การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วคืออะไร?
โรคไบโพลาร์ในการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วเป็นคำที่ใช้อธิบายโรคอารมณ์สองขั้วที่เกิดจากตอนอารมณ์ที่แตกต่างกันสี่ตอนขึ้นไปซึ่งอาจสลับกันระหว่างความคลั่งไคล้และภาวะซึมเศร้าใน 1 ปี สำหรับบริบทโรคไบโพลาร์มักเกี่ยวข้องกับหนึ่งหรือสองตอนต่อปี
โรคสองขั้วมีสี่ประเภท:
- ไบโพลาร์ 1
- ไบโพลาร์ 2
- ความผิดปกติของ cyclothymic
- โรคอารมณ์สองขั้วอื่น ๆ และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องซึ่งรวมถึงกรณีของโรคสองขั้วที่ไม่เข้ากับสามประเภทที่ระบุไว้ข้างต้น
การปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วไม่ใช่โรคสองขั้วหรือการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ มันหมายถึงอาการเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่แปรปรวนและรวดเร็วบ่อยขึ้น
สำหรับบางคนการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วอาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แต่สำหรับบางคนรูปแบบจะกลับมาอย่างสม่ำเสมอ
อาการของโรคไบโพลาร์การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วคืออะไร?
อาการหลักของการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วคือการเปลี่ยนจากอาการคลุ้มคลั่งหรือภาวะ hypomania เป็นอาการซึมเศร้าและกลับมาอีกครั้ง
ด้วยไบโพลาร์ 1 อาการคลั่งไคล้จะใช้เวลาน้อยลงอย่างน้อยเจ็ดวันหากอาการรุนแรงพอที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล Bipolar 1 อาจรวมถึงอาการซึมเศร้าในบางกรณี นอกจากนี้ยังมีหลายตอนที่มีอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าในเวลาเดียวกัน
ด้วยไบโพลาร์ 2 ตอนที่ซึมเศร้าจะสลับกับ hypomania แทนที่จะเป็นตอนคลั่งไคล้เต็มรูปแบบ
การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วเกี่ยวข้องกับการมีตอนประเภทใดประเภทหนึ่งตั้งแต่สี่ตอนขึ้นไปภายในระยะเวลา 12 เดือน อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้เกิดขึ้นแบบสุ่มและอาจคงอยู่เป็นวันหรือหลายสัปดาห์ บางตัวอาจสั้นหรือยาวกว่าคนอื่นมาก
รูปแบบของการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนเริ่มจากการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็ว สำหรับคนอื่น ๆ จะค่อยๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดรูปแบบของไบโพลาร์นี้อาจทำให้ทำงานได้ยาก
อาการของอาการคลั่งไคล้
สัญญาณและอาการของตอนคลั่งไคล้อาจรวมถึง:
- เพิ่มพลังงานทางร่างกายและจิตใจ
- ต้องการการนอนหลับน้อยลง
- ความโกรธความหงุดหงิด
- ความก้าวร้าวความหุนหันพลันแล่นการปะทุที่ไม่สามารถควบคุมได้
- ความคิดและการพูดในการแข่งรถ
- การมองโลกในแง่ดีและความมั่นใจในตนเองที่เกินจริง
- การคิดที่ยิ่งใหญ่
นี่คือเรื่องราวของบุคคลคนหนึ่งที่มีอาการคลั่งไคล้สองขั้ว
ในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดภาพหลอนและภาพลวงตา (โรคจิต) ได้
อาการของ hypomania เหมือนกัน แต่รุนแรงน้อยกว่าและไม่มีภาพหลอนหรือภาพลวงตา
อาการของโรคซึมเศร้า
สัญญาณและอาการของอาการซึมเศร้าอาจรวมถึง:
- ความเศร้าอย่างต่อเนื่อง
- คาถาร้องไห้
- การมองโลกในแง่ร้ายไม่แยแส
- ขาดพลังงานอ่อนเพลีย
- นอนมากเกินไปหรือนอนไม่หลับเลย
- ความเจ็บปวดและความเจ็บปวดที่ไม่สามารถอธิบายได้
- ความหงุดหงิดความวิตกกังวลความปั่นป่วนความโกรธ
- รู้สึกไร้ค่าสิ้นหวังหรือรู้สึกผิด
- ขาดสมาธิหลงลืม
- สูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยสนุก
- ถอนตัวจากสถานการณ์ทางสังคม
- แอลกอฮอล์หรือสารเสพติดอื่น ๆ
- ความคิดเกี่ยวกับความตายการทำร้ายตัวเองหรือการฆ่าตัวตาย
ต้องมีอาการห้าอย่างขึ้นไปในช่วงสองสัปดาห์เดียวกันและแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงจากการทำงานก่อนหน้านี้ อย่างน้อยหนึ่งในอาการต้องเป็นอารมณ์ซึมเศร้าหรือสูญเสียความสนใจหรือความสุข
อะไรเป็นสาเหตุของโรคไบโพลาร์ในการขี่จักรยานอย่างรวดเร็ว?
ผู้เชี่ยวชาญไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคไบโพลาร์หรือการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็ว ในกลุ่มคนที่เป็นโรคไบโพลาร์ประมาณ 12 ถึง 24 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วในบางช่วง
ทุกคนที่เป็นโรคไบโพลาร์สามารถปั่นจักรยานได้อย่างรวดเร็ว อาจเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ก็ยังไม่ชัดเจน
นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับ:
- ไบโพลาร์รุนแรง 1
- ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
- การใช้ยาแก้ซึมเศร้าบางชนิด
- ประวัติความผิดปกติของการใช้สารเสพติด
นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้นเมื่อเริ่มมีอาการและการเจ็บป่วยเป็นเวลานานขึ้น
การวินิจฉัยโรคไบโพลาร์การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วเป็นอย่างไร?
การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วอาจใช้เวลาในการวินิจฉัยเนื่องจากต้องมีอย่างน้อยสี่ตอนตลอดทั้งปี ส่วนหนึ่งของเกณฑ์การวินิจฉัยยังเกี่ยวข้องกับการมีเวลาอย่างน้อยสองเดือนระหว่างตอน
อาการของการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใครบางคนมีแนวโน้มที่จะใช้เวลามากขึ้นในภาวะซึมเศร้า เป็นผลให้การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือรายงาน
หากคุณสงสัยว่ากำลังปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วให้ลองติดตาม:
- อารมณ์ประจำวันของคุณ
- ยา
- อาการ
- เหตุการณ์ในชีวิตและความเครียด
- รูปแบบการนอนหลับ
คุณสามารถทำได้ในสมุดรายวันแอปหรือแผนภูมิ ศูนย์ประเมินคุณภาพและปรับปรุงสุขภาพจิตมีแผนภูมิอารมณ์โดยละเอียดที่ดาวน์โหลดได้ที่นี่
นอกจากนี้คุณยังตรวจสอบรายชื่อแอปที่ดีที่สุดประจำปีสำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์รวมถึงเครื่องมือติดตามอารมณ์ได้อีกด้วย
นำข้อมูลนี้ติดตัวไปด้วยเมื่อไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
โรคไบโพลาร์การขี่จักรยานอย่างรวดเร็วได้รับการรักษาอย่างไร?
โรคไบโพลาร์รวมถึงโรคไบโพลาร์จากการขี่จักรยานอย่างรวดเร็วสามารถรักษาได้ด้วยยา แต่อาจต้องใช้เวลาสักพักในการค้นหาสิ่งที่เหมาะสม
แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหายาที่เหมาะสมหรือใช้ยาร่วมกันเพื่อจัดการกับอาการของคุณ ในช่วงเวลานี้พวกเขาอาจปรับเปลี่ยนปริมาณและแผนการรักษาของคุณเป็นครั้งคราว
ยาบางประเภทที่ใช้ในการรักษาโรคไบโพลาร์จากการขี่จักรยานอย่างรวดเร็ว ได้แก่ :
- ตัวปรับอารมณ์
- ยาซึมเศร้า
- ยารักษาโรคจิตผิดปรกติ
ยาแก้ซึมเศร้าที่คุณทานอยู่แล้วอาจต้องได้รับการปรับเปลี่ยนหรือเลิกใช้ นอกจากนี้ยังอาจใช้ยามากกว่าหนึ่งตัวเพื่อให้อาการอยู่ภายใต้การควบคุม
ในขณะที่ลิเธียมคงสภาพอารมณ์มักใช้ในการรักษาโรคอารมณ์สองขั้ว แต่อาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ปั่นจักรยานอย่างรวดเร็ว กรด Valproic ซึ่งเป็นสารป้องกันการชักอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าในการปั่นจักรยานอย่างรวดเร็ว
สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับยาเหล่านี้อย่างรอบคอบ การหยุดหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์อาจมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงโดยไม่ได้ตั้งใจ
การรักษาอื่น ๆ ที่อาจช่วยได้ ได้แก่ :
- จิตบำบัด
- ยาเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ
- การบำบัดด้วยไฟฟ้า
แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะช่วยได้ แต่แพทย์ของคุณก็ยังคงแนะนำให้ทานยาเช่นกัน การใช้ยาเพื่อจัดการกับอาการของคุณในขณะที่ลองวิธีการรักษาเหล่านี้สามารถทำให้ง่ายต่อการมีส่วนร่วมและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์
มีเคล็ดลับในการรับมือกับโรคไบโพลาร์จากการขี่จักรยานอย่างรวดเร็วหรือไม่?
โรคไบโพลาร์จากการขี่จักรยานอย่างรวดเร็วเป็นภาวะร้ายแรงที่สามารถเพิ่มโอกาสในการฆ่าตัวตายได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณจึงสำคัญมากและแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการและสภาพจิตใจของคุณ
หากคุณไม่สามารถจ่ายค่ารักษาได้สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกามีแหล่งข้อมูลสำหรับการค้นหาการบำบัดต้นทุนต่ำและยาตามใบสั่งแพทย์
นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการค้นหากลุ่มสนับสนุนทางออนไลน์หรือแบบตัวต่อตัวเพื่อติดต่อกับผู้อื่นที่ประสบปัญหาคล้ายกัน Depression and Bipolar Support Alliance ช่วยให้คุณค้นหากลุ่มในพื้นที่ของคุณและเข้าร่วมกลุ่มออนไลน์ได้เช่นกัน
สิ่งอื่น ๆ ที่สามารถช่วยได้ ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาที่แพทย์ไม่สั่งจ่ายเพราะอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้
- ให้ความไว้วางใจกับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณอาจทำอะไรโดยประมาทหรือทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตราย
- รักษากิจวัตรประจำวันเช่นตื่นนอนและเข้านอนในเวลาเดียวกัน
- การบอกคนที่คุณไว้ใจและรู้สึกใกล้ชิดเกี่ยวกับอาการที่ต้องระวังนั่นอาจบ่งบอกว่าคุณกำลังมุ่งหน้าไปยังตอน
- ติดต่อแพทย์ทันทีที่คุณรู้สึกว่าอาการแย่ลง
การป้องกันการฆ่าตัวตาย
- หากคุณคิดว่ามีคนเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่นในทันที:
- •โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
- •อยู่กับบุคคลจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
- •นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตราย
- •รับฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน
- หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังคิดจะฆ่าตัวตายขอความช่วยเหลือจากวิกฤตหรือสายด่วนป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้ National Suicide Prevention Lifeline ที่ 800-273-8255
ฉันจะสนับสนุนคนที่เป็นโรคไบโพลาร์อย่างรวดเร็วได้อย่างไร?
หากคนที่คุณห่วงใยมีโรคไบโพลาร์จากการขี่จักรยานอย่างรวดเร็วมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนพวกเขา เมื่อเสนอความช่วยเหลือพยายามอย่าให้ปรากฏการตัดสินแม้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำจะรบกวนคุณหรือทำให้คุณผิดวิธีก็ตาม มีโอกาสที่พฤติกรรมของพวกเขาเป็นอาการของสภาพของพวกเขาไม่ใช่อะไรที่เป็นส่วนตัวกับคุณ
เคล็ดลับอื่น ๆ ได้แก่ :
- เก็บรายชื่อยาและแพทย์ไว้ใช้ในกรณีฉุกเฉิน
- ให้ความช่วยเหลือเมื่อคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนล่วงหน้าของอาการคลุ้มคลั่งหรือภาวะซึมเศร้า
- สงบสติอารมณ์หากพวกเขาโกรธหรือโต้แย้ง
- โทรหาบริการฉุกเฉินหากดูเหมือนว่าพวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์อันตราย
เหนือสิ่งอื่นใดพยายามเปิดหูรับความรู้สึกและความกังวลของพวกเขา การใช้ชีวิตร่วมกับความเจ็บป่วยทางจิตอาจแยกได้สำหรับหลาย ๆ คน บางครั้งการให้พื้นที่กับใครสักคนเพื่อระบายความผิดหวังอาจไปได้ไกล
