เส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกช้าเทียบกับเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็ว - สุขภาพ

การงอเส้นใยกล้ามเนื้อแบบ Slow-Twitch



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ของขวัญที่ให้กลับ - ซื้อที่ไหนและอะไรให้ทั้งครอบครัว
ของขวัญที่ให้กลับ - ซื้อที่ไหนและอะไรให้ทั้งครอบครัว
เส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกช้าคืออะไรและเปรียบเทียบกับเส้นใยกระตุกเร็วได้อย่างไร? คุณสามารถเปลี่ยนกล้ามเนื้อเหล่านี้ได้หรือไม่? แบบฝึกหัดที่ดีที่สุดคืออะไร? มาดูกัน