เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
รังแคเป็นสภาพผิวทั่วไปที่ทำให้หนังศีรษะของคุณคันและเป็นสะเก็ด หากคุณมีรังแคคุณอาจสังเกตเห็นสะเก็ดสีขาวบนเส้นผมและเสื้อผ้าของคุณและหนังศีรษะของคุณอาจรู้สึกคันเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็นหรือแห้ง
การใช้ชีวิตร่วมกับรังแคเรื้อรังอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิด แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วรังแคจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง แต่อาการคันที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหรือทำให้เกิดการอักเสบได้หากคุณเกามากเกินไป
การกังวลว่าคนอื่นจะเห็นสะเก็ดรังแคบนผมและเสื้อผ้าของคุณหรือไม่อาจทำให้เกิดความเครียดและส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้
หากคุณมีรังแคมีวิธีการรักษาหลายวิธีที่อาจช่วยได้ การรักษารังแคมีตั้งแต่แชมพูยาไปจนถึงการรักษาแบบธรรมชาติเช่นว่านหางจระเข้ ไม่ใช่ว่าทุกการรักษาจะได้ผลดีสำหรับทุกคนและคุณอาจต้องลองวิธีต่างๆก่อนจึงจะพบวิธีที่เหมาะกับคุณ
บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการใช้ว่านหางจระเข้เพื่อช่วยรักษารังแครวมถึงวิธีการรักษาทางธรรมชาติอื่น ๆ ที่อาจช่วยกำจัดสะเก็ดที่น่ารำคาญเหล่านั้นได้
ประโยชน์ของว่านหางจระเข้
หากคุณคุ้นเคยกับว่านหางจระเข้คุณคงทราบดีสำหรับการใช้เป็นหลักนั่นคือการรักษาแผลไฟไหม้และบาดแผลเล็กน้อย เจลที่อยู่ในใบยาวแหลมของใบฉ่ำนี้ให้ความรู้สึกเย็นสบายเมื่อใช้กับผิว ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากแผลไฟไหม้
เจลว่านหางจระเข้ยังมีวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ช่วยในการรักษา เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงมีการใช้ว่านหางจระเข้มาเป็นเวลาหลายร้อยปีเพื่อวัตถุประสงค์อื่นนอกเหนือจากการรักษาบาดแผล
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจช่วยในเรื่อง:
- บรรเทาอาการเสียดท้อง
- การย่อย
- โรคเบาหวานประเภท 2
- การดูแลผิว
จากการศึกษาอื่น ๆ พบว่าว่านหางจระเข้อาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคผิวหนัง seborrheic ซึ่งเป็นสาเหตุของรังแค
- การศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่งพบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับการรักษาว่านหางจระเข้มีอาการคันความร้อนและขนาดของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากรังแคลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- การศึกษาล่าสุดอีกชิ้นที่มุ่งเน้นไปที่โรคผิวหนังอักเสบบนใบหน้าพบว่าการรักษาด้วยเจลว่านหางจระเข้ส่งผลให้อาการดีขึ้น 80 เปอร์เซ็นต์ในเกือบครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมทั้งหมด ไม่มีรายงานอาการแย่ลง
อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องทำการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของว่านหางจระเข้ต่อรังแคและวิธีการรักษาสภาพ
ว่านหางจระเข้ช่วยต่อสู้กับรังแคได้อย่างไร
จากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ค้นพบเกี่ยวกับว่านหางจระเข้และคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ความชุ่มฉ่ำนี้คิดว่าจะช่วยขจัดรังแคได้เนื่องจาก:
- ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง
- ฤทธิ์ต้านการอักเสบที่อาจช่วยลดการระคายเคือง
- เอนไซม์ที่อาจช่วยลดการอักเสบเมื่อใช้กับผิวหนัง
- คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สามารถป้องกันความเสียหายของเซลล์
ว่านหางจระเข้อาจไม่ได้ผลดีกับรังแคที่รุนแรง หากรังแคของคุณรุนแรงหรือหนังศีรษะของคุณอักเสบมากคุณอาจต้องตรวจสอบกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณก่อนใช้ว่านหางจระเข้
วิธีใช้ว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทารังแค
คุณสามารถเก็บเกี่ยววุ้นว่านหางจระเข้ของคุณเองจากใบได้หากคุณมีต้นว่านหางจระเข้ ร้านขายของชำบางแห่งขายใบว่านหางจระเข้ด้วย หรือคุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ทางออนไลน์หรือตามร้านขายยา
ในการแยกเจลออกจากใบให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ใช้มีดคมหรือหยักเพื่อตัดใบสีเขียวออกจากพืช
- จับใบในแนวตั้ง (โดยให้ด้านที่ถูกตัดคว่ำลง) และปล่อยให้ของเหลวสีเหลืองหยดออกมา คุณสามารถทิ้งไว้ในถ้วยหรือขวดจนกว่าจะหมด คุณไม่จำเป็นต้องใช้สิ่งนี้ในการรักษารังแค แต่มีประโยชน์อื่น ๆ
- ตัดชั้นบนสุดของใบออกอย่างระมัดระวัง คุณจะเห็นเจลว่านหางจระเข้อยู่ข้างใต้
- ตัดขอบใบว่านหางจระเข้ออกไป.
- ใช้มีดช้อนหรืออุปกรณ์ทำครัวอื่น ๆ ขูดเจลออกจากชั้นที่เหลือของใบพืช
คุณอาจพบว่าง่ายกว่าในการตัดใบเป็นส่วน ๆ ก่อนที่จะตัดใบภายนอกออกไป ไม่มีวิธีเดียวที่ถูกต้องดังนั้นหาวิธีที่ปลอดภัยที่เหมาะกับคุณ
เมื่อคุณเก็บเกี่ยวเจลว่านหางจระเข้เรียบร้อยแล้วคุณสามารถเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์ คุณยังสามารถแช่แข็งเพื่อให้สดใหม่
คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้ก่อนหรือหลังสระผมได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ทาเจลเบา ๆ ที่ศีรษะใต้เส้นผม
- ปล่อยให้เจลนั่งเป็นเวลา 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง
- ใช้แชมพูอ่อน ๆ เพื่อล้างเจลออกจากหนังศีรษะ
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หรือตามคำแนะนำของผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ
หากคุณใช้ว่านหางจระเข้กับเส้นผมเป็นประจำคุณอาจสังเกตเห็นการสะสมของหนังศีรษะ วิธีนี้จะไม่ทำร้ายเส้นผมของคุณ ในความเป็นจริงบางคนถึงกับใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อช่วยปรับสภาพเส้นผมหลังสระผม
ว่านหางจระเข้ปลอดภัยหรือไม่?
โดยทั่วไปแล้วเจลว่านหางจระเข้ถือว่าปลอดภัย แต่บางคนอาจมีอาการแพ้พืช
หากคุณใช้ว่านหางจระเข้เป็นครั้งแรกคุณอาจต้องทาเจลจำนวนเล็กน้อยที่ด้านในของข้อศอกหรือข้อมือเพื่อทดสอบการปะติด
หากคุณมีอาการแพ้คุณอาจสังเกตเห็นปฏิกิริยาเช่นผื่นแดงคันหรือแสบร้อนภายในไม่กี่ชั่วโมง หากคุณแพ้หัวหอมหรือกระเทียมคุณอาจแพ้ว่านหางจระเข้
หากคุณมีอาการแพ้ว่านหางจระเข้สิ่งสำคัญคืออย่าใช้มันกับหนังศีรษะของคุณ เจลอาจทำให้รังแคของคุณแย่ลง
ว่านหางจระเข้อาจเพิ่มการดูดซึมไฮโดรคอร์ติโซนและครีมสเตียรอยด์อื่น ๆ ที่ผิวหนังของคุณ หากคุณวางแผนที่จะใช้ไฮโดรคอร์ติโซนและว่านหางจระเข้ในบริเวณเดียวกันควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ยาอื่น ๆ ที่อาจทำปฏิกิริยากับว่านหางจระเข้ ได้แก่ :
- ดิจอกซินและดิจอกซิน (ยาที่รักษาปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ)
- furosemide (ยาที่รักษาของเหลว)
- อินซูลิน
- ยาลดน้ำตาลในเลือด
จะหาได้ที่ไหน
หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่ค่อนข้างแห้งและอบอุ่นคุณอาจมีต้นว่านหางจระเข้ที่ปลูกในสวนของคุณหรือคุณอาจรู้จักใครสักคนที่มี
ร้านขายของชำหรือร้านขายอาหารจากธรรมชาติบางแห่งยังขายใบว่านหางจระเข้ การสกัดเจลด้วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเจลบริสุทธิ์และไม่ผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ
หากคุณไม่สามารถเข้าถึงต้นว่านหางจระเข้หรือไม่ต้องการเก็บเกี่ยวเจลจากใบด้วยตัวคุณเองคุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้ทางออนไลน์หรือตามร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ
หากคุณวางแผนที่จะซื้อเจลว่านหางจระเข้โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีส่วนผสมเพิ่มเติมเช่นลาเวนเดอร์สารเพิ่มความข้นหรือยาเช่นลิโดเคน ส่วนผสมเหล่านี้อาจไม่ช่วยให้คุณเกิดรังแคได้ดังนั้นพยายามเลือกเจลที่มีส่วนผสมเพิ่มให้น้อยที่สุด
วิธีแก้ปัญหารังแคตามธรรมชาติอื่น ๆ
แชมพูยาหลายประเภทสามารถช่วยบรรเทารังแคได้ แต่หากคุณต้องการลองวิธีการรักษาแบบธรรมชาติและว่านหางจระเข้ไม่ได้ผลสำหรับคุณคุณอาจต้องดูตัวเลือกต่อไปนี้
น้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราที่สามารถช่วยรักษารังแคและสภาพผิวอื่น ๆ ในการศึกษาเก่าครั้งหนึ่งผู้เข้าร่วมที่ใช้แชมพูที่มีน้ำมันทีทรี 5 เปอร์เซ็นต์พบว่ารังแคดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปเพียงสี่สัปดาห์
โปรไบโอติก
การวิจัยในปี 2009 ชี้ให้เห็นว่าโปรไบโอติกสามารถปรับปรุงรังแคและสภาพผิวอื่น ๆ ได้โดยช่วยลดความไวของผิวหนังและส่งเสริมสุขภาพภูมิคุ้มกันของผิวหนัง
การศึกษาล่าสุดในปี 2017 ได้ศึกษาผู้ชาย 60 คนที่มีรังแค ผู้ที่ทานโปรไบโอติกเป็นเวลาเกือบสองเดือนพบว่าอาการรังแคดีขึ้น
ผงฟู
เช่นเดียวกับว่านหางจระเข้เบกกิ้งโซดาสามารถทำหน้าที่เป็นยาต้านเชื้อราได้เช่นกัน ดังนั้นควบคู่ไปกับการบรรเทาอาการคันเบกกิ้งโซดาอาจช่วยขจัดรังแคและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการลุกลามมากขึ้น
การใช้เบกกิ้งโซดากับเส้นผมเป็นเวลานานอาจทำให้ผมเสียได้ดังนั้นควรใช้เบกกิ้งโซดาเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราวเท่านั้น
บรรเทาความเครียด
หากคุณอยู่กับรังแคคุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการของคุณแย่ลงในช่วงที่มีความเครียด รังแคไม่ได้เกิดขึ้นเพราะความเครียด แต่ความเครียดสามารถเพิ่มอาการคันหนังศีรษะและแห้งกร้านได้ งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นให้เกิดการลุกเป็นไฟได้
เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะขจัดความเครียดออกไปจากชีวิตของคุณ แต่การจัดการกับความเครียดด้วยวิธีการที่มีประสิทธิผลและเป็นประโยชน์สามารถช่วยลดผลกระทบได้
เพื่อช่วยต่อสู้กับผลกระทบของความเครียดคุณอาจต้องพิจารณา:
- การทำสมาธิโยคะหรือการฝึกการหายใจ
- ออกกำลังกายบางรูปแบบเป็นเวลา 30 นาทีต่อวัน
- ใช้เวลากับคนที่คุณรักหรือสัตว์เลี้ยง
- บันทึกประจำวันโดยเขียนความรู้สึกและความคิดของคุณ
- ผ่อนคลายกับงานอดิเรกหรือกิจกรรมที่คุณชื่นชอบ
- พูดคุยกับนักบำบัด
ซื้อกลับบ้าน
ว่านหางจระเข้ถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ในหลายวัฒนธรรมมานานหลายศตวรรษ แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักกันดีในฐานะการรักษาแผลไฟไหม้และการดูแลบาดแผล แต่การวิจัยพบว่าอาจมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย
แม้ว่าจะต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่การวิจัยเบื้องต้นดูเหมือนจะแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยบรรเทารังแคได้
แม้ว่าว่านหางจระเข้จะปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีอาการแพ้หรือมีปฏิกิริยาทางผิวหนัง อย่าลืมทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ว่านหางจระเข้เป็นครั้งแรก
พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณใช้ว่านหางจระเข้มาสองสามสัปดาห์แล้วและไม่พบว่ามีอาการดีขึ้น การรักษาบางอย่างอาจไม่ได้ผลกับทุกคนดังนั้นคุณอาจได้รับการบรรเทามากขึ้นด้วยวิธีการรักษาอื่นหรือใช้แชมพูขจัดรังแคที่เป็นยา
