คำถามเซ่อที่คุณเคยตายถามได้รับคำตอบ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ทุกคนเซ่อไม่ทางใดก็ทางหนึ่งรูปร่างหรือรูปแบบ แต่กระบวนการทั้งหมดยังคงปิดบังความลึกลับในหลาย ๆ ด้าน

ทำไมรู้สึกดีมากที่ได้ทิ้งผีสางตัวใหญ่? คนเซ่อทำมาจากอะไร เกิดอะไรขึ้นกับ floaters?

เรามีให้คุณครอบคลุม

1. ทำไมรู้สึกดี?

คุณสามารถขอบคุณเส้นประสาทวากัสของคุณสำหรับความรู้สึกที่ดีงามนี้ตามที่ดร. Anish Sheth และ Josh Richman ผู้เขียนหนังสือเรื่อง“ What’s Your Poo Telling You”

ตามความคิดเห็นของผู้เขียนความรู้สึกนี้ซึ่งเรียกว่า "พู - โฟเรีย" เกิดขึ้นเมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้กระตุ้นเส้นประสาทเวกัสซึ่งไหลจากก้านสมองไปยังลำไส้ใหญ่

เส้นประสาทวากัสของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายที่สำคัญรวมถึงการย่อยอาหารและควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต

การกระตุ้นเส้นประสาทสามารถทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นและอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลงมากพอที่จะทำให้คุณรู้สึกมึนงงและผ่อนคลายมาก ความรู้สึกส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังจากคนเซ่อตัวใหญ่ซึ่งอธิบายได้ว่าเหตุใดจึงสามารถสร้างความพึงพอใจและน่าพึงพอใจได้เป็นพิเศษ

เราสามารถได้ยินเสียงล้อของคุณหมุนได้ แต่ก่อนที่คุณจะออกไปกินของทั้งหมดโดยหวังว่าจะทำให้อุจจาระมีขนาดใหญ่ขึ้นสำหรับปู - โฟเรียมากขึ้นโปรดระวังการทำให้เป็นลมหมดสติ

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณกระตุ้นเส้นประสาทวากัสมากเกินไปทำให้ความดันโลหิตของคุณลดลงอย่างมาก ผลที่ได้คือห่างไกลจากความสุขและอาจรวมถึงการออกไปข้างนอกไม่เต็มเต็ง

2. ควรเป็นสีอะไร?

คนเซ่อมีหลายสีขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินและปริมาณของน้ำดีในอุจจาระของคุณ

น้ำดีเป็นของเหลวสีเขียวเหลืองที่ช่วยย่อยไขมัน เม็ดสีของน้ำดีเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารของคุณซึ่งถูกเปลี่ยนแปลงทางเคมีโดยเอนไซม์ สิ่งนี้ทำให้เม็ดสีเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล - สีของคนเซ่อถ้าคุณถามเด็กอายุ 5 ขวบ

สีน้ำตาลหรือสีเขียวสวย ๆ ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ก่อนที่คุณจะประหลาดใจกับพื้นที่สีดำหรือสีแดงเข้มในโถส้วมของคุณให้พิจารณาสิ่งที่คุณกินเข้าไป

อุจจาระสีแดงอาจบ่งบอกถึงเลือดในอุจจาระที่เกิดจากเงื่อนไขหลายประการ แต่ก็น่าจะเป็นผลมาจากการพันถุงบีทรูทลงไปหรือเอาสลีชสีแดงมาพันไว้

อุจจาระสีดำอาจเกิดจากเลือดออกในทางเดินอาหาร (GI) แต่อาจเกิดจากการรับประทาน Pepto-Bismol หรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก

หากอุจจาระของคุณเปลี่ยนสีและไม่สามารถอธิบายการเปลี่ยนแปลงได้ด้วยอาหารหรือยาของคุณโปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

3. เซ่อคืออะไรกันแน่?

เชื่อหรือไม่ว่าเซ่อส่วนใหญ่เป็นน้ำ ปริมาณน้ำในอุจจาระมีตั้งแต่ 63 ถึง 86 เปอร์เซ็นต์

ส่วนที่เหลือทำจาก:

• โปรตีน
• ไขมันที่ไม่ได้ย่อย
• กากอาหารที่ไม่ได้แยกแยะ
• โพลีแซ็กคาไรด์
• เถ้า
• ชีวมวลของแบคทีเรีย

4. ทำไมถึงมีกลิ่นเหม็น?

กลิ่นของคนเซ่อเป็นส่วนผสมของแบคทีเรียที่มีอยู่ตามธรรมชาติในระบบย่อยอาหารและอาหารที่คุณกิน

ในขณะที่บางคนชอบกลิ่นของคนเซ่อของตัวเองอย่างแท้จริง แต่คนส่วนใหญ่พบว่ากลิ่นไม่ดี

หากคนเซ่อของคุณมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยวเป็นพิเศษคุณอาจกำลังรับประทานโปรตีนมากเกินไปหรือมีอาการเช่นโรคลำไส้แปรปรวนซึ่งจะทำให้เวลาในการขนส่งของคนเซ่อของคุณช้าลง นี่คือเวลาที่อุจจาระของคุณจะออกจากลำไส้ไปสู่ลำไส้ของคุณ

อาหารที่คุณกินไม่ต่างจากเศษอาหารที่คุณทิ้ง: ยิ่งพวกเขานั่งอยู่ที่นั่นนานเท่าไหร่กลิ่นก็จะยิ่งแย่ลงเท่านั้น

หากคุณมีอาการท้องผูกบ่อยๆหรือมีอุจจาระมีกลิ่นเหม็นอย่างกะทันหันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถเรียกใช้การทดสอบบางอย่างเพื่อไปที่จุดต่ำสุดของสิ่งต่างๆ

5. ขนาดมีความสำคัญหรือไม่?

ขนาดไม่สำคัญเมื่อพูดถึงคนเซ่อเว้นแต่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในทันใด

ไม่มีเครื่องหมายทวิภาคสองอันเหมือนกันและไม่มีขนาดหรือรูปร่างที่เซ่อออกมาจากพวกมัน บางคนมีอุจจาระหนาและยาวอย่างต่อเนื่องในขณะที่บางคนมีอุจจาระขนาดเล็กและบางกว่า ตราบใดที่เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณขนาดก็ไม่ใช่ปัญหา

พบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าขนาดของอุจจาระของคุณเปลี่ยนไปหรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเริ่มมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องตะคริวหรือมีเลือดออกทางทวารหนัก

การเปลี่ยนแปลงขนาดอุจจาระเป็นครั้งคราวมักไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวล แต่การเปลี่ยนแปลงที่ใช้เวลานานกว่าหนึ่งหรือสองสัปดาห์อาจเป็นได้

ตัวอย่างเช่นอุจจาระบาง ๆ หรือเป็นก้อนอาจเป็นสัญญาณของการอุดตันในลำไส้หรือแม้แต่มะเร็งลำไส้ใหญ่

อุจจาระที่หนาและแข็งตัวยากที่จะผ่านไปได้ยากอาจเกิดจากยาบางชนิดการขาดการออกกำลังกายและภาวะหลายอย่างรวมถึงภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนและโรค celiac

6. ฉันควรเซ่อบ่อยแค่ไหน?

พูดกับเรา: ลำไส้ของฉันก้นของฉันตารางเวลาห้องน้ำของฉัน

โดยพื้นฐานแล้วทุกคนมีความแตกต่างกันและเวลาระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละบุคคล บางคนไปวันละสองสามครั้งคนอื่น ๆ เพียงสองสามครั้งต่อสัปดาห์

ตามที่คลีฟแลนด์คลินิกการใช้เวลานานกว่าสามวันโดยไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้นั้นนานเกินไปและมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่อาการท้องผูก เนื่องจากอุจจาระของคุณแข็งตัวและส่งผ่านได้ยากขึ้น

หากคุณพบการเปลี่ยนแปลงความถี่ของคนเซ่อซึ่งกินเวลานานกว่าสองสัปดาห์โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

7. ทำไมคนเซ่อของฉันถึงลอย?

โดยปกติแล้วอุจจาระมักจะจมลงในโถส้วม แต่การลอยตัวเป็นครั้งคราวไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลและมักจะกลับสู่สภาวะปกติเมื่อเวลาผ่านไปสักครู่

ก๊าซส่วนเกินเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอุจจาระลอยพร้อมกับการดูดซึม malabsorption ซึ่งเป็นการดูดซึมสารอาหารที่ไม่ดี

อาหารบางอย่างมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดแก๊สในคนเซ่อมากกว่าอาหารอื่น ๆ เป็นอาหารที่มีเส้นใยแลคโตสหรือแป้งสูง

ผู้ต้องสงสัยตามปกติบางส่วน ได้แก่ :

• ถั่ว
• กะหล่ำปลี
• แอปเปิ้ล
• นม
• น้ำอัดลม

การดูดซึมอาจเกิดขึ้นได้เมื่ออุจจาระผ่านลำไส้เร็วเกินไปเช่นเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง

การติดเชื้อทางเดินอาหารการแพ้แลคโตสและสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ อาจรบกวนความสามารถในการดูดซึมสารอาหารของร่างกาย

การปรับแต่งอาหารของคุณมักจะเพียงพอที่จะทำให้คนเซ่อของคุณกลับมาเป็นปกติ หากคุณยังคงมีคนเซ่อลอยอยู่นานกว่าสองสัปดาห์ให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

อุจจาระที่ลอยมาพร้อมกับเลือดในอุจจาระมีไข้เวียนศีรษะหรือน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจอาจหมายความว่าคุณต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที

8. การเห็นอาหารในคนเซ่อของฉันไม่ดีหรือไม่?

เราทุกคนต่างก็มีคนเซ่อข้าวโพด คุณรู้ไหม - คุณกิน Tex-Mex และสิ่งต่อไปที่คุณรู้บางส่วนของมื้ออาหารของคุณกำลังมองกลับมาที่คุณจากโถชักโครก

บางครั้งการเห็นเศษอาหารที่ไม่ได้ย่อยในอุจจาระของคุณเป็นเรื่องปกติ มักเกิดจากผักที่มีเส้นใยสูงซึ่งไม่ถูกย่อยสลายและดูดซึมในระบบทางเดินอาหารอย่างเหมาะสม

ผู้กระทำผิดที่พบบ่อยคือ:

• ข้าวโพด
• ถั่ว
• สกินมะเขือเทศ
• เมล็ด
• Quinoa

ไม่มีอะไรต้องกังวลเว้นแต่จะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงนิสัยของลำไส้ท้องเสียหรือการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ในกรณีนี้ให้ไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

บรรทัดล่างสุด

คนเซ่ออาจดูลึกลับ แต่จริงๆแล้วก็เป็นวิธีที่ดีในการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพโดยรวมของคุณ ทุกอย่างเกี่ยวกับการค้นหาเรื่องปกติของคุณและติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเมื่อคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่