กลิ่นปากเท้าขี้ขลาดและอีก 6 ประเด็นที่น่าอับอายที่คุณควรพูดคุยกับเอกสารของคุณ

ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ "น่าอาย" เหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนเรื่องไขมันสำหรับปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นอันตรายอย่างร้ายแรง

บนเส้นทางสู่วัยผู้ใหญ่เราทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายอย่างยุติธรรม

เราได้เอาชนะอุปสรรคที่ดูเหมือนจะผ่านไม่ได้ทั้งในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของเรา เราต้องค้นหาเสียงของเราและยืนหยัดเพื่อตัวเอง เราได้เรียนรู้ที่จะไม่เกรงกลัวในหลาย ๆ ด้าน

แต่ความกล้าหาญทั้งหมดของเรามักจะออกไปนอกหน้าต่างทันทีที่เราต้องพูดถึงสิ่งแปลก ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ทันใดนั้นเราก็กลายเป็นเรื่องยุ่งเหยิงของความเสียใจ

สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าที่คุณคิด

ในการสำรวจเชิงพาณิชย์ของ Zocdoc ในปี 2015 พวกเขาพบว่า 46 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามชาวอเมริกันไม่ได้บอกแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพบางอย่างเนื่องจากความอับอายหรือกลัวการตัดสิน

นั่นคือ เกือบครึ่ง การเสียสละความสะดวกสบายทางกายเพราะความรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยและอาจทำให้ชีวิตตกอยู่ในความเสี่ยง

เพราะนี่คือสิ่งที่: ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าอับอายบางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญสำหรับปัญหาทางการแพทย์ที่เป็นอันตรายอย่างร้ายแรงในบางครั้ง

ดูแลพวกเขาตอนนี้และคุณจะได้อยู่บนท้องถนนเพื่อสุขภาพก่อนที่คุณจะรู้ตัว

คุณต้องพูดถึงอะไรบ้างในการนัดพบแพทย์ครั้งต่อไป เราดีใจมากที่คุณถาม!

ปัญหา # 1: คุณเหงื่อออกมากตลอดเวลา

เมื่อเหงื่อซึมผ่านเสื้อแม้ว่าคุณจะแทบไม่ได้ออกแรงเลย แต่ก็ยากที่จะรู้สึกเหมือนเด็กอายุ 15 ปีที่น่าอึดอัดใจ

แต่ภาวะเหงื่อออกมากเกินไป (hyperhidrosis) ซึ่งเป็นคำที่ใช้เรียกว่าเหงื่อออกมากเกินไปไม่ใช่ปัญหาที่ผิดปกติ

จากการวิจัยในปี 2559 ชาวอเมริกันประมาณ 4.8 เปอร์เซ็นต์ (ประมาณ 15.3 ล้านคน) ได้สัมผัสกับมัน ในขณะที่ส่วนใหญ่กล่าวว่ามันส่งผลเสียต่อชีวิตของพวกเขา แต่มีเพียง 51 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์

การรักษาเช่นครีมทาเฉพาะที่ยาฉีดเช่นโบท็อกซ์หรือการบำบัดด้วยไฟฟ้าสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องอยู่เงียบ ๆ

ที่กล่าวว่าการขับเหงื่อออกมากเกินไปอาจบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่ได้ไม่ว่าจะเป็นไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมนอื่น ๆ ไปจนถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจโรคเบาหวานหรือมะเร็ง

ดังนั้นจึงควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ

ปัญหา # 2: ทวารหนักของคุณมีอาการคัน

แค่อ่านประโยคนั้นจะทำให้คุณรู้สึกแย่หรือหัวเราะอย่างกวนประสาท แต่พูดกับเรา: ทวารหนักเป็นเพียงส่วนอื่นของร่างกาย

ใช่คุณอาจรีบไปพบแพทย์โดยเร็วหากคุณเห็นเลือดในอุจจาระหรือรู้สึกเจ็บปวด แต่คุณอาจลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาอาการคันนี้มากกว่า

แนวป้องกันแรกของคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเช็ดตัวให้สะอาดยังไม่ได้เริ่มใช้ผงซักฟอกหรือสบู่ใหม่ไม่กินอาหารรสเผ็ดหรือรสเปรี้ยวที่อาจทำให้อาการคันรุนแรงขึ้นและไม่มีโรคริดสีดวงทวารซึ่ง ในขณะที่น่ารำคาญไม่เป็นอันตรายและสามารถรักษาได้

อย่างไรก็ตามหากอาการคันยังคงมีอยู่ - ดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลและไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามอาจชี้ไปที่ปัญหาหลายประการรวมถึงสภาพผิวเช่นกลากหรือโรคสะเก็ดเงิน นอกจากนี้ยังอาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวานการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์การติดเชื้อยีสต์ปรสิตโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือแม้แต่มะเร็งทวารหนัก

ปัญหา # 3: คนเซ่อของคุณแปลกจริงๆมาระยะหนึ่งแล้ว

ถ้าคุณไม่ได้เป็นเด็กชายอายุ 7 ถึง 10 ขวบคุณคงไม่อยากพูดถึงคนเซ่อ

แต่ถ้ามันดูไม่เท่าที่ควร - เรียบและเหมือนไส้กรอกเพราะขาดตัวอธิบายที่ดีกว่า - เป็นระยะเวลานานคุณควรจะทำอย่างนั้นจริงๆ

ความสม่ำเสมอสีและกลิ่นของอุจจาระของคุณสามารถเปิดเผยได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่นอาการท้องผูกเรื้อรังอาจหมายความว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือมีอาการเช่นลำไส้อักเสบหรือแม้แต่มะเร็ง

สีเหลืองอาจเป็นสัญญาณของ malabsorption syndrome (เช่นการแพ้แลคโตสหรือโรค celiac) และอุจจาระสีดำหรือสีแดงสดอาจหมายถึงมีเลือดออกในระบบทางเดินอาหารส่วนบน

มีความเป็นไปได้หลายประการและการวินิจฉัยที่อาจเกิดขึ้นนานเกินไปที่จะแสดงรายการที่นี่ซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณ

ปัญหา # 4: หัวนมของคุณดูแตกต่างกัน

ก่อนที่ผู้ชายจะอ่านบทความนี้จะเลื่อนลงไปที่สถานการณ์ด้านสุขภาพที่น่าอึดอัดถัดไปคำเตือน: อย่า!

เห็นได้ชัดว่าคุณมีหัวนมเช่นกันและคุณยังสามารถเป็นมะเร็งเต้านมได้อีกด้วย แม้ว่าจะไม่มีที่ไหนใกล้เคียงกับที่พบบ่อยในผู้หญิง (คิดเป็นสัดส่วนน้อยกว่า 1 เปอร์เซ็นต์ของมะเร็งเต้านมทั้งหมด) แต่ก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้มากกว่า

ทำไม? นักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าผู้ชายอาจไม่รู้ว่าตัวเองสามารถเป็นมะเร็งชนิดนี้ได้ด้วยซ้ำดังนั้นจึงไม่ได้อยู่ในเรดาร์ของพวกเขา

ในความเป็นจริงการศึกษาเล็ก ๆ ชิ้นหนึ่งพบว่าต้องใช้เวลาโดยเฉลี่ย 16 เดือนระหว่างอาการแรกของผู้ชายกับการวินิจฉัยมะเร็งเต้านม

ทั้งหมดที่กล่าวมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงก้อนเป็นอาการของมะเร็งเต้านมที่พบบ่อยที่สุด แต่ปัญหาหัวนมก็อาจเป็นสัญญาณบอกเหตุได้เช่นกัน ประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมรายงานความผิดปกติของหัวนม

มองหาผิวหนังที่มีสีแดงตกสะเก็ดหรือคันที่ไม่ได้เกิดจากสารก่อภูมิแพ้หรือการเสียดสีจากเสื้อผ้าตลอดจนหัวนมแฟบการผกผันหรือการหลุดออก

ปัญหา # 5: ลมหายใจของคุณอันตรายถึงตาย

หากเกิดกลิ่นปากที่รุนแรง (กลิ่นปาก) บ่อยๆการใช้กลิ่นปากไม่ใช่คำตอบ

โดยส่วนใหญ่กลิ่นปากเกิดจากปัญหาสุขอนามัยในช่องปากดังนั้นควรแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันบ่อยๆและไปพบทันตแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคปริทันต์หรือรอยผุ

แต่ถ้าไม่สามารถแก้ปัญหาของคุณแบคทีเรีย เฮลิโคแบคเตอร์ไพโลไร (H. pylori) อาจเป็นตัวการ

คุณต้องอยากเช็คเอาต์เนื่องจากเชื้อ H. pylori ไม่ได้รับการตรวจอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารและมะเร็งกระเพาะอาหาร

บางครั้งกลิ่นปากอาจเป็นอาการของมะเร็งปอดไตวาย (ซึ่งจะส่งผลให้เกิดกลิ่นคาว) ปัญหาการเผาผลาญอาหารโรคกรดไหลย้อน (GERD) ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือแม้แต่น้ำหยดหลังจมูก

ปัญหา # 6: คุณมีผมแปลก ๆ ในสถานที่แปลก ๆ

คุณผู้หญิงทั้งหลายหากคุณเคยพบว่ามีขนบริเวณคาง (หรือสีเข้มขนหยาบในสถานที่ "ใหม่" อื่น ๆ ) และพวกเขาจะกลับมาอีกเรื่อย ๆ ไม่ว่าคุณจะถอนขนกี่ครั้งสิ่งนี้ก็เหมาะสำหรับคุณ

แทนที่จะจองแว็กซ์คุณอาจต้องการนัดหมายกับแพทย์ของคุณ: ระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงตามปกติเนื่องจากอายุมากขึ้นอาจเป็นสาเหตุได้ แต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่มีนัยสำคัญมากกว่าก็อาจเป็นโทษได้เช่นกัน

ตัวอย่างเช่น Polycystic ovary syndrome (PCOS) อาจเกิดจากระดับแอนโดรเจนสูงในขณะที่ Cushing syndrome เกิดจากคอร์ติซอลส่วนเกิน

ปัญหา # 7: เท้าของคุณขี้ขลาดสุด ๆ

หากคุณรู้สึกอยากเก็บถุงเท้าไว้ที่สำนักงานแพทย์ไม่ใช่เพราะพื้นเย็นคุณไม่ได้อยู่คนเดียว

อันดับฟุตอยู่ตรงนั้นพร้อมกับปัญหาที่ทำให้คนเปลี่ยนเป็นสีแดง แต่อาการคันและกลิ่นซึ่งมักเป็นผลมาจากเชื้อราหรือแบคทีเรียสามารถรักษาได้และค่อนข้างง่ายที่นั่น

แต่ปัญหาอื่น ๆ เป็นเรื่องที่น่าหนักใจกว่า ตัวอย่างเช่นแถบสีดำตรงที่เล็บเท้า (หรือเล็บมือ) อาจเป็นเนื้องอกในขณะที่เล็บสีซีดอาจเป็นผลมาจากโรคโลหิตจางโรคตับหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

การเชื่อมโยงที่น่าแปลกใจอื่น ๆ : บาดแผลที่เท้าที่มีปัญหาในการรักษาอาจบ่งชี้ถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือโรคเบาหวานและผิวที่แห้งมากและเล็บที่เปราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาต่อมไทรอยด์

ปัญหา # 8: คุณมีปัญหาในห้องนอน

ปัญหาทางเพศอาจมีรากฐานมาจากทางการแพทย์ไม่ใช่แค่เรื่องจิตใจหรืออารมณ์เท่านั้น

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2018 พบว่าผู้ชายที่มีปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศมีโอกาสเป็นโรคหัวใจหรือเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าปกติถึงสองเท่า

ความใคร่ต่ำในทั้งสองเพศอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดรวมถึงยาที่รักษาความดันโลหิตสูงภาวะซึมเศร้าและผมร่วงหรือผลจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

และหากผู้หญิงประสบกับความเจ็บปวดระหว่างมีเซ็กส์และการเล่นหน้าหรือสารหล่อลื่นไม่ใช่คำตอบปัญหาอาจมีตั้งแต่การติดเชื้อที่ง่ายต่อการรักษาไปจนถึงซีสต์รังไข่เนื้องอกเนื้องอกเยื่อบุโพรงมดลูกหรือมะเร็งปากมดลูก

คุณต้องมีสถิติการรักษาทางเพศซึ่งเป็นแบบที่มาได้เฉพาะเมื่อไปพบแพทย์เท่านั้น

เห็นมั้ย? เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องยุติลงเมื่อคุณประสบปัญหาไม่ว่าคุณจะรู้สึกอับอายแค่ไหนก็ตาม

คุณภาพชีวิตของคุณไม่ควรได้รับผลกระทบเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นอาจคิดหรือไม่คิด โปรดจำไว้ว่า: ผู้ชายและผู้หญิงในวงการแพทย์ได้เห็นมาแล้วทั้งหมดและเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะช่วยคุณอย่างแท้จริง

ปล่อยให้พวกเขา

Dawn Yanek อาศัยอยู่ในนิวยอร์กกับสามีและลูก ๆ สองคนที่น่ารักและบ้าคลั่งเล็กน้อย ก่อนที่จะเป็นแม่เธอเป็นบรรณาธิการนิตยสารที่ปรากฏตัวทางทีวีเป็นประจำเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับข่าวดาราแฟชั่นความสัมพันธ์และวัฒนธรรมป๊อป วันนี้เธอเขียนเกี่ยวกับด้านการเลี้ยงดูที่แท้จริงสัมพันธ์และปฏิบัติได้ที่ คุณแม่. คุณยังสามารถหาเธอได้ที่เฟสบุ๊ค,ทวิตเตอร์และPinterest.