น้ำอสุจิมีแคลอรี่จริงหรือ? และอีก 28 สิ่งที่ควรรู้

1. การหลั่งน้ำอสุจิโดยเฉลี่ยมีกี่แคลอรี่?

แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตส่วนใหญ่กล่าวว่าน้ำอสุจิมีแคลอรี่ระหว่าง 5 ถึง 25 แคลอรี่ต่อช้อนชา แต่ยังไม่มีงานวิจัยจำนวนมากที่จะสนับสนุนตัวเลขนี้

การหลั่งแต่ละครั้งจะสร้างน้ำอสุจิโดยเฉลี่ยประมาณหนึ่งช้อนชาหรือ 5 มิลลิเมตร (มล.) แต่อาจอยู่ในช่วง 1.5 ถึง 7.6 มล. ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นสุขภาพโดยรวมของคุณและหากคุณเพิ่งหลั่งออกมา

2. มีโปรตีนเท่าไข่ขาวจริงหรือ?

การทบทวนการศึกษาในปี 2013 ได้พิจารณาถึงองค์ประกอบทางโภชนาการของน้ำอสุจิ พบว่าความเข้มข้นของโปรตีนเฉลี่ยของน้ำอสุจิคือ 5,040 มิลลิกรัม (มก.) ต่อ 100 มล.

เนื่องจากการหลั่งหนึ่งครั้งมักจะสร้างน้ำอสุจิ 5 มิลลิลิตรเราจึงสามารถพูดได้ว่าปริมาณการหลั่งโดยเฉลี่ยมีโปรตีนประมาณ 252 มก.

อย่างไรก็ตามการตรวจสอบพบว่าเป็นการยากที่จะวัดความเข้มข้นของโปรตีนของน้ำอสุจิได้อย่างถูกต้องดังนั้นตัวเลขนี้อาจไม่ถูกต้อง

ในทำนองเดียวกันความเข้มข้นของโปรตีนของไข่ขาวขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ - ขนาดของไข่คืออะไร? นกชนิดใดที่วางไว้? - ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะคิดเป็นตัวเลขที่แน่นอน

ดังนั้นการเปรียบเทียบอสุจิกับไข่ขาวก็เหมือนกับการเปรียบเทียบแอปเปิ้ลกับไข่

3. มีวิตามินซีมากพอ ๆ กับส้มหรือไม่?

มีข่าวลือว่าน้ำอสุจิมีวิตามินซีมากพอ ๆ กับส้ม แม้ว่าน้ำอสุจิจะมีวิตามินซี แต่ก็ไม่มีงานวิจัยใด ๆ ที่จะสนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

4. สังกะสีเป็นสารอาหารที่แพร่หลายมากที่สุดจริงหรือ?

จากการทบทวนปี 2013 ที่กล่าวมาข้างต้นน้ำเชื้อมีสังกะสีจำนวนมาก

ในความเป็นจริงหนึ่งช้อนชาอาจมีประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ของค่าเผื่อรายวันของคุณซึ่งค่อนข้างมากสำหรับน้ำเชื้อจำนวนเล็กน้อยเช่นนี้!

อย่างไรก็ตามคุณควรได้รับสังกะสีผ่านอาหารหรือวิตามินรวมจะดีกว่า

5. มีสารอาหารอื่น ๆ ในน้ำอสุจิหรือไม่?

น้ำอสุจิยังประกอบด้วย:

• ฟรุกโตส
• โซเดียม
• คอเลสเตอรอล
• อ้วน
• ร่องรอยของวิตามิน B-12

อย่างไรก็ตามเนื่องจากน้ำอสุจิจำนวนเล็กน้อยดังกล่าวถูกหลั่งออกมาในครั้งเดียวจึงไม่ส่งผลกระทบต่อการบริโภคสารอาหารของคุณในแต่ละวันอย่างแท้จริง

6. การสัมผัสทางช่องคลอดด้วยอุทานมีผลต่อภาวะซึมเศร้าจริงหรือไม่?

คุณอาจเคยได้ยินว่าในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดน้ำอสุจิสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้

การศึกษาที่รายงานอย่างกว้างขวางในปี 2002 ได้พิจารณาถึงความสัมพันธ์ระหว่างอุทานและภาวะซึมเศร้า

พบว่าผู้ที่มีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดโดยไม่ใส่ถุงยางอนามัยมีโอกาสเกิดอาการซึมเศร้าน้อยกว่าผู้ที่ป้องกันหรือไม่มีเพศสัมพันธ์

นอกจากนี้ยังพบว่าในกลุ่มคนที่ใช้ถุงยางอนามัยอาการซึมเศร้าและการพยายามฆ่าตัวตายมีสัดส่วนตามความสม่ำเสมอของการใช้ถุงยางอนามัย

กล่าวอีกนัยหนึ่งยิ่งใช้ถุงยางอนามัยน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งรู้สึกหดหู่น้อยลง

อย่างไรก็ตามการศึกษานี้มีข้อ จำกัด บางประการ มีผู้เข้าร่วมเพียง 293 คนและอาศัยการสำรวจแบบไม่เปิดเผยตัวตนเพื่อหาข้อมูล ผลลัพธ์ที่รายงานด้วยตนเองไม่ได้น่าเชื่อถือที่สุดเสมอไป

แม้ว่าจะมีความจริงในความคิดที่ว่าการหลั่งสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของคน ๆ หนึ่งได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการใช้ถุงยางอนามัยสามารถป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) และการตั้งครรภ์โดยไม่ได้วางแผนได้

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียก่อนทิ้งถุงยางอนามัย

7. แล้วผลกระทบที่อ้างว่ามีต่อภาวะครรภ์เป็นพิษ?

ฟังดูแปลก ๆ การสัมผัสกับน้ำอสุจิขณะตั้งครรภ์อาจลดโอกาสในการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษได้

ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นภาวะร้ายแรงที่มีความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์หรือหลังคลอด อาจนำไปสู่ความล้มเหลวของตับและไตและอาจถึงแก่ชีวิตได้

การศึกษาในปี 2014 ได้พิจารณาถึงความเชื่อมโยงระหว่างภาวะครรภ์เป็นพิษและการสัมผัสกับน้ำอสุจิของพ่อ

พบว่าหากผู้ตั้งครรภ์สัมผัสกับน้ำอสุจิของพ่อในระหว่างตั้งครรภ์จะมีโอกาสเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษน้อยลง

ซึ่งรวมถึงการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยหรือการกลืนน้ำอสุจิในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางปาก

8. การหลั่งอุทานบนผิวหนังมีประโยชน์หรือไม่?

คุณอาจเคยได้ยินว่าน้ำอสุจิสามารถปรับปรุงสภาพผิวของคุณได้ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

หากคุณต้องการใช้น้ำอสุจิกับผิวหนังของคุณให้ดำเนินการต่อไป แต่อย่าลืมว่ามีความเป็นไปได้ที่จะมีอาการแพ้น้ำอสุจิดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

9. น้ำอสุจิมีฤทธิ์ในการชะลอวัยจริงหรือ?

อสุจิมีสเปิร์มมิดีนที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

แม้ว่าการศึกษาในปี 2014 จะแสดงให้เห็นว่าสเปิร์มมิดีนอาจมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจอย่างแท้จริงว่าจะได้ผลหรือไม่

10. น้ำอสุจิและอสุจิแตกต่างกันอย่างไร?

สเปิร์มและน้ำอสุจิมักใช้แทนกันได้ แต่ไม่เหมือนกันซะทีเดียว!

ในระยะสั้นอสุจิหมายถึงเซลล์ในขณะที่น้ำอสุจิหมายถึงของเหลว อสุจิเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่ในการปฏิสนธิของไข่

น้ำอสุจิประกอบด้วยเซลล์อสุจิเช่นเดียวกับสารคัดหลั่งจากร่างกายจำนวนมาก

สารคัดหลั่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ของเหลวต่อมลูกหมากซึ่งทำให้ความเป็นกรดของช่องคลอดเป็นกลาง
• น้ำอสุจิซึ่งประกอบด้วยโปรตีนกรดไขมันและฟรุกโตสเพื่อหล่อเลี้ยงตัวอสุจิ
• ของเหลว bulbourethral ซึ่งหล่อลื่นอวัยวะเพศชาย

ของเหลวเหล่านี้ช่วยให้อสุจิไปถึงไข่ในขณะที่มีสุขภาพดี

11. น้ำอสุจิและอสุจิผลิตได้ที่ไหนในร่างกาย?

การผลิตน้ำเชื้อเกิดขึ้นในท่อเซมินิเฟอรัสซึ่งเป็นท่อเล็ก ๆ ในลูกอัณฑะ

น้ำอสุจิผลิตในถุงน้ำเชื้อซึ่งอยู่ภายในต่อมลูกหมาก

12. น้ำอสุจิและอสุจิสร้างขึ้นได้อย่างไร?

ท่อเซมินิเฟอรัสประกอบด้วยเซลล์สืบพันธุ์ที่เปลี่ยนเป็นเซลล์อสุจิในที่สุด

อสุจิว่ายเข้าไปในหลอดน้ำอสุจิซึ่งเป็นท่อหลังอัณฑะ สเปิร์มยังคงเดินทางผ่านหลอดน้ำอสุจิเป็นเวลาประมาณห้าสัปดาห์

เมื่อพวกมันเดินทางผ่านหลอดน้ำอสุจิพวกมันจะโตเต็มที่และพัฒนาต่อไป จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ vas deferens

เมื่อคุณถูกกระตุ้นตัวอสุจิจะผสมกับน้ำอสุจิและสารคัดหลั่งอื่น ๆ เพื่อสร้างน้ำอสุจิ

เมื่อคุณหลั่งน้ำอสุจิจะถูกผลักออกจากอวัยวะเพศ

13. อสุจิผลิตบ่อยแค่ไหน?

เซลล์สืบพันธุ์จะใช้เวลาประมาณสองเดือนครึ่งจึงจะกลายเป็นเซลล์อสุจิที่โตเต็มที่ อย่างไรก็ตามคุณสามารถสร้างเซลล์อสุจิได้ประมาณ 1,500 เซลล์ต่อวินาทีและอาจเป็นล้าน ๆ ต่อวัน!

14. มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อผลิตสเปิร์มมากขึ้นหรือไม่?

มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มจำนวนอสุจิของคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งจะช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณสามารถช่วยเพิ่มจำนวนและคุณภาพของอสุจิได้

ซึ่งรวมถึง:

• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• นอนหลับให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบและแอลกอฮอล์
• การรับประทานอาหารที่สมดุล

หากคุณกังวลเกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์ของคุณให้ไปพบแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ พวกเขาสามารถตอบคำถามของคุณและให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจงได้

15. การหลั่งเฉลี่ยมากแค่ไหน?

โดยปกติคุณจะหลั่งน้ำอสุจิครั้งละประมาณหนึ่งช้อนชา

องค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่าช่วงเฉลี่ยของน้ำอสุจิต่อการหลั่งอยู่ระหว่าง 1.5 ถึง 7.6 มล.

อย่างไรก็ตามจำนวนเงินนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยบางประการรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณและคุณเพิ่งหลั่งออกมาหรือไม่

16. อสุจิประกอบด้วยเซลล์อสุจิกี่เซลล์?

จากข้อมูลของ WHO คุณอาจผลิตเซลล์อสุจิได้ระหว่าง 39 ล้านถึง 928 ล้านเซลล์ต่อการหลั่งหนึ่งครั้ง

โดยเฉลี่ยแล้วอาจมีเซลล์อสุจิตั้งแต่ 15 ล้านถึง 259 ล้านเซลล์ต่อมิลลิลิตรของการหลั่งออกมา

17. อสุจิมีลักษณะอย่างไร?

เซลล์อสุจิมีลักษณะเหมือนลูกอ๊อดที่มีหางยาวและหัวโต

อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะมีเซลล์อสุจิที่มีรูปร่างแตกต่างกัน สิ่งนี้มักเรียกว่า“ สัณฐานวิทยาของอสุจิผิดปกติ”

เซลล์อสุจิเหล่านี้อาจไม่มีหางสองหางต่อเซลล์หรือมีหัวขนาดใหญ่หรือผิดรูปเป็นต้น

จากข้อมูลของ Mayo Clinic ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีเซลล์อสุจิที่มีรูปร่างผิดปกติหลายพันเซลล์

นอกจากนี้การมีสัณฐานวิทยาของอสุจิผิดปกติไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปัญหาในการตั้งครรภ์

18. อสุจิว่ายน้ำได้อย่างไร?

“ หาง” ช่วยในการเคลื่อนไหว กล่าวอีกนัยหนึ่งว่าหางช่วยให้สเปิร์มว่ายน้ำผ่านท่อวาสเดอเรนส์และท่อปัสสาวะจากนั้นไปที่ไข่

19. สเปิร์ม XY ว่ายน้ำเร็วขึ้นจริงหรือ?

คุณอาจเคยได้ยินว่าสเปิร์มที่มีโครโมโซม XY ว่ายน้ำได้เร็วขึ้น แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

20. อาหารของคุณมีผลต่อความเร็วของตัวอสุจิจริงหรือ?

จากการศึกษาในปี 2018 พบว่าอาหารของคุณมีผลต่อความเร็วของตัวอสุจิ

การศึกษานี้พบว่าอาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะสามารถช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ

โดยทั่วไปแล้วการรับประทานอาหารที่สมดุลนั้นดีต่อภาวะเจริญพันธุ์และสุขภาพโดยรวมของคุณ

21. อาหารของคุณมีผลต่อรสชาติของการหลั่งหรือไม่?

แท้จริงแล้วอาหารของคุณอาจส่งผลต่อรสชาติของน้ำอสุจิของคุณ

ไม่มีงานวิจัยที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่พิสูจน์ได้ว่าอาหารชนิดใดที่ช่วยเพิ่มรสชาติของน้ำอสุจิของคุณเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันยากที่จะวัด

สิ่งต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับน้ำอสุจิที่มีรสชาติไม่ดี:

• กระเทียม
• หัวหอม
• เนื้อแดง
• นม
• แอลกอฮอล์

ผลไม้อบเชยและลูกจันทน์เทศอาจช่วยเพิ่มรสชาติของน้ำอสุจิของคุณได้

22. อาหารของคุณมีผลต่อกลิ่นอุทานของคุณหรือไม่?

กลิ่นอุทานแตกต่างกันไป มักมีกลิ่นเล็กน้อยเช่นคลอรีนสารฟอกขาวหรือแอมโมเนีย มันอาจจะมีกลิ่นโลหะด้วยซ้ำ

การกินหน่อไม้ฝรั่งกระเทียมหรือเนื้อสัตว์อาจทำให้อุทานมีกลิ่นฉุนเล็กน้อยเช่นเดียวกับการดื่มแอลกอฮอล์

หากน้ำอสุจิของคุณมีกลิ่นเหม็นเช่นไข่เน่าหรือปลาอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อเช่นหนองในหรือไตรโคโมไนซิส

นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากต่อมลูกหมากอักเสบซึ่งเป็นการอักเสบของต่อมลูกหมาก

หากคุณพบว่ามีกลิ่นผิดปกติให้นัดหมายกับแพทย์ พวกเขาสามารถช่วยระบุสาเหตุและให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป

23. อสุจิอยู่นอกร่างกายได้นานแค่ไหน?

อสุจิสามารถอาศัยอยู่ในมดลูกได้นานถึงห้าวันซึ่งเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์หากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงที่มีประจำเดือน

อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้นานถึง 72 ชั่วโมงในตู้อบและหากถูกแช่แข็งอาจอยู่ได้นานหลายปี

แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะตั้งครรภ์ได้จากกลุ่มอสุจิแบบสุ่ม

เพื่อให้สเปิร์มมีชีวิตและปฏิสนธิไข่ได้นั้นจำเป็นต้องอาศัยอยู่ในสภาวะที่เฉพาะเจาะจง

จำเป็นต้องมีความชุ่มชื้นจึงจะสามารถ "ว่ายน้ำ" หรือเคลื่อนไหวได้ดังนั้นหากน้ำอสุจิแห้งก็มีโอกาสที่อสุจิจะตายได้

การปรากฏตัวของสารเคมีและปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ อาจส่งผลต่อความมีชีวิตได้เช่นกัน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์จากอสุจิที่หลั่งออกมาในแหล่งน้ำหรือบนพื้นผิวเช่นเก้าอี้

24. อะไรทำให้อสุจิตาย?

อสุจิอาจตายได้หากไม่ได้หลั่งออกมา

ในกรณีนี้มันจะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกายและร่างกายสามารถสร้างเซลล์อสุจิได้มากขึ้น

อสุจิจะตายในไม่ช้าหลังจากออกจากร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสกับอากาศ

คุณอาจไม่ผลิตอสุจิเลยถ้าคุณ:

• มีความเสียหายต่ออัณฑะของคุณ
• มีฮอร์โมนสำรองต่ำ
• อยู่ระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี
• มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

25. อุณหภูมิคืออะไร?

อสุจิมีความไวต่ออุณหภูมิ อสุจิสามารถตายหรือสูญเสียการเคลื่อนไหวได้หากร้อนหรือเย็นเกินไป

ถุงอัณฑะซึ่งอยู่ภายนอกร่างกายอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสำหรับการผลิตอสุจิ

26. คุณสามารถแพ้น้ำอสุจิของคุณเองได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถแพ้น้ำอสุจิของคุณเองได้ อาการนี้เรียกว่า post orgasmic sick syndrome (POIS)

ผู้ที่มี POIS มักจะมีอาการคล้ายไข้หวัดหรือแพ้หลังจากการหลั่ง

POIS ถูกกำหนดครั้งแรกในปี 2002 แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่เราไม่รู้เกี่ยวกับเงื่อนไขนี้

แม้ว่าจะหายาก แต่ก็อาจทำให้สุขภาพทรุดโทรมได้ ปรึกษาแพทย์หากคุณคิดว่าคุณอาจแพ้น้ำอสุจิของคุณเอง

27. เกิดอะไรขึ้นกับอสุจิที่ไม่ได้หลั่งออกมา?

สเปิร์มที่ไม่ได้หลั่งออกมาในที่สุดก็แตกตัว สารอาหารจะถูก” รีไซเคิล” กลับเข้าสู่ร่างกาย แต่ไม่ต้องกังวล - สามารถสร้างเซลล์อสุจิได้มากขึ้นเพื่อชดเชยการขาดแคลนนี้

28. การทำหมันมีผลต่อการหลั่งอย่างไร?

หากคุณมีการทำหมันคุณจะยังคงสามารถหลั่งและสร้างน้ำอสุจิได้

อย่างไรก็ตามการทำหมันจะเกี่ยวข้องกับการตัดหรือผูก vas deferens วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้อสุจิผสมกับของเหลวในน้ำเชื้อ

กล่าวอีกนัยหนึ่งการหลั่งของคุณจะไม่มีอสุจิอยู่ในนั้นอีกต่อไป

29. ประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของน้ำอสุจิคืออะไร?

แม้ว่าน้ำอสุจิจะมีสารอาหาร แต่ผลกระทบที่อ้างว่ามีต่อสุขภาพและความงามหลายประการนั้นไม่มีมูลความจริง

โดยทั่วไปการวิจัยที่มีอยู่ไม่สนับสนุนการอ้างว่าการสัมผัสน้ำอสุจิผ่านทางการกินทางปากการใช้ยาทาหรือผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดจะมีผลอย่างเห็นได้ชัดต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ