ความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดกะพริบตาได้หรือไม่?

อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วการหายใจเร็วและความรู้สึกตื่นตระหนกและท่วมท้นอย่างฉับพลันความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเหล่านี้

บางคนรายงานการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เมื่อความวิตกกังวลของพวกเขาอยู่ในระดับสูงนั่นคือลอยหรือแสงวาบที่ทำให้พวกเขาเห็นดวงดาว

เราตรวจสอบว่าคุณอาจพบการเปลี่ยนแปลงทางสายตาที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือไม่อย่างไรและทำไม

อาการตา

บางคนอาจอธิบายว่าเห็นลอยหรือกะพริบเมื่อมีความวิตกกังวล คุณอาจเห็นตัวลอยและแสงกะพริบพร้อมกัน

Floaters

สิ่งเหล่านี้เป็นจุดสีดำขนาดเล็กที่คุณอาจเห็นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมองไปที่แสงสว่าง

บางคนยังอธิบายว่าพวกเขาเป็นเส้นหยักหรือจุด

ผู้ลอยไม่ติดตามการเคลื่อนไหวของดวงตาของคุณมากเท่าที่คุณคาดหวัง โดยปกติคุณจะเห็นลอยน้ำได้มากขึ้นเมื่อมองสิ่งที่สว่างเช่นท้องฟ้าแสงจ้าหรือกระดาษสีขาวธรรมดา

กะพริบ

กะพริบเป็นประกายแสงที่กะทันหันซึ่งอาจกะพริบตลอดการมองเห็นของคุณ นอกจากนี้ยังอาจดูเหมือนเส้นแสงที่ส่งผลต่อการมองเห็นของคุณ

สาเหตุ

แนวคิดที่ว่าความวิตกกังวลหรืออารมณ์รุนแรงอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่คนเห็นไม่ใช่แนวคิดใหม่ น่าเสียดายที่มีการค้นคว้าข้อมูลไม่ดีนัก

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ในการศึกษาหนึ่งในปี 2560 นักวิจัยได้สำรวจผู้คน 61 คนที่เห็นน้ำวุ้นตา (จุดเล็ก ๆ ในการมองเห็น) ซึ่งไม่ได้เกิดจากความผิดปกติของดวงตาที่รุนแรงหรือเกี่ยวข้องกับพื้นฐาน จากนั้นพวกเขาเปรียบเทียบผลลัพธ์กับกลุ่มควบคุม 34 คนที่ไม่มีตาลอย

ผู้ทำแบบสำรวจถามคำถามเกี่ยวกับอาการตาพร่าของผู้เข้าร่วมบ่อยเพียงใดอาการของพวกเขารุนแรงเพียงใดและหากบุคคลนั้นเห็นกะพริบตา

จากนั้นพวกเขาก็ถามเกี่ยวกับการตอบสนองทางจิตใจของบุคคลต่อแสงวูบวาบและตัวลอยรวมถึงคำถามเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

จากข้อสรุปของการศึกษากลุ่มที่มีอาการตาวูบวาบรายงานว่ามีภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและระดับความเครียดที่รับรู้ได้มากขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่เห็นตัวลอยหรือกะพริบ

ผลของการศึกษานี้นำมาซึ่งการอภิปราย "ไก่หรือไข่" ซึ่งนักวิจัยพิจารณาว่าแสงวูบวาบหรือตัวลอยสร้างความวิตกกังวลหรือในทางกลับกัน

ไมเกรนและความเครียด

การโจมตีของไมเกรนอาจทำให้เกิดการรบกวนทางสายตาและการเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การกะพริบของแสง สิ่งนี้เรียกว่าออร่าไมเกรน

ตากะพริบจากออร่าไมเกรนอาจปรากฏเป็นเส้นหยักหรือทำให้การมองเห็นของคนเป็นคลื่น

เนื่องจากความเครียดอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนบางอย่างจึงอาจมีความเกี่ยวข้องกันระหว่างความเครียดไมเกรนและกะพริบตา

การเชื่อมต่ออื่น ๆ

ไม่มีการศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายที่ชี้ให้เห็นว่าความเครียดอาจนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น

การศึกษาหนึ่งในปี 2015 พบว่าผู้ที่รายงานความวิตกกังวลซึมเศร้าและความเครียดมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคตาแห้งมากกว่าผู้ที่ไม่ได้เป็น

โรคตาแห้งอาจทำให้เกิดอาการดังนี้

• การเผาไหม้
• อาการคัน
• รอยแดง

อย่างไรก็ตามอาการนี้มักไม่ทำให้เกิดอาการลอยหรือกระพริบตา

จะทำอย่างไร

ส่วนใหญ่ลอยและแสงกะพริบอาจไม่เป็นสาเหตุให้กังวล อาจเป็นเหตุการณ์ตามธรรมชาติที่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของเจลภายในดวงตา

หากคุณเริ่มสังเกตเห็นลอยหรือแสงวูบวาบในการมองเห็นให้นัดหมายกับจักษุแพทย์

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นแสงวูบวาบที่ดูเหมือนจะแย่ลงในบางครั้งที่คุณเครียดคุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆที่คุณสามารถทำได้หากเป็นสาเหตุของความกังวล การรักษาสาเหตุพื้นฐานของความเครียดของคุณอาจช่วยลดแสงกะพริบได้เป็นอย่างดี

แบบฝึกหัดคลายความเครียดอาจช่วยได้เช่น:

• เดินเล่น
• การนั่งสมาธิ
• การบันทึก
• ทำแบบฝึกหัดการหายใจ
• พักผ่อนให้มากขึ้น

เป็นอันตรายต่อดวงตาหรือไม่?

แพทย์แยกอาการของตาวูบวาบและขี้ตา

แพทย์ส่วนใหญ่มองว่าการลอยตัวเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติและการมองเห็นที่เปลี่ยนแปลงไปตามปกติในบางคน พวกเขามักจะไม่ค่อยกังวลในฐานะอาการและไม่ได้ส่งสัญญาณถึงปัญหาสายตาใด ๆ เสมอไป

ข้อยกเว้นคือถ้าจู่ๆคุณเริ่มเห็นดวงตาที่ลอยขึ้นมากกว่าปกติ หากอาการนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการสูญเสียการมองเห็นส่วนปลาย - บางครั้งเรียกว่าการมองเห็นในอุโมงค์ - อาจบ่งบอกถึงการปลดจอประสาทตา

จอประสาทตาหลุดเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันการสูญเสียการมองเห็น

กะพริบตาอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลมากขึ้น สิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงการบาดเจ็บที่ดวงตาเช่นการกระแทกที่ดวงตาหรือการขยี้ตาแรงเกินไปการเปลี่ยนแปลงของเจลภายในดวงตาหรือการออกแรงที่จอประสาทตามากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การหลุดลอกของจอประสาทตา

ในบางกรณีการกะพริบตาอาจบ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากโรคหลอดเลือดสมองส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองซึ่งอาจทำให้เสียการมองเห็นของบุคคลและทำให้เกิดแสงกะพริบ

จะหมดไปมั้ย?

การลอยตัวและแสงกะพริบอาจเป็นความเปลี่ยนแปลงของการมองเห็นตามปกติ หากแพทย์ตรวจตาของคุณได้ตรวจตาของคุณและวินิจฉัยสาเหตุเช่นน้ำตาจอประสาทตาหรือรอยแยกออกคุณก็ไม่ต้องกังวลหากจะเห็นในอนาคตตราบใดที่อาการเหล่านี้ยังไม่แย่ลง

บางครั้งกะพริบแตกต่างกันไปตามความรุนแรง คุณอาจสังเกตเห็นพวกเขามากขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งจากนั้นพวกเขาอาจดูจางลงหรือรบกวนคุณน้อยลง การรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวลทางการแพทย์อาจช่วยได้

เมื่อไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ให้ไปพบแพทย์ทันที:

• ตาลอยเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• กะพริบตาเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• การสูญเสียการมองเห็นอุปกรณ์ต่อพ่วง
• การมองเห็นของคุณให้ความรู้สึกเหมือนมีม่านสีเข้มวางอยู่เหนือดวงตา
• คุณได้รับการกระทบกระเทือนและคุณเริ่มเห็นแสงกะพริบ

อาการเหล่านี้บ่งบอกได้ว่าคุณมีจอประสาทตาหลุดและจำเป็นต้องไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

คุณควรไปพบแพทย์หากความวิตกกังวลเริ่มส่งผลต่อชีวิตประจำวัน ตัวอย่างอาการที่รับประกันการเดินทางไปยังสำนักงานแพทย์ของคุณ ได้แก่ :

• คุณมีความวิตกกังวลมากกว่าที่คุณไม่เคยทำมาหลายวัน
• คุณมีอาการตื่นตระหนกหรือดูเหมือนจะมีการโจมตีเสียขวัญมากกว่าปกติ
• ความวิตกกังวลของคุณทำให้คุณไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ในงานหรือโรงเรียนได้
• ความวิตกกังวลของคุณทำให้คุณไม่ทำสิ่งที่คุณเคยรักรวมถึงการออกไปข้างนอกในที่สาธารณะการมีส่วนร่วมในงานอดิเรกหรือการเจอคนที่คุณรัก

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงโรควิตกกังวล แพทย์สามารถช่วยคุณหาวิธีจัดการกับความวิตกกังวลของคุณได้

บรรทัดล่างสุด

หากคุณไม่แน่ใจว่าดวงตาของคุณลอยหรือกะพริบเป็นสาเหตุของความกังวลหรือไม่ให้โทรปรึกษาแพทย์ตาของคุณ พวกเขาสามารถรับฟังอาการของคุณและแนะนำว่าคุณควรไปพบแพทย์หรือไม่

มิฉะนั้นการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นเหล่านี้อาจเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณและคุณจะสังเกตเห็นได้มากขึ้นในเวลาที่เครียดหรือวิตกกังวล