คุณเป็นคนเก็บตัวหรือไม่? วิธีการบอกมีดังนี้

คนเก็บตัวมักถูกมองว่าเป็นคนเงียบขรึมสงวนและรอบคอบ พวกเขาไม่แสวงหาความสนใจเป็นพิเศษหรือการมีส่วนร่วมทางสังคมเนื่องจากกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้ผู้ที่เก็บตัวรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรง

Introverts เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับคนที่ไม่ชอบคนอื่น คนชอบเที่ยวมักถูกอธิบายว่าเป็นชีวิตของงานปาร์ตี้ พวกเขาแสวงหาการโต้ตอบและการสนทนา พวกเขาไม่ใช่คนที่พลาดงานสังสรรค์และเติบโตท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย

คาร์ลจุงนักจิตวิทยาอธิบายถึงบุคลิกทั้งสองนี้ในช่วงทศวรรษที่ 1920 เขาเขียนว่าคนเก็บตัวและคนต่างถิ่นสามารถแยกออกจากกันได้ตามวิธีที่พวกมันฟื้นพลัง (ปัจจุบันคำว่า "คนพาหิรวัฒน์" ใช้กันทั่วไปมากกว่า "ผู้ก่อการร้าย") Introverts คำจำกัดความพื้นฐานของเขากล่าวว่าชอบสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นน้อยที่สุดและพวกเขาต้องการเวลาเพียงลำพังในการเติมพลัง Extroverts เติมน้ำมันด้วยการอยู่ร่วมกับผู้อื่น

อย่างไรก็ตามตอนนี้เรารู้แล้วว่าลักษณะบุคลิกภาพเหล่านี้ไม่ใช่ทั้งหมดหรือไม่มีอะไรเลย Introverts สามารถมีองค์ประกอบของการเปิดเผยในบุคลิกของพวกเขา พวกเขาอาจชอบแสดงบนเวทีหรือปาร์ตี้ คนชอบเที่ยวอาจชอบความสันโดษมากขึ้นเป็นครั้งคราวและชอบทำงานคนเดียวเมื่อพวกเขาต้องการโฟกัสจริงๆ

ลักษณะบุคลิกภาพของคนเก็บตัว

ลักษณะบุคลิกภาพทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการมีส่วนร่วมมีดังนี้:

คุณชอบเวลาอยู่กับตัวเอง

ความคิดที่จะอยู่บ้านคนเดียวเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นไม่ต้องเสียภาษี ช่วงเวลาแห่งความสันโดษเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพและความสุขของคนเก็บตัว ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาพักผ่อนหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพียงอย่างเดียวความสันโดษคือความผ่อนคลายที่น่ายินดี คนที่ชอบเก็บตัวมักชอบอ่านหนังสือทำสวนงานฝีมือเขียนเกมดูหนังหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำคนเดียว

คุณได้รับการระบายจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคม

แม้ว่าคนที่ชอบเที่ยวเตร่จะไม่กล้าพลาดคืนวันศุกร์กับเพื่อน ๆ แต่คนที่ชอบเก็บตัวจะรู้ว่าเมื่อใดที่พวกเขาใช้พลังงานเต็มที่และจำเป็นต้องเติมน้ำมันแบตเตอรี่ ไม่ได้หมายความว่าคนเก็บตัวทุกคนจะหลุดออกจากปาร์ตี้ - พวกเขาสามารถและสนุกกับพวกเขาได้มากเท่ากับคนพาหิรวัฒน์ - แต่ในตอนท้ายของค่ำคืนอันยาวนานผู้ที่เก็บตัวต้องหลบหนีเพื่อเติมพลังและรีเซ็ต

คุณชอบทำงานคนเดียว

หากโครงการกลุ่มรู้สึกท่วมท้นหรือน่ารังเกียจคุณอาจเป็นคนเก็บตัว คนเก็บตัวมักจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อพวกเขาทำงานคนเดียว การแยกออกช่วยให้ผู้เก็บตัวสามารถโฟกัสได้อย่างลึกซึ้งและสร้างงานคุณภาพสูง นี่ไม่ได้หมายความว่าคนเก็บตัวจะทำงานร่วมกับคนอื่นได้ไม่ดี พวกเขาแค่ชอบที่จะถอยห่างและมุ่งเน้นไปที่งานที่ทำอยู่แทนที่จะสำรวจแง่มุมทางสังคมของการทำงานในกลุ่ม

คุณมีเพื่อนสนิทและชอบแบบนั้น

อย่าเข้าใจผิดว่ากลุ่มเพื่อนเล็ก ๆ ของคนเก็บตัวเป็นสัญญาณว่าพวกเขาหาเพื่อนไม่ได้หรือไม่ชอบเข้าสังคม อันที่จริงพวกเขาชอบพูดคุยกับผู้คนและทำความรู้จักกับผู้อื่น พวกเขาชอบความสันโดษของกลุ่มเพื่อนเล็ก ๆ ความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพสูงเป็นกุญแจสู่ความสุขสำหรับคนเก็บตัวตามการศึกษาหนึ่ง

คุณเป็นคนช่างคิดและอยากรู้อยากเห็น

คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังฝันกลางวันหรือทำงานอยู่ในใจมานานก่อนที่จะวางแผนปฏิบัติการหรือยกนิ้วขึ้นเพียงครั้งเดียวเพื่อเปลี่ยนแปลงอะไรก็ตาม Introverts มีกระบวนการคิดภายในที่กระตือรือร้นมาก นั่นยังนำพวกเขาไปสู่การไตร่ตรองตนเองและการค้นคว้า Introverts ทุ่มเทให้กับการแสวงหาความสนใจและความรู้สึกเตรียมพร้อมและอ่านได้ดี

คุณถูกกล่าวหาว่าแบ่งเขตเป็นจำนวนมาก

คนเก็บตัวมักจะ“ หลบหนี” จากสถานการณ์โดยการแบ่งเขตหรือปล่อยให้จิตใจของพวกเขาหลงไปจากงานที่ทำอยู่ สำหรับคุณนี่อาจเป็นวิธีที่จะออกจากสถานการณ์ที่รู้สึกวุ่นวายหรืออึดอัดเกินไป มันเป็นกลไกการอยู่รอดประเภทต่างๆ แต่สำหรับคนอื่น ๆ อาจดูเหมือนว่าคุณไม่ได้โฟกัส

คุณชอบเขียนมากกว่าการพูดคุย

คุณสบายใจที่จะเขียนความคิดของคุณออกมามากกว่าการพูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่ได้เตรียมตัวไว้ คุณชอบที่จะคิดถึงการตอบสนองของคุณเนื่องจากรูปแบบการสื่อสารของคุณเน้นและคำนึงถึง คุณสามารถสนทนาต่อไปได้ แต่หากจำเป็นต้องตัดสินใจคุณอาจต้องการเวลาพิจารณาและชั่งน้ำหนักตัวเลือกของคุณมากขึ้นเพื่อให้คุณรู้สึกมั่นใจในสิ่งที่เลือก

คุณ ‘รู้สึก’ มากขึ้น

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าคนเก็บตัวมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า อาจเป็นได้ว่าการศึกษาอื่นชี้ให้เห็นเพราะคนเก็บตัวไม่รู้สึกมีความสุขบ่อยเท่าคนที่ไม่ชอบคนอื่น ไม่มีความชัดเจนว่าทำไมคนเก็บตัวไม่รายงานระดับความสุขที่สูงขึ้น แต่อาจเกี่ยวข้องกับการที่คนเก็บตัวระบุความสุขได้มาก Introverts ชอบคุณภาพของมิตรภาพและการควบคุมอารมณ์ที่สูงกว่า อาจเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุความพึงพอใจระดับสูงนี้อย่างต่อเนื่อง

การแทรกแซงเป็นสเปกตรัม

คนส่วนใหญ่ไม่ได้เก็บตัวหรือเปิดเผยอย่างหมดจด พวกเขาตกอยู่ตรงกลางด้วยลักษณะของทั้งสองอย่าง ลักษณะบางอย่างอาจแข็งแรงกว่าซึ่งเป็นสาเหตุที่คนทั่วไปอาจระบุตัวเองได้ว่าเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์

ยีนของคุณอาจมีบทบาทสำคัญในการกำหนดตำแหน่งที่คุณจะตกอยู่ในความต่อเนื่องของบุคลิกภาพ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่ชอบเปิดเผยจะตอบสนองต่อโดปามีนซึ่งเป็นสารเคมีในวงจรการให้รางวัลของสมองของคุณแตกต่างกัน Extroverts ได้รับความพึงพอใจหรือพลังงานจากปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเนื่องจากสารเคมี Introverts รู้สึกเกินจริง

ประสบการณ์ชีวิตของคุณอาจส่งผลต่อบุคลิกภาพของคุณอย่างมากเช่นกัน เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนหรือเลื่อนไปเล็กน้อยตามสเปกตรัมตลอดชีวิตของคุณ คุณอาจเรียนรู้ที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นที่แตกต่างกันและได้รับผลตอบแทนที่แตกต่างกันเมื่อเป็นผู้ใหญ่

ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนหรือปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอย่างไรบุคลิกภาพของคุณก็เป็นส่วนหนึ่งที่ยอดเยี่ยมในตัวคุณ