แม้ว่าการออกกำลังกายจะมีประโยชน์เมื่อคุณเป็นมะเร็งระยะที่ 4 แต่สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย
หากค่าเลือดของคุณต่ำหรือระดับอิเล็กโทรไลต์ (โพแทสเซียมโซเดียมและอื่น ๆ ) ไม่สมดุลผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่จะไม่แนะนำให้ออกกำลังกายเพราะคุณอาจเสี่ยงต่อการได้รับอันตราย
นอกจากนี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานที่สาธารณะเช่นโรงยิมเนื่องจากคุณเสี่ยงต่อการสัมผัสเชื้อโรค
ความปลอดภัยเป็นสิ่งที่น่ากังวลเสมอเมื่อคุณเป็นมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 การมีเลือดออกและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเป็นข้อควรพิจารณาที่สำคัญ
ผู้หญิงบางคนประสบปัญหาการทรงตัวและอาการชาที่เท้าอันเนื่องมาจากการรักษาและความเหนื่อยล้า หากเป็นกรณีนี้ควรทำแบบฝึกหัดที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการหกล้มน้อยลง ตัวอย่างเช่นการขี่จักรยานแบบอยู่กับที่แทนที่จะวิ่งบนลู่วิ่ง
อาจไม่มีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการออกกำลังกายกับอัตราการรอดชีวิตของมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 แต่คุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อื่น ๆ จากการออกกำลังกายเป็นประจำได้
ตัวอย่างเช่นอาจช่วยคุณได้:
- ลดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
- เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย
- เพิ่มพลังงานของคุณ
- ลดความเครียดของคุณ
- ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
- ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
- ลดผลข้างเคียงจากการรักษา
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณพัฒนากิจวัตรการออกกำลังกายที่เหมาะกับความต้องการและความสามารถทางร่างกายของคุณ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งสำคัญคือคุณต้องฟังร่างกายของคุณและอย่าผลักดันตัวเองในวันที่คุณรู้สึกไม่อยากออกกำลังกาย
ค้นหาการสนับสนุนทางสังคมและอารมณ์
สิ่งสำคัญคือต้องหาแหล่งสนับสนุนทางสังคมที่มั่นคงไม่ว่าจะเป็นเพื่อนและครอบครัวของคุณหรือกลุ่มสนับสนุนกับคนอื่น ๆ ที่เป็นมะเร็งเต้านม แม้ว่าการเดินทางจะท้าทาย แต่คุณไม่จำเป็นต้องสำรวจมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 เพียงอย่างเดียว
สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่ามีกลุ่มช่วยเหลือส่วนตัวที่คุณรับการรักษาหรือไม่ คุณยังสามารถค้นหากลุ่มออนไลน์และโซเชียลมีเดียเพื่อเข้าร่วมได้อีกด้วย
ค้นหาการสนับสนุนจากผู้อื่นที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม ดาวน์โหลดแอปฟรีของ Healthline ที่นี่
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของมะเร็งตัวเลือกการรักษาและโครงการสนับสนุนในพื้นที่ของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะหากลุ่มส่วนตัวได้ที่ไหนที่ปรึกษาหรือนักสังคมสงเคราะห์สามารถช่วยได้เช่นกัน
Outlook
นักวิจัยยังคงตรวจสอบตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับมะเร็งเต้านมระยะที่ 4 คุณอาจพิจารณาเข้าร่วมการทดลองทางคลินิกเพื่อช่วยให้นักวิจัยเข้าใจมะเร็งเต้านมได้ดีขึ้นเพื่อพัฒนาการรักษาที่เป็นไปได้
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยคุณประเมินผลประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาด้วยการทดลอง
