ภาพรวม
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นครั้งแรกแพทย์ของคุณอาจเริ่มให้คุณปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย หรือคุณอาจเริ่มใช้ยารับประทานเช่นเมตฟอร์มิน
ในที่สุดอินซูลินอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการรักษาของคุณ อินซูลินเป็นฮอร์โมนและคุณอาจต้องใช้เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากและยารับประทานเพียงอย่างเดียวไม่ได้ลดระดับดังกล่าว
อินซูลินมีสองรูปแบบ:
- อินซูลินพื้นฐานเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ระดับกลางหรือระยะยาวที่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่ระหว่างมื้ออาหารและขณะอดอาหาร
- อินซูลิน Bolus เป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์อย่างรวดเร็วซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร
หากแพทย์ของคุณเพิ่งเริ่มให้คุณใช้อินซูลินพื้นฐานคุณสามารถทำสามสิ่งเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น
1. สนทนาโดยละเอียดกับแพทย์และนักการศึกษาโรคเบาหวานของคุณ
ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับการรักษาอินซูลินของคุณมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่าเหตุใดแพทย์ของคุณจึงให้คุณทานอินซูลิน ค้นหาว่ายานี้จะช่วยให้คุณควบคุมเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้อย่างไร
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้อินซูลินพื้นฐานให้ถามแพทย์ของคุณคำถามเหล่านี้:
- ฉันจะใช้อินซูลินพื้นฐานเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับยารับประทานหรืออินซูลินลูกกลอน?
- คุณจะใส่อินซูลินขนาดไหน?
- จะต้องปรับขนาดยาหรือไม่? สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด
- ฉันสามารถปรับขนาดยาเองได้หรือไม่หากต้องการอินซูลินมากหรือน้อย? คุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการนี้ได้หรือไม่?
- ฉันควรทานอินซูลินเมื่อใด
- ยาจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
- เป้าหมายระดับน้ำตาลในเลือดของฉันคืออะไร?
- ฉันควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหน?
- อินซูลินของฉันอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงประเภทใดได้บ้าง?
- หากมีผลข้างเคียงควรทำอย่างไร?
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอินซูลินรูปแบบนี้ไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของฉัน?
หากคุณเพิ่งเริ่มใช้อินซูลินแพทย์ของคุณหรือนักการศึกษาโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองควรสอนวิธีฉีดให้คุณ คุณจะต้องเรียนรู้:
- วิธีเตรียมการฉีด
- จุดที่จะยิงตัวเอง (เช่นที่ท้องต้นขาด้านนอกหลังแขนหรือบั้นท้าย)
- วิธีการเก็บอินซูลิน
2. ปรับระดับอินซูลินของคุณอย่างละเอียด
การเปลี่ยนแปลงยาของคุณอาจส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ และอาจต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่งในการปรับตัวให้เข้ากับอินซูลินพื้นฐานใหม่ คุณอาจต้องทำการปรับแต่งบางอย่างเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณอินซูลินพื้นฐานที่เหมาะสมและระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่ดี
หากต้องการทราบว่าประเภทและปริมาณอินซูลินของคุณถูกต้องหรือไม่คุณจะต้องทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ คุณอาจทำการทดสอบวันละสองครั้งหรือบ่อยกว่านั้นรวมทั้งหลังอาหารและก่อนนอน เมื่อคุณเริ่มใช้อินซูลินพื้นฐานคุณอาจต้องตรวจน้ำตาลในเลือดให้บ่อยขึ้น - สามถึงสี่ครั้งต่อวันหรือมากกว่านั้นเพื่อเริ่มต้น ถามแพทย์และผู้ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานว่าคุณควรเริ่มตามตารางการทดสอบใหม่หรือไม่และคุณจะต้องทดสอบบ่อยขึ้นนานแค่ไหน
แพทย์ของคุณจะตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณด้วยการทดสอบ A1C การทดสอบนี้วัดปริมาณน้ำตาลที่ติดอยู่กับโปรตีนฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง ช่วยให้แพทย์ของคุณทราบภาพรวมของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงสามเดือน
สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำให้คุณทำการทดสอบ A1C อย่างน้อยปีละสองครั้ง อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องให้บ่อยขึ้นเพื่อดูว่าอินซูลินใหม่ทำงานได้ดีเพียงใดในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ เป้าหมายของคุณคือรักษาระดับ A1C ให้ต่ำกว่า 7 เปอร์เซ็นต์
3. ปรับอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ
การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจำเป็นต้องรักษาสมดุลระหว่างปริมาณอินซูลินอาหารที่คุณกินและปริมาณการออกกำลังกายที่คุณได้รับ ปัจจัยทั้งสามนี้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลง
คุณอาจต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายเล็กน้อยหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเปลี่ยนไปเนื่องจากปริมาณอินซูลินใหม่ของคุณ และคุณอาจต้องปรับตัวเมื่อคุณใช้อินซูลินหรือสิ่งที่คุณกินก่อนและระหว่างการออกกำลังกายเพื่อไม่ให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำเกินไปในระหว่างออกกำลังกาย
การทานอินซูลินอาจทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากทำให้ร่างกายสามารถใช้สารอาหารที่ต้องการได้ แพทย์นักกำหนดอาหารและนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถปรับเปลี่ยนอาหารและการออกกำลังกายของคุณเพื่อช่วยในการควบคุมน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
